Холестерин и алкоголь – какая взаимосвязь друг с другом?

1. Сосредоточьтесь на мононенасыщенных жирах

В отличие от насыщенных жиров, ненасыщенные жиры имеют по меньшей мере одну двойную химическую связь, которая меняет способ их использования в организме. Мононенасыщенные жиры имеют только одну двойную связь.

Хотя некоторые рекомендуют низкожировую диету для снижения веса, исследование, проведенное с участием 10 мужчин, показало, что 6-недельная диета с низким содержанием жиров понижает уровень вредного ЛПНП, но также снижает уровень полезного ЛПВП (5).

Напротив, диета с высоким содержанием мононенасыщенных жиров уменьшала вредные ЛПНП, но также способствовала более высоким уровням полезного ЛПВП.

Исследование, проведенное с участием 24 взрослых людей с высоким уровнем холестерина в крови, привело к такому же выводу, где потребление продуктов с высоким содержанием мононенасыщенных жиров увеличивало уровень полезного ЛПВП на 12% по сравнению с потреблением продуктов с низким содержанием мононенасыщенных жиров (6).

Мононенасыщенные жиры также могут уменьшить окисление липопротеинов, которое приводит к сужению просвета в артериях. Исследование, проведенное с участием 26 испытуемых, показало, что замена полиненасыщенных жиров мононенасыщенными жирами в рационе снижает окисление жиров и холестерина (7, 8).

В целом, мононенасыщенные жиры полезны для здоровья, потому что они уменьшают уровень вредного холестерина ЛПНП, повышают уровень полезного холестерина ЛПВП и снижают вредное окисление (9).

Вот несколько отличных источников мононенасыщенных жиров. Некоторые из них также являются хорошими источниками полиненасыщенного жира:

  • Оливки и оливковое масло;
  • Орехи, растущие на деревьях, такие как миндаль, грецкие орехи, орехи пекан, фундук и кешью;
  • Авокадо и масло авокадо.

4. Ешьте растворимую клетчатку

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови, часто содержат растворимую клетчатку. Растворимые пищевые волокна (клетчатка) представляют собой группу различных соединений, присутствующих в растительной пище, которые человеческий организм не способен переваривать.

Однако полезные бактерии, которые живут в вашем кишечнике, могут переваривать растворимую клетчатку. Фактически, они нуждаются в ней, так как она служит для них пищей. Эти хорошие бактерии, также называемые пробиотиками, уменьшают уровни вредных видов липопротеинов ЛПНП и ЛПОНП (20, 21).

В одном исследовании, 30 взрослых людей ежедневно в течение 12 недель принимали по 3 грамма растворимой клетчатки. В конце эксперимента ученые выявили, что это способствовало уменьшению уровня ЛПНП на целых 18% (22).

В другом исследовании с участием 58 мужчин с легкой и умеренной формой гиперхолестеринемии употребляли богатые растворимой клетчаткой сухие зерновые завтраки, обогащенные пектином и шелухой подорожника. Исследование показало, что растворимая клетчатка из пектина уменьшала ЛПНП на 4%, а из шелухи подорожника уменьшала ЛПНП на 6% (23).

Растворимая клетчатка также может помочь повысить эффективность холестерина при приеме статиновых препаратов.

В одном 12-недельном исследовании 68 взрослых людей добавляли 15 граммов лечебного средства на основе семян подорожника Метамуцил (Metamucil) к их ежедневной дозе в 10 мг липидоснижающего препарата Симвастатина. Обнаружено, что это было так же эффективно, как прием большей дозы (20 мг) статинов без клетчатки (24).

Растворимая клетчатка при ее употреблении снижают риск различных заболеваний. Большой обзор нескольких исследований показал, что высокое потребление клетчатки (как растворимой, так и нерастворимой) снижает риск смерти в течение 17 лет почти на 15% (25).

В другом исследовании, анализ рационов питания более 350 000 взрослых людей показал, что те, кто в большей степени получает клетчатку из зерен и круп, живут дольше, и риск преждевременной смерти у таких людей снижен на 14-20% (26).

Вот некоторые из лучших источников растворимой клетчатки:

  • бобовые, такие как горох, чечевица и фасоль
  • фрукты
  • овес и цельные зерна

Добавки растворимой клетчатки, такие как шелуха семян подорожника, также являются безопасными и недорогими источниками.

Безопасные дозы для употребления

Есть источники утверждающие, что этиловый спирт уменьшает атеросклеротические бляшки, поэтому умеренное потребление не принесет вреда. Но существуют ли безопасные дозировки?

Да, алкоголь действительно способен растворять холестерин, малые дозы спиртного полезны для профилактики ИБС, атеросклероза, стенокардии. Примерная дозировка составляет 1 мл чистого этанола на 1 кг массы тела человека, не страдающего какими-либо хроническими заболеваниями.

Например, для взрослого человека весом 70 кг, безопасной будет дозировка равная:

  • 1,5 бокала красного вина, шампанского;
  • 2 бокала сухого вина;
  • 75 мл водки или коньяка;
  • 400 мл пива.

Это правило актуально при нечастом потреблении алкоголя – 1-2 раза/неделю. Именно такое количество слегка расширит сосуды, очистив их от опасного холестерина. Поможет при невысоком артериальном давлении, головной боли, стрессе, не вызвав последующего, резкого спазмирования артерий.

Большее количество спиртного увеличивает риск появления побочных эффектов, ухудшает работу внутренних органов.

Ответив на вопрос, можно ли алкоголь при повышенном холестерине и выяснив, как влияет спиртное на уровень данного вещества, содержащегося в организме, стоит разобраться, какое количество употребляемых горячительных напитков не нанесет непоправимого вреда человеку.

В различных странах принято использовать отличающиеся друг от друга способы расчета разрешенных к употреблению доз алкогольных напитков. В США считают, что мужчины могут без вреда для здоровья принять внутрь 24 грамма чистого спирта, а женщина – всего 16. Французы в данном вопросе считают людей более выносливыми, и разрешают представителям сильного пола 60 грамм спирта в день, а женщины должны довольствоваться 38 граммами.

Но при существующем разнообразии спиртных напитков, чистый спирт пить никто не будет. Поэтому ученые рассчитали для каждого напитка разрешенную дозу. Какой алкоголь можно при повышенном холестерине?

  1. Водка и коньяк. Если выпить 50 грамм любого из данных напитков, содержание чистого этилового спирта в которых — 40%, данное действие не вызовет негативных последствий для организма и не окажет вредного воздействия на печень. Именно это доза способствует растворению и выводу холестериновых бляшек;
  2. Вино. Считается, что при высоком уровне холестерина полезно употреблять именно данный напиток, причем красных сортов. Рекомендуемая мужская доза – 250 грамм, женщины могут позволить себе вдвое меньше – всего 125 грамм. Выпить стакан красного вина лучше всего на ночь – так вы не только активизируете процесс вывода холестерина, но и обеспечите себе крепкий и здоровый сон, во время которого придет в норму энергетический баланс организма;
  3. Пиво. Один из самых популярных видов алкогольной продукции. Газированный и приятный на вкус напиток, содержащий небольшой процент алкоголя, казалось, не может нанести большого вреда.

Ученые проследили связь между употреблением пенного и повышением уровня холестерина в крови. Пиво в данном случае является более вредной жидкостью, чем водка или другие крепкие напитки. Хотя небольшое количество спиртного, не превышающее 300 мл, все-таки можно выпить несколько раз в неделю.

Пытаться понизить содержание в крови холестерина при помощи одного лишь алкоголя бесполезно. Несмотря на благотворное воздействие маленьких доз, в большинстве случаев спиртное наносит организму большой вред. Бороться с повышением холестерина необходимо при помощи медицинских препаратов, назначенных врачом на основании обследования пациента.

Людям с высоким уровнем холестерина алкогольные напитки можно употреблять в умеренных количествах после консультации с лечащим врачом. Только он точно скажет, можно ли пить спиртное или нельзя именно в вашем случае.

Согласно проведенным исследованиям, если человек будет 1 раз в неделю употреблять небольшое количество алкоголя, то это сможет позитивно повлиять на повышенный уровень холестерина. Рекомендуемые дозы:

  • 100 мл вина;
  • 300 мл пива;
  • 30 мл ликера.

Если придерживаться такой дозировки, то можно снизить риск развития инфаркта миокарда и других осложнений сердечно-сосудитстой системы. Но если у человека очень высокий уровень холестерина, есть проблемы с ЖКТ, то ему противопоказано употребление спиртного.

Есть мнение, что благодаря алкоголю из организма выводится лишний холестерин. В чем суть такого утверждения? Спиртное способствует расширению сосудов, вследствие чего кровоток усиливается, а это приводит к вымыванию бляшек, которые образовались на стенках сосудов. Когда действие спиртного заканчивается, сосуды сужаются, но при этом циркуляция крови улучшается, ведь на пути встречается меньше препятствий. Но для таких целей лучше воспользоваться диетой или заняться спортом, влияние которых положительно сказывается на организме.

В тех случаях, когда доктор разрешил иногда принимать алкоголь, то нужно придерживаться некоторых правил:

  1. Важно выбирать только качественный продукт. Многие производители, пытаясь экономить, добавляют в свою продукцию вещества, которые пагубно влияют на организм, даже если человек выпьет небольшое количество напитка. Идеальный вариант – домашнее вино.
  2. Принимать ту дозу напитка, которую рекомендовал лечащий врач. Если не придерживаться этого правила, то в результате можно очень сильно навредить своему организму.
  3. Чтобы растворить холестерин (вымыть некоторое количество бляшек со стенок сосудов), нужно рекомендуемую дозу употреблять только 1 раз в неделю, желательно перед сном.

А существуют ли полезные дозы спиртного? Иногда прием небольшого количества алкоголя действительно повышает иммунитет организма, стабилизирует его состояние. Врачи своим пациентам в период реабилитации после сложных операций иногда рекомендуют ежедневно употреблять 30 г крепких напитков или 100 г красного вина. Чтобы растворить избыток холестерина в организме, допускается такая же доза алкоголя.

Когда речь заходит об умеренных дозах спиртного, то его обычно измеряют в порциях. Женщинам рекомендуется одна порция, мужчинам две.

Под порцией обычно подразумевают:

  • 30 мл водки;
  • 100 мл вина;
  • 250 мл некрепкого пива.

Если же человек страдает гипертензией (повышенным давлением) и постоянно принимает лекарства, то спиртное ему категорически противопоказано. Риск возникновения побочных эффектов крайне велик.

Взаимодействие

Вопрос о том, как влияет алкоголь на холестерин, волнует многих. Чтобы ответить на него, выполняли исследования. Было установлено: качественный напиток в умеренном количестве не вреден, а наоборот, полезен. Пациентам из кардиологических отделений предлагали методы снижения холестерина. Они принимали лекарства, витамины. После этого происходило повышение уровня плохого холестерина. Для этого применялись разные по составу медикаменты.

По экспериментам на основе алкоголя было выявлено, что после приема небольшого количества алкоголь повышает холестерин ЛПВП. Но тогда немного уменьшался ЛПНП. Все же не все врачи верят в положительное взаимодействие алкоголя и холестерина, а ведь была установлена польза сухого красного вина для сердца и сосудов. Связано это с тем, что многие не контролируют объем выпитого, что и ведет к негативным последствиям.

Влияние спиртных напитков на концентрацию холестерола

Многие до сих пор считают холестерин (вязкое, жирное вещество белого цвета) чем-то вредным и опасным для человека. На самом деле он нужен организму, потому что служит строительным материалом для синтеза витаминов и гормонов, является запасным источником калорий, когда человек испытывает чувство голода.

Вред здоровью наносит не сам холестерин, а его излишек. Повышенное содержание его в крови в сочетании с жирной пищей и малоподвижным образом жизни ведет к тому, что он оседает на стенках сосудов. В результате сужается их просвет и нарушается кровоток.

Сосудистые стенки становятся менее эластичными и хрупкими. На месте повреждения образуются атеросклеротические (холестериновые) бляшки. Иногда это приводит к полной закупорке сосуда. В результате – летальный исход.

Существует ошибочное мнение, что холестерин попадает к нам только с пищей. На самом деле он может синтезировать и нашим организмом. Существует два вида холестерина. Они отличаются между собой плотностью липопротеида, который входит в их состав. Липопротеиды высокой плотности не откладываются на стенках сосудов.

Алкоголь действительно способен растворять холестерин. Спиртное на некоторое время расширяет сосуды, и скорость кровотока возрастает примерно на три-четыре часа. Сосудистые стенки за это время очищаются от холестерина. То есть выходит, что алкоголь полезен при атеросклерозе? Это не совсем так.

Снизить уровень холестерина человек может, не прибегая к спиртному. Для этого достаточно быть умеренным в употреблении жирной пищи, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Еще один проверенный способ – это физическая активность, ведь с возрастом обменные процессы в организмы замедляются.

Поможет в борьбе с избытком холестерина и специальная диета. Придется полностью отказаться от сливочного масла и перейти на оливковое. В рацион нужно включить орехи, авокадо, арахисовое масло. Количество яиц желательно свести к минимуму (не больше трех в неделю). На столе обязательно должны быть бобовые.

Предлагаем ознакомиться:  Азитромицин и алкоголь через сколько можно — schket

Хорошо снижают уровень холестерина фрукты, особенно цитрусовые. Ведь в них содержится пектин. К тому же они снабжают организм витамином С.

Как алкоголь вредит организму человека? Обычно от этого страдает желудок, печень, кишечник. Спиртное после проникновения в полость рта приводит к реакции желудка на образование сока. В итоге ощущается чувство голода. Сок, выделяемый в желудке в большом количестве, включает соляную кислоту с отсутствием пепсина, который требуется для переваривания съеденной пищи. Так появляется гастрит, катар желудка, язва. При данных недугах появляется постоянная тошнота, болезненные ощущения в животе, рвота.

Спиртные напитки влияют не только на желудок. Кишечник страдает не меньше. В нем появляется воспаление, которое становится причиной энтероколита, проявляемого в виде постоянного расстройства стула. Часто у людей, часто употребляющих спиртное, развивается геморрой. Нарушение работы ЖКТ приводит к нехватке в организме витаминов, минералов, микроэлементов, поступающих с едой.

От спиртного страдает печень. Задачей органа является нейтрализация ядовитых компонентов, проникших в организм человека. Даже при незначительном количестве спиртного наносится вред печени. Этот вред бывает временным, если алкоголь употребляется нерегулярно. А при постоянном приеме происходит развитие хронического гепатита, склероза печени и цирроза.

Можно ли алкоголь при холестерине повышенного уровня? Умеренное количество напитка употреблять разрешается после консультации с врачом. Только специалист способен определить по состоянию человека, можно алкоголь при повышенном холестерине или нет. На основе исследований, если человек 1 раз в неделю будет употреблять немного алкоголя, то это позволит положительно повлиять на высокий холестерин.

Повышает ли алкоголь холестерин? При умеренном употреблении этого опасаться не следует. Важно лишь придерживаться норм:

  • вино – 100 мл;
  • пиво – 300 мл;
  • ликер – 30 мл.

Следует учитывать, что доза спиртного для женщин в 2 раза меньше. Каково влияние алкоголя на холестерин при таких дозах? В данном случае получится уменьшить риск инфаркта миокарда. Какова же связь алкоголя и холестерина высокого уровня? В этом случае противопоказаны алкогольные напитки, если есть проблемы с ЖКТ.

Холестерин и алкоголь - какая взаимосвязь друг с другом?

Существует мнение, что из-за алкогольных напитков удаляется избыток холестерина. Какова суть данного положения? Спиртное расширяет сосуды, из-за чего происходит усиление кровотока, а это вымывает бляшки, образованные на стенках сосудов. Когда алкоголь перестает действовать, происходит сужение сосудов, но и улучшение циркуляции крови. Но для данных целей предпочтительнее придерживаться диеты или заняться спортом, что благоприятно влияет на организм.

Как было сказано ранее, алкоголь является сильным средством, расширяющим сосуды. Однако при больших дозах, этиловый спирт меняет свой эффект и может вызвать противоположные реакции в системах органов. В рациональных дозах, спиртное помогает очистить сосуды от излишка холестерина, предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышает эластичность сосудистой стенки, стимулирует работу сердечной мышцы. При уже развивающихся явлениях атеросклероза, алкоголь может даже растворять холестериновые бляшки.

Связь алкоголя с уровнем холестерина отличается в зависимости от того, какой именно напиток употребляется пациентом. Какой же из них можно пить при повышенных показателях холестерола? Главным критерием является качество выбираемого спиртного. Согласно исследованиям, наиболее целесообразным и безопасным спиртосодержащим напитком для наших пациентов является вино.

Применение водки в лечебных целях при холестерине в медицинской практике минимально. Изменение баланса хорошего и плохого холестерола объясняется только прямым действием спирта на сосудистую систему. Артерии и вены расширяются, повышается давление кровотока и холестерин вымывается из стенок сосудов.

Говоря о вине необходимо понимать, что полезным является только красное вино. Оно не зря является самым полезным из всех перечисленных сегодня продуктов. В состав винограда входят флаваноиды и ресвератрол. Эти антиоксиданты, поступая в организм, снижают воспалительные процессы в сосудах при всех стадиях атеросклероза.

Масса микроэлементов и витаминов – железо, магний, хром, рубидий – укрепляют сердечно-сосудистую систему, тонизируют и стабилизируют работу нервной системы, способствуют выводу из организма токсинов, повышают иммунитет, улучшают соотношение ЛПВП и ЛПНП, повышая концентрацию полезного вида холестерола.

Коньяк

При повышенном холестерине умеренный дозы коньяка также считаются полезными, поскольку коньяк способствует усвоению витамина С организмом, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

В состав виски входит сильный антиоксидант – эллаговая кислота. Известно, что она способна сохранять молодость кожи, помогает организму освободиться от свободных радикалов. Следовательно, обладает косвенным противоатеросклеротическим эффектом.

Шампанское

С этим напитком пациентам с холестериновыми болезнями следует быть осторожными. Как таковых полезных свойств в аспекте холестерола он в себе не несет, а злоупотребление шампанским и вовсе является одним из факторов риска развития атеросклероза.

Существует много типов напитков, которые отличаются составом и влиянием алкоголя на уровень холестерина.

Это самый распространенный продукт. В его состав включен спирт и вода. Она не приносит никакой пользы. Повышенный холестерин и алкоголь такого типа не советуется сочетать ни в каких количествах.

Крепость данного напитка варьируется в пределах 9-25 градусов. Наиболее полезным считают вино, изготовленное из винограда. Оно обладает множеством ценных компонентов, к примеру, антиоксидантами, витаминами.

Наиболее полезным является красное виноградное вино. Его рекомендуется принимать при высокой концентрации холестерина. Снизить количество липидов такое вино сможет только в умеренной дозировке.

Коньяк

Коньяк благотворно воздействует на холестериновый уровень

Данный напиток является довольно крепким – свыше 40 градусов. Производят его посредством перегонки вина белого сорта и выдерживанием в бочках, сделанных из дерева. Кроме спирта содержатся полезные дубильные вещества и танин.

Благодаря такому составу он способен оказывать подавлять воспалительный процесс, обеспечивать организм витамином С. Также напиток имеет антиоксидантное свойство. Коньяк благотворно воздействует на холестериновый уровень, но только в минимальной пропорции.

Этот напиток также отличается высокой крепостью. Изготавливают его из зерновых культур, долгий период времени выдерживают в дубовых бочках. Такая выпивка оказывает благоприятное влияние, потому что в ней содержится эллаговая кислота. Она является сильнейшим антиоксидантом, выполняющим защитную функцию сердца, сосудов, кожного покрова. Но для благоприятного эффекта опять же необходима минимальная доза.

Шампанское

Такой напиток для снижения холестерина не рекомендуется пить. Даже здоровым людям его не советуют употреблять ни в каких количествах. Наличие в шампанском пузырьков только усугубляет негативное действие спирта.

Справедливости ради стоит отметить, что пиво оказывает воздействие на различные функции благодаря входящим в него полезным элементам. В напитке содержатся такие компоненты:

  • смолы;
  • фенолы;
  • эстрогены;
  • витамины С, В;
  • яблочная, лимонная, фолиевая, никотиновая кислота.

Так, все виды кислот улучшают обменные процессы в ЖКТ и противодействуют формированию камней в жёлчном и мочевом пузыре. Натуральные фенолы из солода характеризуются антиоксидантными свойствами, а значит, ограждают клетки тела от процессов старения, повышают сопротивляемость организма бактериям и борются с формированием тромбов в артериях. Эстроген же является гормоном, который регулирует уровень холестерина в организме и притормаживает его образование.

Как подготовиться к сдаче анализа на липидный профиль

Анализ на липидный профиль — один из вариантов биохимического анализа крови, однако для получения достоверного результата следует более тщательно подготовиться к этому тесту.

Для сдачи клинического анализа крови и оценки уровня общего холестерина достаточно не принимать пищу всего 3 часа, однако такие показатели, как ЛПВП, ЛПНП, триглицериды чувствительны к приему пищи, и для получения достоверного результата рекомендуется воздерживаться от еды в течение 10–12 часов непосредственно перед взятием крови. Также перед сдачей липидного профиля рекомендуют:

  • в течение трех недель соблюдать свой обычный режим и рацион питания
  • за 3 дня до сдачи анализа воздержаться от употребления большого количества алкоголя
  • непосредственно перед сдачей анализа воздержаться от курения
  • осуществлять физические нагрузки в обычном режиме
  • сообщить врачу о приеме лекарственных препаратов, т. к. некоторые препараты могут иметь влияние на липидный профиль.

Изменение питания:

  • Выбирайте продукты с низким общим содержанием жира: следите за тем, чтобы жиры в вашем рационе составляли не более 30% от общего количества калорий.
  • Выбирайте продукты, содержащие Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 содержатся в жирной рыбе (лосось, тунец, сардина, сельдь, скумбрия и другие холодноводные виды рыб), в меньшем количестве в льняном масле, сое, шпинате, брокколи. Однако следует помнить о том, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует избегать соли, поэтому свежая рыба предпочтительнее соленой. Также удобным и безопасным источником Омега-3 могут служить пищевые добавки с высоким содержанием Омега-3.
  • Ограничьте долю красного мяса в своем рационе.
  • Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жиров: однопроцентное или обезжиренное молоко, творог или йогурт.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием сложных углеводов и клетчатки: хлеб и крупяные продукты из цельного зерна, свежие фрукты, листовые овощи, фасоль и чечевицу.
  • Отдавайте предпочтение растительным белкам: употребляйте в пищу чечевицу, сою и тофу, а также фасоль и бобовые в качестве альтернативы 2–3 раза в неделю или чаще.

Другие изменения в образе жизни:

  • Поддерживайте нормальный вес: проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно вашего индекса массы тела (ИМТ). ИМТ измеряется соотношением вашего роста к весу.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями хотя бы по 20–40 минут 3–4 раза в неделю.
  • Откажитесь от курения. Курение является важным дополнительным фактором риска, усугубляющим течение атеросклероза и отрицательно воздействующим на липидный профиль.

Как употребление алкоголя влияет на уровень холестерина?

Вред больших доз алкоголя на организм человека

Вред больших доз алкоголя на организм человека

Если у человека в анализах крови зарегистрирован высокий уровень холестерина врачи не запрещают употребление спиртных напитков в небольших количествах. Это объясняется тем, что прямого влияния алкоголя на уровень ЛПНП нет.

При этом отмечается снижение вероятности наступления инсульта или инфаркта от 20 до 40%. Тем не менее в таком случае следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом особенно если назначен прием антихолестериновых препаратов, например, статинов.

Современная медицина признает эффективность умеренных доз этанола при снижении холестерола и атеросклеротических образований на стенках сосудов. Особенно часто различные алкогольные напитки используются в приготовлении рецептов народной медицины.

Холестерин

Тем не менее нет данных о специальных исследованиях на эту тему, а положительный эффект имеет скорее наблюдательный, чем количественно подтвержденный характер. Однако врачи все же настаивают на пользе малых доз. Например, вино кроме этанола содержит полезные компоненты виноградного сока такие как антиоксиданты и ресвератрол, танины, витамины и микроэлементы, положительно сказывающиеся не только на состоянии сосудов, но и на общем состоянии здоровья.

Что касается удалению холестериновых бляшек, то кроме медикаментозной терапии нет действенных методов из удаления. Поэтому нельзя говорить о том, что алкоголь способен избавить человека от атеросклероза. Можно только предотвратить принимая меры по снижению в крови липопротеинов низкой плотности, которые способны скапливаться на поврежденных участках сосудов.

Бляшки в зависимости от их структуры можно разделить на две группы:

  • молодые – мягкие жировые образования;
  • старые – твердые бляшки из-за увеличенного содержания ионов кальция.

Первые способны образовывать тромбы, для чего назначаются препараты, разжижающие кровь. Все виды атеросклеротических бляшек способны закрывать сосудистые просветы и отрываться от эндотелия причиняя серьезные проблемы.

Таким образом разрушить уже имеющие бляшки путем употребления спиртных напитков невозможно. При потреблении больших доз алкоголя происходит увеличение синтеза липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-3), которые не могут выводить из крови «плохой» холестерин.

Холестерин и алкоголь - какая взаимосвязь друг с другом?

Умеренные дозы могут быть полезны при заболеваниях сердца, например, различные настойки с чесноком и лимоном на пиве или вине. Подобная терапия при условии соблюдении доз и режима приема полезна при ишемических процессах, больным после перенесенного инфаркта или инсульта.

Следует учитывать, что этанол при одновременном приеме с гиперхолестереминовыми и препаратами против атеросклероза, разжижающими кровь (аспирин, варафин и другие) может спровоцировать желудочно-кишечные кровотечения

Лечение алкоголем

В умеренных дозах алкоголь полезен для сердца, в больших крайне вреден

В умеренных дозах алкоголь полезен для сердца, в больших крайне вреден

Для того, чтобы алкоголь оказывал должный терапевтический эффект (очищение сосудов и снижение уровня холестерина в крови) не следует превышать 30 мг этанола в сутки — это примерно:

  • 50 мл водки;
  • 150 мл сухого вина;
  • 300 мл пива.
Предлагаем ознакомиться:  Как не пить алкоголь вообще женщине

Такие объемы нормализуют давление, и снижают риски развития инфаркта до 30 %. При лечении важно учитывать, что при частом потреблении из-за постоянного расширения и последующего сужения этиловый спирт способен утомлять сосудистые мышцы.

Особенно вредно пить напитки на голодный желудок, поскольку только при плавном воздействии алкоголь может быть полезен для сосудов. Не рекомендуется использовать подобную терапию при сердечной недостаточности и предынфарктном состоянии, поскольку спирт попадая в кровь вызывает усиленную дистрофию коронарных сосудов, что уменьшает циркуляцию крови в них. В таблице ниже приведены некоторые свойства основных алкогольных напитков, а про пиво речь пойдет в отдельном разделе.

Алкогольный напиток Влияние на организм
Водка

Водка

Основные компоненты водки чистая вода и пшеничный спирт. Крепость ровна 40%. Разные производители могут добавлять различные добавки (ароматизаторы, сахар, мед, загустители и др.) Кроме чистого продукта водка может быть с перцем, на ягодах, на травах, плодах и так далее. Таким образом получается вытяжка из растительных или иных компонентов. В лечебных целях используют для внешнего и внутреннего применения. Для сосудов полезна концентрация до 50 мл для мужчин и 30 для женщин.
Коньяк

Коньяк

Напиток получают путем перегонки белого вина и длительном настаивании в дубовых бочках. Процентное содержание этилового спирта от 40%. В составе имеются танины, дубильные вещества, антиоксиданты, эфирные масла и органические кислоты. Для сосудов дозировка такая же, как и для водки, но коньяк в терапевтических целях предпочтительнее.
Виски

Виски

Крепкий (40 и выше градусов) напиток на основе пшеничного спирта долгое время выдержанный в дубовых бочках имеет специфический вкус. Чем выше цена, тем лучше качество. В небольших количествах полезен, а в солодовых сортах имеется мощный антиоксидант – эллаговая кислота, которая замедляет процессы старения эпителиальных покровов, защищает сосуды и сердце, оказывает онкопротекторное действие.
Вино

Вино

Напиток может быть разных сортов от белого до темного красного. Различают сухое, сладкое и полусладкое в зависимости от содержания сахара и спирта (от 9 до 20%). Вино полезно прежде всего за высокое содержание полезных компонентов виноградного сока: витаминов, антиоксидантов, микроэлементов, органических кислот, танинов и других. В умеренных количествах проявляет выраженное терапевтическое действие, улучшает работу сердца, сосудов, органов кроветворения, способствует усилению иммунитета и работе ЦНС.

Холестерин и алкоголь - какая взаимосвязь друг с другом?

Считается, что употребление алкоголя при повышенном холестерине может снизить его концентрацию в крови. Такое мнение отнюдь не беспочвенно. Алкоголь в умеренных количествах благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, являясь мощным сосудорасширяющим средством. Благодаря этому, просвет артерий расширяется, усиливается кровоток и часть образовавшихся атеросклеротических бляшек вымывается током крови из стенок сосудов.

Алкоголь при повышенном холестерине способствует повышению секреции и содержании в крови полезного вида холестерина. Несмотря на то, что показатели «вредного» его вида — ЛПНП (липопротеиды низкой плотности которые и являются основной причиной холестериновых болезней.) — не снижаются, отмечается положительная динамика в соотношении двух этих видов холестерина.

При нормальных холестериновых показателях в анализах, прием алкоголя в определенных дозах также стимулирует выработку полезного холестерина. Но кроме влияния на уровень определенной фракции холестерина, в крови повышается уровень триглицеридов примерно на 5,9%.

Кто входит в группу риска по атеросклерозу

  • Мужчины старше 35 лет.
  • Люди с избыточной массой тела (метаболический синдром, ожирение).
  • Курильщики.
  • Пациенты с повышенным артериальным давлением.
  • Женщины с СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
  • Пациенты с диабетом 2-го типа.
  • Пациенты, у близких родственников которых диагностировано наличие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Пациенты, уже страдающие атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни.
  • Пациенты, злоупотребляющие алкоголем.

Холестериновые бляшки не будут образовываться на стенках сосудов, если поддерживать показатель концентрации этого вещества в пределах нормы. Сделать это вполне реально. Врачи называют несколько способов, и ведущим среди них по-прежнему остаётся коррекция рациона. Именно диета призвана обеспечить поступление в организм минимального количества опасного вещества.

Если у пациента изначально завышен уровень холестерина, то ему следует ограничить употребление блюд, содержащих жиры животного происхождения. Полностью отказываться от них не стоит, так как они приносят пользу, насыщая тело белками и некоторыми витаминами. Диетологи называют список особенно опасных продуктов для людей с предрасположенностью к атеросклерозу. Их количество в меню также должно быть минимальным. К этой группе относятся:

  • сливочное масло;

    Холестерин и алкоголь - какая взаимосвязь друг с другом?

  • маргарин;
  • яйца птицы;
  • колбасы;
  • икра;
  • мясные субпродукты (печень, почки, желудки);
  • плавленые сыры;
  • моллюски (мидии, креветки, крабы).

Холестерин и алкоголь - какая взаимосвязь друг с другом?

Ряд продуктов обладает противоположными свойствами. Так, для снижения концентрации опасного соединения нужно употреблять растительные масла, рыбу из семейства лососёвых, овощи и фрукты, бобовые растения и орехи. Всё перечисленное должно составить основу рациона тех, кто имеет склонность к атеросклерозу.

Не менее важно при борьбе с повышенным уровнем холестерина контролировать собственный вес, а также бороться с вредными привычками. Для улучшения интенсивности обменных процессов полезными будут прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.

Можно ли избавиться от холестерина с помощью алкоголя

Несмотря на множество хвалебных мнений и отзывов, независимые исследования говорят о том, что польза от умеренной выпивки для людей в группе риска из-за холестерина есть, но сильно преувеличена. Исключительно с помощью спиртного, независимо от его вида и сорта, проблему не решить. Положительное влияние алкоголя на холестерин, такие факторы нашей повседневной жизни, как правильный подбор продуктов питания, нормализованный образ жизни, могут намного эффективнее помочь в борьбе с этими заболеваниями.

О правилах приема алкоголя

Алкоголь при повышенном холестерине может быть разрешен врачом в установленных дозах. Тогда необходимо придерживаться других несложных правил:

  1. Следует приобретать только качественную продукцию. Некоторые производители для экономии добавляют компоненты, негативно влияющие на организм, даже если человек выпивает немного напитка. Лучшим выбором будет домашнее вино.
  2. Надо принимать ту дозу, которую посоветовал врач. Если не учитывать данное правило, то будет нанесен большой вред организму.
  3. Для растворения холестерина необходимую дозу употребляют только раз в неделю, лучше перед сном.

Полезно ли вино?

Во время исследований использовались разные напитки, но как было выявлено, положительнее действует на организм вино. В нем есть много антиоксидантов, которые, проникая в организм:

  • улучшают циркуляцию крови;
  • снижают тромбообразование.

Чтобы врач разрешил прием спиртных напитков, важно, чтобы не было противопоказаний. К ним относят патологии и болезни органов и систем, при которых нельзя употреблять алкоголь. Иногда это относится даже к лекарствам, созданным на основе этилового спирта. Людям, не ограничивавшим себя в дозе, следует рассказать об опасностях приема спиртных напитков, а также последствиях. Этим пациентам даже в минимальном количестве врач не разрешит принимать спиртное.

Как алкоголь влияет на холестерин в крови

Только полезным считается красное вино. Оно полезно из-за того, что косточки и кожура красного винограда богаты антиоксидантами, флавоноидами и ресвератролом. В напитке есть витамины и микроэлементы:

  • железо – помогает при анемии;
  • магний – укрепляет сердце и сосуды;
  • хром – расщепляет жирные кислоты;
  • рубидий – удаляет токсины.

Красное вино благоприятно влияет на нервную систему, защищая от разрушения нервные клетки. Его применяют в лечении простудных недугов, для укрепления иммунитета, улучшения сна и аппетита. Полезно в малых количествах для снижения веса, особенно при диабете. Красное вино сжигает жировые клетки и подавляет их развитие.

Умеренное употребление этого спиртного напитка оказывает на человеческий организм такие положительные эффекты:

  • уберегает от развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает вес при замене углеводов на пиво;
  • оказывает стимулирующий эффект на процесс пищеварения за счет выделения желудочного сока и желчи;
  • снижает выраженность боли;
  • успокаивает при сильных психоэмоциональных стрессах;
  • замедляет старение, продлевая жизнь.

Не стоит употреблять алкогольный напиток чаще трех раз в семь дней.

Положительный эффект от употребления хмельного напитка будет наблюдаться только в случае дозированного его приема. Нормой для человека среднего телосложения является пол-литра в день. Стоит помнить, что регулярное употребление спиртных напитков провоцирует зависимость, с которой достаточно тяжело справиться. Поэтому стоит ограничить прием пива до 2—3 раз в неделю.

Несмотря на неоднозначную репутацию, пиво обладает рядом полезных свойств:

  • Из-за мочегонного эффекта оно предотвращает образование камней в почках, снижает отечность.
  • Некоторые его компоненты обладают антиагрегантным действием, то есть способствуют разжижению крови, снижая сопутствующий риск тромбоза.
  • Употребление алкоголя в небольших количествах снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. По утверждению испанских ученых, эффективность пива выше, чем у некоторых сортов красного вина. Риск возникновения болезней сосудов при умеренном его потреблении снижается более чем на 30%.

Чтобы получить максимум пользы, необходимо выбирать качественные сорта, содержащие натуральный солод.

Знаменитый философ, врач Парацельс утверждал: «одна лишь доза делает яд незаметным». Иначе говоря, любой полезный продукт превращается в яд, если употреблять его не зная меры.

 Липопротеиды

Вредные свойства пива, которые проявляются при неумеренном потреблении:

  • Влияние на почки. Регулярное потребление большого количества жидкости нагружает почки, может привести к нарушениям их работы.
  • Воздействие на гормональный фон. Чрезмерное употреблении пива может привести к сбоям менструального цикла у женщин, повышению концентрации женских половых гормонов – у мужчин. Нарушение гормонального фона происходит за счет увеличения жировой прослойки, клетки которой вырабатывают слабые эстрогены.
  • Повышение риска ожирения, сахарного диабета второго типа, инсульта. Высокий гликемический индекс, а также привычка употреблять алкоголь с калорийными жирными закусками приводят к набору жировой массы. Неумеренное потребление чревато образованием микротромбов в сосудах головного мозга, повышением риска инсульта.

Вина различаются по крепости и составу. Крепость может варьироваться от 9 до 25 градусов. Для изготовления вина используются виноград разных сортов, плоды и ягоды. В результате вино бывает белым, красным, розовым, сухим, полусухим и сладким. Вино, получаемое из винограда, содержит множество полезных веществ: антиоксидантов и витаминов. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в красном вине.

Часто можно услышать мнение, что рюмка коньяка, выпиваемая каждый день, оказывает благотворное влияние на организм. Действительно, 40-50 мл данного вида алкогольной продукции повышает давление и даже может растворить холестерин.

Польза и вред пивного напитка

Усиленное употребление спирта не только спровоцирует увеличение уровня плохого холестерина в крови, но и повлечет развитие иных заболеваний, в то время как умеренные дозы способны оказывать терапевтическое действие поэтому нередко рекомендуются врачами. Особенно популярно лечение этанолом (в ограниченных дозах) в народной медицине, где на основе спирта изготавливается множество настоек. Подобные препараты не редкость и при традиционном лечении.

Этанол воздействует на уровень холестерина угнетая синтез ЛПВН – липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) при условии злоупотребления человеком крепкими напитками. Эти соединения представляют комплекс белка и липида, которое уменьшают количество вредного вещества и выводят его из организма при помощи печени.

Проще говоря, чем меньше ЛПВП, тем больше будет в сосудах образовываться атеросклеротических бляшек. Помимо этого, липопротеины высокой плотности изменяются не только количественно, но и качественно поскольку увеличивается популяция мелких частиц ЛПВП-3, которые не предназначены для транспортировки липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин) в клетки печени для утилизации.

Косвенное влияние заключается в:

  • негативном влиянии на деятельность печени;
  • одновременном употреблении в качестве закуски жирной и животной пищи с высоким содержанием холестерина;
  • ухудшением работы органов пищеварительной системы, что ведет к развитию недугов;
  • патологическим влиянием на другие органы в особенности на ЦНС.

Шампанское

Тем не менее следует понимать, что речь идёт лишь о натуральном пиве без каких-либо примесей. Не секрет, что магазинный продукт изобилует разными добавками и консервантами. Такой напиток лишь увеличивает концентрацию холестерина, попутно провоцируя и другие патологии. Причём уровень “плохого” соединения может повыситься довольно быстро, поскольку газ, присутствующий в напитке, ускоряет всасывание веществ в кишечнике. Как правило, большинство любителей такого пива отмечает симптомы, указывающие на нарушения функции сердца и коронарной системы.

  • 12-32 г этилового спирта (при крепости напитка от 3 до 8% об.), что соответствует 38-80 мл водки;
  • 17,8 г углеводов, 2,3 г белков (215 ккал);
  • Спектр витаминов группы B (10,1% суточной нормы B4, 7% B2, 11,5% B6, 7,5% B9 (фолиевой кислоты), 12,8% B3 или PP).
  • Ряд микроэлементов: 5,4% калия, 7,5% магния, 8,8% фосфора, 5,5% фтора и селена.
Предлагаем ознакомиться:  Вывод алкоголя из организма - как ускорить в домашних условиях препаратами и народными средствами

Холестерин в пиве не содержится, так как этот напиток является продуктом переработки растительного сырья.

Последствия повышенного холестерина

Повышение концентрации в крови липопротеидов низкой и очень низкой плотности становится причиной возникновения так называемых атеросклеротических бляшек, которые через некоторое время частично или даже полностью обтурируют (перекрывают просвет сосуда), что впоследствии приводит к задержке поступления крови к органам и тканям.

Соответственно, патофизиологической основой ишемической болезни сердца (в том числе и нестабильной стенокардии, а также инфаркта миокарда) становится гиперхолистеринемия.

Повышению холестерина способствует большое количество самых разных факторов, но наиболее значимыми является употребление в пищу нездоровой еды и алкоголя (в последнем случае злоупотребление приводит к быстрому прогрессированию заболевания).

Это важно!

Алкоголь, в принципе, при повышенном холестерине употреблять можно, но только в разумных количествах. Поймите правильно, гиперхолистеринемия – это состояние, которое не является неотложным, и при попадании даже избыточного количества алкоголя, так уж сильно влиять на гомеостаз он не может. Здесь опасен другой момент – систематическое поступление токсинов в кровоток, с которым приходится сталкиваться при хроническом злоупотреблении спиртными напитками.

Алкоголь расщепляется печенью

Если уровень холестерина в крови повышен, то это ведет к тому, что он начинает оседать на внутренних стенках кровеносных сосудов. В результате образовываются бляшки, которые принято называть «холестериновыми» из-за их происхождения. Такой процесс – это начало развития атеросклероза, который без своевременного и адекватного лечения может привести к серьезным последствиям.

Холестериновые бляшки уменьшают просвет в сосудах. В результате проходимость их ухудшается, а это ведет к нарушению полноценного кровообращения в тканях и органах. Бляшки имеют свойство быстро увеличиваться в размере, что грозит полной закупоркой сосуда. Организм не может самостоятельно справиться с возникшей проблемой, поэтому без медицинского вмешательства не обойтись.

Повышенный уровень холестерина, который называют гиперхолестеринемией, становится причиной таких заболеваний:

  1. ИБС, инфаркт. Бляшки сужают просвет в коронарных артериях. У человека периодически начинают возникать боли в загрудинной области, которые имеют приступообразный характер (стенокардия). Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, то просвет в артерии полностью перекроется, а это приведет к инфаркту миокарда.
  2. Инсульт. В данном случае бляшки мешают нормальному кровообращению в сосудах головного мозга. Человек страдает постоянными головными болями, память и зрение ухудшаются. В результате того, что ткани мозга недополучают кислород из-за нарушенного кровообращения, развивается ишемический инсульт.
  3. Недостаточность органов. Питание любого органа может быть нарушено из-за наличия бляшек на стенках сосудов. Это приводит к развитию функциональной недостаточности. Последствия такого процесса очень опасны, иногда приводящие к летальному исходу.
  4. Артериальная гипертензия. Одной из причин этого заболевания считается высокий уровень холестерина.

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, часто принимают лекарственные препараты, которые снижают и со временем нормализуют высокий уровень холестерина в крови. Если человек, будет употреблять спиртное (даже в маленьких дозах) с медикаментозными средствами, то это создаст своего рода «взрывную смесь» внутри организма. В результате:

  • невозможно предугадать, как поведет себя организм (может повыситься или понизиться давление, возникнуть тахикардия или брадикардия).
  • желудочно-кишечный тракт разрушается;
  • страдает печень, почки.

Прием алкоголя во время курса лечения, который предполагает использование препаратов, снижающих холестерин, приводит к усилению отрицательных эффектов медикаментозных средств. Это ведет снижению эффекта от приема медикаментов.

То, что алкоголь может вымывать из сосудов бляшки, – это факт, но не защита в пользу алкоголя. Ведь организм человека состоит не только из сосудов, которые нуждаются в очищении, но и других органов, которые значительно страдают от спиртного. И та небольшая польза «растворения холестерина» нейтрализуется вредом, который будет нанесен другим органам.

30 мл водки

Холестерин и алкоголь – совместимые вещи? Как оказывается, спиртные напитки, принимаемые раз в неделю в небольшом количестве, могут немного снизить высокий уровень холестерина. Расширение сосудов и усиление кровообращения под воздействием спиртного способствует вымыванию холестериновых бляшек, которые долгие годы откладывались на стенках сосудов.

Еще одна причина отказаться от такого способа снижения высокого уровня холестерина – не все люди придерживаются рекомендаций врача. Иногда совет доктора выпивать один раз в неделю 100–150 мл вина не воспринимается человеком, как ограничение. Достаточно услышать о пользе такого напитка, и они начинают сами регулировать свою дозу, не видя в этом ничего опасного. В результате никакой пользы организм не получает, а только страдает.

Нашли ошибку в тексте?

Выделите ее и нажмите Ctrl Enter, и мы все исправим!

Можно ли с помощью спиртного кардинально решить проблему высокого уровня холестерина? В некоторых популярных журналах есть статьи о пользе умеренной выпивки для сосудов и сердца. Производители спиртных напитков тратят огромные деньги на рекламу своей продукции, пытаясь убедить покупателей, что употреблять спиртное в умеренных дозах полезно. Они утверждают, что иногда выпивка несет здоровье. Но официальная медицина категорична.

С помощью спиртного решить проблему повышенного холестерина невозможно. И не важно, какие напитки будет употреблять при этом человек. Врачи уверены, нет таких положительных последствий от приема алкоголя, которые нельзя было бы получить иначе.

Этиловый спирт, который поступает извне, организму не нужен. Он и так ежедневно синтезирует 10–15 мм собственного этанола. Этого вполне достаточно для поддержания работы всех органов.

Временное расширение сосудов и частичное растворение холестерина не может компенсировать вред, который алкоголь наносит головному мозгу, печени, сердцу. В борьбе с холестерином спирт не может считаться лекарством.

Медики уверены, что регулярная активность, физические нагрузки, сбалансированный рацион дадут гораздо больший эффект для решения этой проблемы.

Исследования доказали, что при употреблении спиртных напитков уменьшается главным образом содержание в крови липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина), а вот уровень «плохого» практически не меняется.

Вот, что считает по поводу взаимодействия алкоголя и холестерина токсиколог, доктор медицины, профессор Василий

Владимирович Афанасьев: Забудьте о том, что спиртное чистит сосуды. Это же не кухонный ершик, чтобы взять и что-то вычистить. Алкоголь действительно взаимодействует с холестерином. Он его растворяет. Но у сосудов есть рецепторы, которые чутко реагируют на чрезмерные дозы спиртного. Под воздействием этанола возникает спазм сосудов. Это наносит им непоправимый вред. Поэтому я придерживаюсь твердого убеждения, что алкоголь – абсолютное зло.

Иногда чтобы доказать пользу алкоголя для здоровья приводят в пример долгожителей Кавказа и народы стран Средиземноморья. Поскольку их культура предполагает ежедневное употребление спиртного.

Но отмечая этот факт, сторонники умеренной выпивки забывают остальные факторы, которые способствую здоровью и долголетию жителей этих районов. Они не учитывают влияние здоровой пищи, которая богата рыбой, овощами и фруктами и благоприятного климата с чистым горным или морским воздухом. Именно эти составляющие здорового образа жизни выходят на первый план и отодвигают старость.

Если холестерин повышен, то это приводит к его оседанию на внутренних стенках сосудов. В итоге возникают бляшки, которые называют холестериновыми. Данный процесс является началом развития атеросклероза, который при отсутствии своевременного и эффективного лечения может послужить появлению серьезных осложнений.

С холестериновыми бляшками уменьшается просвет в сосудах. В итоге ухудшается проходимость, что нарушает кровообращение в тканях и органах. Бляшки увеличиваются в размере, из-за чего появляется риск закупорки сосуда. Организм не способен сам справиться с этим. Тогда требуется медицинская помощь.

Этиловый спирт

Повышенный холестерин приводит к:

  1. ИБС, инфаркту. С бляшками сужается просвет в коронарных артериях. У человека периодически появляются боли в загрудинной части, которые возникают в виде приступов. При отсутствии своевременной медицинской помощи происходит перекрытие просвета в артерии, из-за чего появляется инфаркт миокарда.
  2. Инсульту. В этом случае бляшки нарушают нормальное кровообращение в сосудах мозга. У человека появляются постоянные головные боли, ухудшается память и зрение из-за того, что тканям мозга поступает недостаточно кислорода, появляется инсульт.
  3. Недостаточности органов. Питание органов нарушается по причине наличия бляшек в сосудах. Так развивается функциональная недостаточность. Последствия данного процесса являются опасными, иногда могут привести к смерти.
  4. Артериальной гипертензии. Часто заболевание развивается по причине повышенного холестерина.

При наличии заболеваний сердца, сосудов пациентам прописывают лекарственные средства, способные снижать и нормализовать повышенный холестерин. Также им прописывают:

  • витамин В3;
  • снотворное;
  • противодиабетические препараты.

Повышенный холестерин и алкоголь могут иметь и негативные последствия. Если человек принимает одно из указанных средств, еще употребляет спиртное, то это служит созданием «взрывной смеси» в организме. Результатом будет:

  • ухудшение состояния здоровья;
  • разрушение ЖКТ;
  • негативное воздействие на печень, почки.

Разрушительное действие спиртного

Если бы наш организм состоял только из пищевода и желудка, и у нас был бы только один круг кровообращения, то возможно алкогольные напитки на самом деле приносили бы только пользу. Избыток жирной пищи купировался бы спиртным, холестерин в нем растворялся, и продукты распада выводились из организма. Но физиология человека устроена по-другому.

Алкоголь не просто вбирает в себя растворенный жир, он еще и расщепляется печенью. Именно она нейтрализует этанол, в ней остаются его ядовитые соединения. Все это действует на нее губительно. В печени со временем происходят дистрофические изменения, здоровые клетки постепенно замещаются соединительной тканью.

Не меньше страдают и почки. Чтобы вывести ядовитые продукты переработки этанола они начинают усиленно стимулировать мочеотделение. В итоге им приходится работать при ощутимой нехватке жидкости. Их общее состояние резко ухудшается.

А что происходит с сосудами под воздействием спиртного? Этанол на время их расширяет. Но через три-четыре часа они резко сужаются. Эти перепады изнашивают мышечные элементы сосудов. Их стенки становятся хрупкими, легко травмируются.

Больше всего от злоупотребления спиртным страдают крупные артерии, которые снабжают кровью самые важные органы – сердце и головной мозг. Изношенные, поврежденные сосуды плохо пропускают кровь, в результате ухудшается общее состояние организма.

Другими словами, польза от того, что алкоголь растворяет холестерин не может уравновесить вред, который он наносит организму, в том числе и сердечно-сосудистой системе.

Шампанское

Уменьшить холестерин можно без спиртного. Для этого надо соблюдать умеренность в употреблении жирной пищи. Также нужен здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Другим проверенным способом является физическая активность, поскольку с возрастом обмен веществ замедляется.

Помогает в данной проблеме диета. Следует исключить сливочное масло и употреблять оливковое. В меню надо включить орехи, авокадо, арахисовое масло. Яйца можно употреблять, но не больше 3 раз в неделю. В рационе должны присутствовать бобовые. Понижают холестерин фрукты, особенно цитрусовые. Правильное питание позволяет получить отличный эффект.

Поведение итогов

Холестерин выполняет важные функции в организме, но может вызвать закупорку артерий и болезни сердца, когда выходит из-под контроля.

Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) подвержен повреждениям свободными радикалами и вносит наибольший вклад в развитие болезней сердца. Напротив, липопротеин высокой плотности (ЛПВП) защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, перенося холестерин из стенок кровеносных сосудов обратно в печень.

Если уровень вашего холестерина находится вне равновесия, то изменение образа жизни – это первая линия лечения.

Ненасыщенные жиры, растворимая клетчатка и растительные стерины и станолы могут увеличить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Регулярные физические нагрузки и снижение массы тела также могут помочь.

Потребление трансжиров и курение вредны – их следует избегать.

Если вы обеспокоены уровнем холестерина, попросите направление на его проверку у вашего врача. Все, что требуется, — простой анализ крови, сделанный на голодный желудок после ночного сна.

    Похожие записи

Долговременные исследования ученых раскрывают взаимодействие пива и холестерина. Чтобы помочь своему организму, вам нужно следовать определенным правилам:

  1. Не злоупотребляйте пенным напитком. Выпивайте не больше 1 бутылки в день.
  2. Пейте преимущественно те виды напитка, которые получены в ходе брожения из натурального солода.
  3. Не стремитесь пить пенный напиток каждый день — это не лекарство. Даже такие малые дозы способны вызвать стойкую алкогольную зависимость.
  4. Несмотря на положительную взаимосвязь пива и холестерина, не заменяйте употреблением напитка назначенной лечащим врачом терапии и продолжайте соблюдать рекомендованную диету.

Пиво поднимает настроение? Расширяет сосуды? Снижает холестерин? Не путайте хорошее настроение с дурашливостью наркотического опьянения, улучшение кровоснабжения с риском перегрузки жидкостью и отсутствие холестерина с общим воздействием пивного продукта на организм.

Алкоголь очень вредит организму, особенно если употреблять его в чрезмерных количествах

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector