Как бросить пить самостоятельно : способы как перестать пить без кодировки

Избавление от пагубной привычки

Осознание проблемы — главный признак того, что не все потеряно. Человек, со стыдом называющий себя алкоголиком, может с гордостью стать «бывшим».С чего правильно начать путь к здоровью и как не остановиться на середине дороги?

Для чего люди пьют

Обычно алкоголизм зарождается в компании людей, которым нравится отдыхать таким образом. Речь идет не только о подростках. Многие трудящиеся полную рабочую неделю с нетерпением ожидают вечера пятницы, чтобы собраться с коллегами в баре и немного расслабиться. А на выходных сам Бог велел. Почему бы не купить красного вина к ужину или пива со снеками для более позитивного просмотра футбольного матча?

Еще одна причина тяги к алкоголю — желание отстраниться от проблем и решить некоторые из них с помощью спиртного. Последнее, к сожалению, действует исключительно наоборот.

Люди пьют алкоголь, чтобы улучшить настроение, смягчить симптомы депрессии. Но случается, что спиртное вызывает чувство гнева, вины и страха.

Человек пьет также и по привычке, сформировавшейся в силу психологической зависимости. Иногда негативное пристрастие обусловлено удушающим чувством вины за какое-то действие, не дающее жить спокойно.

Органы пьющего человека разрушаются. Возникает интоксикация организма. Спиртное отрицательно влияет на печень и сосуды, повышается риск развития гепатита, атеросклероза, энцефалопатии и пр. Происходит деградация личности.

Чем плохо кодирование?

Кодирование – особая техника излечения от алкогольной зависимости, присутствует на рынке услуг уже очень долгое время. В советское время этот метод внушения боязни к принятию алкоголя и вовсе считался чуть ли не золотым стандартом. Его надёжность почти что не подвергалась сомнению. Но вот только в итоге нельзя сказать, что недостатков у этого метода нет.

Дело в том, что он является, конечно, во многих случаях эффективным, но далёким от официальной медицины. Потому он основывается в первую очередь на эффекте плацебо. И тут всё зависит в первую очередь не от того, насколько эффективно будет произведено лечение, а от того, насколько внушаемым в принципе будет человек, насколько он готов довериться специалисту, чтобы тот заложил в его подсознание отвращение к принятию спиртных напитков.

Как бросить пить алкоголь

Но так происходит далеко не со всеми. Часто на людей это попросту не действует. Ну а если и действует, то лишь на какое-то время, через какой-то промежуток они снова начинают пить, причём пить порой ещё сильнее, чем ранее. И это далеко не тот результат, к которому стоит стремиться. Но как бросить пить без кодировки? Какие же альтернативы могут быть в принципе? Они, к счастью, есть.

Правильное начало

Не существует подходящего для всех ответа на вопрос о том, как раз и навсегда бросить пить. Организм каждого человека индивидуален. Также огромную роль играет искреннее желание отказаться от разрушающего воздействия.

Следует понимать, что путь к выздоровлению все же будет долгим и нелегким. Что делать на первых этапах перед тем, как прекратить пить алкоголь совсем?

  • Для начала нужно почистить кровь от токсинов. В этом поможет отвар овса. Пить такой отвар нужно в количестве 3−5 стаканов ежедневно, после консультации с врачом.
  • Если отказаться от алкоголя слишком резко, могут возникнуть неприятные последствия, например: панические атаки, повышенное сердцебиение, тревожность.
  • Стоит рассмотреть вариант вмешательства профессионалов. Человеку нелегко справиться с напастью без посторонней помощи.
  • Психологи советуют проводить сеансы самовнушения, убеждать себя в том, что борьба идет с врагом и только сам человек способен изменить свое мышление, а значит и избавиться от проблемы.
Предлагаем ознакомиться:  Для чего нужно кодирование

Так что же нужно сделать, чтобы бросить пить самостоятельно? Легкие способы улучшить свое состояние существуют. Думая, о том как быстро завязать, стоит прислушаться к проверенным советам:

  • Сократить количество употребляемых спиртных напитков. Не получится сразу же заставить себя прекратить пить совсем, но можно перестать быть алкоголиком и превратиться в простого пьющего человека.
  • Достаточно эффективно можно помочь себе путем визуализации. Если симптомы похмелья знакомы не понаслышке, нужно как можно чаще прокручивать их в памяти.
  • Даже если уровень выпитого сократился лишь на несколько рюмок, это уже прогресс. Нужно двигаться дальше. Можно превратить это в личный проект. Фиксировать количество потребляемых рюмок в неделю и достигать того, чтобы на следующей неделе этот показатель сокращался. А сэкономленные деньги откладывать на что-то более вдохновляющее.
  • До того, как выпивать, нужно в обязательном порядке хорошо поесть. Это сокращает интерес к алкоголю. Более того, опьянеть будет сложнее, если желудок полный.
  • Нужно не жалеть воду, пить минимум 2 литра в день. Чистая вода поможет вывести накопившиеся токсины.
  • Постараться разнообразить свою жизнь и изменить привычки. Если человек пьет постоянно, алкоголь связан у него с определенным ритуалом. Например, вернуться домой после работы, включить телевизор и налить рюмочку коньяка. Нужно поменять привычный ход событий. После работы навестить непьющих родственников, сходить на прогулку, запланировать какое-то событие.
  • Даже если это не первая попытка бросить пить, не нужно сдаваться. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.
  • Найти свой стимул. Для кого-то это дети, которым неприятно видеть своего отца под градусом. Некоторые мотивированы сделать хорошую карьеру, а алкоголизм в этом деле не товарищ.
  • Очень полезно пойти и заняться спортом. Это не только улучшит здоровье, но и отвлечет от мыслей о выпивке.

Нелегко вылечиться в одиночку. Но всегда есть люди, которые могут помочь. Как заручиться поддержкой?

  • Нужно объяснить родственникам и близким друзьям свою проблему и попросить их вмешаться.
  • Вступить в группу анонимных алкоголиков. Это может стать хорошим решением победить алкоголизм. Главное — посещать клуб постоянно. Программа такой группы направлена на полное воздержание от пагубной привычки. В группе обязательно есть наставник. Он окажет помощь в полном прохождении всей программы. Уже через 90 дней физическое и душевное состояние улучшится.

Не нужно бояться рассказывать о своем опыте. Многие люди хотят бросить пить алкоголь, а как это сделать — не знают. Потому доверяют тем, кто проходит этот нелегкий путь и имеет успехи на этом поприще. Возможно принести пользу другим и убедить их, в том, что бросить пить абсолютно реально.

Сила воли

Бросать пагубную привычку требуется на пике абстинентного синдрома, в момент, когда человек испытывает дискомфорт после длительного запоя и единственным его желанием является желание опохмелиться.

И вот тут то и потребуется сила воли. Человек, решивший бросить пить не должен похмеляться. Ни капли спиртного, никаких поблажек – в противном случае подобный способ не сработает и от зависимости придется избавляться по-другому.

Наиболее простой и эффективной альтернативой одновременно является наиболее прозаичная. Ведь нет ничего

мощнее вашей силы воли. Даже не надо как-то слишком плавно входить в безалкогольный режим – достаточно просто раз сказать себе, что вы не хотите пить. После этого следует послушать своё намерение, просто перестать пить.

Предлагаем ознакомиться:  Кодировка уколом в ягодицу

Помощь

Иногда не обойтись, не бросить, без помощи и поддержки. Пока поговорим о наиболее простой, но, одновременно, наиболее значимой помощи, которая только может быть – это помощь родных и близких. Ведь кто ещё может лучше мотивировать вас отказаться от вредной привычки? У них, правда, должен быть максимально грамотный подход.

Они не должны даже упоминать в вашем присутствии о выпивке и обо всём, что с ней связано и уж точно не должны никаким образом выпивать при вас. Идеально будет, если они будут выражать своё неудовлетворение вашим поведением, пристыжая вас, но не критикуя открыто. Ведь если они перейдут к прямой критике, то вам, напротив, захочется по обратной логике не бросить, начать пить ещё больше.

Также приветствуется поддержка. Иногда вам нужно выговориться, иногда вам нужно помочь не сорваться. Без плеча, на которое можно опереться, сделать это бывает достаточно сложно. Но если люди родные, близкие и понимающие, то это не должно быть проблемой. Не стесняйтесь честно говорить им, что же именно им в идеале сделать, чтобы не дать вам продолжить прикладываться к бутылке, ведь кто лучше вас понимает, как лично на вас можно повлиять безо всякого кодирования?

Медикаменты

Есть ряд лекарственных препаратов, которые позволяют справиться с алкоголизмом. Мы не приводим их названия, потому что их употребление без рекомендации и консультации врача чревато тяжёлыми последствиями, если выяснится, что конкретный препарат несовместим с вашим организмом. Но всё-таки рассмотрим, на чём основывается принцип подобных препаратов, позволяющих многим людям наконец победить свою дурную привычку, бросить наконец пить.

Обычно они содержат особые вещества, которые действуют подобно токсинам, накапливаясь в печени, оседая там.

Постепенно алкоголь тоже проходит через печень – потому что именно этот орган и отвечает за его переработку и последующее выведение из организма. Но всё происходит не совсем так, как организм привык. Алкоголь вступает во взаимодействие с веществом, которое осело в печени. В итоге возникает серьёзнейшая интоксикация организма, которая не навредит, но вызовет сильнейший дискомфорт. Естественно, подсознательно этот дискомфорт будет ассоциироваться с алкоголем. А потому постепенно, после нескольких таких сеансов терапии с такими веществами, человек начинает понимать, что от алкоголя у него ощущается настоящий дискомфорт. Потому он постепенно прекращает пить – и это безо всякого кодирования.

Народные средства

Вполне естественно, что вовсе не все люди способны бросить пить самостоятельно на одной силе воли. В этом случае справиться могут помочь народные средства.

Какие методы используются чаще всего, и как должно производиться лечение:

  • Отвар из овса. Килограмм неочищеного овса заливается водой в количестве двух литров, ставится на огонь и кипятится на протяжении получаса. По окончании означенного времени отвар снимается с огня и процеживается. В готовое средство следует добавить 100 граммов календулы, а затем укутать емкость и оставить на 12 часов. Лечение в данном случае подразумевает использование отвара по стакану до еды трижды в день.
  • Порошок из раковых панцирей. Отварные раковые панцири перетираются в порошок и подмешиваются в еду по две чайных ложки во время распития спиртных напитков. Тяга к алкоголю в данном случае пропадает после 5-10 раза. При необходимости курс следует повторить.
  • Травяной отвар. Сорок граммов корня солодки голой смешиваются с тридцатью граммами травы золототысячника, десятью граммами полыни горькой, десятью граммами хвоща полевого и десятью граммами чабреца и измельчаются. Три столовых ложки получившейся смеси заливаются литром кипятка, кипятятся на протяжении 15 минут на малом огне, охлаждаются, процеживаются и употребляются трижды в день по полстакана перед едой на протяжении месяца.
  • Настойка из чабреца. Три столовых ложки измельченной травы заливаются стаканом кипятка и оставляются на 3 часа, закрытые крышкой. Лечение в данном случае подразумевает добавление настойки в алкоголь, что вызывает рвоту и слабые боли.
  • Настойка из олеандра. Десяток листиков олеандра измельчается, заливается полулитром водки и оставляется настаиваться на протяжении 10 дней. Лечение в этом случае подразумевает употребление настойки по 50 граммов ежедневно. Устойчивое отвращение к спиртному должно наступить после употребления 2 литров настойки.
  • Отвар из золототысячника. Две столовых ложки кипятка заливаются стаканом кипятка, кипятятся 10 минут, настаиваются 2 часа, процеживаются и употребляются трижды в день по трети стакана на протяжении месяца.
  • Настойка из лаврового листа. Два листика лаврового листа заливаются 250 мл водки и оставляются в тепле на несколько недель. Лечение заключается в приеме 2-3 столовых ложек перед едой, что способствует расстройству желудка и рвоте и, соответственно, отбивает тягу к спиртному.
  • Отвар из зверобоя. Четыре столовых ложки перемолотого зверобоя заливаются полулитрами кипятка и выдерживаются на кипящей водяной бане на протяжении получаса. Охлажденный и процеженный отвар употребляют дважды в день по две столовые ложки перед обедом и завтраком на протяжении двух недель.
  • Отвар из листьев розмарина. Пять столовых ложек измельченного сырья заливаются полулитром кипятка, кипятятся на протяжении 15 минут, процеживаются и употребляются по четверти стакана 10 раз на протяжении дня.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение ожирения и лишнего веса гипнозом

Народные средства могут сделать лечение более эффективным и привести к наилучшим результатам.

Есть несколько проверенных народных методов, которые позволяют достаточно эффективно побороть алкогольную зависимость, бросить пить.

  • Помогают, как ни странно, лесные зелёные клопы. Их отлавливают и делают настойку на водке. Как только человек её выпьет, он начнёт ассоциировать алкоголь с чем-то противным. Потому вскоре он может бросить пить.
  • Смесь лавровых листьев с любистоком, хорошо настоянная на той же водке, также очень хорошо помогает приобрести отвращение к алкоголизму.
  • Измельчённый корень копытня, прокипячённый и настоявшийся, является одним из наиболее популярных и распространённых народных средств, помогающих справиться с алкоголизмом и бросить пить без применения кодирования.

Крайние меры

Если ничто не помогает, если методы, приведённые выше, оказались неэффективны, то тогда придётся перейти к крайней мере – к стационарному лечению. На такое решиться очень непросто. Обычно люди думают, что всё ещё могут контролировать ситуацию, ещё могут бросить пить, когда захотят – и упорно отказываются предпринимать какие-то действия.

Заключение

Как мы видим, альтернативы имеются, и это ещё очень мягко сказано. Человек, желающий разрешить свою проблему, может это сделать многообразием различных методов и подходов, выбрав именно то, что максимально комфортабельно в его конкретном случае. Многие люди почему-то стараются скорее плыть по течению, а не изменить свою жизнь к лучшему.

Понятно, что просто так взять и бросить может далеко не каждый. Это требует определённых усилий, а когда начинает вырабатываться физическая зависимость, то всё и вовсе становится более печальным. Но варианты есть, причём варианты более чем достойные и разнообразные, из которых каждый человек сможет подобрать себе что-то интересное и наиболее оптимально сочетающееся с его личными предпочтениями и особенностями. Ведь на разных людей воздействуют разные вещи. И всегда можно найти метод, который поможет именно вам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector