Как бороться с похмельем: советы наркологов

Как бороться с утренним похмельем

Жертвы похмелья являют собой однообразную плачевную картину. Всех их роднят одинаковые утренние страдания, правда, они могут принимать немного разные оттенки в зависимости от пола и возраста, но рецепты борьбы с этим недомоганием достаточно универсальны.

  • Не придумано лучшего спасения от похмелья, чем крепкий продолжительный сон. Поэтому считайте, что вам повезло, если на утро у вас не запланировано никаких важных мероприятий. Отсыпайтесь.
  • А что делать, когда впереди напряженный рабочий день, но даже мысль о нем способна погрузить вас в глубокую депрессию? Значит, пришло время тяжелой артиллерии. Примите препарат из группы биологически активных добавок, предназначенных для похмельных состояний, выпейте стакан огуречного рассола и отправляйтесь в душ. Сауна или русская баня конечно лучше, они дают возможность хорошо пропотеть, однако не у всякого это блаженство под рукой. Можно обойтись контрастным душем, он освежит и снимет отечность, а рассол поможет восстановить водно-солевой баланс.
  • После бани или принятия душа появится аппетит, однако есть надо правильно, появившееся нестойкое равновесие легко нарушить. Начните с кисломолочных продуктов – это настоящий кладезь энергии и недостающих вам микроэлементов, ускоряющих процесс переработки токсинов.
  • Для любителей не только хмельного, но и сладкого, напиток, приготовленный из сока лимонов, воды и меда будет и полезен, и приятен. Содержащийся в соке лимона витамин С – один из самых усердных чистильщиков организма, а фруктоза, которой богат мед, его лучший помощник. Сладкий бутерброд из янтарного меда и коровьего масла на поджаренном до румяной корочки хлебе быстро заставит вас забыть об утренних мучениях.
  • В обед похмельную диету можно расширить и включить в нее кусочек сочной говядины, она богата на витамин В12. К мясу добавьте приготовленные на пару артишоки, спаржу, ревень и свежий сельдерей. Эти растения готовый комплексный набор микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо) и витаминов (А, В1, В2,С).

Этанол опасен не столько сильным мочегонным действием, как тем, что на борьбу с продуктами его распада организм затрачивает большое количество микроэлементов, витаминов, глюкозы. Поэтому если и пить воду, то только минеральную, щелочной группы.

Проблема похмелья кроется в том, что все ее основные неприятности вызываются алкогольной интоксикацией, но никакие лекарственные препараты не заставят работать печень в ускоренном темпе.

Мы же в пылу веселья забываем об этом и нагружаем ее сверх всякой меры не только алкоголем, но и обильной жирной пищей. Уменьшить нагрузку на печень, особенно при многочасовых застольях, поможет принятие каждые 3-4 часа таких препаратов, как мезим или фестал.

Если, несмотря на все предосторожности, ваше утро началось с похмелья, придется принять сорбенты способные лечить его причину – алкогольную интоксикацию.

Один из наиболее популярных и доступных – активированный уголь, он помогает выйти из болезненного состояния, предотвращая дальнейшее впитывание алкоголя стенками кишечника. Сейчас в аптеках можно приобрести более современные препараты, и хотя они дороже, но действуют быстрее и эффективнее:

  • Полисорб МП,
  • Лиферан,
  • Лигносорб,
  • Полифепан.

Такой вопрос возникает наутро после «удачно» проведенного застолья. Голова, будто зажатая в тиски жестокого похмелья, отказывается подчиняться, а каждая рождающаяся в ней мысль причиняет физическую боль. Воспоминания об алкоголе вызывают отвращение и рвотные позывы.

Как быстро справиться с похмельем

Головокружение, тошнота, боль в желудке, чувство жажды — это перечень тех симптомов, которые в народе привыкли называть похмельем. Медики же данное состояние именуют похмельным синдромом.

Похмелье также может сопровождаться такими симптомами, как:

  • нарушение сна,
  • повышенная раздражительность,
  • тревожность,
  • чувство вины.

Такое состояние может сопровождать человека на протяжении суток, в редких случаях и дольше и тогда задаешь себе вопрос — «Как быстро справиться с похмельем?».

Основная причина возникновения похмелья всем давно известна. Любой алкоголь содержит этанол. Если в организм попадает его преизбыточная доза – это и становится причиной отвратительного самочувствия. В медицинской терминологии существует такое понятие как безопасная доза спиртного.

Оно означает, что если соблюдается установленная норма в употреблении алкогольных напитков, то похмельного синдрома можно избежать.

Дело в том, что когда алкоголь попадает в печень, он превращается в ацетальдегид, обладающий большой токсичностью.

При употреблении небольших доз разложение ацетальдегида происходит в печени. Если дозы превышены, то он попадает в кровь и происходит общее отравление организма. Нельзя забывать, что в алкогольных напитках не всегда находится только чистый спирт.

Как лечить похмелье?

Как бороться с похмельем: советы наркологов

До сих пор еще не придумано лекарство, которое бы помогло быстро избавиться от похмелья. Для того чтобы вернуть нормальное самочувствие приходится прибегать к различным методам, которые включают в себя прием медицинских препаратов, а также различные народные средства.

Предлагаем ознакомиться:  Мильгамма и вино

Но нужно понимать, что в первую очередь следует устранять следующие причины возникновения похмелья: ликвидировать водный и кислотно-щелочной дисбалансы, восстановить обмен веществ, устранить головную боль.

  • Головную боль можно устранить при помощи аспирина. Таблетка парацетамола, растворенная в воде, поможет справиться с водным и кислотно-щелочным дисбалансами в организме. Много специальных средств от похмелья в виде порошка продают в аптеках. Они помогают избавиться от головной боли, так как в основном состоят из аспирина и аскорбиновой кислоты.
  • Если беспокоит тошнота, можно принять активированный уголь. Он поможет снизить нагрузку печени, за счет частичного устранения токсичности некоторых веществ. Янтарная кислота также применяется при интоксикации организма. Ее можно применять как в таблетках, так и внутримышечно.

Использование при похмелье народных средств

Одним из самых распространенных средств от похмельного синдрома является рассол. За счет солей-электролитов, которые он содержит, облегчается общее состояние больного похмельем. При похмелье полезными будут также квашеные продукты.

Вода и питание

pohmelniy_sindrom

При похмелье рекомендуется пить много жидкости. Спиртное действует на организм как диуретик, который выводит из организма жидкость. Дело в том, что при принятии алкоголя, человек вынужден ходить в туалет гораздо чаще, чем обычно. Впоследствии организм оказывается в обезвоженном виде. То же самое и с питанием.

При чрезмерном употреблении алкоголя, уровень сахара в крови снижается. Для его восполнения необходимо хорошо позавтракать. Если такая возможность отсутствует, то можно съесть пару бананов.

Баня или сауна

Принято считать, что баня или сауна хорошо помогают справляться с различными недугами. Многие с помощью бани борются и с похмельем. В бане, вместе с потом из организма выходят вредные токсины, и человеку становится лучше. Впрочем, можно просто принять горячий душ.

  1. Поскольку организм и так достаточно отравлен токсинами, дополнительная доза алкоголя еще больше усилит их вредное воздействие на организм. К тому же такой способ лечения похмелья опасен тем, что может просто-напросто привести к запою.
  2. Кофе при похмелье тоже лучше исключить. Кофе, обладая мочегонным свойством, еще больше усилит обезвоживание организма.

Профилактика похмелья

Лучшая профилактика похмельного синдрома — это отказ от употребления спиртных напитков. Но если нет возможности избежать застолья, то нужно следовать нескольким простым правилам.

  • Во-первых, нельзя принимать алкоголь на голодный желудок.
  • Во-вторых, следует хорошо закусывать и запивать алкоголь соками, но не газированными напитками.

Разница между похмельем и абстинентным синдромом

Когда человек прекращает пить, добровольно или принудительно, наступает сильнейший дискомфорт, называемый в народе похмельем. Человек не желает воспринимать окружающую действительность адекватно и стремится смягчить похмелье новыми дозами алкоголя, что приводит к замкнутому кругу.

1 января

В медицине такое явление называется абстинентным кризисом и считается серьезным недугом, отягощенным целым комплексом психических и физиологических проблем.

Людям, страдающим абстинентным синдромом, трудно самостоятельно справиться с недугом. Нередко выводить из запоя приходится медикаментозно и не без посторонней помощи. Существует также немало способов быстро и эффективно лечить похмелье народными способами.

Признаки и стадии

Похмельный синдром имеет свою клиническую картину. Общие симптомы выражаются в следующем:

  • дрожании кистей, коленей и головы;
  • нежелании принимать пищу;
  • периодической рвоте и тошноте;
  • субфебрильной температуре.

По некоторым отдельным симптомам абстинентного синдрома можно определить и стадию алкоголизма:

  • Первая степень хронической интоксикации организма зарабатывается годами (в среднем около пяти лет). Человек регулярно принимает алкоголь, а в перерывах испытывает сильный эмоциональный дискомфорт. Высокая раздражительность, подавленное настроение, вспышки беспричинного гнева – яркие психологические признаки похмельного синдрома на первой стадии алкоголизма. Но лечить его еще можно домашними средствами.
  • Вторая степень развивается быстрее и интенсивнее. Эмоциональные расстройства в периоды воздержания принимают острый характер. Злоба на людей, неконтролируемая агрессия и стремление рушить все вокруг – это симптомы похмельного синдрома при алкоголизме средней тяжести. На этой стадии появляются и явные симптомы физического ухудшения здоровья: очень быстрая утомляемость, проблемы с печенью и вегетативные нарушения (заметные нарушения координации движений). В этом случае лечить приходится и сам синдром, и его последствия.
  • Третья степень – самая сложная. Концентрация этилового спирта в организме настолько высока, что человек практически не выходит из алкогольного опьянения, для которого ему достаточно даже незначительных доз алкоголя. Некоторые психологические симптомы противоположны второй степени: буйство сменяется глубокой апатией, вспышки злобы – слезливостью. Личность больного претерпевает серьезные изменения. Нарушения нервной системы приводят к глубокой депрессии, безразличия ко всему происходящему и неврологическим болезням.

На первой стадии алкоголизма человек еще может справиться с похмельным синдромом самостоятельно. На второй – понадобится помощь близких людей, чтобы быстро и эффективно выйти из запоя без рецидивов. А вот на третьей стадии лечение абстинентного синдрома представляет собой немало трудностей даже в стационаре.

Предлагаем ознакомиться:  Абстинентный синдром у алкоголиков

«Алко-Прим» или «Алкозельцер». Препараты содержат аспирин, лимонную кислоту и соду. В сочетании эти компоненты восстанавливают кислотно-щелочной баланс, уменьшают головную боль и быстро выводят токсины. А глицин, входящий в состав «Алкозельцера», регенерирует нервные клетки.

Быстро выводят ядовитые вещества таблетки «Бизон» или «Антипохмелин». Первый вид лекарства основан на янтарной кислоте, второй – на сочетании нескольких кислот, нормализующих обмен веществ.Перечисленные медикаменты пользуются большой популярностью благодаря тому, что быстро и эффективно устраняют абстинентный синдром, не имея противопоказаний для большинства людей.

Как бороться с похмельем: советы наркологов

Есть много и других таблеток, помогающих в период похмельного кризиса, но требующих внимательного прочтения инструкции или консультации с врачом:

  • «Зорекс»;
  • «Медихронад»;
  • «Зеналк»;
  • «Пиаль-Алко» и др.

При наличии второй или третьей степени алкоголизма, для стабилизации психического состояния, врачи дополнительно назначают седативные препараты:

  • Атенолол или пропранолол, относящиеся к группе бета-адреноблокаторов. Чаще всего принимаются пациентами, имеющими абстинентный синдром, как последствие длительной интоксикации организма.
  • Различные препараты из группы барбитуратов. Лечение этими медикаментами некоторыми специалистами считается устаревшим. Обычно их заменяют на бензодиазепины, которые не имеют серьезных противопоказаний и не вызывают привыкание.
  • Хлордиазэпоксид или диазепам (для традиционной терапии), а также оксазепам или лоразепам (для быстрого выведения из похмелья). Эти лекарства представляют группу бензодиазепинов. Они обладают и восстановительным, и седативным свойством.

Дополнительно может проводиться терапия специальными медикаментами, разработанными для выработки у пациента отвращения к алкоголю. Однако лечение такими препаратами проводится по индивидуальной программе, включающей несколько сеансов.

В лечении такого недуга, как похмельный синдром, немалую роль играет восстановление нормального питания. Во время длительного запоя человек не испытывает потребности в пище.

В период, когда наступает абстинентный кризис, больному трудно нормально есть, его желудок отвергает пищу. Поэтому в первые два-три дня человеку необходимо пить бульон, овощные морсы и фруктовые соки. Можно делать питательно-витаминные миксы. Например, смешивать сок сырой свеклы, моркови, яблока и добавлять протертый лимон с медом.

Затем в рацион вводится овощное и фруктовое пюре, отварное мясо, яйца. Пища принимается малыми порциями, но часто. Для повышения аппетита пару раз в день выпивается стакан простой воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток быстро выводит токсины.

Как снять похмельный синдром – знает народная медицина. Кроме домашних рассолов и клюквенного морса, быстро восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и облегчить страдания можно и другими народными средствами.

Например, отварами из трав:

  • зверобоя;
  • лаврового листа;
  • чабреца.

Столовую ложку сухой смеси из одной или сразу нескольких трав заливают кипятком и настаивают около часа. Процеженный напиток принимается от одной до двух недель по 100 г. перед приемом пищи.

Прием по 30 г. напитка трижды в день облегчит страдания пациента, постепенно освобождая его от похмельного синдрома. Считается, что настойка на лавровом листе даже вырабатывает отвращение к алкоголю.

Быстрое отвыкание от спирта вызывает проверенное домашнее средство: водка настаивается на лесных клопах (которые водятся на листьях дикой малины). Через сутки напиток процеживается и предлагается больному (делать это нужно, не посвящая его в подробности рецепта).

Снятие похмельного синдрома на дому возможно с помощью обычного нашатырного спирта. В стакан с холодной водой добавляется несколько капель нашатыря (3-5 капель при легкой стадии или 5-8 при более тяжелых случаях).

Подобное средство можно аккуратно влить в рот человека, находящегося в полубессознательном состоянии.

Быстро приводит в чувства и еще один домашний метод: нужно положить ладони на ушные раковины и разогреть их трением. Несколькими минутами спустя пациент очнется, сможет самостоятельно передвигаться и разговаривать.

Как бороться с похмельем: советы наркологов

Людям, переживающим абстинентный кризис, трудно противостоять синдрому самостоятельно. Кроме медикаментозной терапии, необходима психологическая поддержка.

Сеансы у специалиста имеют несколько направлений:

  • выявление причин, приведших к алкогольной зависимости;
  • объяснения пациенту процессов, которые происходят в его организме и нервной системе;
  • кодирование на отвращение к спирту (с разрешения самого больного).

Психотерапия может включать только индивидуальные беседы или чередоваться с посещением пациентом специальной группы, где человеку предоставляется возможность общаться с другими людьми, имеющими абстинентный синдром, и увидеть свои проблемы со стороны.

Любое употребление алкогольных напитков, даже в самом маленьком количестве, неизбежно приводит к нарушению работы внутренних органов.

Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печень сталкивается с очень серьезной нагрузкой, ткани обезвоживаются, что в итоге приводит к тягостным проявлениям похмелья.

Предлагаем ознакомиться:  Какие спиртные напитки повышают давление

Большинство людей задумывается о том, как бороться с похмельем, просыпаясь на следующий день после бурной вечеринки. Разумеется, в это время похмельный синдром проявлен уже во всей красе:

  • головные боли,
  • круги перед глазами,
  • бесконечная тошнота,
  • тремор конечностей,
  • сильнейшая слабость и ломота во всем теле.

В этом случае нужно ориентироваться на степень тяжести похмелья: в каком-то случае можно обойтись домашними средствами и медикаментами, а если больному совсем плохо, лучше обратиться за помощью в наркологическую клинику.

На самом деле, симптомов похмелья можно избежать или их минимизировать, если позаботиться об этом заранее, подготовив свой организм перед мероприятием. Особенно это актуально, когда на следующий день нужно быть в форме или предстоит выход на работу. Как же это сделать?

Исследование ученых: существует ли эффективное средство, которое предотвращает похмелье

Как бороться с похмельем: советы наркологов

Следует сразу же оговориться, что похмелья бывают разные:

  • Первый вариант, о котором мы и поговорим – это состояние “после вчерашнего”, когда человек откровенно перебрал апкоголя или намешал между собой самые разнообразные спиртные напитки (отравление).
  • Второй вариант – это похмелье у алкоголика, которое по сути является “ломкой”, проявлением недостаточности алкоголя в крови (абстиненция).

Эффект алкоголя гораздо сложнее, чем может представить себе пьющий. Этанол, попадая в организм, повергается многоступенчатому ферментативному разложению, причем, по иронии судьбы, продукты его распада куда токсичнее исходного вещества.

Для примера – уксусный альдегид (результат воздействия на этанол фермента алькогольдегидрогеназы) вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердцебиения.

Не один трактат написан на тему “Как справиться с похмельем”, существуют сотни народных, “проверенных практикой” рецептов. Однако наркологи единодушны – единственный вариант избежать похмелья – это не пить вообще.

В любом другом случае утро будет в той или иной мере отвратительным, степень отвратительности зависит от многих факторов – индивидуальной чувствительности, состояния функций организма на момент застолья, видов и количества закуски, ну и, конечно, видов и доз спиртного, попавшего внутрь.

Это подтвердило и большое обзорное исследование, результаты которого были опубликованы в декабрьском номере Британского медицинского журнала (BMJ) за 2005 годы.

Вывод британских и голландских ученых, систематизировавших 8 исследований на тему похмелья, оказался неутешительным, но логичным – не существует эффективного средства, которое предотвращает похмелье или позволяет его побороть.

Как бороться с похмельем: советы наркологов

На роль спасителей человечества пробовались следующие продукты и вещества:

  • аспирин;
  • бананы;
  • комплексы витаминов В, С и кальция;
  • заячий ячмень;
  • смесь кардамона,
  • цедра апельсина, лимона и мандарина;
  • женьшень;
  • коктейль “Кровавая Мэри”;
  • огуречный рассол;
  • карбонат кальция;
  • активированный уголь;
  • ёрш” (водка пиво);
  • кофе;
  • цистеин;
  • куриные яйца;
  • физические упражнения;
  • свежий воздух;
  • свежевыжатые фруктовые соки;
  • женьшень;
  • глютамин;
  • зеленый чай;
  • коктейль “Собачья шерсть”;
  • мёд;
  • баня;
  • ибупрофен;
  • мешок со льдом;
  • гемодиализ;
  • молочный коктейль;
  • мультивитамины;
  • парацетамол;
  • пицца;
  • знаменитый антипохмелин RU-21;
  • душ;
  • сон;
  • янтарная кислота;
  • различные аустеры на основе оливкого масла, кетчупа, соусов табаско и ворчестер;
  • тосты с “Веджемайтом” (традиционный австралийский продукт – паста из овощей, трав и дрожжей);
  • вода.

Что же делать для того, чтобы избежать похмелья? Неужели нельзя ничего сделать? Можно. Средство очень простое – нужно лишь контролировать себя во время застолья, вовремя останавливаться и уметь говорить “нет”, когда чувствуете, что следующая рюмка может определенно стать лишней.

2 разных состояния похмелья

  • Алкогольный абстинентный синдром развивается у хронических алкоголиков, когда в организме мало этанола. Лечится приемом спиртных напитков.
  • Вейсалгия развивается у людей эпизодически употребляющих этанол. Алкоголя в крови много, и прием его категорически противопоказан.

Патологическое опьянение развивается при:

  • бессоннице;
  • переутомлении; — голодании;
  • обезвоживании;
  • нейроинфекциях;
  • высокой температуре окружающей среды;
  • после черепно-мозговых травм.

Необходимо запомнить несколько простых советов для лечения похмелья:

  • Категорически не принимать этанол.
  • Пить больше жидкости, устраняя дегидратацию.
  • Использовать гепатопротекторы — препараты, защищающие печень (гепа-мерц, гептрал).
  • Активированный уголь бесполезен.
  • Восполнение электролитов (капустный рассол, регидрон, панангин). Не путать рассолы и маринады. В маринадах много уксуса, которого и так много в крови.
  • Категорически нельзя пить кофе, чай, курить табак.
  • Можно использовать аспирин, разжижающий кровь, снижающий количество сосудистых осложнений и снимающий головную и др. боли.
  • Категорически нельзя использовать препараты парацетамола.
  • Допустимо вместе с жидкостью применять небольшое количество мочегонных средств в сочетании с электролитами.
  • Баня, секс, физические нагрузки строго противопоказаны.
  • Человек в состоянии опьянения не должен лежать на спине, т.к. при возникновении рвоты массы с соляной кислотой желудка аспирируются в бронхи, вызывая их спазм и асфиксию.
  • Прием жирной пищи в период похмелья создает дополнительную нагрузку на органы, перерабатывающие этанол.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector