Как быстро выйти из похмелья в домашних

Механизм возникновения

Алкогольдегидрогеназа и ацетальдегидрогеназа – ферменты, отвечающие за переработку алкоголя. Причиной похмелья считается чрезмерная нагрузка на указанные энзимы. Алкогольдегидрогеназа трансформирует спирт в ацетальдегид (этаналь), ацетальдегидрогеназа – ацетальдегид превращает в уксусную кислоту.

Наличие ферментов для расщепления алкоголя обусловлено эволюционным механизмом. Алкогольдегидрогеназа имеет медленную и быструю формы, причём изменяющиеся на протяжении жизни. Форма алкогольдегидрогеназы зависит от возраста, пола, расовой и национальной принадлежности. У мужчин алкогольдегидрогеназа находится в желудке, у женщин – в печени, поэтому женщины быстрее пьянеют.

Если накануне принято чрезмерное количество спиртных напитков, печень не успевает быстро завершить процесс расщепления этанола. Ацетальдегид (этаналь) накапливается в теле, приводя к появлению похмельного синдрома. Ацетальдегид – ядовитое вещество, канцероген, буквально отравляющее организм до превращения в безвредную уксусную кислоту. Похмелье не нужно путать с абстинентным синдромом, возникающим у алкоголиков.

Помимо этанола, алкоголь содержит и другие продукты: сивушные масла, цинк и прочие металлы, танин. Указанные вещества приводят к усугублению похмельного синдрома.

Советы о том, как быстро отойти с похмелья, могут и не понадобиться, если предупредить развитие аномального явления. За сутки до намеченного застолья необходимо принять одну таблетку Аспирина. Медикаментозное средство подготовит организм к борьбе с вредоносными веществами.

Утром перед пьянкой рекомендуется очистительная клизма. Если не хочется делать процедуру, можно принять слабительное средство. Эти меры позволят ускорить процесс переработки этанола после употребления горячительного напитка. За час до начала застолья следует принять активированный уголь, который в дальнейшем свяжет токсические вещества. Одна пилюля принимается на каждые 10 кг веса.

Специалисты рекомендуют не смешивать разные виды выпивки. В противном случае предупредить развитие похмельного синдрома будет трудно.

Как быстро выйти из похмелья в домашних

За столом желательно побольше есть. Пища поможет снизить концентрацию этилового спирта в крови. Еще сытная еда приостанавливает процесс опьянения. Алкоголь также рекомендуется запивать соком или водой. Единственное, что следует исключить из напитков – это газированные разновидности.

Газировка ускоряет процесс всасывания этанола, что приводит к быстрому опьянению. Необходимо постараться пить побольше жидкости. Это также позволит уменьшить концентрацию этилового спирта.

Если придерживаться рекомендаций, можно не только минимизировать вред алкоголя и симптомы интоксикации, но и полностью исключить похмелье. Комбинация предложенных методов позволит усилить профилактический эффект.

Лекарственные средства от похмелья

Существует несколько методов борьбы с последствиями употребления большого количества выпивки. Комбинируя элементы антипохмельной терапии, можно увеличить эффективность лечения. Наутро специалисты рекомендуют:

  • как быстро выйти из похмельявыполнить промывание желудка;
  • принять сорбент;
  • пить побольше воды (подойдет простая очищенная или минералка);
  • воспользоваться контрастным душем;
  • съесть апельсин или выпить свежевыжатый сок из цитруса.

Во время похмельного синдрома человека может бросать из жара в холод. Существует вероятность появления болевых ощущений в области желудка. При похмелье может наблюдаться тремор (дрожание) конечностей. Для патологического процесса также характерны мигрень, тошнота и рвота.

Описанные симптомы являются сигналом, что организму требуется помощь. Знания о том, как человеку быстро выйти с похмелья в домашних условиях, окажутся очень кстати в такой момент. Поэтому не стоит откладывать процедуры.

Иногда даже одного промывания желудка достаточно, чтобы ощутить улучшение. Для этого требуется выпить 2 литра очищенной воды и надавив на корень языка, вызвать рвоту. Процедуру желательно выполнить 2-3 раза. Вода при рвоте должна стать чистой.

После промывания следует принять сорбент, который позволит блокировать негативное воздействие продуктов разложения алкоголя на организм. Достаточно будет воспользоваться простым активированным углем. Медикаментозное средство принимается из расчета 1 пилюля на 10 кг веса больного. Адсорбент желательно запить 1-2 стаканами воды.

Через 2-3 часа после использования активированного угля нужно опорожнить кишечник. Если самостоятельно не получается это сделать, рекомендуется сделать очистительную клизму.

После промывания желудка, в течение дня следует стараться придерживаться водного режима. Если пить совсем не хочется, нужно употреблять воду хотя бы понемногу. Жидкость поможет нормализовать водный баланс и ускорить процесс дезинтоксикации через мочевыделительную систему.

Тем, кто ранее не сталкивался с интоксикацией алкоголем и не знает, как выйти из похмелья, следует придерживаться указанной терапевтической стратегии. Не стоит игнорировать водные процедуры. Холодный душ не только поднимет настроение и взбодрит больного, но и активизирует все системы организма.

Рекомендуется 5-10 минут постоять под прохладным потоком. Вода не должна быть ледяной. Лучше всего использовать контрастный душ. Во время этой процедуры необходимо чередовать холодную и теплую воду. Начинают с высокой температуры и после нескольких циклов заканчивают низкой.

Постепенно у человека может разыграться аппетит. Если проблем с сердцем нет, разрешается выпить кофе. Напиток активизирует головной мозг, а также перебьет перегар. После чашки кофе можно съесть апельсин или лимон, которые помогут вывести токсины. С цитрусовыми рекомендуется быть осторожней людям при болезнях органов пищеварения.

После пьянки сильно плохо

Запой – длительное, больше суток, употребление спиртного, плачевно влияет на организм. Выполнение следующих простых рекомендаций, помогут снять в домашних условиях после запоя похмельный синдром, и позволят человеку быстро вернуться в норму.

Жажда и ощущение сухости во рту – неизбежные симптомы похмелья. Чтобы их быстро снять, надо пить много жидкости.

При приеме алкоголя жидкость слабо выводится из организма, она накапливается в тканях, являясь причиной образования отеков. Лучший способ быстро избавить тело от отеков и вредных веществ – пить правильные и полезные напитки.

Крепкий чай и кофе не советуются. Они вызывают учащенное сердцебиение и повышают ощущение сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить какао.

Разберем, какие напитки помогут снять похмельный синдром.

Вода и рассол

Быстро избавиться от жажды, отеков, вывести токсины и убрать похмелье поможет вода. Предпочтительно пить щелочную минеральную воду без газа. Она разжижает кровь, имеет желчегонное и мочегонное действие, восстанавливает баланс солей, минералов и щелочей. Ограничивать себя в питье не стоит.

При повышении количества жидкости в организме, в крови снижается концентрация солей. Это является причиной понижения осмотического давления в плазме крови. Для его нормализации лишняя жидкость очень быстро выводится с мочой. Восстановление баланса жидкости затягивается. Рекомендуется, перед тем как пить воду, выпить огуречный или капустный рассол.

Рассол – это действенное средство быстро убрать похмелье. Полезен рассол, который образуется в результате процесса сквашивания, а не уксусный маринад. Рассол содержит необходимые для восстановления организма соли и минералы, а также янтарную кислоту и витамин С, которые работают как антитоксиканты.

Соки, как источник пектинов (натуральных детоксикантов) и полезных веществ, способствуют очищению организма и насыщению его витаминами. Они легко усваиваются, не давая дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому соки очень результативны для того, чтобы убрать похмелье после долгого запоя.

Как быстро выйти из похмелья в домашних

Снять похмельный синдром поможет апельсиновый или яблочный сок. В этих соках много пектина, аскорбиновой кислоты и калия.

Лидирующие позиции среди соков в борьбе с похмельем занимает томатный сок. Он помогает убрать похмелье благодаря:

  • аскорбиновой кислоте, стимулирующей иммунную систему на борьбу с токсинами;
  • яблочной, янтарной, лимонной кислотам, ускоряющим выведение продуктов расщепления спирта;
  • калию, магнию, натрию, восстанавливающим баланс электролитов;
  • клетчатке и пектину, которые ускоряют пищеварение.

Томатный сок хорош и в чистом виде, и в виде коктейлей:

  • «Витаминная вспышка»: томатный сок 1 стакан, апельсиновый фреш 1 стакан, вустерский соус 1 чайная ложка, щепотка красного перца.
  • «Красный глаз»: 1–2 стакана томатного сока, 1 куриное яйцо, веточка сельдерея, щепотка соли.

Чтобы убрать похмелье, вместо соков можно использовать народные средства. Травяные настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, приведут в норму сердечный ритм, успокоят, расслабят. Для отваров подойдут шиповник, полынь, зверобой, мята, анис, имбирь.

Чтобы приготовить максимально полезный отвар, траву заливают холодной водой, подогревают в эмалированной посуде на водяной бане, настаивают, укутав полотенцем, и процеживают. Полученный травяной напиток можно подсластить по вкусу. Он обладает способностью быстро избавить от отеков и токсинов.

Предлагаем ознакомиться:  Запойный алкоголизм - лечение и реабилитация

Зеленый чай с мятой и имбирем напитает витаминами и минералами, снизит напряжение, поможет справиться с тошнотой.

Взвар (компот из сухофруктов) благодаря содержанию в нем калия, фруктозы, аминокислот – хорошее средство чтобы снять похмельный синдром. Для его приготовления сушеные фрукты (яблоки, абрикос, чернослив, груши) несколько раз надо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Компот варится на медленном огне 30-40 минут. Готовый взвар процеживают и добавляют по вкусу сахар.

Отвар овса – народное средство помогающее быстро отойти от принятия спиртного. Чтобы его приготовить 1 стакан овсяных хлопьев заливается 4-5 стаканами воды, варится 15-20 минут. Полученный отвар рекомендуется принимать 2 раза с интервалом 40-50 минут по 2 стакана.

Особенными свойствами с доказанной полезностью обладают кисломолочные продукты. Это результативная помощь для того, чтобы снять последствия длинного запоя.

Эти напитки имеют целебное воздействие на пищеварение, улучшают аппетит, имеют слабительный эффект. Они прекрасный источник белков, витаминов, аминокислот. Молочная кислота активизирует метаболизм и способствует нейтрализации токсикантов.

При похмелье кисломолочные напитки полезно пить натощак, делая небольшие глотки. Выбор кисломолочных продуктов, чтобы быстро убрать похмелье, большой:

  • Кефир — это популярное народное средство по борьбе с похмельным синдромом. Он делается из молока и закваски, содержащей кефирные грибки, молочнокислые бактерии и дрожжи. Полезное действие кефира объясняется тем, что он выводит продукты распада спирта, улучшает процессы обмена благодаря ферментам, восстанавливает запас полезных веществ. Кефир быстро усваивается и освежает.
  • Йогурт — ценнейший кисломолочный напиток, получаемый из прошедшего пастеризацию молока сквашенного со специальными бактериями. Йогурт богат витамином В, нормализирующим деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, мышц. Калий и магний, содержащиеся в йогурте, пополняют запас этих элементов, теряемых в результате мочегонного действия алкоголя. Молочнокислые йогуртовые бактерии оказывают защитное воздействие на печень, нейтрализуя продукты распада спиртного, хорошо снимают тошноту.
  • Тан, айран — эти похожие по вкусу напитки отличаются технологией приготовления. Их производят из коровьего молока. Тан сквашивается заквасками, содержащими молочнокислые бактерии и дрожжи, воду и соль. Для получения айрана используют закваску на основе дрожжей, термофильного стрептококка, болгарской палочки с добавлением воды, соли и базилика. Эти два напитка – сильные средства чтобы быстро убрать похмелье в домашних условиях. Они очищают организм, нормализуют обмен веществ, снимают мышечную усталость, тонизируют. Тан и Айран повышают аппетит и защищают печень.
  • Кумыс — специфичный и недешевый продукт. Его получают из кобыльего молока путем трудоемкого и затратного процесса специального сквашивания. Это самый прекрасный напиток, чтобы быстро убрать похмелье. Он содержит витамины группы В и молочную кислоту, целебные действия которых усиливаются наличием углекислоты – кумыс слегка газирован натуральным способом. Его целебное и тонизирующее действие при похмелье наступает довольно быстро.

Особое внимание надо уделить выбору этого напитка. Его делают только из кобыльего молока, присутствие других ингредиентов в качественном продукте не допускается.

Правильный завтрак

После длительного запоя отсутствие аппетита – характерная ситуация. Но от приема пищи отказываться не стоит. Главный принцип питания в состоянии похмельного синдрома – это нежирная и легко усваиваемая пища.

Банан, благодаря содержанию калия и крахмалистых веществ, может быстро избавить от чувства дискомфорта в желудке, стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Легкие супы на бульоне из куриной грудки или говядины хороши, чтобы утолить голод и вернуть силы. В суп можно добавить картофель, морковь, лук, любимую зелень.

Можно ли избежать похмелья?

Есть счастливчики, которые благодаря удачному сочетанию генов не страдают от похмельного синдрома. Обильная закуска, желательно жирная, белковая, принятый заранее активированный уголь, молоко, оливковое масло перед возлияниями помогут снизить последствия приёма алкоголя либо полностью спастись от похмелья.

Лучше употреблять алкоголь медленно, равномерно, на протяжении вечера пить много другой жидкости – дегидрация усиливает последствия приёма спиртных напитков. За несколько часов до возлияний рекомендуется принять комплекс витаминов группы В, усиливающих работу печени. Хорошо работают желчегонные средства – шиповник, травяные сборы.

Признаки похмелья и их причины

В результате похмелья в организме возникает:

  • Интоксикация.
  • Дегидрация (обезвоживание).
  • Нарушение метаболизма.
  • Ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса).
  • Нарушение работы нервной системы.
  • Нарушение сна.

Как быстро выйти из похмелья в домашних

Это проявляется в следующих симптомах:

  1. После приёма алкоголя в организме возникает недостаток глюкозы, что проявляется усталостью, рассеянностью, подавленностью, чувством вины, дисфорией (антоним эйфории).
  2. Кислотно-щелочной баланс тела изменяется, что приводит к тошноте, а у ряда людей – к рвоте, расстройству желудка, обезвоживанию, сухости во рту.
  1. Дефицит магния приводит к попаданию кальция в клетки, что приводит к головной боли, тремору конечностей, чувствительности к свету и звукам, раздражительности.
  2. Часто возникают отёки, что приводит к неприятным изменениям внешности.
  3. Небольшое повышение температуры, озноб вследствие отравления тела продуктами распада алкоголя.
  4. Постоянное ощущение сухости во рту по причине обезвоживания.
  5. Подавленность, чувство вины, раздражительность, чувство разбитости, кошмары.

Ученые установили, что тёмные напитки на организм воздействуют тяжелее, чем светлые. Тяжёлыми для восприятия их делают конгенеры – токсичные соединения с уникальными свойствами, придающие вкус вину, виски, коньяку. Большое количество конгенеров придает напитку тёмный цвет, но усиливает похмелье.

Самыми тяжёлыми по степени похмельного синдрома считаются бренди, бурбон, ром. Шампанское тяжело переносится организмом, алкогольное опьянение наступает быстро за счет наличия пузырьков углекислого газа, соответственно – похмелье ускоряется. Красное вино, несмотря на кажущуюся безобидность, приводит к тяжёлому похмелью с утра, если выпить его слишком много.

Вышеперечисленные признаки – норма при похмелье, но некоторые симптомы признаны опасными, свидетельствуют об обострении либо возникновении заболеваний:

  • Усиливающаяся слабость, потеря сознания.
  • Боли в животе (подреберье, поясничной области), болезненное мочеиспускание, кровянистые выделения.
  • Перебои в работе сердца (выпадение пульса, изменения ритма).
  • Желтушность кожных покровов, появление печёночных пятен.
  • Галлюцинации, судороги, пятна перед глазами.
  • Приступы удушья, затяжной кашель.
  • Бледность, синюшность кожи.

При наличии перечисленных симптомов требуется помощь врача, не стоит пытаться справиться с ними на дому: за симптомами похмелья может скрываться сердечный приступ, инсульт либо иное опасное для жизни состояние.

В остальных случаях для избавления от похмелья в домашних условиях применяются разные методы.

Физические способы борьбы с похмельным синдромом

Промывание желудка – процесс действенный, но малоприятный. Опорожнение желудка будет иметь эффект, если прием пищи был не больше трех часов назад. Тошнота и рвота – естественные реакции, которые помогают очистить желудок. Иногда полезно вызвать рвоту, чтобы вывести остатки алкоголя. Слабительное очистит кишечник, ведь именно там скапливаются яды.

Хорошим способом снять после запоя похмелье и уменьшить головную боль, являются общеукрепляющие водные процедуры:

  • Душ. Его следует начать с горячей воды и потом чередовать с холодной. Лучше не использовать средства для душа с интенсивным запахом, чтобы не усилить тошноту.
  • Теплая ванна. Для лучшего эффекта полезно принимать ванну с морской солью.
  • Баня или сауна. Эти процедуры безопасны не раньше, чем через сутки после приема спиртного. Сауна более предпочтительна благодаря отсутствию испарения. Можно сделать несколько заходов по 5-20 минут.

Тошнота у человека

Принимать душ, ванну или сауну надо с осторожностью. Вода должна быть именно теплой, не горячей. Потому что горячая вода дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а это может спровоцировать повышение давления и даже гипертонический криз.

Свежий воздух поможет быстро снять проявления похмелья. Прогулка в тенистом месте усилит работу легких. Это дополнительно позволит убрать запах перегара. Если состояние здоровья не дает возможности прогуляться, то следует хотя бы хорошо проветрить помещение.

Сон – действенный способ убрать похмелье. Качественный отдых лучше всего восстанавливает силы и облегчает состояние.

Предлагаем ознакомиться:  Давление при похмелье после застолья: поднимается, высокое, как снизить, таблетки

Комплексный подход

Организм отравлен продуктами расщепления алкоголя, нарушены кислотно-щелочной баланс, баланс жидкости, разбалансирована работа нервной системы, организм страдает от недостатка глюкозы – это главные причины плохого самочувствия. Бессмысленно пытаться бороться с каждым из симптомов похмелья отдельно, придётся применить комплексную терапию.

Лучший способ выйти из похмельного состояния – крепкий сон после очищения организма с помощью комплекса мероприятий.

ОТ похмелья врачи рекомендуют

Вывести из организма остатки алкоголя – первый и главный шаг, без которого остальные окажутся напрасными. Совместные действия по очищению организма гарантируют облегчение состояния.

Для очищения понадобятся: клизмы, промывание желудка, сорбенты. Только после детоксикации, а не после чистки зубов, исчезнет запах перегара изо рта, ведь спиртное давно находится не в желудке. Выделяемые при распаде алкоголя токсины разнеслись по организму, выделяясь, в том числе, через кожу.

Продукты распада алкоголя ко времени наступления похмелья находятся также в желудке и кишечнике, где осели наиболее вредные вещества. Самый эффективный и быстрый способ очистить кишечник – клизма. Слабительные могут не подействовать либо подействовать медленно.

Клизму можно делать с помощью обыкновенной груши, используя кипячёную воду температурой 36-38 градусов. Холодная вода приводит к спазмам кишечника, комнатной температуры – всасывается в стенки, горячая вода обжигает слизистую. Можно использовать отвары трав: ромашки, тысячелистника, календулы, медицинское средство Нормакол. Может понадобиться несколько подходов, пока не пойдет чистая жидкость.

Сорбенты связывают токсические вещества и выводят их из организма, но перед приёмом желательно очистить желудок от остатков того, что в нём находится, вызвав рвоту искусственно. Иногда достаточно выпить чистой воды в избытке, но лучше использовать минеральную. В случае затрудненного рвотного рефлекса используются рвотные средства.

При поступлении большого количества воды в желудок ощущение опьянения может вернуться – непереваренный алкоголь начинает поступать в кровь. В таком случае нужно немедленно вызвать рвоту простым, проверенным способом – засунув пальцы в глотку.

Как быстро выйти из похмелья в домашних

Список сорбентов: активированный уголь, Энтеросгель, Смекта (поможет облегчить болевой синдром), препараты на основе растительного вещества линина (Полифепан, Лиферан).

Выпить сорбенты лучше после клизмы, они не подействуют, если не очистить кишечник.

Детоксикация

Самые известные народные средства, помогающие бороться с похмельем – кисломолочные продукты. Кефир, йогурт, айран, ряженка – помогут снять похмельный синдром.

Чтобы отойти от похмелья, используются мёд, лимонная кислота, квас. Из аптечных средств лучше всего зарекомендовала себя янтарная кислота. Это биологически активная добавка, продающаяся в аптеке. Средство помогает убрать симптомы похмелья, ускоряя метаболизм, в результате ацетальдегид быстрее расщепляется. Янтарная кислота противопоказана страдающим язвой желудка.

К средствам от похмелья относятся:

  • Глутаргин.
  • Медихронал.
  • Алкодез.
  • Ливерия.
  • Алка-зельцер.
  • Зорекс.
  • Растворимый аспирин.
  • Коррда.
  • Алко-Буфер.
  • Пиэль-Алко.
  • Алька-прим.
  • Зеналк.

Полное избавление от симптомов происходит, когда тело очищается от продуктов распада спиртного. Указанные средства облегчат состояние, но не снимут похмелье полностью.

Спиртное обладает мочегонным эффектом, поэтому происходит быстрое обезвоживание организма. В подобном состоянии телу тяжело расщеплять и выводить продукты метаболизма алкоголя.

Наиболее доступный способ восстановить баланс жидкости – много пить, усилив действие мочегонными средствами. Пить разрешается:

  • Минеральную воду.
  • Квас.
  • Рассол (уксус, соль и вода восстанавливают уровень электролитов и натрия).
  • Отвар овса (способствует детоксикации, обволакивает стенки раздражённого спиртным желудка).
  • Зелёный чай.
  • Кефир, айран (натощак).
  • Имбирный чай (снижает тошноту за счет вещества 6-гингерола). Напиток легко приготовить самостоятельно, проварив корень имбиря 10 мин.
  • Апельсиновый, яблочный, гранатовый фреши.
  • Морс.
  • Отвар шиповника.
  • Спортивные напитки (разработаны для восполнения потерь жидкости и энергии во время тренировок, содержат микроэлементы, витамины, аминокислоты). При болезнях сердца – противопоказаны для приёма, спортивные напитки содержат кофеин.
  • Бульон (можно из кубика).
  • Тоники (стабилизируют клеточные мембраны, препятствуя распространению токсинов).

Кисломолочные продукты, минеральная вода, янтарная и лимонная кислоты вдобавок обеспечат восстановление кислотно-щелочного баланса. Допустимо использовать аптечные растворы для регидратации (Регидрон, Орсоль, Орасан).

Снижение уровня глюкозы в крови и дефицит магния вызывают подавленное состояние, раздражительность, апатию, упадок сил. Справиться с неприятным состоянием помогут продукты, повышающие настроение: шоколад, какао (содержит магний), бананы.

Попробуйте использовать лёгкие успокоительные: валериану, пустырник, Новопассит, Негрустин, Персен.

Хорошо работают физические нагрузки, вызывая прилив эндорфинов. Йога способствует улучшению настроения, успокаивает, насыщает кровь кислородом.

Пережить упадок настроения, убрать отёки помогут баня, секс, энергетики, не содержащие алкоголь (если нет сердцебиения, проблем с сердцем, высоким давлением). Некоторые из вышеприведенных препаратов от похмелья также обладают успокоительным действием.

Восполнить дефицит магния удастся аптечными средствами: Магне В6, Аспаркам, Магнесол.

Экспресс-вариант

Времени мало, нужно через пару часов быть на работе, внешний вид и самочувствие оставляют желать лучшего. Что сделать?

  • Постараться очистить кишечник, сделать небольшую клизму-грушу.
  • Очистить желудок, вызвав рвоту.
  • Принять сорбенты – активированный уголь, Энтеросгель.
  • Принять контрастный душ, подойдет тёплая ванна с морской солью.
  • В случае продолжающейся тошноты не стоит заставлять себя что-то съесть.
  • Улучшить внешний вид помогут маски, патчи для глаз, подойдут огурец, сырой картофель, пакетики спитого чая.
  • По дороге на работу зайти в аптеку, купить препарат от похмелья. Хорошо зарекомендовала себя настойка элеутерококка, бодрящая, снимающая усталость, тонизирующая центральную нервную систему.
  • На протяжении дня продолжать много пить минеральной воды, зелёного чая, кисломолочных продуктов.
  • При появлении аппетита лучше есть мёд, бананы, шоколад.
  • С кофе и энергетиками стоит быть осторожным, частый пульс ускорится ещё сильнее.
  • Полноценно поесть лучше после похмелья.

Народные рецепты от похмелья

Изобретены многочисленные домашние рецепты, призванные помочь при похмельном состоянии:

  • От тошноты отлично помогает средство: сырое яйцо, перец (кетчуп, томатный сок), пару капель уксуса, соль. Перемешать, выпить залпом.
  • Лечить похмельный организм помогают молоко с касторовым маслом.
  • Отвар расторопши. Трава помогает эффективно избавить от продуктов распада спирта, выводит токсины, нормализует работу печени, удаляет из организма ацетальдегид. Столовую ложку нужно залить кипятком, настоять 10-15 мин.
  • Мята. От тяжёлого похмелья помогут мятный чай, настой мяты. Можно купить готовый мятный чай (в магазине, аптеке), заварить мяту самостоятельно, купив траву в аптеке. Существует также готовый настой.
  • Быстродействующее лекарство – простая сода, способствующая восстановлению кислотно-щелочного баланса. Употребляя раствор соды, возможно вылечить головную боль при похмелье, выйти из состояния «сушняка», побороть сильное желание выпить спиртное, чтобы опохмелиться. На стакан воды – 1 либо 2 чайные ложки соды, немного уксуса или лимонной кислоты.
  • Выйти из похмелья помогает нашатырь (2-3 капли на стакан воды), от тяжёлого похмелья помогают 5-10 капель нашатыря на стакан воды.
  • Рекомендуется попить безалкогольный мохито. Лайм либо лимон залить минеральной водой, добавить лёд, сахар.
  • Коктейль из моркови, сельдерея, лимонного сока, мяты принесёт пользу.
  • От тошноты можно принять отвар корицы.
  • Легче станет, если выпить напиток из сока лимона, апельсина, желтка, мёда.
  • Победить похмелье помогут отвары трав – примулы, адониса, зверобоя.
  • Фиточай из рябины – простой способ прийти в себя.
  • Очень неплохо зарекомендовал себя настой луковой шелухи, который готовится с помощью водяной бани.
  • От симптомов похмелья спасает томатный сок с солью и перцем.
  • Устранить последствия возлияний поможет коктейль из апельсинового сока, аспирина, льда.
  • Выжить с похмелья помогут томатный сок и кефир, смешанные в равных пропорциях.
  • Зелёный чай с медом, лимоном, апельсином поможет восстановиться быстрее.
  • Отвар лаврового листа даёт хороший эффект. Готовится в пропорциях: 4 грамма лаврового листа на 100 граммов воды.
  • Быстро избавиться от похмелья помогают кудрявая капуста, свёкла, груша, яблоко. Свёклу сварить, ингредиенты смолоть блендером, добавить газированную воду, ваниль, корицу, имбирь, мускатный орех, гвоздику.
  • Томатный сок размешать с желтком сырого яйца, выпить залпом.

Как бы ни было тяжело, утро лучше начать с прохладного душа. Избранные специалисты рекомендуют ванну с эфирными маслами.

Предлагаем ознакомиться:  Диета для мужчины убрать живот и бока в домашних условиях

Принимать противорвотные средства рекомендуется в случае продолжительной, изнурительной рвоты более 24 часов.

Что делать запрещено при похмельном синдроме

Опохмеляться, с медицинской точки зрения, опасно. Поэтому лучше выбрать любой другой, вышеприведенный способ.

Тупиковый, приводящий к формированию алкогольной зависимости, путь избавления от симптомов похмелья – это очередной прием спиртного напитка. «Знать меру!» – главное правило, которому надо следовать, выбирая «опохмелку», чтобы снять похмелье, быстро избавить от болезненного состояния и не попасть в ситуацию долгого запоя.

Пиво или водку можно заменить алкогольсодержащими белковыми коктейлями:

  • Смешать рюмку водки, полстакана говяжьего бульона, добавить лед и лимон. Выпить залпом.
  • Соединить рюмку водки, яичный желток, ложку растительного масла. Выпить залпом.

Курение – еще одно не рекомендуемое занятие при похмельном синдроме. Никотин снижает процессы метаболизма и обмена веществ, оказывает дополнительное воздействие на печень, замедляя выведение токсинов. Курение сужает сосуды, увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Крепкие кофе и чай повышают сердечный ритм, вызывают скачки давления. Крепкий чай вызывает брожение в желудке.

Употребление холодной еды или напитков может стать причиной желудочного спазма и вызвать рвоту. Поэтому пищу лучше подогревать.

Запрещено смешивать некоторые лекарства с алкоголем. Бесконтрольный прием лекарств может навредить и усугубить ситуацию. Чтобы этого избежать, надо учитывать особенности самых доступных таблеток от похмелья:

  • Нельзя принимать одновременно аспирин и алкоголь. Они действуют как антагонисты: алкоголь кровь сгущает, а аспирин имеет противоположное свойство, поэтому алкоголь усиливает действие препарата. Как средство от похмелья аспирин безопасен по истечении минимум 6 часов после приема алкоголя. Он обезболит и предотвратит образование тромбов.
  • Парацетамол и Феназепам несовместимы с алкоголем. При совместном попадании в организм они нагружают печень, почки и нервную систему.
  • Сорбенты (активированный уголь, энтеросгель и другие) снижают эффективность действия медицинских препаратов, в том числе лекарств от похмелья. Поэтому использовать различные лекарства можно за полчаса до или после приема сорбентов.

Расстройство желудка

Как видим, средств отойти от похмелья и быстро убрать запах перегара достаточно много. Но наиболее эффективна и безопасна профилактика похмелья, чем борьба с его проявлениями. Использование простых проверенных советов позволит убрать похмельный синдром в домашних условиях.

Похмельный рацион

После прекращения тошноты и рвоты стоит поесть, даже если всё ещё тошнит от запаха еды.

В рацион лучше включить:

  1. Медленные углеводы – крупы, рис, бобовые, макароны. Овсянка успокоит раздражённый желудок, повысит уровень сахара в крови, восстановит запасы энергии.
  2. Рекомендуют суп, бульон, борщ, уху.
  3. Продукты с медом, подойдут тосты, крекеры, хлебцы.
  4. Овощи, фрукты, зелень для насыщения организма витаминами (уместно приготовить смузи).
  5. Морепродукты – содержат магний, разгоняют метаболизм, выводят токсины, усиливают аппетит, успокаивают.
  6. Бананы – содержат калий, поднимают настроение.
  7. Острые специи – ускоряют обмен веществ, помогая вывести токсины.

Завтрак – сытный, но не жирный, если самочувствие позволяет.

Опохмелиться – плохая идея, поскольку целью избавиться от похмелья является детоксикация организма от продуктов расщепления алкоголя.

Выход из состояния запоя

Информация о том, как оперативно вывести человека из глубокого похмелья, поможет предупредить развитие осложнений. Для этого достаточно четко придерживаться указанных рекомендаций. Во время бодуна больному необходимо исключить:

  • как быстрее отойти с похмельяКурение. Каждая выкуренная сигарета будет отрицательно отражаться на состоянии и препятствовать дезинтоксикации.
  • Газированные напитки. При алкогольном отравлении пищеварительной системе необходимо дать возможность восстановиться. Напитки с газом могут отрицательно воздействовать на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).
  • Тяжелые и жирные продукты. На следующий день после застолья нужно постараться есть понемногу. Еда должна быть легкая и не перегружать органы пищеварения.

Помимо перечисленных методов терапии похмельного синдрома, после запоя помогут травяные чаи. Отличный вариант – лечение напитком из мяты. В день похмелья каждые 3 часа рекомендуется выпивать по 1 чашке мятного чая.

При абстинентном синдроме одним приемом трав обойтись будет сложно. Потребуется комплексный подход и медикаментозная терапия. В тяжелых случаях больному лучше обратиться за помощью к медикам.

Дает хорошие результаты в лечении похмельного синдрома мацони (кавказский молочный продукт). В нем содержится фосфор, белок, кальций, магний, полезные бактерии, а также витамины D и A. Мацони благоприятно воздействует на нервную и пищеварительную системы. Его можно употреблять с хлебом или фруктовым салатом.

Вода с лимонным соком поможет нормализовать состояние. Лимон усилит дезинтоксикационное действие жидкости. Для приготовления антипохмельного средства потребуется литр воды и 1 цитрус. В напиток можно добавить немного сахара.

Для приготовления следующего средства нужен блендер. В его чашу загружается 2 ложки меда, 1 яичный белок и сок апельсина. Средство взбивается пока не появится пенка. Употребление напитка позволит нормализовать общее состояние и вывести токсины.

Похмелье после заурядного застолья отличается от алкогольного абстинентного синдрома, возникающего у человека, систематически злоупотребляющего спиртными напитками. На Западе синдром называют синдромом отмены.

Отказ от алкоголя после длительного приёма вызывает тяжёлое похмелье, похмельную депрессию, нарушения сна, психозы, опасен для здоровья.

Запой характерен для 2-3 стадии алкоголизма, представляет собой употребление алкоголя на протяжении суток и больше. Человеку сложно выйти из состояния запоя самостоятельно, лучше заручиться поддержкой близких, а близким стоит оказать моральную поддержку. Если человек говорит «болею», нужно постараться ему помочь.

Многое зависит от длительности – после недельного запоя прийти в себя тяжелее, чем после трёхдневного.

Второй механизм более мягкий, щадящий, позволяет избежать негативных последствий – алкогольного делирия, стресса, нарушения работы сердца.

Восстановление организма

После запоя организм уязвим, обостряются хронические заболевания, телу требуется поддержка, восстановление, лечение.

Специальная диета

Зачастую при сильном запое аппетит снижается, человек забывает поесть, подобное состояние сохраняется некоторое время. Кушать рекомендуется начинать небольшими порциями, на этапе приёма спиртного маленькими порциями, закусывая каждый приём. Еда должна быть нежирной, лёгкой. Подойдут:

  • Фрукты, овощи.
  • Нежирный творог.
  • Куриный бульон.
  • Молоко (если усваивается).
  • Белый йогурт.
  • Курага, мёд, калина, яблоки, авокадо – продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
  • Чай, морс, компот из сухофруктов. Большое количество жидкости даёт хороший эффект, остатки алкоголя быстрее выходят.

Следует воздержаться от:

  • Жирной пищи.
  • Газированных напитков.
  • Энергетиков.
  • Копчений, маринадов, солений.

Принимать пищу лучше дробно, порциями по 150-200 г.

Выход из запоя сопровождается сердечно-сосудистыми недомоганиями, повышенным давлением. Поддержать организм, снизить давление помогут мочегонные, магнезия, аспаркам.

Примем-ка рассольчику

Раздражительность, подавленность похмелья во время выхода из запоя дополняют тревожность, чувство вины, нервное возбуждение. Тяжёлое состояние постепенно проходит под воздействием успокоительных препаратов, средств, купирующих абстинентный синдром – Афобазола, глицина, Пикамилона, Пантогама.

Если часто, мучительно рвёт, тошнит – поможет противорвотное.

Состояние стабилизируется быстрее, если принимать сорбенты.

От сильного тремора, озноба, головных болей хорошо помогают Но-шпа, Ибупрофен, анальгин. Аспирин принимать нельзя, он раздражает слизистую желудка.

Абстинентный синдром проявляется бессонницей, кошмарами, другими нарушениями сна. Наладить сон помогут снотворные на растительной основе, мягкого действия.

Восстановить баланс полезных микроэлементов помогут специальные комплексы поливитаминов.

Борьба с алкогольной зависимостью включает приём специализированных препаратов, назначаемых доктором:

  • Клонидина;
  • Фенибута (ноофена);
  • Карбамазепина;
  • Тиаприда;
  • Пропротена-100;
  • Бензодиазепинов.

Не рекомендуются физические упражнения, повышенная двигательная активность, контрастный душ, баня, сауна.

Справиться с запоем дома выходит не всегда. Если внезапно стало плохо, появились пятна перед глазами, немеют части тела, возникли резкие боли за грудиной, появились кровянистые выделения – придется посетить врача.

Психозы

Иногда, спустя несколько дней после выхода из запоя, наступает необычное состояние, человек ведёт себя неадекватно, теряет ориентацию, испытывает галлюцинации, что может свидетельствовать об алкогольном делирии (белой горячке). Вывод из этого состояния дома невозможен, нужно доставить пациента в больницу.

Средств для выхода из запоя и избавления от похмелья – множество, уникальных, подходящих всем, не существует. Придётся подобрать своё, с учётом особенностей организма, возраста, состояния здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector