Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Как убрать чувство тревоги при похмелье

Похмельный синдром – состояние, при котором происходит токсическое отравление человеческого организма продуктами распада алкоголя, попавшего в результате употребления соответствующих спиртных напитков. Спирт считается психоактивным веществом, провоцирующим возбуждение центральной нервной системы человека.

Тревога представляет собой негативную эмоцию, порожденную ожиданием негативного события, которое должно произойти с человеком в ближайшем будущем. В отличие от более выраженного чувства страха, причины, порождающие тревогу, не осознаются больным человеком полностью и часто не имеют под собой реальной природы опасности. Следовательно, причины возникновения тревоги носят физиологическую природу.

Причинами появления депрессивного состояния называют психологические факторы (реакцию на произошедшие в жизни больного события) и физиологические (симптом болезни, побочный эффект проводимого медикаментозного лечения). Выделяют эндогенную депрессию без явно выраженной этиологии.

В результате воздействия патологического состояния на психику больного происходит потеря интереса человека к любимому занятию и к собственной жизни. В состоянии депрессии утрачиваются связи с внешним миром и социумом. Больной становится зацикленным на собственных проблемах, глубже погружающих его в тяжёлое состояние. Начинается апатия.

Как болезнь, депрессия описана ещё Гиппократом в древние времена. Однако максимальное распространение приобрела в течение последних десятков лет. Психологи связывают депрессию с влиянием открытого мира и общественными проблемами.

Алкоголь в современном мире используется повсеместно и часто для корпоративных и личных встреч, на праздниках и в минуты печали. Сочетание депрессивного состояния и алкогольной зависимости провоцирует замкнутый круг. Алкогольные напитки используют как средство от депрессии, причём спиртное в момент распада провоцирует появление депрессивного состояния.

Если для человека достаточно трудно самостоятельно отказаться от приема спиртного, то обязательно следует обратиться за профессиональной медицинской помощью к наркологу, психологу и психиатру. Они подскажут, как избавиться от тяги к алкоголю и связанной с ней панической атакой.

В результате психокоррекции, больной научится не заострять внимание на желании выпить.

Кроме того, врачи расскажут, что делать при очередном возникновении панической атаки, а также назначат препараты, которые следует принимать непосредственно во время приступов паники для устранения тахикардии, страха и прочих проявлений данной патологии. Это могут быть антидепрессанты, транквилизаторы, адреноблокаторы или седативные средства, после приема которых пациенту обязательно полегчает.

Существует также специально разработанная дыхательная гимнастика, освоив которую, больной может побороть ощущение тревоги, не принимая лекарств.

Специалист подберет индивидуальное лечение каждому пациенту, страдающему приступами паники, исходя из конкретных особенностей его организма, перенесенных ранее заболеваний, индивидуальной восприимчивости и наличию аллергических реакций на некоторые медицинские препараты.

Психические последствия похмелья

Алкогольные напитки любой крепости значительно быстрее усваиваются организмом, нежели выводятся из него. А пагубное действие алкогольных напитков оказывают свое воздействие на все органы  и состояния человеческого организма, в том числе и на эмоциональный фон.

Этанол обычно концентрируется в месте наиболее интенсивного кровообращения, то есть в мозге. Принятый алкоголь мешает нормальному кровообращению, поскольку мешает насыщению нейронов кислородом. Поэтому чувство приятного опьянения приводит к отмиранию частиц коры головного мозга. А если алкоголь принимать регулярно изо дня в день, то появляется устойчивое психическое расстройство, снижаются мыслительные способности и разрушается нормальное функционирование головного мозга.

Спирт, попав в кровь, пробуждает в мозге «гормон удовольствия», быстро удаляя все существующие проблемы, а после того как алкоголь был выведен из организма, уровень эндорфинов в крови падает, и возникает депрессивное состояние.

Причинами возникновения алкогольной депрессии специалисты называют:

  • Нарушения обмена веществ;
  • Нарушения в работе нервной системы;
  • Хронические заболевания внутренних органов;
  • Кратковременные психические расстройства, появившиеся из-за чрезмерного увлечения алкоголем.
Депрессия после алкоголя
Нарушения обмена веществ – возможная причина алкогольной депрессии

Кроме всего перечисленного, к причинам алкогольной депрессии можно отнести жизненные неурядицы, проблемы, неприятности, которые человек решает, обращаясь к рюмке. Нужно заметить, что представительницы слабого пола более подвержены такому заболеванию.

Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к недовольству жизнью, расшатыванию нервной системы, неустойчивый эмоциональный фон и раздражительность.

Личность человека, попавшего в зависимость от алкоголя, быстро деградирует. Все положительные черты характера быстро сходят на нет, поскольку в жизни алкоголик теряет способность к пониманию морально-этических норм, предъявляемых обществом и только в краткие промежутки просветления может взглянуть на себя трезвым взглядом.

Алкогольная депрессия может быть как кратковременной, так и длительной.

Кратковременные

Кратковременное расстройство психики случается после отравления большими дозами этилового спирта.

Кратковременная депрессия протекает в более легкой форме, она вызвана сильным похмельным синдромом, поэтому плохое настроение вызвано естественными причинами. Чувство вины вызывает нежелание общаться с кем бы то ни было,  а протекающий процесс окисления спирта в крови вызывает понижение сахара, вялость, апатию, слабость и сонливость.

В этот же момент ощущается нехватка магния, которая провоцирует сильное сердцебиение, нервозность, озноб и, как следствие, плохое настроение. Кратковременная депрессия проходит сама через краткое время.

Важно: если у старших представителей родовой линии не отмечалось такого состояния, то и у младших поколений оно также не будет присутствовать.

Длительное течение

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Длительная алкогольная депрессия протекает очень тяжело и требует постоянного наблюдения врача и медикаментозного лечения. Это заболевания возникает через несколько дней после воздержания от алкоголя и вызвана абстинентным синдромом. При этом заболевании необходима помощь не только врача-нарколога, но и психиатра.

Наркологи понимают скрытую угрозу подобного состояния. Неважно добровольно или принудительно больной отказался от приема спиртного, но он не может решить свои проблемы привычным способом, и поэтому лишается абсолютно всех радостей жизни, испытывает только негативные эмоции, которые убеждают его в бессмысленности своего существования.

Пытаясь найти заместительную терапию, человек может стать наркоманом, азартным игроком, станет вести беспорядочную половую жизнь или загоняя себя на работе приобретет синдром хронической усталости.

Алкогольная депрессия может длиться от одного дня до одного года. Часто возникают повторные эпизоды депрессии, которые протекают как маниакально-реактивный психоз.

Основные признаки такого заболевания:

  • Стойкое нежелание общаться с другими людьми, добровольная изоляция от общества;
  • Нежелание что-то делать;
  • Постоянное плохое настроение;
  • Ощущение тревожности;
  • Нарушение сна, кошмары, бессонница;
  • Ухудшение памяти и внимания;
  • Мысли о самоубийстве;
  • Раздражительность, беспокойство, которые сменяются агрессией.
Депрессия после алкоголя
Постоянное плохое настроение – симптом алкогольной депрессии

Иногда можно наблюдать моментальную смену депрессии кратковременной эйфорией. Но чаще всего человек чувствует себя в безвыходном положении, считает себя бесполезным и никчемным, никому не нужным, поскольку обычно он не может выполнять даже самую простую работу.

Нельзя считать алкогольную депрессию чем-то несерьезным, что со временем само пройдет. Порой она может привести к необратимым процессам в физиологии или психике человека. Ее последствия могут быть таковыми:

  • Хронический алкоголизм;
  • Стойкие психические расстройства;
  • Потеря инстинкта самосохранения;
  • Деградация личности;
  • Психоз;
  • Самоубийство.

Постоянное употребление крепких алкогольных напитков приводит к психическому заболеванию, которое сопровождается соматическими и психическими признаками, в свою очередь сопровождающимися когнитивными и поведенческими отклонениями.

При похмелье организм вынужден бороться с серьёзной интоксикацией. Печень, перерабатывая алкоголь, производит продукты распада, которые значительно токсичнее этанола.

В результате воздействия токсинов происходит дисфункция большинства органов и тканей организма. Классические симптомы алкогольного отравления:

  • непроизвольный тремор конечностей (повреждены нервы);
  • скачкообразные показатели кровяного давления;
  • слабость мышечной системы тела;
  • тошнота и рвотные позывы.

Проявляются другие симптомы. Исходя из симптоматики, организм начинает испытывать стресс, затрагивающий функциональность нервной системы. В результате неправильного возбуждения нервных клеток человек ощущает беспричинную тревогу, ему становится страшно.

При попадании этилового спирта в организм нарушается работа нейромедиаторов (белков, отвечающих за прохождение нервного импульса). При дисфункции взаимосвязей указанных белков ухудшается настроение, человек становится раздражительным и нервным.

Настроение ухудшается в результате падения в крови уровня гормонов дофамина и серотонина, отвечающих за положительные эмоции в настроении. Процесс связан со способностью алкоголя сначала усиливать выработку этих гормонов, затем препятствовать их появлению на стадии распада. Отсюда происходит появление симптомов апатии, постоянные тревожные состояния, угнетённое настроение.

В случае с длительным воздействием на организм этанола (запой) нейромедиаторы приобретают прочную дисфункцию, что усиливает негативные проявления на психику до глубокой депрессии и начинаются панические атаки с похмелья.

При резком отказе человека, страдающего алкоголизмом, происходит синдром отмены или абстинентный синдром. При отвыкании организма от регулярного воздействия этилового спирта будет возникать неконтролируемый организмом страх. В этом случае обязательна медицинская помощь с применением антидепрессантов. Употребление алкоголя совместно с антидепрессантами категорически запрещено. Это может привести к смерти.

Спровоцировать депрессивное состояние способны не только физиологические аспекты, но и психологические особенности человека. К примеру, психологический фактор, наличие чувства вины за совершенные при опьянении поступки. Вина – это моральное отношение человека к совершенному поступку. Если для трезвого состояния осуществлять те или иные поступки не представляется возможным, то в пьяном состоянии границы морали сильно меняются. Человек считает себя вправе совершать ряд действий, которые станут вызовом для него и окружающих его людей.

Кроме действий, чувство вины бывает вызвано нечаянно произнесенными обидными для собеседника словами, которые пьяный человек никогда бы не произнёс без вмешательства алкоголя. Давая оценку произошедшим событиям, человек может испытывать стыд, могут мучить угрызения совести.

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Тревогу и страх могут порождать провалы в памяти из-за действия этилового спирта на деятельность участка мозга, отвечающего за фиксацию в зоне сознательного происходящих с человеком событий. Тревожное состояние и страх могут быть порождены фантазией человека и не нести явной угрозы.

Начинать лечить депрессию нужно с ликвидации физиологических причин её возникновения – потребуется избавиться от токсинов и вызванного ими отравления. Обезвоживание ликвидируется за счёт обильного питья чистой минерализованной воды. Солевой баланс допустимо восстановить, употребив рассол в качестве лекарственного средства. Упомянутый народный метод получил научное подтверждение, как один из наиболее действенных для устранения симптомов похмелья.

Для приведения в активное состояние мозга и нервной системы и устранения отёков в нижних конечностях рекомендуется принять контрастный душ. 3-5 циклов смены холодной и горячей воды. Пребывание под холодной водой не должно превышать 10-15 секунд. Процедура должна выполняться при отсутствии противопоказаний к её выполнению. Желательно первоначально проконсультироваться с врачом по этому поводу. Только тогда процедура поможет, а не навредит человеку.

Выпить свежезаваренный чай, наполнив организм антиоксидантами (химические вещества, препятствующие распространению свободных радикалов по организму). В результате чего происходит сокращение окислительных процессов и уменьшается процесс старения.

Предлагаем ознакомиться:  Действие Цитрамона от похмелья

Заев чай кусочком лимона, можно восполнить запас витамина С. Для восстановления уровня этого витамина допустимо воспользоваться приобретенными в аптеке препаратами.

Эффективный метод восстановления от похмелья – плотная еда и сон. Выспавшись, человек почувствует значительное улучшение самочувствия в большинстве случаев. Исключением становятся случаи тяжёлой интоксикации, когда повышенный уровень спирта в крови сохраняется в течение дня и более. Скорость выведения этанола из организма зависит от ряда факторов, таких как:

  • вес тела;
  • возраст;
  • состояние почек;
  • состояние печени;
  • количество спиртного;
  • уровень этанола в напитке.

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Длительное течение

Из медицинских препаратов справиться с депрессией после запоя помогут: глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин или мебикар. Врач также может назначить современный антидепрессант. Не стоит бояться их принимать: они практически безвредны, имеют мало побочных эффектов и нет, они не вызывают зависимость.

Для восстановления нервной системы после запоя рекомендуется пропить курс любых поливитаминов — главное, чтобы в них были витамины B1, B6 и C. Как вариант, можно принимать спортивные витамины: например, Animal Pak от Universal Nutrition. В них содержатся необходимые витамины в ударных дозах, микроэлементы, ферменты и адаптогены (женьшень).

Существует ряд рекомендаций, которые позволяют уменьшить нагрузку спиртного на нервную систему:

  • пить достаточное количество жидкости (лучше — минеральной воды);
  • пить зеленый чай с мёдом, мятный или ромашковый отвар;
  • применение специализированных препаратов для снятия похмелья.

По мере избавления организма от вредных токсинов, психологическое состояние человека с течением времени начнет стабилизироваться. Нужно воспринимать панику исключительно как результат химической реакции организма, произошедшей вследствие отравления алкоголем, ведь со временем тревога с похмелья обязательно пройдёт.

Наилучшим решением в данном случае будет воздержание от употребления спиртного. Ведь если у человека после алкоголя наблюдаются подобные неприятные ощущения, то с течением времени они обязательно усугубятся.

Их наличие только явственнее обозначается, когда проходит первая эйфория. На смену ей приходит чувство страха и тревоги с похмелья, тревожное состояние может стать постоянным спутником человека. Решать жизненные проблемы в таком состоянии сложнее, так как физических и душевных сил стало меньше.

Депрессия относится к психическим расстройствам личности. Она возникает как реакция на различные негативные события извне. Следует разделять депрессию и просто плохое настроение, которое рано или поздно может исчезнуть без видимых усилий.

Депрессия так быстро не проходит, часто требует консультации компетентного специалиста и назначения соответствующего лечения. Этим же термином стали называть определённые состояния после сильного опьянения, к ним относятся:

  • бессонница;
  • неопределённая тоска;
  • дискомфорт;
  • чувство вины;
  • беспричинный страх.

Депрессия по-разному проявляется у людей с различным темпераментом: кто-то ведёт себя тихо, избегает контактов с окружающими. Другие пытаются активно общаться со всеми, но не получают должного отклика, что ещё больше усугубляет их тревожное состояние.

Тревога — ощущение неопределённости, неизвестности относительно конкретных событий или всего, происходящего вокруг. Часто в причинах тревожности сложно разобраться, что явственно видно в случае возникновения этого чувства после похмелья.

Основная причина связана непосредственно с процессом распития спиртных напитков. В это время человек ощущает себя на верху блаженства, забывает обо всех неприятностях на короткое время. Он ведёт себя как хочет, ничто его не сдерживает, о последствиях он не задумывается.

Проснувшись после серьёзного опьянения, человек испытывает чувство страха с похмелья. Тревога становится его постоянным спутником. Объясняется это просто: в неадекватном состоянии он творил любые глупости.

Когда способность отдавать отчёт в своих поступках вернулась, человек задумался, не сделал ли чего-нибудь, что повредило его репутации. Вспомнить бывает сложно, потому что спиртное вызывает кратковременную амнезию.

На практике часто случается, что злоупотребляющие алкоголем поступают не слишком красиво. Но не всех сопровождает страх после алкоголя, все по-разному относятся к своей репутации.

Избавиться от отрицательных последствий необходимо сразу же, как прошли самые тяжёлые физические симптомы. После этого следует приступать к совершению ряда действий, которые выведут из организма токсичные вещества, восстановят физические и душевные силы, помогут вернуться в нормальное жизненное русло.

Применять эти способы лучше все сразу, а не какой-то один из них, эффект будет ощутимее:

  • в течение суток пить побольше жидкости, идеально, если будет выпито не менее 3 л простой или минеральной воды, зелёного чая, травяного отвара;
  • принять витамины, лучше всего витамин C, или выпить чай с лимоном;
  • выпить лекарство, помогающее при похмельном синдроме, предварительно убедившись, что у него нет противопоказаний;
  • принять контрастный душ, если предстоит бодрствование, вода должна быть тёплой;
  • если нет необходимости работать в этот день, то лучше остаться дома, хорошо поесть и лечь спать.

Ещё несколько вариантов избавления от страха, депрессивного расстройства после похмелья, которые можно использовать вместо употребления алкоголя:

  • банные процедуры;
  • занятия спортом;
  • употребление в пищу морепродуктов, шоколада;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • приём средств для поддержания нервной системы и работоспособности (элеутерококк).

Избавиться от психологического дискомфорта можно, выговорившись перед человеком, к которому есть полное доверие. Если навязчивые мысли и чувство вины не дают покоя, то стоит попросить прощения у тех людей, которые стали свидетелями опьянения.

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Однако многие из них, наряду с этим, замечают, что после пьянки становится еще хуже и начинается самая настоящая депрессия.

Так действительно ли алкоголь помогает на время избавиться от проблем или же он их еще больше усугубляет?

Чтобы досконально разобраться в том, почему после употребления алкоголя начинается депрессия, нужно изучить его воздействие на организм человека.

Известно, что психоэмоциональное состояние зависит от ряда гормонов.

Под действием различных внешних факторов, в том числе и алкоголя, гормоны могут заставить человека радоваться или плакать, нервничать или расслабляться, чувствовать себя нужным или одиноким.

Ощущение радости, хорошее настроение человека и прилив жизненных сил зависят от следующих гормонов:

  • адреналина;
  • серотонина;
  • эндорфинов;
  • норадреналина;
  • окситоцина и др.

Если эти гормоны будут введены извне, гематоэнцефалический барьер будет препятствовать их проникновению в нервную ткань. Однако под воздействием алкоголя, никотина и наркотических веществ этот барьер с легкостью рушится. При проникновении в организм человека алкоголь делает мембраны нейронов проницаемыми, теряется опора рецепторов и именно из-за этого появляется чувство опьянения.

Алкоголь приводит к утечке гормона серотонина, также известного как «гормон счастья». Этанол стимулирует его оборот и увеличивает концентрацию в организме. После того как уровень гормона в гипоталамусе начинает снижаться, человек чувствует желание вернуть их концентрацию на прежний уровень и пьет еще больше.

Так что с научной точки зрения любой алкоголь является очень сильным депрессантом. Кратковременное улучшение настроения быстро сменяется снижением физической чувствительности и концентрации, человек теряет способность контролировать себя, а через непродолжительное время у него появляется и, как правило, начинает прогрессировать депрессия.

Секрецией и синтезом гормонов занимаются эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Принимает участие в этом и эндокринная система. Алкоголь оказывает пагубное воздействие на органы и системы человеческого организма, что неизбежно отражается и на эмоциональном состоянии.

Любые алкогольные напитки усваиваются организмом гораздо быстрее, чем выводятся. И в наибольшей степени этанол концентрируется в том месте, где присутствует самое интенсивное кровообращение, т.е. в мозговой части. Алкоголь нарушает нормальное питание нейронов головного мозга кислородом.

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

В результате чувство легкого опьянения чревато необратимым отмиранием участков коры мозга. А регулярное употребление спиртных напитков в больших дозах приводит к появлению психических расстройств, снижению умственных способностей и в целом нарушению нормальной работы головного мозга.

Однако это вовсе не означает, что можно пить каждый день и не беспокоиться о своем здоровье. Ежедневное употребление алкоголя даже в минимальных дозах неизбежно приводит к развитию алкоголизма.

У среднестатистического мужчины это происходит за 2-3 месяца, женщина может стать алкоголиком уже через 4-6 недель, а подросток – через 2 недели.

Через это время последствия могут стать куда более серьезными, чем депрессия.

Чтобы после пьянки не мучила депрессия, к ней нужно основательно подготовиться. Простые советы и несложные рекомендации избавят от плохого настроения и самочувствия на следующий день. Прежде всего, пейте в меру. Обращайте свое внимание на то, какой алкоголь, как и в каких количествах воздействует на ваш организм. Прислушивайтесь к собственным ощущениям и делайте выводы.

Не забывайте о том, что количество выпитого алкоголя напрямую влияет на самочувствие на следующий день. Чем меньше спиртного употребить, тем больше шансов проснуться в хорошем состоянии.

Как правило, печень нормально справляется со стопкой крепкого алкоголя или бутылкой светлого пива в час.

Если пить постепенно и в небольших количествах, то содержание алкоголя в крови будет оставаться приблизительно на одинаковом уровне, и на следующий день можно проснуться с ясной головой.

Синдром похмелья

Симптомы и длительность патологического состояния

Алкогольная депрессия - почему наступает после запоя, с похмелья или при отказе от алкоголя и как лечат

Некоторые пациенты не понимают, что симптомы и лечение при алкогольной депрессии взаимосвязаны. Они не считают депрессию последствием принятия чрезмерных доз алкоголя, они думают, что с помощью спиртосодержащих напитков лечат свое плохое настроение и уходят от проблем.

Для успеха лечения необходимо признаться самому себе, что нуждаешься в помощи. Больной должен понимать свое заболевание и быть твердо уверенным в желании излечиться.

Предлагаем ознакомиться:  Изопропиловый спирт можно ли его пить

Медикаментозные

Медикаментозные или фармакологические методы борьбы с депрессией очищают организм от накопившихся в нем за длительное время приема алкогольных напитков токсинов. Кроме этого, больному выписывают мощные антидепрессанты, а также, в зависимости от его состояния, седативные средства.

Средства, которые выписывает врач, должны привести в порядок обмен веществ, а еще витамины группы А,В, РР,С, которые необходимы для нормального функционирования органов.

Обязательно в этот период нужно обратить особое внимание на работу сердца и состояние сосудов.

Кроме этого, предлагаются препараты, которые должны снизить тягу к спиртному, причем они подбираются строго индивидуально:

  • Реополиклюкин – способен восстановить водно-щелочной баланс, восстановить обмен веществ;
  • Эссенциале – должен восстановить функции печени для работы в детоксикации организма;
  • Ноотропные средства.
Депрессия после алкоголя
Эссенциале – препарат для лечения депрессии после алкоголя

Если больной находится уже в состоянии белой горячки, у него слуховые и зрительные галлюцинации, то его необходимо немедленно отправить в психиатрический стационар, поскольку с подобным состоянием могут бороться только специалисты.

Посещения психотерапевта чрезвычайно важный метод лечения алкогольной депрессии. Работая с психоаналитиком, больной обретает новые цели в жизни, учится смотреть позитивно на жизнь, заново общаться с людьми без употребления горячительных напитков, чтобы вновь влиться в социум и почувствовать себя полноправным и полноценным его членом.

Работая с квалифицированным специалистом, больной начинает понимать, что его пьянство – это путь в никуда. Человек должен ощутить радость жизни и научиться бороться с собой.

Кроме медикаментозного лечения и психотерапевтических методов, больному назначают физиотерапевтические процедуры. Они станут превосходным дополнением к медикаментозному лечению. Обычно при депрессии назначают искусственный сон, иглоукалывание, электрофорез, электростимуляцию и другие процедуры.

Эти процедуры полностью безопасны, а еще обладают великолепным лечебным эффектом. Они способны раскрыть внутренние ресурсы организма, восстановить иммунитет, простимулировать биохимические процессы, протекающие в организме. Системы, разрушенные длительным употреблением алкоголя, восстанавливаются естественным путем.

Синдром похмелья

  • сильной жаждой;
  • диспепсическими симптомами;
  • дрожанием рук;
  • болью в висках и затылке;
  • перепадами АД;
  • сердцебиением.

Все эти симптомы являются физиологическими сигналами отравления организма. Среди психологических признаков похмелья присутствуют:

  • тревога, паника;
  • безотчетная тоска;
  • чувство вины;
  • депрессия.

Выраженность этих симптомов зависит от таких факторов, как количество употребленного алкоголя, устойчивость нервной системы и общее состояние здоровья. Чтобы преодолеть мучительное психологическое состояние, возникающее после похмелья, важно понимать, чем оно вызвано.

Маленькая порция спиртного – это незначительный удар по организму, после которого редко возникают какие-либо негативные последствия. Но если выпито большое количество алкоголя, то организму трудно преодолеть такую нагрузку и токсины концентрируются в крови и органах.

Интоксикация заставляет работать сердце, ЖКТ и мочевыделительные органы в непривычном режиме. Это способствует появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, сердцебиение, сильная жажда и боль в затылке или висках.

Весь организм занимается выведением остатков алкоголя из тела и передает в мозг тревожные сигналы.

Люди, которые регулярно сталкиваются с подобной проблемой, знают, как бороться с интоксикацией. Для ускорения выведения токсинов и нормализации работы внутренних органов нужно принять сорбенты и восполнить недостаток жидкости, утраченной организмом.

При употреблении большой дозы алкоголя снижается самоконтроль, усиливается общительность и раскрепощение, нарушается речь и координация движений.

В зависимости от того, какие процессы преобладают – торможения или возбуждения, у человека возникает приступ веселья или сонливости.

Некоторым людям низкой организации хватает небольшой концентрации алкоголя в крови, чтобы пробудить животные инстинкты.

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Нередко спиртные напитки заставляют совершать спонтанные действия, которые вызывают сожаление и стыд после отрезвления. Утром к физическим ощущениям добавляются смутные воспоминания о совершенных поступках или предположения о том, что могло случиться, если память не вполне еще вернулась к человеку. Если содеянное не укладываются в рамки морали, то стресс может перерасти в депрессию.

Не всегда злоупотребление спиртным связано с вечеринками и праздниками. Порой человек пытается с его помощью справиться с какой-то потерей и вызванной этим депрессией. Вначале спиртное и правда помогает расслабиться, унять негативные мысли и преодолеть чувство одиночества, но затем он начинает угнетать ЦНС.

Это ведет к появлению тоски или злобы. Некоторые начинают находить у себя несуществующие болезни, ощущать безотчетный страх, чувство вины за совершенные в прошлом поступки или приступы паники. Часто человека, больного алкогольной депрессией, тревожит страх смерти, могут мучить кошмары и галлюцинации.

Абстинентный синдром проявляется через несколько дней после прекращения употребления алкоголя и протекает очень тяжело. Это состояние типично для людей с последними стадиями алкоголизма.

Обычные признаки депрессии дополняются у таких людей соматическими симптомами: дрожью в конечностях, нервным возбуждением, судорогами. Больной пребывает в  состоянии психологического тупика, заключающегося в отсутствии положительных эмоций, неспособности получать удовольствие, потере смысла жизни.

Будущее ему представляется в мрачных тонах, пациент мучается от чувства вины за прошлые поступки и собственной неполноценности.

Отказавшись от употребления алкоголя, больной утрачивает источник радости и спокойствия, позволявший ему хоть на время ощутить эйфорию. Внешне человек ведет нормальный образ жизни, но при этом остро ощущает неудовлетворенность жизнью и весь спектр негативных эмоций.

Сознательно замещая удовольствие от алкоголя, человек может начать играть в азартные игры, иметь многочисленные интимные связи или заниматься опасными видами спорта.

Алкогольная депрессия часто приводит к суицидальным действиям, поэтому больной в этом состоянии должен быть под контролем психиатра.

Что делать для преодоления  сниженного настроения и как избавиться от признаков депрессии? Фармакотерапия идет по нескольким направлениям, назначаются:

  • Антидепрессанты, эффективно снижающие выраженность симптомов болезни.
  • Средства, устраняющие нарушения обмена веществ, вызванного пристрастием к спиртному, и внутривенные вливания, восстанавливающие баланс электролитов.
  • Фосфолипиды для нормализации функций печени.
  • Препараты, снижающие потребность в алкоголе.
  • Внутримышечные инъекции витаминов С, РР,  B1, B6.
  • Препараты, восстанавливающее мозговое кровообращение.

Больному надо понять, что это нормально – обращаться за помощью к специалисту. Групповые или индивидуальные психотерапевтические сеансы помогают больному научиться обходиться без спиртного и ощущать всю полноту и смысл жизни. В ходе лечения психолог доводит до сознания больного, что удовольствие можно получать из разных, абсолютно безопасных источников.

Мария, г. Москва

Читать историю {amp}gt;{amp}gt;

Пьянство разрушает человека не только физически, но психологически. Нарушается обмен веществ, страдает печень, нервная система, организму не хватает витаминов. У кого-то после пьянки бурный всплеск энергии, неудержимое веселье, когда «море по колено», у других – немотивированная агрессия или безразличие ко всему, что его окружает.

Человек начинает плохо себя чувствовать спустя 10 часов после пьянки. Последствия — спад энергии, опустошенность, появление головной боли, тошнота, желание пить. Все это симптомы похмелья, которые не стоит путать со сложной посталкогольной  депрессией. Если человек не страдает алкоголизмом, все эти симптомы пройдут через несколько дней, как только он бросит пить.

Гораздо серьезнее дело обстоит при алкоголизме. Хоть как-то вернуться в нормальное состояние может помочь только новая доза алкоголя. Возникает порочный круг, запой, посталкогольная депрессия. Избавиться от последствий такого недуга и бросить пить навсегда больной человек просто не в силах самостоятельно.

Симптомы:

  • плохое настроение, подавленное состояние, особенно после запоя;
  • чувство вины после пьянки;
  • нежелание двигаться и что-либо делать как результат похмелья;
  • снижение психических реакций;
  • отсутствие инстинкта самосохранения;
  • замедленные реакции вследствие угнетения ЦНС;
  • отсутствие способности радоваться жизни из-за невозможности бросить пить;
  • появление суицидальных наклонностей как последствие запоя;
  • возникновение маниакально-депрессивного психоза, других видов психоза.

Можно сказать, что лечение посталкогольной депрессии зависит от глубины и степени тяжести заболевания, от желания самого пациента бросить пьянки, помощи близких в лечении его от запоя.

Депрессия с похмелья — Почему с похмелья мучает депрессия

Обычно назначается медикаментозное лечение (антидепрессанты), психотерапия, а в некоторых случаях гипноз, когда можно внушить отвращение к спиртному. Дополнительными методами лечения последствий пьянки являются физиотерапия, мануальная терапия, иглоукалывание. Посталкогольная депрессия у каждого индивидуальна, поэтому ее лечение требует специального подхода.

Антидепрессанты – это препараты, которые назначаются врачом для разрушения моноаминов в организме, притормаживая тем самым некоторые естественные процессы.

  • Повышенная потливость;
  • Резкая и чрезмерная сухость слизистой рта;
  • Ощущение кома в груди или горле;
  • Ощущение озноба или наоборот жара;
  • Частые позывы в туалет по маленькому;
  • Брожение в кишечнике и дискомфорт в животе;
  • Онемение конечностей и головы.
  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • чувство потерянности;
  • повышенная утомляемость;
  • постоянное желание спать;
  • повышенная потливость;
  • онемение конечностей;
  • частые мочеиспускания;
  • ничем не обоснованное состояние ужаса;
  • чувство преследования;
  • острая боль в области груди;
  • галлюцинации.

Профилактические меры

Состояние похмелья должно пройти при естественных процессах за несколько дней. Вместе с похмельем человек избавляется от похмельной депрессии. Если состояние депрессии или похмелья продолжается в течение более длительного срока – это повод обратиться к врачу для прохождения медикаментозного лечения полноценной депрессии.

Лучшее средство от повторения подобных негативных реакций – полный отказ от употребления алкогольных напитков. Если употребление алкоголя продиктовано внешними событиями и проблемами в жизни, необходимо найти пути решения проблем, а не пути скрыться и на несколько часов про них забыть. Проблема останется, добавится ещё и похмелье.

Прежде всего, человек должен сам осознать, то нуждается в помощи и обратиться за помощью к врачам-наркологам. В дополнение к лечению нужно соблюдать некоторые правила:

  • Избегать шумных кампаний с употреблением алкогольных напитков;
  • Найти способы расслабляться и отдыхать без алкоголя;
  • Научиться контролировать количество выпитого;
  • Найти для себя хобби, отвечающее новым интересам;
  • Очень важна при лечении помощь и поддержка членов семьи, они также должны отказаться от употребления спиртных напитков;
  • Заниматься спортом, обратить внимание на собственное здоровье.

Бывшего больного нужно научить заново радоваться жизни. Для этого увлечь чем-то: чаще выезжать на природу, бегать по утрам, ходить в бассейн или фитнес-центры, устраивать маленькие праздники, поехать в отпуск, заняться коллекционированием и т.д.

По мнению специалистов, алкогольная депрессия – самое опасное психическое заболевание, которое может довести не только до психиатрического диспансера, но и до погоста.  Но в наше время она успешно лечится. Главное, найти в себе силы и признаться, что нуждаешься в помощи, а остальное уже дело твоего упорства и силы воли.

Предлагаем ознакомиться:  Влияние алкоголя на раковые клетки человека

Способы избавления от панической атаки после употребления спиртного

Синдром похмелья

Специалисты же для лечения ПА сначала выясняют, почему с похмелья начинаются такие приступы, а затем, при условии невыявленного хронического заболевания чаще назначают антидепрессанты, относящиеся к разряду селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Таковыми являются Золофт, Феварин, Ципралекс и др.

Избавление от тревожащих панических симптомов можно провести и самостоятельно. Так, приступ паники хорошо снимает дыхательная гимнастика, а точнее регулирование дыхания в момент приступа. Принцип такого метода заключается в том, чтобы остановить насыщение крови кислородом в момент учащенного дыхания при атаке паники. То есть, нужно добиться его окисления в крови методом замедления дыхания. Действовать нужно так:

  • В самый разгар приступа садимся на корточки и опираемся спиной о стену. Ладони по типу лодочки прикладываем к носу и рту, прикрыв свободный доступ кислорода. Дыхание стараемся сдерживать и переводить в более медленный ритм. То есть медленный вдох на счёт 4 и такой же медленный выдох на счёт 4.
  • Методика отвлечения внимания. В этом случае нейтрализовать приступ можно через отвлечение внимания. Для этого концентрируют себя на счете чего угодно. Можно последовательно считать авто за окном, птиц, окна соседнего дома со шторами и без.
  • Методика болевого раздражителя. Здесь люди, которые уже сталкивались с подобными приступами, знают, что резкая боль способна переключить внимание человека с паники. Поэтому на руке носят резинку. Её в момент начала приступа просто оттягивают и больно отпускают по руке. Если резинки нет, то можно просто больно ущипнуть себя.
  • Методика массажа. Хорошо помогает при ПА легкий массаж рук, шеи, ушей, плеч.

Медикаментозные

Категории людей, подверженные ПА

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения. При этом женщины страдают приступами панической атаки чаще в три раза, в отличие от мужчин. Средний возраст развития патологии – 25 лет. Также стоит знать, что панические атаки могут передаваться и по наследству.

Что касается хронических патологий, то здесь приступам ПА после приёма алкоголя или без него являются люди с такими болезнями:

  • Сердечнососудистая недостаточность. Такие патологии часто сопровождаются страхом смерти, что собственно и усугубляет ситуацию особенно после пьянки. Панические атаки при похмелье в этом случае могут быть вызваны болезненностью в области сердца. А это пугает больного, что и вызывает выброс катехоламинов в кровь. Те же являются главным провокатором ПА.
  • Патологии эндокринной системы. В большинстве случаев причинами выступают тиреотоксикоз или новообразование коры надпочечников. При таких патологиях надпочечники выбрасывают в кровь превышенное количество адреналина и норадреналина, что и вызывает ужасное ощущение тревоги.
  • Различные фобии. В частности агрофобия (страх открытого пространства). Часто у таких людей наиболее жутко проявляется страшнейшая паническая атака.
  • Депрессии и психические болезни. Эта категория людей и без алкоголя подвержена приступам психоза. А уж тревога с похмелья будет являться для таких людей неотъемлемой частью восстановительного периода.
  • Интересно то, что у людей, профессия которых связана с ответственностью и стрессом, алкоголь может играть роль провоцирующего ПА фактора. К таким людям относятся банкиры, руководители, бухгалтеры и пр.
  • Также с похмелья панические атаки могут возникать у тех, кто бесконтрольно и самостоятельно принимает лекарственные препараты группы противовоспалительные стероидные, такие как Гидрокартизон, Преднизолон и пр. В дополнение в группе риска находятся жители мегаполисов. Здесь негативную роль играют гиподинамия, большое количество кофе за день, стрессы, усталость, недосыпания.

Механизм развития ПА

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека. А провоцирующим фактором в этом случае является алкоголь. После попадания адреналина в кровь происходит сильнейший сосудистый спазм, что провоцирует резкое повышение АД, тахикардию и удушье.

Пиковой фазой развития панической атаки является преобладание в крови кислорода на фоне отсутствия в ней углекислого газа. Это приводит человека в состояние некоторой оглушенности, тревожной и бесконтрольной паники. Такая картина заставляет человека еще больше и сильнее пугаться, что провоцирует новый круг механизма развития ПА.

Профилактика ПА

Чтобы не столкнуться с таким явлением как паническая атака на фоне похмелья, необходимо предпринимать ряд определенных мер:

  • Вести здоровый и активный образ жизни;
  • Регулярно проходить курс массажа;
  • Желательно освоить технику медитации;
  • Наблюдать все имеющиеся хронические болезни;
  • Полноценно высыпаться;
  • Правильно питаться.

Чем лечится алкогольная депрессия после запоя

С абстинентным синдромом, сопутствующими неприятными проявлениями, может столкнуться тот, кто не знает меры в потреблении крепких напитков.

Дурное самочувствие «на утро» знакомо почти каждому взрослому человеку, однако ничего не имеет общего с клиническим заболеванием.

Депрессия после алкоголя возникает как химическая реакция, поскольку спиртосодержащие вещества сначала стимулируют, а затем тормозят выработку гормона «радости» — серотонина. В норме неприятное душевное состояние проходит за несколько часов.

Депрессия с похмелья почему возникает и как лечить

Депрессия и алкоголь связаны, поэтому даже здоровому человеку после излишеств свойственно испытывать тоску, усугубляющуюся тревожностью, плохим настроением.

Симптомы алкогольной меланхолии появляются из-за нарушения химического баланса в мозгу, нехватки серотонина. Похмельная депрессия считается вариантом нормы даже при однократном злоупотреблении этанолсодержащими напитками. Врачи не рекомендуют употреблять вино-водочные изделия лицам, принимающим антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и иные психотропные препараты.

Продолжительная интоксикация спиртосодержащими продуктами негативно влияет на нервную систему человека.

Депрессия после запоя — один из самых распространенных алкогольных психозов наряду с делирием («белой горячкой»), приступами отчаяния, подавленности либо ярости.

При аффективных расстройствах, связанных с запоями, возможны приступы депрессии, чередующиеся периодами аномальной активности и деятельности. Делирий проявляется на третьи-четвертые сутки после выхода из запоя. Он может сочетаться с депрессивным синдромом.

  1. Тревожные мысли, страх.
  2. Нарушения пищевого поведения.
  3. Порывы к самоубийству.
  4. Симптоматика, сходная с биполярным расстройством — от эйфории во время опьянения до глубокой депрессии после исчезновения эффекта.
  5. Иногда отмечают невротическую симптоматику, проблемы с общением, в половой сфере.
  6. На поздних стадиях диагностируют инволюционную депрессию, деградация наступает на фоне утраты всех жизненных интересов, кроме очередной дозы спиртного.

Лечение­

Терапия при заболевании должна сочетать психологическое и фармакологическое воздействие. Основой профилактики заболевания является борьба с непосредственно зависимостью от спиртного.

Рецидивы алкогольной болезни с депрессивным проявлением встречаются на фоне срывов, нарушения режима абсолютной трезвости, поэтому человек, проходящий лечение, должен помнить о важности соблюдения главного условия выздоровления.

Методы борьбы с заболеванием сочетают психотерапию, использование нейролептиков, антидепрессантов, восстановление организма с помощью витаминов.

Медикаментозное

Для лечения заболевания назначается комплексная терапия. Ее основой являются антидепрессанты, нейролептики, бензодиазепины, ноотропные препараты.

Дополнительно назначается курс витаминов с целью стимулировать здоровье, улучшить состояние организма. Конкретная комбинация препаратов, дозировки регулируются врачом.

Препарат Описание
Реланиум Относится к группе бензодиазепинов, считается докторами препаратом «первого выбора» для коррекции подавленного настроения на фоне алкогольной интоксикации. Вызывает сонливость. Рейтинг 7 из 10.
Пенфлуридол Нейролептик мягкого действия, назначаемый пациентам с высокой тревожностью, нарушением эмоционально-волевой сферы. Помогает легче переносить отказ от алкоголя. Рейтинг 8 из 10.
Тианептин Антидепрессант нового поколения, специально разработанный для клинических случаев подавленных состояний на фоне алкоголизма, отличается тем, что усиливает захват серотонина. Почти не обладает побочными эффектами. Рейтинг 9 из 10.

Психотерапия назначается в сочетании с психотипом, особенностями пациента. Хорошо зарекомендовала себя поведенческая, гештальт-методики.

Основная цель такой помощи — избавиться от психологической зависимости от спиртных напитков, найти другие источники приятных эмоций, удовольствий, восстановить социальные связи, нормальное восприятие своего «я».

Плохое настроение уходит, когда у больного появляется смысл жизни помимо употребления алкоголя.

Больным с подавленным состоянием на фоне пьянства рекомендуются занятия спортом. Хорошо подойдут плавание, йога.

Депрессия после похмелья: причины и способы лечения

В зависимости от характера, психотипа пациента могут быть назначены силовые тренировки, особенно выражено-агрессивным пациентам.

Прогулки на свежем воздухе, пешие походы должны занять свободное время, освободившееся после отказа от спиртных напитков, а все вместе позволяет улучшить состояние организма, восстановить душевное равновесие.

Поднять настроение при похмелье может:

  • баня (если нет проблем с сердцем)
  • какао (содержит целый ряд антидепрессантов)
  • шоколад
  • безалкогольное пиво (хмель — природный транквилизатор)
  • безалкогольные энергетики
  • физическая нагрузка или секс
  • морепродукты
  • пиридоксин (витамин B6)
  • ново-пассит
  • негрустин
  • персен
  • настойка элеутерококка (20–40 капель с утра перед едой)

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Пять основных ошибок работников винотеки.

Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, обратите внимание на то, что это не рациональные мысли. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!».

Только не забывайте о мерах общей детоксикации: просто поднять себе настроение — поможет не надолго. С похмельем надо сражаться по всем фронтам, очищая организм от остатков алкоголя и от токсичных веществ, образовавшихся из алкоголя. Когда вы это сделаете, то похмелье пройдёт вместе с похмельной депрессией.

Из антипохмельных средств, по заверению производителей, помогают справиться с депрессией: ДринкOFF, , , Morning Care, , Гутен Морген, Вега .

Почему с похмелья плохое настроение

Так называемая похмельная депрессия, а именно: тревожность, бессонница, плохое настроение без причины, дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия), чувство вины, даже если ты ничего не натворил — это обычное состояние при похмелье.

Утром мы чувствуем всё это потому, что во время вчерашней пьянки нарушилась работа некоторых нейромедиаторов (веществ, которые осуществляют всю работу в мозге): дофамина и серотонина — либо испортилась чувствительность рецепторов мозга к этим веществам. Подробнее этот механизм описан в отдельной статье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector