В доме алкоголик что делать

Что такое созависимость?

Иногда происходит так, что женщина остается с зависимым мужем, при этом полагая, что она поможет ему преодолеть болезнь и сохранить семью. Однако в действительности основная причина – созависимость.

Рассмотрим основные признаки данного явления:

  • Чувство ответственности за мужа;
  • Нужда помогать зависимому человеку во всем;
  • Угождение супругу в различных прихотях;
  • Привязанность, чувство вины;
  • Попытка оправдать алкоголика перед другими людьми;
  • Создание видимости, что проблемы не существует;

Женщина, страдающая созависимостью, становится очень уязвимой, она находится в постоянном напряжении. Помочь в такой ситуации может только специалист, который может определить, можно ли дальше оставаться с алкоголиком, или же такой выбор погубит всю семью. Квалифицированный психолог непременно расскажет, что нужно сделать в подобном случае.

Женщины, живущие с алкоголиком

Как жить с мужем алкоголиком? Женщины, живущие с алкоголиком страдают зависимостью от него, в психологии используется термин «созависимость». Какие они, женщины, живущие с алкоголиком?

Созависимость – это состояние, возникающие у членов семьи больного алкоголизмом, которое тяжелее, чем само заболевание алкоголизмом.

Это зависимость от больного алкоголизмом, сопровождающаяся невниманием к себе до такой степени, что мало остается возможностей для элементарной заботы о себе

Низкая
самооценка жен алкоголиков как будто приглашает в их жизнь боль, страдания,
непереносимые испытания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные
взаимоотношения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям,
которые, возможно, не заслуживают такой преданности.

Часто созависимым женам требуется постоянно доказывать свое превосходство над другими, в первую очередь над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой.

Посмотрите видео (всего 14 минут)

Лишь в
процессе выздоровления от созависимости приходит ясное понимание: «Я не люблю
себя. Когда же я начну относиться к себе как к достойному человеку?». Мой ответ
таков:»Начни чейчас».

Как жить с мужем алкоголиком? Созависимые жены алкоголиков полностью зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими, хотя они слабо представляют, как другие должны к ним относиться.

Из-за низкой
самооценки созависимые жены могут постоянно себя критиковать, но не переносят,
когда другие их критикуют. Тогда они становятся самоуверенными, негодующими,
гневными.

Предлагаем ознакомиться:  Бросить пить пиво таблетки

Созависимые
жены алкоголиков не умеют принимать комплименты и похвалу должным образом.
Комплименты могут даже усиливать у них чувство вины или своей неадекватности. И
в то же время у них портиться настроение в результате отсутствия такой мощной
подпитки чувства своей  самоценности, как
«словесные поглаживания».

Созависимые стыдятся пьянства мужа. Эти проблемы они держат как большой секрет семьи.

Посмотрите видео (всего 10 минут)

Мы можем
любить других людей и позволить им любить нас.

Повторяйте себе это каждый день, несколько раз в день, и в течение двух недель Вы почувствуете изменения к лучшему

Страдания

Жена алкоголика живет под высоким напряжением чувств. У жен алкоголиков высокий накал негативных эмоций и частые психосоматические болезни, вызванные душевными недугами.

Как жить с мужем алкоголиком? Тело и души прочно связаны между собой. Если забросить чувства, не проживать их, не выражать их вовне, не осознавать, то можно заболеть телесно.

Отказ от себя

Жены
алкоголиков в психологическом смысле отказываются от себя, от своих чувств,
эмоций, переживаний. Многие жены алкоголиков говорят: «Я уже давно никак себя
не чувствую».

Есть такие
высказывания: «Я стала неживой, какой-то деревянной», «Мне все равно как я
выгляжу», «Когда муж говорит грубые слова, я становлюсь деревянной, мертвой,
неживой, холодной».

В доме алкоголик что делать

Жена
алкоголика живет в условиях запредельного невыносимого страдания. Чтобы выжить
необходимо обезболить страдания. Отказ от чувст – их анестезия, заморозка».

Отказываться
от своих чувств не стоит. Это плохо для здоровья. Это процесс саморазрушения.
Если мы убиваем чувства, мы убиваем душу.

Подавленные чувства блокируют нашу энергию. При постоянно подавляемых чувствах мы не можем сделать то хорошее, на что способны. И значит останавливаемся в своем духовном росте. Это и есть процесс саморазрушения. Как жить с мужем алкоголиком?

Посмотрите видео (всего 15 минут)

Отказ от
реальных чувств имеют цель – выжить в трудных обстоятельствах.

У жен
алкоголиков повышается выносливость к эмоциональной боли. Но, до определенного
предела.

Жена
алкоголика не в фокусе своего страдания, сознания. В центре ее внимания
зависимый от алкоголя больной муж. Созависимые жены даже иногда думают, что не
имеют права на собственные чувства, они готовы отречься от своего чувственного
опыта. «Как я могу наслаждаться здоровьем, когда мужу так плохо?»

Предлагаем ознакомиться:  Действенный заговор от алкоголизма

Защита от страданий

Созависимые жены алкоголиков используют все формы психологической защиты от страданий: вытеснение, рационализацию, минимизацию,но больше всего – отрицание. Как жить с мужем алкоголиком? Они склонны игнорировать проблемы или делать вид, что ничего не происходит.

Они
как-будто уговаривают себя, что завтра все будет лучше. Порою созависимые
постоянно чем-то заняты, чтобы не думать о главной проблеме.

На отказ от разнообразных чувств организм реагирует ослаблением общего физического состояния. И тогда открываются ворота для многих болезней, в том числе и для тяжелых.

Страх, тревога

Наши тревоги
– это стремление наказать себя, не давать себе прощение, нелюбовь к себе,
недоверие к себе. Страх и тревога – важные чувства жен алкоголиков.

Страх, тревога могут довести нашу жизнь до такого состояния, что мы не обращаем внимания на нашу сегодняшнюю жизнь, не заботимся о ней, в конечном итоге, перестаем заботиться о себе. Страх может лежать в основе контролирующего поведения. Если кто-то долго боится, он привыкает к страху и думает, что это нормально. Последствия могут быть долгими и трагическими.

Довольно тревожиться о других. Пора начать заботиться о себе.

Стыд, вина

Вина, стыд –
часто присутствуют в психическом состоянии созависимых жен алкоголиков. Они
стыдятся как собственного поведения, так и поведения мужа-алкоголика. Муж
алкоголик – большой мастер в направлении вины на близких. И жены заглатывают
крючок вины. Обвинениям не бывает конца.

В доме алкоголик что делать

Стыд, вина –
это мощные негативные чувства, и они могут служить визитной карточкой в семье
алкоголика.

При помощи
навязывания этих чувств кто-то в семье пытается держать другого под контролем,
манипулировать им.

Говорите себе, внушайте:»Здесь нет моей вины» по нескольку раз в день и через две недели Ваше состояние улучшится

Гнев –
сильное чувство. Оно имеет свойство распространяться и на тех, кто его не
вызывал.

Созависимые жены алкоголиков подвергают свой гнев репрессии, вытеснению, подавлению. Как жить с мужем алкоголиком? Из-за подавленного гнева созависимые могут долго плакать, переедать, длительно болеть, проявлять враждебность, бывают вспышки насилия.

Очень важно
принять свой гнев, дать себе его прочувствовать, не обвиняя себя. Тогда он
начинает нас защищать, нам помогать.

Если он стал преобладающим в нашей жизни, это сигнал, пора оглядеться. Если Ваше внимание слишком сконцентрировано на ком-то, значит из поля зрения выпали Вы сами. Нет ничего хуже – потерять себя.

Предлагаем ознакомиться:  Как распознать первые признаки алкоголизма

У жен алкоголиков присутствует затянувшееся отчаяние. «Что толку что-либо делать, когда все напрасно. Муж как пил, так и пьет, только еще хуже. Я дошла до полного морального и физического истощения. Я устала. Я больше не могу ничего делать. Я потеряла интерес ко всему. Даже встать с постели и одеться трудно. Я не хочу жить». Как жить с мужем алкоголиком?

Опасный
момент. В этот момент женщина может прибегнуть к алкоголю или таблеткам и стать
зависимой от них.

Нежелание
жить – это тоже гнев, только направленный внутрь, против себя. Отчаяние
приходит тогда, когда нас покидает надежда.

Недаром
психотерапевтическое вмешательство начинается с определения и изменения чувств.
Когда мы получаем подтверждение, что наши чувства важны, что они чего-то стоят
и уместны в данной ситуации тогда приходит большая ясность мышления.

Навязчивые
мысли об употреблении алкоголя мужем алкоголиком, о последствиях употребления
мешают женам ясно осознавать саму реальность, саму проблему. Эти мысли
блокируют осознание себя и других.

В доме алкоголик что делать

Жена мужа алкоголика не знает, где начинается ее жизнь, где начинается жизнь супруга. Навязчивые мысли об алкоголизме мужа дают ей ощущение, что она что-то делает с этой проблемой.

 Отрицание

Это очень важная характеристика как зависимости, так и созависимости. Проявляется отрицание в том, что созависимые жены алкоголиков не видят своих проблем. «У меня нет проблем, проблемы у моего мужа, Вы его лечите, а мне помощь не нужна».

Отрицание
препятствует уяснению своей созависимости.

Когда наше мышление управляется отрицанием, то одна часть нашей личности знает правду, другая нашептывает искажение, преуменьшение правды, затуманивает сознание. Как жить с мужем алкоголиком?

Альтернатива
отрицанию – осознание своей реальности и принятие ее.

 Границы личности

В
алкогольной семье никто не знает своих границ. Жена воспринимает проблемы мужа
алкоголика как свои собственные. Фактически вся жизнь начинается с больного
алкоголизмом и вертится вокруг него.

У
созависимых жен границы либо размыты, не четкие, не воспринимаются ими, либо
границы как толстые неприступные стены, делающие невозможным любое общение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector