Как отучиться от алкоголя

Причины алкоголизма у мужчин

Прежде чем вступить в бой с негативной привычкой, проанализируйте ситуацию и поймите, что именно подталкивает супруга к веселящей жидкости. Основными причинами являются:

  • Генетика (например, родители были пьющими).
  • В жизни нет цели.
  • Отсутствует сила воли.
  • Провокации друзей, которые любят выпить.
  • Побег от проблем с помощью бутылки.
  • Напряженная атмосфера в семье. В данном случае улучшите атмосферу, и, возможно, вопрос, как отучить пить алкоголь, отпадет.

Хотя, как утверждают ученые, в ряде случаев склонность к алкоголизму обусловлена наследственными факторами, никто из людей не обречен с рождения на то, чтобы стать алкоголиком. Пьющими людьми не рождаются, ими становятся. Причем у каждого свой путь в западню порочной зависимости. Кто-то пытается «запить» какие-то проблемы в семье, личной жизни, уход из жизни близких людей.

Кто-то пьет, вращаясь в веселой компании приятелей-собутыльников, а затем спивается. Кто-то пьет от скуки, чтобы убить время. Кто-то начинает пить алкоголь для храбрости, чтобы преодолеть какие-то страхи, стать раскованнее в общении и т.д. Однако, какова бы ни была причина, по которой человек пьет, итог в результате одинаковый – навсегда загубленное здоровье, испорченные отношения с близкими людьми, разбитые семьи, пущенная под откос карьера, моральная и умственная деградация личности.

Как понять, что у жены зависимость

Супруга неспособна самостоятельно идентифицировать у себя алкоголизм. Постоянное употребление спиртного вызывает стойкую привычку. Жена пьет, но при этом не осознает сложности ситуации, что приводит к тяжелым последствиям.

Первыми признаками алкоголизма у жены выступают:

  • постоянное желание пить, для этого не нужен повод; пациентка старается найти любую причину для выпивки;
  • отрицание факта систематического злоупотребления алкоголем;
  • стремительное повышение дозы: небольшое количество спиртного не приносит желаемого результата и по мере прогрессирования заболевания не вызывает опьянение;
  • потеря аппетита, отказ от закуски;
  • незначительная дрожь верхних конечностей;
  • припухлость лица;
  • мешки под глазами;
  • увеличение живота (фиксируется на последних стадиях алкоголизма при развитии проблем с печенью);
  • агрессивность;
  • апатия;
  • грубость и резкая смена настроения;
  • медленная реакция;
  • снижение интеллектуальных способностей;
  • потеря жизненных ценностей;
  • употребление спиртных напитков в одиночестве.

При появлении нескольких их этих признаков целесообразно отправиться в медицинское учреждение.

Основные свойства алкоголя

Прежде чем перейти к методам избавления от алкогольной зависимости и рассказать о том, как бросить пить, разберемся, что же собой представляет собой алкоголь (он же этиловый спирт, этанол). Ведь, чтобы победить врага, прежде всего, необходимо изучить его досконально, знать его сильные и слабые стороны.

Люди употребляют алкоголь с незапамятных времен. Как и прочие наркотические вещества, этанол привлек внимание своей способностью менять поведение и психику человека. В частности, питье этилового спирта способно снимать многие психологические запреты, позволяет игнорировать культурные установки, принятые в обществе.

Вкупе с присущим алкоголю свойством вызывать кратковременное чувство эйфории и улучшать настроение, это стало причиной того, что питье алкогольных напитков стало применяться для эмоциональной разрядки, снятия стрессов. Также питье спиртного нередко использовалось в обрядах инициации – церемониях, целью которых было проверить готовность юноши стать по-настоящему взрослым мужчиной.

Еще одно интересное физиологическое свойство алкоголя – способность вызывать ощущение тепла, разливающегося по телу пьющего спирт человека. На самом деле подобный эффект является временным и по большей части иллюзорным, затрагивающим лишь небольшую часть тканей организма. Однако это свойство алкоголя также сделало его очень популярным, особенно в странах с холодным климатом, таких, как Россия. Ведь недаром другое название спиртных напитков – горячительные.

Женщина часто употребляет

Статистика говорит, что резкий всплеск употребления алкоголя произошел в течение последнего столетия. Это объясняется просто – в прежние времена технология получения этанола была несовершенна, крепкие спиртные напитки были малодоступны, имели плохое качество, что исключало их питье в чрезмерных количествах.

Обильные возлияния практиковались почти исключительно во время праздников. Тем не менее, традиция питья горячительных напитков прочно вошла в культуру различных народов. А современная цивилизация внесла свои коррективы в данную сферу. На сегодняшний день технологии позволяют производить очень дешевый, чистый и качественный этанол.

Несмотря на некоторые кажущиеся плюсы, которые приносит пьющему человеку этанол, его минусы гораздо весомее, хотя на первый взгляд, совсем незаметны.

Если рассматривать проблему с медицинской точки зрения, то стоит отметить, что этанол является достаточно сильным ядом, как и прочие представители соединений класса одноатомных спиртов. Теоретически питье этанола должно вызвать серьезное отравление, но на практике его действие во многом сглаживается печенью, которая в большинстве случаев успевает расщепить значительную часть алкоголя на относительно безопасные для здоровья метаболиты (однако и среди них есть сильные токсины, например, ацетальдегид). Тем не менее, этанол, даже при однократном употреблении спиртных напитков, наносит серьезный удар по:

  • нервной системе;
  • сердцу;
  • сосудам;
  • печени;
  • почкам;
  • желудку;
  • репродуктивным органам, прежде всего, у женщин.

Хроническое употребление алкоголя может привести к:

  • циррозу печени,
  • алкогольной энцефалопатии и слабоумию,
  • инсульту,
  • инфаркту миокарда,
  • язве и раку желудка.

Существует мнение, особенно среди пьющих, что этиловый спирт – отличное средство для борьбы с инфекциями и паразитами. Это не более, чем миф, превратно толкующий действительно хорошие свойства этилового спирта, как наружного антисептика. Однако это его качество просто является одним из полезных проявлений его токсичности.

Также не следует забывать о том негативном влиянии, которое оказывает этанол на психику и нервную систему. Человек, пьющий большое количество алкоголя, нередко становится беспричинно агрессивным, ведет себя неадекватно и представляет в таком состоянии опасность для окружающих. Этанол даже в небольших дозах сильно замедляет скорость психических реакций, нарушает координацию движений.

Именно поэтому пьяный человек не способен управлять автомобилем и выполнять сложные и ответственные работы. Этанол при постоянном употреблении может приводить к серьезным расстройствам психики – алкогольным психозам, галлюцинациям, провалам в памяти. У пьющего появляются признаки деградации нервной системы, снижается устойчивость к стрессам, что создает своего рода порочный круг, ведь человек зачастую и прибегает к помощи алкоголя для борьбы со стрессами. Этот фактор также частично является объяснением того, почему пьющему человеку трудно бросить употреблять горячительные напитки.

Наконец, при определенной дозе этанол становится смертельным ядом. Происходит остановка дыхания, наступает летальный исход.

Понятие «вечерний алкоголизм», или почему пьют по вечерам

как отказаться от алкоголя навсегда

Бывает, что жена знает меру в употреблении спиртного, однако ежедневно в вечернее время пьет порядка 2–3 бутылок пива или 200–300 граммов водки. В современной медицине это определяется таким термином, как «вечерний алкоголизм». Это действие является систематическим, вне зависимости от состояния пациентки и его настроения. При этом особых отклонений в поведении жены или жалоб со стороны родственников не наблюдается. Она просто пьет.

Ежедневный ритуал с незначительным количеством алкоголя является серьезной зависимостью. Жена не способна отказаться принимать спиртную продукцию, она ее регулярно пьет, перерывы не превышают 2-3 дней. При этом аппетит нормальный, сон хороший, работоспособность не снижена и похмелье отсутствует.

Если жена пропустила свой каждодневный ритуал и не стала пить, ее состояние резко ухудшается. Начинает беспокоить бессонница, аппетит становится хуже и появляется раздражительность. Вечерний алкоголизм — это особая форма зависимости. Жена привыкает постоянно пить спиртное в определенное время, что нормализует ее сон и улучшает общее самочувствие.

Предлагаем ознакомиться:  Вывод из запоя в Минске: цены на анонимное выведение из запоя круглосуточно

Зависимость и желание постоянно пить негативно сказывается на работоспособности сердечно-сосудистой и нервной системы. Алкоголь вызывает токсическую нагрузку на организм, что требует незамедлительного отказа от пагубной привычки. Важно отучить жену пить.

Избавиться от вечернего алкоголизма сложно, оказать квалифицированную помощь способен только нарколог.

Стадии алкоголизма

Формирование зависимости от алкоголя происходит в несколько этапов. На первом этапе пьющий человек, хотя и чувствует повышенную тягу к спиртному, еще не имеет физиологической зависимости, у него отсутствует абстинентный синдром. Все эти симптомы появляются на второй стадии. На третьей стадии наблюдается умственная и психическая деградация пациента, опьянение может наступать и при малых дозах алкоголя.

К сожалению, чем больше стадия алкоголизма, тем труднее человеку бросить пить. Если на первой стадии человек может просто сказать себе «нет», то на второй и третьей стадии необходимо использование специальных медикаментов, которые помогли бы бросившему преодолеть физиологическую зависимость организма от алкоголя.

Что опаснее: пиво или водка

Пьянство в семье — это тяжелый след как на крепости семейных уз, так и на воспитании потомства. Женский алкоголизм считается самым опасным, особенно если жена часто пьет пиво. Этот слабоалкогольный напиток вызывает сильнейшую зависимость, если пить его регулярно. Жене гораздо сложнее контролировать количество потребленного, когда она начинает пить продукцию с низким содержанием спирта. Пиво стимулирует выработку гормона удовольствия — дофамина, он вызывает тяжелую зависимость.

Чем вреден напиток.

  1. Приводит к быстрому привыканию.
  2. Стремительно разрушает печень.
  3. Провоцирует развитие гастрита и язвы.
  4. Способствует феминизации и ожирению.

Как отучиться от алкоголя

Пиво негативно влияет на гормональный фон женщины. Привыкание к пиву происходит незаметно. Постепенно жена увеличивает дозу напитка, употребляя ежедневно не менее одного литра в сутки. У нее проявляется грубость, злоба и ненависть к окружающим. Под горячую руку попадают дети и муж. Алкоголичка не способна контролировать себя. Пиво помогает ей поднять настроение и нормализовать общее состояние, что и побуждает ее постоянно пить.

Примечательно что, водка является напитком с высоким содержанием этанола, но при этом не вызывает стойкого привыкания как пиво. Если пить алкоголь в большом количестве, похмельного синдрома не избежать. Спирт оказывает негативное воздействие на нервную систему и головной мозг, влияя на интеллектуальные способности жены. При этом перестать пить водку гораздо легче, нежели побороть пивную зависимость.

По мнению специалистов, сложно определить, что опаснее: пиво или водка. Оба напитка оказывают одинаковое негативное воздействие на печень, влияют на работу других органов и систем, провоцируя постепенное привыкание. При этом пиво приводит к стойкой зависимости, а водка вызывает тяжелое отравление организма. Чрезмерно пить любой из видов продукции не рекомендуется.

Женский алкоголизм

Алкоголизм считается проблемой, которой подвержены почти исключительно мужчины. И совершенно напрасно. С одной стороны, конечно же, пьющих женщин в процентном отношении гораздо меньше, чем мужчин. Объясняется это особенностями женской психики, в частности, тем, что женщины более устойчивы к стрессам.

К тому же общественные установки таковы, что потребление алкоголя считается признаком мужественности. Таким образом, мужчины имеют больше мотивации его употреблять, а, возможностей спиться у представительниц прекрасного пола куда меньше, чем у мужчин. Однако и бросить пить женщине куда труднее. Объясняется это также физиологическими особенностями организма женщины – этанол у женщин быстрее всасывается в кишечнике и хуже расщепляется печенью.

Почему женщина пьет

Случается так, что недуг затрагивает не мужа, а жену. Развитие заболевания и способы излечения не отличаются от тех, которые применяются в случае мужского алкоголизма. Разница только в том, что зависимость от спиртного в данном случае выражена сильней.

Чтобы справиться с бедой, следует понимать, почему она случилась. Наиболее частые причины:

  1. Постоянные волнения, приводящие к депрессии.
  2. Одиночество, отсутствие близких людей и поддержки.
  3. Желание поднять настроение, избавиться от скуки.
  4. Генетика.
  5. Неблагополучная обстановка дома.
  6. Гормоны (особенно актуально при климаксе).

Теперь вы знаете, как отучить пить алкоголь, какие способы существуют и что вызывает пагубную тягу к спиртному. Желание помочь близкому человеку вполне понятно и достойно уважения. При этом помните, что помочь тому, кто не желает помощи, очень трудно.​​​​​​​​​​​​​​

Как отучиться от алкоголя

Если жена начала выпивать, возможно, на то есть определенные причины. По мнению специалистов, женский алкоголизм имеет много общего с психологическим расстройством. Жены в большей степени, чем мужья подвержены стрессовым ситуациям и депрессивным состояниям, что вызывает желание искать «помощи» в спиртном и пить регулярно.

Все причины алкогольной зависимости условно разделены на психологические и физические. К первой группе относят:

  • эмоциональные всплески жены;
  • болезненное и глубокое переживание потери близких людей;
  • обусловленный иными причинами сильнейший стресс;
  • затяжные трудные жизненные ситуации, в т. ч. частые конфликты в семье;
  • невозможность справиться с ребенком;
  • проблемы с выражением собственного мнения;
  • предрасположенность к длительным депрессиям;
  • замкнутость;
  • скука;
  • невозможность реализации своих желаний.

К физическим факторам относят генетическую предрасположенность. Тяга к алкоголю часто возникает у женщин, выросших в семье алкоголиков. Повлиять на развитие пагубной привычки способны возрастные особенности.

Лечение алкоголизма жены — это серьезная работа, требующая временных затрат. Схема устранения патологического состояния зависит от того, сколько женщина пила и в какой дозе. На тактику лечения влияет и дозировка алкогольной продукции. По стандарту терапия включает в себя лекарственное воздействие, народную медицину и психологические методы.

Лекарственное воздействие рекомендуется проводить в стационаре. Это позволит контролировать прием медикаментов и корректировать ход лечения в зависимости от изменений в состоянии пациентки. Стандартная терапия основана на дезинтоксикации, кодировке и устранении осложнений.

Дезинтоксикация необходима для очистки организма от пагубного воздействия алкоголя и токсинов. С этой целью пациентке следует пить абсорбенты, в частности, активированный уголь и «Регидрон». Дополнительно назначается курс терапии, направленный на восстановление баланса электролитов. Для укрепления организма используют витаминные комплексы.

Когда организм будет очищен от токсинов, прибегают ко второму этапу лечения — кодировке. В основе данной методики лежит пероральное, внутривенное или внутримышечное введение препарата на основе дисульфирама. Это вещество позволяет убрать зависимость и вернуть жену к привычному для нее образу жизни.

На этапе устранения осложнений необходимо восстановить работу сердечнососудистой, нервной и пищеварительной систем. Препараты подбираются в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния пациентки.

Если жена сильно пьет, справиться с проблемой в домашних условиях невозможно. Народная медицина не только не спасет, но и может привести к тяжелым последствиям. Доморощенные рецепты не способны оказать необходимого эффекта в борьбе с алкоголизмом и отучить женщину от зависимости. Она все равно продолжит пить.

Категорически запрещено подмешивать в чай или подсыпать в еду жене медикаменты! Большинство из них несовместимо с алкоголем, что способно привести к тяжелым последствиям. Устранять проблему необходимо комплексно и по науке.

Подобрать оптимальный курс поможет опытный специалист, сделав это на основании состояния пациента. Психотерапевтические методики включают в себя гипноз, психотерапию, общение с психологом, арт-терапию и психоанализ. Большинство жен посещают специализированные групповые занятия, адаптированные для людей, которые пьют. Психологические методы увлекательны, они заинтересовывают пациенток, что является лучшим способом избавления от зависимости.

Специалисты отмечают высокую эффективность методики двойного блока. Это психотерапия и одновременное использование фармакологических препаратов.

Не менее востребованным способом является гипноз. Он включает в себя массу авторских методик, которые позволяют человеку побороть зависимость. При правильном проведении гипнотических сеансов специалистом женщина сможет не пить.

Предлагаем ознакомиться:  Количество алкоголя в промилях

Пивной алкоголизм

Пиво – это алкогольный напиток, относящийся к категории легких. И поэтому отношение к нему в обществе порой совершенно легкомысленное. «Губит людей не пиво, губит людей вода» – кому неизвестна эта крылатая фраза?

Однако пиво все-таки не столь безобидно, как кажется на первый взгляд. В слабости пива, как алкогольного напитка и состоит его коварство. Да, любителям выпить пива несколько труднее придти к алкоголизму, чем любителям крепких напитков, но порой труднее и бросить пить свой любимый напиток. Пиво содержит экстракт хмеля, который оказывает седативное действие на психику. Именно поэтому у многих в период стресса рука привычно тянется к пивной бутылке.

Однако вред пива заключается не только в содержащемся в нем алкоголе. Не стоит забывать и о том, что в пенном напитке содержится немало растительных аналогов женских половых гормонов – фитоэстрогенов. Поскольку в большинстве любителями пива является мужчины, то для них подобное увлечение не проходит бесследно.

У пьющих пиво в неограниченном количестве начинают наблюдаться признаки феминизации – слабеют мышцы, появляется жирок на теле, увеличивается объем грудных желез. Внутренним же органам мужчины избыток эстрогенов наносит не меньший урон, в частности, увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Многим кажется, что пиво – напиток безобидный, но это заблуждение. Любитель пропустить одну-другую бутылочку после работы находится не в меньшей опасности, чем тот, кто предпочитает водку.

kak-otuchit-pit-alkogol

Поскольку алкоголя в пиве немного, любитель этого напитка даже не замечает, как его организм приучается каждый день получать порцию спирта. Отказаться от привычки пить пиво часто оказывается сложней, чем отказаться от крепких напитков.

Как помочь супруге

Жена пьет: что делать мужу и родственникам? Затягивать устранение проблемы не рекомендуется. Зависимость постепенно усиливается, что затрудняет быстрое избавление от алкоголизма. Супруг и близкие люди должны переходить к решительным действиям, но не поддаваться панике.

Отучать человека от пагубной привычки всегда сложно, для этого необходимо проявить терпение. Рекомендуется провести беседу с женой и убедить ее во вреде спиртной продукции. Запрещено кричать, давить или силой заставлять бросить пить. Это действие усугубит ситуацию и даст обратную реакцию.

Если жена начала пить вследствие неурядиц на работе или семейных трудностей, необходимо показать ей другие пути решения сложившейся ситуации. Надо убедить ее, что проблема не ликвидируются посредством спиртной продукции. Мужу и близким людям необходимо поинтересоваться желаниями жены, ее стремлениями.

Отучить жену от алкоголя проще, если в семье есть дети. Необходимо обратить ее внимание на ребенка, разнообразить семейную жизнь и вместе начать заниматься бытом. Не стоит забывать о том, что жена требует ласки, ее лестны приятные слова и комплименты.

Как перестать пить

Борьба с пагубной привычкой будет лишена всякого смысла до тех пор, пока человек не поймет, что он болен и нуждается в лечении. Только тогда он будет способен бросить пить. К сожалению, большинство алкоголиков не в состоянии адекватно оценивать свое поведение. Многие из них считают, что пьют, но могут бросить в любой момент, или же недооценивают тот вред, который они причиняют окружающим в пьяном виде.

Разумеется, близкие подобных больных могут пытаться лечить их самостоятельно, без их ведома или же надавив морально. Но какие бы лекарства не давались бы пьющему, какие бы сеансы психотерапии с ним не проводились, итог всегда будет один – такой алкоголик не сможет в конечном итоге бросить пить, поскольку рано или поздно сорвется и вернется к привычному образу жизни. Без внутренней решимости самого человека что-то изменить все будет бесполезным.

Существует немало способов, помогающих бросить пить тем, кто твердо решил встать на путь избавления от алкогольной зависимости. Однако не существует ни одного универсального способа, который подошел бы абсолютно всем и в любой ситуации. Все люди индивидуальны, и так как все приходят в западню алкоголизма разными путями, то и выходят оттуда также различными способами. Однако в любой ситуации верный способ, помогающий бросить пить, есть, это необходимо знать.

Разумеется, есть те, которым помогла самостоятельно бросить одна лишь сила воли. Однако таких людей, которые просто сказали бы себе «я больше не буду пить» и перестали, после этого не срываясь в запои, очень мало. Ведь начинают пить алкоголь в большинстве случаев как раз те люди, которые отнюдь не обладают железной волей.

https://www.youtube.com/watch?v=28K0OG1eyzI

Кроме того, любое твердое решение, в том числе и решение бросить пить – это процесс ясной и четкой работы мозга. А после долгих лет отравления алкоголем происходит нарушение естественных процессов в нервной системе, и поэтому человек просто физически может не иметь возможностей для принятий каких-то осмысленных решений и четкого следования им.

Другой метод – это использование медикаментов. Сейчас фармацевтикой разработано немало средств, помогающих бросившим употреблять спиртное избавиться от алкогольной зависимости. Однако это отнюдь не волшебные пилюли, после приема которых алкоголизм излечится сам собой. Эти средства лишь помогают тем, кто самостоятельно вступил на шаткий мостик самоисцеления, не сорваться с него обратно в бездну.

Самый распространенный класс препаратов, помогающих бросить пить – это те, которые вызывают у пациента физическое отвращение к алкоголю. Одна из теорий, объясняющих возникновение алкогольной зависимости, утверждает, что ей подвержены в основном те люди, которые меньше остальных страдают от негативных симптомов, связанных с приемом алкоголя, в частности, от похмельного синдрома.

Лекарства данной группы взаимодействуют с алкоголем таким образом, что вызывают у пациента симптомы, сходные с тяжелым отравлением. Это свойство проявляется даже в случае небольших доз алкоголя. Таким образом, чувство облегчения, которое у больного ассоциируется с приемом алкогольных напитков, меняется на чувство отвращения.

Иными словами, подобные лекарства работают на рефлекторном уровне, пытаясь разрушить возникшую в мозгу больного ассоциацию алкоголя с чем-то приятным. Емкости с данными препаратами могут вживляться в тело пациента. В результате в течение нескольких месяцев его организм будет снабжаться необходимым лекарственным средством. Самые известные препараты данного класса – Эспераль, Тетурам, Антабус, Лидевин, дисульфирам, налтрексон.

Другой класс препаратов – это те, которые помогают преодолеть физиологическую зависимость от алкоголя. Широкое распространение в данной роли получили бензодиазепины, которые воздействуют на те же рецепторы в нервной системе, что и этанол. Однако курс приема транквилизаторов должен быть по возможности коротким, иначе вместо алкогольной зависимости разовьется не менее опасная зависимость от психотропных препаратов.

Использование медикаментов не является панацеей и должно проводиться в комплексе с психотерапевтическими методами реабилитации. В противном случае после окончания действия препарата возможен срыв в запой и возврат к исходной точке, с которой начиналось лечение.

Кодирование

То же самое относится и к достаточно популярной в свое время методике «кодирования» от алкогольной зависимости. По сути, эта процедура является разновидностью гипноза. К сожалению, практика показала, что даже квалифицированный специалист не сможет внушить человеку определенную установку, если он сам ее внутренне не разделяет. В противном случае, спустя несколько месяцев, а то и недель после кодирования все вернется на круги своя.

Существует несколько взглядов на то, как следует «завязывать». Одна концепция предлагает постепенный отказ от алкоголя, при помощи постепенного снижения его доз и постепенное доведение их до нуля или до приемлемых, не угрожающих здоровью, доз. Плюсом методики является исключение развития абстинентного синдрома.

Другая методика предполагает одномоментный, абсолютный и полный отказ от алкоголя. Плюс этой методики – меньшее количество соблазнов для больного вернуться к прежнему образу жизни. Однако этот способ не рекомендуется применять тогда, когда человек находится в запое, во избежание развития абстиненции.

Сначала необходимо постепенно вывести человека из запоя, а уж потом перейти к соблюдению строгого табу на спиртное. Все же рекомендуется, чтобы выбор того или иного способа осуществлялся не самим больным или его близкими, а врачом-наркологом с учетом психологических особенностей пациента, его стадии алкоголизма и состояния здоровья.

Предлагаем ознакомиться:  Какой алкоголь расширяет сосуды головного мозга

Как бросить пить

В большинстве случаев алкоголизм представляет собой серьезную болезнь, которая не поддается исключительно домашнему лечению, без контроля врача-нарколога. Поэтому от данного заболевания самостоятельно избавиться сложно.

Однако не секрет, что многие из больных не желают обращаться к специалистам. Причины этого могут быть разными. У кого-то может не быть средств на серьезное лечение, кто-то сам считает, что все рекламируемые методы лечения являются просто средством для выкачивания денег из пациента. К тому же, следует признать, что в российской глубинке, где проблема алкоголизма стоит наиболее остро, порой вообще невозможно найти нужного специалиста.

Другая причина нежелания обращаться к врачу – ложный стыд, нежелание делиться с посторонним своими проблемами, боязнь огласки. Хотя на самом деле такой подход вряд ли можно одобрить. Самому больному подчас невозможно справиться с проблемой, даже при моральной поддержке родных и близких, для этого нужна квалифицированная помощь.

Тем не менее, некоторые советы бросающим пить хорошо известны и проверены на практике. Их можно реализовать вне зависимости от того, проходит ли больной курс лечения у врача, или же пытается справиться с напастью самостоятельно.

Итак, прежде всего, бросивший пить должен проанализировать и найти те факторы, которые привели его к пагубной привычке. Если это постоянная компания приятелей-собутыльников, то решить данную проблему относительно просто – нужно просто сменить круг общения, так, чтобы в нем бы не осталось никого, кто бы подстрекал нарушить запрет. Если человек постоянно вынужден участвовать в каких-то застольях, корпоративах на работе, то надо так же твердо отказываться от предложения участвовать в подобных мероприятиях. Соблюдать данное условие необходимо строго, чтобы не сорваться.

Прежде всего прислушайтесь к советам психологов:

  • Помогите супругу осознать, что у него имеется зависимость от спиртного.
  • Не покупайте алкоголь и не присоединяйтесь к посиделкам.
  • Откажитесь от спиртного в принципе, то есть не должно быть исключений для пива или по праздникам.
  • Не занимайтесь нравоучениями, когда человек под градусом. Это вызовет только раздражение и злость.
  • Не приглашайте в дом друзей, которые любят выпить.
  • В ситуации, когда муж пьет по пути с работы, постарайтесь встречать его и идти вместе с ним до дома.

Наиболее сложная форма заболевания – осознанный алкоголизм, когда пьющий не считает, что у него имеется проблема. Принудительное лечение в данной ситуации нерезультативно, так как человек не хочет выздоравливать.

Возьмите паузу

Как отучиться от алкоголя

Сначала стоит изменить своё отношение к спиртному. Единственный вариант — сделать паузу. Это может быть 28, 90 или даже 365 дней.

Невозможно обрести полный контроль над собой, не показав, что в социальной и деловой жизни вы способны обойтись без алкоголя.

Бросьте себе вызов, выходящий за пределы ваших способностей. Пускай, например, это будут регулярные пятикилометровые пробежки, если вы только начинаете, или марафон, если вы без проблем пробегаете 10 километров.

Так вы станете более сконцентрированным, ваши тело и дух станут сильнее. К тому же вы обретёте уверенность в себе и начнёте с пользой проводить время, которое раньше у вас отнимала выпивка.

Учитесь, становитесь сильнее, сравнивайте свои достижения и ни в чём себя не вините. Прощение ведёт к ответственности, а чувство вины заставляет искать оправдания.

Распространено мнение, что ошибка — это провал. Из-за этого люди начинают переедать или чрезмерно выпивать и чувствовать себя слабаками.

Осознайте свою ошибку, обдумайте её и станьте сильнее. Помните: никто не идеален.

Лучший способ избавиться от плохой привычки — найти ей замену. Отыщите свой триггер — это может быть время, место, эмоция, действие или человек. Найдите движущую силу: например, можно пить, чтобы расслабиться или влиться в компанию.

Прием таблеток

После этого просто замените вредную привычку на здоровую, чтобы триггер и движущая сила остались прежними. Если вы употребляете спиртное, чтобы общаться с друзьями, ходите с ними не в бар, а в спортзал.

Большинству из нас нужна веская причина, чтобы отказаться от спиртного. Но если вы не беременны и не больны, то все доводы разбиваются вдребезги, когда друзья, семья или коллеги просят вас с ними выпить.

Оправданием вполне может быть ваша безалкогольная программа. Когда в следующий раз вам начнут наливать, скажите: «Нет, спасибо, в этом году я запланировал кучу всего, поэтому решил бросить себе вызов и не пить 28/90/365 дней».

Поделитесь своим решением с окружающими, например через социальные сети. Чем больше людей узнает об этом, тем проще будет ваш путь.

Вам не нужно будет объяснять каждому встречному, почему вы не пьёте. А ещё у вас появится дополнительная мотивация, ведь инстинктивно каждый человек хочет понравиться своему окружению.

Напишите, почему вы хотите отказаться от спиртного. Это здорово помогает изменить привычки. Спросите себя, почему вам нужна жизнь без алкоголя. Что вас к этому привело?

можно ли резко бросить пить

Воспользуйтесь бумагой, планшетом или ноутбуком — выберите то, что подходит вам больше всего. Для дополнительной мотивации разместите список причин там, где будете видеть его ежедневно.

Планируйте

Если вы решили отказаться от спиртного, начинайте тщательно планировать свою жизнь и готовьтесь к неожиданностям. В любой момент на пороге может возникнуть старый друг, которого вы сто лет не видели и который обязательно захочет пропустить с вами по стаканчику. В такой момент просто улыбнитесь и вспомните то, что записали в свой список причин.

Если собираетесь на мероприятие, убедитесь, что там будут безалкогольные напитки. Если празднование будет проходить в баре или кафе, позвоните туда и уточните.

Представьте, как вы заказываете безалкогольный напиток, приятно проводите время и рассказываете окружающим, как хорошо вам живётся без спиртного. Похожую технику используют спортсмены при подготовке к соревнованиям.

Каких действий надо избегать

В лечении алкоголизма важно сделать все правильно и следовать наставлениям врачей.

Что нельзя делать Почему
Запрещено обвинять супругу в том, что она пьет. Ссоры и конфликты в семье повысят интерес жены к спиртному и вызовут более стойкую зависимость.
Ни в коем случае не начинать принудительное лечение с подмешивания медикаментов в пищу: терапия должна быть добровольной. В противном случае сохраняется высокая вероятность усугубления ситуации. Жена продолжит пить алкоголь, но у же вместе с лекарственными препаратами, что очень опасно для ее здоровья.
Не рекомендуется ограждать женщину от спиртного, пытаясь забрать у нее деньги или запереть дома. Это вызовет волну негодования и негативных эмоций. А в итоге — только повысит тягу к спиртному.

Совет для мужей: нельзя опускать руки, шанс все исправить есть всегда. Главное: правильно помочь человеку выбраться из сложившейся ситуации и всячески его поддерживать. Жена бросит пить в том случае, если ей будет оказана помощь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector