Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Как бросить пить пиво каждый день по вечерам?

Темпы нашей жизни таковы, что многие из нас к концу дня испытывают сильное нервное напряжение, стресс и усталость. Чтобы избавиться от эмоционального груза, накопившегося за день, некоторые люди по вечерам расслабляются с бутылкой пива. Поскольку такой слабоалкогольный напиток хорошо расслабляет, утоляет жажду и улучшает настроение, но при этом не даёт похмельного синдрома на утро, некоторые начинают пить его каждый день.

Как бросить пить пиво каждый день

Пиво – коварный напиток, обманчиво безвредный, доступный и удобный во всех смыслах. Он надежно вписался в повседневную жизнь. Миллионы людей даже не задумываются, как бросить пить пиво, хотя пьют его уже каждый день. Маркетинговые уловки, приятный вкус и низкое содержание спирта только способствуют укреплению зависимости.

Пусть мужчины и шутят, что большой живот не от, а для пива, дело все-таки в нем. Хмель содержит фитоэстроген – растительный аналог женского полового гормона. Он безвреден, если речь о паре бутылок вечером пятницы. Но привычка заставляет покупать заветные 0,5 все чаще. В итоге ожирение по женскому типу и импотенция.

Организм женщины под влиянием фитогормонов перестает вырабатывать свои собственные. То же происходит, когда люди с больным ЖКТ злоупотребляют ферментами – тело начинает лениться. А гормональные сбои могут обернуться любой проблемой, от появления усов до онкологии.

Чтобы не чувствовать себя ущемленным, бросая пить пиво, важно честно признать проблему. А еще принять тот факт, что этанол сокращает качество и продолжительность жизни, даже когда он продается в таком «безвредном» виде.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Многие живут, как в анекдоте: «Я позволяю себе только пару бутылок. Но они превращают меня в другого человека, а вот он – тот еще алкаш». Часто проблема как раз в первых двух бутылках, а то и глотках. Отказаться от них тяжело, ведь окружение настаивает.

Друзья не всегда понимают заявление о намерении бросить пить. Кто откровенно подкалывает, кто обижается. Есть и такие, чьей целью становится споить «трезвенника-выскочку». Обижаться не нужно – это нормальная реакция. Им кажется, что человек, бросающий пить, ставит себя выше остальных.

Поэтому разумнее честно объяснить ситуацию только близким людям. А для приятелей и коллег сочинить байку «Я бы рад, но язва страшная – никак нельзя. Сам страдаю, очень хочу, но буквально помру даже от стакана». Тем более что ложью это будет только в части причины, а по сути – правда.

Бросить пить пиво легко, если не путать собственное «Я» с играми разума. «Я» решило отказаться от спирта, но мозг его переубеждает всеми силами. Этанол вызывает радость, что образует устойчивую связь: выпивка – расслабление – удовольствие. А из-за того что это предельно простой способ расслабиться, ЦНС теперь требует именно его.

Воздержание приводит к беспокойству, раздражительности, навязчивым мыслям. После пары 0,5 напряжение уходит, но и только. Теперь человек расслабляется за счет удовлетворения желания выпить, дальше мозг не работает – гормоны радости не вырабатываются. Это замкнутый круг, который нужно разорвать:

  • спорт, увлекательное хобби, кулинарные эксперименты, яркие новые впечатления напомнят телу, что удовольствие можно получить и другими способами;
  • фильмы, йога, музыка, прогулки в лесу, массаж – любые здоровые методы отвлечения и расслабления помогут справиться с навязчивыми мыслями;
  • если вместо кружки пенного смаковать чашку травяного чая, новая привычка физически потеснит зависимость. Мозг начнет образование новых нейронных связей всего через пару недель;
  • «трезвая» копилка отлично мотивирует, особенно если поставить перед собой цель. Сэкономленные на выпивке деньги можно тратить на давние желания или новые хобби;
  • если имеет место уход от проблемы, признать ее и направить силы на решение. Надоевшая работа, комплексы, неустроенность, трудности в отношениях – тысячи причин заставляют миллионы людей искать смирение на дне бокала.

Во многих случаях помогает гипнотерапия. Не фокусы вроде программирования подсознания, а работа с дипломированным терапевтом. Суть метода заключается в укреплении уже существующего желания – с ноля ничего внушить не получится, это сказки. Врач мягко работает с мотивацией, выступая в роли временной поддержки.

Иногда самостоятельные усилия ни к чему не приводят. Как и прежде, постоянно хочется окрошки на пиве, но без всех этих яиц, овощей и колбасы. Нарастает разочарование в себе, вера в собственные силы гаснет. В таком случае необходима помощь врача нарколога, безотлагательная.

Дело в слишком прочных нейронных связях – порой мозг нельзя переучить без медикаментозной терапии. Тяга к пиву уже не просто привычка, а физический процесс, как биение сердца. Определенные препараты помогают заглушить, а потом и уничтожить этот механизм в ЦНС:

  • блокаторы алкогольного влечения – мягкое действие, направленное на естественное снижение тяги. Эффективны на начальных стадиях алкоголизма. Пропротен, Селинкро, Метадоксил, Акампросат;
  • блокаторы удовольствия нивелируют расслабляющий и веселящий эффект спирта. Вкус остается, но привычного состояния выпивка не вызывает, интерес пропадает. Продексотон, Вивитрол, Антаксон;
  • аверсивные препараты – тяжелая, но действенная артиллерия. На фоне приема этанола медикаменты этого ряда вызывают массу побочных эффектов от банального отвращения, головной боли и тошноты до паники, тремора, неудержимой рвоты и тахикардии. Дисульфирам, Колме, Эспераль,Тетлонг, Лидевин.

Все перечисленные препараты можно принимать строго только по назначению врача. Своевременная консультация нарколога поможет избежать подключения тяжелых медикаментов. Многие думают «Мне-то зачем, я ведь пью только пиво, на ногах всегда стою, работаю, головы не теряю».

Но с медицинской точки зрения нет никакой разницы. Тот, кто сам не может бросить пить пиво, не может без этанола – депрессанта, угнетающего активность ЦНС точно так, как это делают опиаты. Подобную зависимость вызывает курение, снотворные, психотропные и др. наркотики.

Как не сорваться?

Не пить неделю или месяц из чистого упрямства, чтобы доказать себе, что можешь, не так сложно. А вот дальше прилетает пыльным мешком по голове «Это мне что, всю жизнь каждый день бороться с собой? Пока другие веселятся, поглощая литрами холодное пенное счастье?!». Удручает.

Поэтому надо перестроить мышление, начав думать так: «Я могу в любой момент пойти и купить бутылку. Действительно могу. Меня ничто не останавливает. Я себе ничего не запрещаю. Я просто НЕ хочу ее покупать. А «желание» в голове – это всего лишь нытье ленивого мозга, стремящегося получить радость без усилий. Это фальшивые мысли».

То есть бороться надо не с собой – такую битву всегда проиграешь. Ленивый мозг, привыкший к суррогатному заменителю настоящего счастья, настоящего расслабления и веселья – вот враг. Его надо перевоспитывать, не давая спуску. На помощь спешат здравый смысл и еще пара психологических фокусов:

  • всегда помнить о воздействии рекламы на подсознание. Это не я хочу, это яркие этикетки, скидки, зазывные ролики и прочие уловки вызывают обманчивое желание;
  • баловать себя, когда становится грустно и хочется на все плюнуть. Радовать внутреннего ребенка любыми доступными мелочами, не наносящими вред здоровью;
  • поощрять себя и хвалить за очередной успех. Например, за отказ от настойчивого предложения коллеги или порыва все-таки прихватить пару бутылок с полки;
  • не провоцировать себя встречами, которые предполагают шумные посиделки с алкоголем в располагающей компании;
  • найти человека, которого можно «дернуть» в любое время на предмет «кажется, я сейчас сорвусь». Это может быть как близкий друг или родственник, так и профессионал;
  • подружиться с «трезвой» компанией. Необязательно искать общество АА – это крайние меры. Можно заняться спортом или туризмом, общаться с ЗОЖниками.

Хорошо помогает визуализация проблемы. Например, мозг человека реагирует на стоп-сигналы, даже если сознание их не замечает. Можно повесить на стену картинку с перечеркнутой бутылкой, вложить похожую в бумажник, положить в ящик стола на рабочем месте.

Вести дневник – просто шикарная идея, если найти в себе силы полностью довериться бумаге. Перечитывая прошлые записи, человек будет замечать, как ему становилось лучше, насколько насыщеннее стала его жизнь, насколько ярче и яснее он видит мир, насколько большая проделана работа.

Можно ли иногда пить?

Этим вопросом мучают себя все, кто решает бросить пить пиво слишком часто, но не хочет отказываться от любимого напитка полностью. На него есть только один верный ответ: алкоголикам нельзя пить вообще и никогда. Но если речь только о привычке, иногда выпивать пару бутылок можно и абсолютно безвредно.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Иногда – это не чаще раза в неделю при условии, что остальное время человека не мучает тяга к спиртному. Пара еженедельных бутылок не превращается в десяток, нет навязчивых мыслей, раздражения и других признаков зависимости. Если они есть, речь об алкоголизме – болезни, лечение которой невозможно без полного отказа от спирта в любом виде.

Пить меньше или не пить вообще вполне реально. Отказ от пива – не ограничение, а подарок себе. В прямом смысле трезвый и ясный ум делает жизнь ярче, более полной, здоровой. Желаем всем удачи и скорейшего возвращения настоящих чувств радости и удовольствия, независимых от алкоголя.

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.

В наши дни привычка пить пиво каждый день нередко наблюдается даже у юных девушек. Бывает очень сложно убедить их в том, что ежедневное употребление данного напитка приводит зачастую к плачевным результатам:

  • набору лишнего веса
  • ухудшению внешнего вида из-за отеков
  • головной боли и тошноты
  • нарушению работы некоторых органов
  • бесплодию

Чем опасен пивной алкоголизм для женщин

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом. Поэтому вопрос, как перестать пить пиво, актуален и для некоторых представительниц прекрасного пола. Как правило, для этого можно использовать разные методы:

  • Психологическая методика. Важно осознать, почему вы хотите побороть пагубную привычку. Вы можете перечислить на листе бумаги все негативные последствия такой зависимости. Также полезно выявить причину частого употребления пива. Проанализируйте, после каких событий вас тянет к бокалу пенного напитка. Это поможет выяснить, какая сфера жизни вас не удовлетворяет, что приводит к замещению алкоголем.
  • Народные методы. Существует много лекарственных трав, с помощью которых можно избавиться от пивной зависимости. Некоторые из них позволяют очистить организм от алкогольных токсинов, а другие формируют отвращение к приёму спиртного напитка.
  • Медикаментозные методики помогут тем, кто самостоятельно не может справиться с проблемой. Причём лучшего эффекта можно добиться, если использовать методы кодирования и психологическую реабилитацию одновременно.

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее:

  1. Найдите для себя мотивацию. Например, повесьте на стене у кровати фото модели с красивой фигурой, которую вы бы тоже мечтали иметь. Регулярно записывайте свои достижения в плане веса и объёмов тела. И помните, что пиво будет только отдалять вашу мечту об идеальной фигуре.
  2. Страх может заставить бросить пить. Если вы детально изучите, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на организм, то вам наверняка захочется покончить с этой пагубной привычкой.
  3. Откладывайте сэкономленные деньги, и вы сможете себя порадовать чем-нибудь приятным. Причём вы сами удивитесь, как много денег раньше тратилось на алкоголь.
  4. Переключайте внимание. Когда появляются мысли о пиве, попробуйте переключиться на что-то другое. Посмотрите интересный фильм, почитайте книгу, займитесь вязанием.
  5. Заботьтесь о своей красоте и помните, что представительница прекрасного пола с бутылкой пива в руках смотрится вульгарно и неженственно.

Употребление пива не менее опасно для женщин. Переизбыток гормона эстрогена приводит к сбоям в работе организма. Пиво – калорийный напиток, провоцирующий аппетит. Часто его пьют под не менее калорийную закуску. Это приводит к ожирению и возникновению целлюлита.

Избыток эстрогена вызывает изменения голоса девушек – он становится более грубым, агрессивности, а также способствует росту усиков над губой. Проблемы появляются в том числе с половой системой. Чаще всего употребление пива негативно отражается на яичниках и способности к зачатию.

Психологи советуют отказываться от употребления пива в домашних условиях поэтапно – это снизит стресс и нагрузку. Можно составить график снижения дозы алкоголя на 3 и больше недель.

Запрет алкоголя мужчине

Неплохой мотивацией как бросить пить пиво по вечерам станет спор. Для азартного человека даже небольшая сумма выигрыша заманчива и будет удерживать его от приема алкоголя.

Употребление пива часто является своеобразным ритуалом в некоторых компаниях. В таком случае для того, чтобы бросить пить, может потребоваться кардинальная смена окружения. Это непросто, но бороться с уговорами окружающих может оказаться сложнее.

Бросить пить пиво намного проще, когда организм от него очищен. Поэтому правильным шагом будет проведение детоксикации. Можно использовать различные пищевые добавки и медицинские препараты, которые уменьшают тягу к спиртному.

Не стоит полностью заменять пиво безалкогольным аналогом. В нем тоже есть небольшое содержание спирта, а также различные добавки и калории, которые помешают привести организм в порядок.

Бокал пива. Рядом стопка пива

Можно начать с уменьшения объема разовой порции пива

Программа блокирования пристрастия к пиву включает в себя:

  • осознание проблемы, понимание того, что пенный напиток больше не должен быть частью жизни;
  • развенчание мифов об алкоголе;
  • изменения жизненных установок.
  1. Некоторые люди из числа, имеющих пивную зависимость, начинают задумываться о том, как перестать пить пенный напиток. Осознание проблемы является частью успеха на пути к выздоровлению. Ведь крайне важно, чтоб человек сам захотел избавиться от вредной привычки. Если его еще и поддержат близкие люди, окажут ему содействие, то процесс избавления будет значительно быстрее. Вот почему в такой ситуации стоит обращаться за помощью к своим родственникам и близким друзьям.
  2. Если осознаете причину, приведшие к развитию зависимости, направьте свою борьбу на нее.
  3. Важно, чтоб появилась положительная мотивация, желание побороть пагубную привычку для того, чтобы стать здоровее, успешнее, сохранить взаимоотношения с близкими и родными.
  4. Мужчине, как и представительнице женского пола, будет очень сложно одномоментно бросить пить пиво. Идеально, если удастся постепенно снижать порцию выпиваемого в сутки. Таким образом, спустя какое-то время, вы дойдете до одного бокала, а затем и вовсе перестанете тянуть руку к данному спиртному.
  5. Увеличивайте интервалы между приемами. Если пьете ежедневно, начинайте употреблять пиво через день, затем через два, затем только по выходным. Со временем полностью избавьтесь от данной привычки.
  6. Важно осознать, что пиво не способствует избавлению от жизненных проблем. Что трудности никуда не деваются, вы только откладываете их на время в дальний ящик, а, употребляя пиво, гробите свое здоровье.
  7. Желание расслабиться также является обманом, так как подобный способ позволяет лишь на время ощутить эйфорию. Гораздо лучше, если вы сможете сменить посиделки за бокалом пенного напитка на физические нагрузки, например, на занятия в тренажерном зале или встречи с непьющими друзьями.
  8. Тянуться к бутылке пива вы можете по причине отсутствия каких-либо жизненных интересов. Тогда нужно отыскать себе занятие. Наверняка, есть что-то, в чем вы преуспеваете. Займитесь развитием своих талантов. Все свободное время посвящайте хобби.
  9. Не нужно пить пиво только потому, что все так делают. Вы должны понять, что каждый человек должен иметь свое мнение, свои жизненные ценности. Если в вашем окружении все злоупотребляют этим напитком, правильнее сменить это окружение.
  10. Иногда отказаться от пива помогает проекция своего будущего. Нужно задуматься о том, какие последствия ждут впереди, как вы можете закончить (остаться в одиночестве или рядом с такими же алкоголиками). Неужели оно того стоит?
  11. Можно прибегнуть к заместительной терапии. Так, если вы привыкли каждый вечер сидеть за просмотром телевизора, держа в руке бокал пенного, потягивая его, то это необязательно должно быть пиво, это может быть чай, сок. Вы также можете есть сухофрукты или грызть орехи во время просмотра телевизора.
  12. Займитесь гимнастикой или другим видом спорта. Кроме отвлечения от спиртного напитка, у вас также значительно снизится уровень стресса, повысится стрессоустойчивость.
  13. Не нужно бояться жить в трезвости. Потребление пива позволяет лишь на время отвлечься от будничных проблем. В действительности в вашей жизни ничего не меняется.
  14. Не нужно поддаваться самообману. Вы должны понимать, что на начальных этапах при расставании с пивом вам будет достаточно сложно, так как организм уже привык употреблять этот напиток. Однако, вы должны ставить перед собой определенные цели, для чего именно избавляетесь от вредной привычки, и стремиться к ним.
  15. Научитесь получать удовольствие без употребления алкоголя. Найдите вариант, который позволит вам получать положительные эмоции, не прибегая к спиртному.
  16. Выделяйте время на занятия духовными практиками, например, йогой или медитацией. Также можно ходить на массаж или заниматься самомассажем для расслабления.
  17. Также помогут контрастный душ, прием ванны с аромамаслами.

Данные методы способствуют снятию излишнего напряжения, избавлению от стресса, которые нередко провоцируют потребность в спиртном.

Если приходит осознание того, что ежедневное употребление пива привело к развитию реальной зависимости, и своими силами не удается противостоять этой привычке, стоит обратиться к наркологу за медикаментозным лечением.

Женщина показывает жестами, что отказывается от предлагаемых ей бутылок

Женщина должна научиться противостоять соблазнам

Отдельно стоит рассматривать ситуацию с представительницами женского пола. Женщине, решившей отказаться от употребления пива, необходимо сделать следующее:

  • прекратить употреблять этот напиток, чем быстрее, тем лучше;
  • важно, чтоб родственники женщины знали об ее проблеме, контролировали процесс избавления, не соблазняли ее;
  • необходимо в период освобождения от вредной привычки не находиться в кругу людей с такой же зависимостью, не рекомендуется также проходить мимо магазинов, в которых можно приобрести пиво.
  1. В качестве заместительной терапии женщина может прибегнуть к употреблению травяного чая, желательно с седативным эффектом. Это может быть отвар кипрея, боярышника, золототысячника и любистка. Все растения берутся в равных долях, завариваются, как чай. Данное средство обладает седативным эффектом, а также развивает отвращение к любому типу спиртного.
  2. Иногда женщинам крайне сложно избавиться от привычки каждый вечер сидеть с бутылкой пива, тогда на помощь приходит консультация с психологом или психотерапевтом. Специалист сумеет разобрать сложившуюся проблему, поможет определить причину, которая привела к развитию данного пристрастия.

Теперь вы знаете, как бросить пить пиво каждый день. Как видите, самым важным шагом является принятие проблемы и начало борьбы с ней. Не стоит убеждать себя в том, что пиво является безвредным и безопасным продуктом.

Есть ли вред от пива для женского организма? Есть и ещё какой. Как мы уже разобрались, вместе с пивом в организм поступают аналоги женских половых гормонов (фитоэстрогены), что в итоге приводит к сбою гормонального фона. Следствием этого становятся внутренние и внешние изменения, которые очень сильно портят жизнь представительницам прекрасного пола. Хотя следует заметить, что при регулярном употреблении пива прекрасного в женщине становится всё меньше.

  • Во-первых, пиво для женщин — это лишний вес и целлюлит. Помимо того, что пиво само по себе является достаточно калорийным «напитком», выпивается оно чаще всего литрами. Да и закуска, как правило, отнюдь не похожа на низкокалорийную пищу. Кроме того, пиво само по себе повышает аппетит. В итоге негативное влияние пива на женщин выражается, прежде всего, в ожирении и появлении целлюлита (в том числе из-за большого количества соли, содержащейся в закуске). Но даже без закусок пиво способствует набору веса из-за большого количества каллорий. Парадокс, но несмотря на такой явный вред пива, оно не теряет популярности среди женского пола. Хотя сложно найти женщину, которая будет рада ожирению. Наврное всё это из-за недостатка информации.
  • Во-вторых, женщина превращается в мужчину, вернее в что-то среднее, некрасивое и крайне агрессивное. Не забыли о фитоэстрогенах? Под влиянием пива с женщиной начинают происходить ярко выраженные изменения, можно даже сказать мутации. Красота уходит, грубеет голос, начинают расти усы (часто их называют «пивными усиками»). Кроме того, меняется и характер — привычным для женщины становится агрессивное состояние, противопоставление себя обществу и миру. Вместо гармонии и радости — распущенность и агрессия. Вместо милой и доброй няши мы всё чаще видим перед собой злобную разъярённую самку. Фу такими быть!
  • В-третьих, влияние пива выражается в проблемах по женской части. Кисты в яичниках, эндометриоз, разные дисфункции яичников и даже онкология — это ещё, как говорится, цветочки. Самым страшным при употреблении пива женщиной является её неспособность зачать ребёнка. Другими словами, бесплодие. А даже если и удаётся зачатие, то высока вероятность нарушения беременности, повышается риск выкидыша. Ребёнок может родиться со значительными отклонениями в развитии. Чудо становления мамой и создания новой жизни в обмен на сомнительное удовольствие, приводящее к ожирению и проблемам со здоровьем, — это ли обдуманный выбор? Возможно, дорогие девушки, в молодом возрасте об этом не думаешь. Но, к сожалению (а может и к счастью), в этой жизни ничего не бывает бесплатно, за всё приходится платить. Пожалуйста, ответьте честно (перед собой) на вопрос: «Готовы ли вы променять своих будущих детей на этот кратковременный быдло-кайф?» И даже если сейчас вам пофиг, и детей вы не планируете, то со временем ведь всё может измениться. Поэтому, дорогие девушки и женщины, мы надеемся, что вы сделаете правильный выбор. Правильный выбор для здоровья своего и здоровья вашего будущего ребёнка. Кстати, безалкогольное пиво тоже содержит все эти вредные растительные гормоны, поэтому оно также запрещено при беременности.
Предлагаем ознакомиться:  Как помочь больному алкоголизмом

Почему нужно бороться с проблемой

Алкоголиками считают людей с непреодолимой тягой к крепким спиртным напиткам. Но подавляющее большинство из них начинали с обычного пива. Доступность напитка мешает отказаться от пива как молодым, так и тем, кто скопил букет хронических патологий, благодаря безобидному напитку.

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке. Такая зависимость называется пивной алкоголизм, хоть не все специалисты согласны с такой формулировкой.

Главная проблема кроется в том, что человек, регулярно употребляющий пиво, отказывается признавать свою зависимость и не считает это алкоголизмом и проблемой. Он считает – если я пью пиво, но не напиваюсь, не страдаю похмельным синдромом и не прогуливаю работу, значит, это не алкоголизм. Обычно такой пьющий человек утверждает – хочу, буду пить, захочу, не буду пить, то есть он считает, что полностью контролирует свою тягу к этому хмельному напитку.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Однако уже на основании первых симптомов, которые проявляются при регулярном употреблении пива, можно утверждать, что эта пагубная привычка разрушает жизнь пьющего человека. Вот некоторые из них:

  • если регулярно употреблять пиво, у мужчины скапливаются жировые отложения в районе живота, получается так называемый пивной живот;
  • увлекаясь любым алкоголем, вы рискуете получить тремор рук;
  • человек становится агрессивным;
  • у мужчин появляются проблемы с потенцией;
  • нарушается память;
  • чтобы уснуть или расслабиться, хочется выпить пива, без него это сделать невозможно.

Женщина часто подвержена возникновению зависимости от пива по причине высокой чувствительности нервной системы. Первые признаки – это «за компанию с мужем», который после работы хочет отдохнуть и выпить бутылочку «пенного». Девушка может употреблять небольшие порции пива, однако зависимость, тем временем, будет вырабатываться.

  • Нарушение гормонального фона;
  • Проблемы с перевариванием пищи;
  • Из-за проблем с гормональным фоном – не регулярные месячные, как результат – кисты разного характера, заболевания мочеполовой системы и постоянные воспаления яичников;
  • Сниженная работоспособность;
  • Стрессы и агрессия по отношению к окружающим и родным;
  • Образование камней в почках.

Как же бросить пить пиво женщине? Заместительная терапия или снижение порций здесь неуместны. Необходимо понимать, что пивная зависимость «убивает» в вас женщину, ваши формы со временем изменяться под постоянным воздействием алкоголя, мышление станет заторможенным, а уровень раздражительности будет возрастать с каждым днем.

Как бросить пить пиво самостоятельно, когда для всех друзей и знакомых – это норма? Когда каждая прогулка или поход на природу заканчивается очередным алкогольным опьянением? Часты ситуации, когда пиво потребляется ежедневно, в небольших дозах, легкие признаки охмеления есть, однако стойких признаков не наблюдается:

  1. Пивная зависимость часто перерождается в стойкую алкогольную зависимость от 40-градусных спиртных жидкостей;
  2. Интоксикация высокая;
  3. Влияние на органы обширно;
  4. Нарушается кровоток, снижается устойчивость к вирусам;
  5. Атрофируются мышцы малого таза (пивной животик);
  6. Уровень гормона стресса увеличивается в крови. Как результат – раздражительность, агрессия.

Если вы заметили, что употребление пива происходит ежедневно, то необходимо изначально бросить пить пиво после работы. Усталость – это не оправдание, это повод. Как только вы поймете свою проблему, осознаете риски, избавиться от зависимости станет намного легче.

Мужчина с бутылкой пива и попкорном сидит перед телевизором

Рассказ «Как я бросил пить пиво…» может подойти не каждому. Необходимо понимать, что у вас есть зависимость и вы хотите от нее избавиться. Под наблюдением психологов было проведено несколько исследований, которые позволили выявить наиболее действенные методы избавления от хмельной зависимости.

Метод №1: могу пить, могу не пить

Самый простой метод, который может помочь только на начальных этапах болезни. Основан на моральном настрое: никто никого не заставляет, а пить пиво можно будет только через некоторое время, в определенной пропорции.

https://www.youtube.com/watch?v=TaN5_-7DMOY

Если человеку с любой зависимостью сказать о том, что с завтрашнего дня начинается диета, голодание, воздержание от чего-либо, то в итоге получается не «кодировка», а сигнал к действию. Если завтра нельзя пить, то сегодня я выпью столько. Сколько смогу, так сказать «напоследок». Этого делать категорически нельзя.

Поэтому первый метод основан на моральной подготовке и заключения определенных правил: если перестанешь пить каждый день, то можно допустить употребление через месяц одной бутылки пива в виде поощрительного подарка. Однако за этот месяц необходимо тщательно и детально изучать воздействие алкоголя на организм, осознавать, насколько вредно ежедневное употребление, и что будет с вами, если не прекратить употребление на данном этапе.

Метод №2: заместительный

Как отказаться от пива без вреда и «надлома» для нервной системы? Что будет, если использовать метод заместительной терапии, и насколько она помогает? Замещение – один из вариантов, который применяется в практике психоаналитиками для лечения тяжелых зависимостей. Основан на замещении одного продукта на другой.

Метод №3: уменьшение

Пивной алкоголизм - частое явление

Если бросить пить не получается после некоторых предыдущих попыток, то можно использовать более лояльный метод – снижение порций, градуса, количества. Выпивать не 1 литр, а 0,5, выбирать не 5,5 об., а 4,2. Со временем снижая порции и количество алкоголя к минимуму. Снижение такими порциями также будет являться раздражающим фактором для нервной системы, однако такое действие может быть направлено на «продление эффекта»: нужно растягивать удовольствие и осознавать, что больше – нельзя.

Метод №4: народные средства

Существуют настойки и отвары, которые помогают устранить зависимость от пива:

  • Сорвать зеленый молочный орех (грецкий) – 10 штук;
  • Разрезать его на две части и залить 0,5 литром водки;
  • Дать настояться 30 дней;
  • Процедить, добавить сок алоэ 3 ст. ложки и поставить в темное место на 10 дней.

Принимать каждый день по 10 капель. Такая настойка увеличивает выделение гормона, который ответственен за реакцию на этанол. Настой рекомендовано принимать не больше и не меньше, нежели 10 капель 1 в день на протяжении 21 дня, поскольку могут проявиться симптомы интоксикации: рвота, жжение, зуд.

Пивная зависимость – серьезное испытание для вашего организма. И если вы думаете, что одна бутылка пива – это норма, то что вы можете сказать в свое оправдание в том случае, когда эта порция возрастет в 10 раз?

Пиво содержит фитоэстрогены, которые после употребления внутрь воздействуют на организм как эстроген – женский гормон. Это блокирует выработку мужского гормона – тестостерона. В результате у мужчины очень сильно страдает внешность: растет «пивной животик», а вместе с ним – грудь, расширяется таз, скругляются плечи, происходит уменьшение количества волос на теле.

Чем вредно пиво для здоровья

Поэтому многие алкоголики хвастаются тем, что пьют пиво, как бы говоря, что у них нет проблем с алкогольной зависимостью, и вопрос, как бросить пить пиво, перед ними не стоит.

В действительности, всё не так просто: поскольку хмельной напиток употребляется не граммами, а бутылками, в организм спирт поступает в немалых количествах. При этом любитель пива свою зависимость отрицает.

Привыкание к хмелю

Производители пива, которые получают огромные выгоды от его продажи, уверяют людей, что употребление хмельного напитка приятно и полезно для здоровья.

Но они абсолютно не акцентируют внимания на том, что в некоторых сортах уровень алкоголя часто достигает 14%. А это не меньше, чем в вине.

И даже если в напитке содержание спирта меньше, люди, не ощущая его присутствия и не задумываясь над тем, как часто можно пить пиво, вместо одной бутылки выпивают две, что по вреду на организм можно приравнять к употреблению водки.

В результате напиток люди употребляют, не задумываясь, что это алкоголь, формируя у себя привычку, которая способствует развитию алкоголизма.

Внимание!

При этом они ошибочно полагают, что пиво – это «лёгкий» напиток, и перестать пить пиво можно легко, что служит им оправданием для его избыточного употребления.

А как известно, чем выше доза алкоголя или другого наркотического вещества, тем выше риск образования зависимости.

Также многие люди считают, что пивной алкоголизм имеет гораздо более приемлемые формы, чем зависимость, появившаяся от употребления крепких напитков.

Но в действительности из-за привыкания к пиву развивается более опасная форма алкоголизма, поскольку алкоголик отрицает свою зависимость вообще.

И даже частое употребление пива, и даже лишь по выходным или раз в неделю, может стать началом тяжёлой зависимости.

В чем опасность

У пива есть и другие опасные свойства. Напиток плохо действует на фигуру человека: невозможно пить пиво каждый день и не поправиться. В нем содержится много калорий, поэтому поправляться от него несложно.

При этом питательная ценность хмельного напитка для организма низкая.

Поэтому у людей, которые будут подменять пивом регулярный приём пищи, разовьётся дефицит в питательных веществах, что негативно скажется на органах и системах организма.

Статистика показывает, что люди, которые во время застолья пьют пиво, пьянеют медленнее, чем те, кто пьёт более крепкие напитки. В результате, к концу посиделок они выпивают большее количество алкоголя.

Статистика показывает, что под влиянием хмельного напитка у человека ухудшается способность сделать правильный выбор. Очень часто они жалеют про сделанный выбор всю жизнь. Также любители хмельного напитка склонны убегать от решения проблем, находя в убежище в алкогольном опьянении.

Пиво нарушает способность к правильному мышлению, способствует развитию депрессии. У человека, попавшего в пивную зависимость, исчезает интерес к дому, семье, он становится безответственным и даже не представляет, как отказаться от пива. Люди, пьющие пиво, гораздо больше склонны к совершению самоубийства, к насилию.

Пиво и здоровье

Ответ на вопрос, вредно ли пить пиво – положителен. Алкоголь – это токсин, поэтому люди, которые задают вопрос, можно ли пить пиво каждый день, по вечерам, должны знать, что будет после постоянного поступления ядов в организм. Чрезвычайно негативны последствия для печени, почек, поджелудочной (может развиться диабет второго типа).

Сильно страдает сердце человека. Связано это с тем, что для стабилизации пенообразования в напиток добавляют кобальт, из-за чего его количество в тканях сердечной мышцы превышает норму в десять раз. Кроме разрушения сердца, кобальт вызывает воспаления пищеварительного тракта.

Пиво нарушает гормональный баланс в организме. У мужчин понижается уровень тестостерона и повышается выработка женских половых гормонов. Последствия этого – фигура по женскому типу. У женщин могут вырасти усы, а голос становится грубее.

Важно!

Злоупотребление пива убивает нервные клетки мозга, приводит к слабоумию и полной деградации характера.

Пивной алкоголизм вызывает проблемы с позвоночником, гастрит, панкреатит, гепатит, нефропатию, расстройства зрительного и слухового анализаторов.

Увеличивается риск заболевания раком, циррозом и другими болезнями, что связаны с печенью. Доказано, что ежедневное употребление пива повышает давление крови.

Пиво и семья

Пивом парень или девушка обычно начинают увлекаться в компаниях, когда группа людей собирается куда-то пойти, что-либо отпраздновать или просто встретиться.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Из-за того, что пиво не рассматривается как спиртной и опасный напиток, им часто увлекаются женщины, даже не задумываясь о том, как отвыкнуть от пива. Поэтому у женщин пивной алкоголизм занимает первое место.

Задумываются они над тем, как перестать пить пиво, только после беременности: многие прекращают выпивать, чтобы не навредить малышу.

И если для женщин беременность является очень сильным стимулом, помогающим легко справиться с алкогольной зависимостью, то у мужчин всё гораздо тяжелее. Мужчинам, которые решились навсегда избавиться от зависимости, должны знать, что бросить пить пиво самому непросто.

Обязательно надо продумать, чем заменить пиво (какими занятиями можно заняться вместо того, чтобы его распивать). Также свободное время нужно структурировать так, чтобы не встречать собутыльников, не бывать в местах, где продают пиво, приобрести новые полезные привычки или хобби.

Если этого не сделать, потребность в пиве увеличится. Поэтому процесс распивания хмельного напитка будет занимать свободное время – с утра до вечера, особенно по выходным. При этом муж, как правило, отказывается помогать жене по хозяйству, воспитывать детей. В результате развивается пивной алкоголизм. Первые признаки этого:

  • Муж пьёт пиво ежедневно, и вопрос о том, чтобы бросить пить пиво после работы, даже не стоит.
  • Избегает общения с домашними и друзьями.
  • Говорит неправду, когда его спрашивают, пил ли он.
  • Не выполняет обещания бросить пить пиво.

Если муж пьёт пиво каждый день, а жена делает ему замечания, поскольку иначе не знает, как отучить мужа пить пиво, он агрессивно реагирует. Мало того, если в домашних условиях расслабляться с алкоголем он не сможет, обязательно найдёт другое место. И потом в отношении с женой будет этим манипулировать.

Если постоянно мужчина пьет пиво, он теряет чувство ответственности по отношению к себе и близким людям.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Мало того, женщина обычно бывает вынуждена терпеть крайний эгоизм мужа, неуважительное отношение и его склонность к насилию, которые также являются результатами проявления алкоголизма.

Если муж алкоголик

Если мужчина пьет пиво каждые выходные, а тем более – постоянно, это разрушает семью. Женщина часто в такой ситуации задаёт себе вопрос, стоит ли продолжать жить дальше с мужем-алкоголиком, и не лучше ли развестись? Конечно же, каждая женщина мечтает о том, чтобы её муж бросил пить. Чтобы найти ответ, женщина часто ищет посторонней помощи, спрашивая: «Что делать, если муж пьёт пиво?»

При этом она сталкивается с тем, что окружающие, родственники и друзья не понимают, почему женщина продолжает всё это терпеть. Но принять решение разойтись – это очень нелёгкое решение, особенно для женщины. Хоть она и чувствует при этом, что её жизнь полна хаоса, неразберихи, а у неё нет сил всё держать в руках и контролировать.

Главное в этой ситуации для женщины, понять, что она не несёт никакой ответственности за пьянство мужа. Она ни в коем случае не должна решать его проблемы вместо него.

Совет!

Он должен сам для себя найти ответ на вопрос, как бросить пить пиво самостоятельно.

И, если пьющий мужчина после настойчивых попыток жены, отказывается обсуждать его зависимость от алкоголя, то женщина должна поставить вопрос о дальнейшем пребывании в супружеских отношениях, если он не прекратит пить.

Поскольку справиться с алкоголизмом в домашних условиях непросто, необходимо обратиться за помощью к врачу, который подскажет, как бросить пить пиво каждый день, и окажет профессиональную помощь.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Сейчас существует немало действенных методик, прежде всего – медикаментозное и психологическое кодирование, которые помогают снять психологическую зависимость.

Также врач пропишет препараты, способствующие оздоровлению пострадавших от алкоголя тканей, снимут симптомы похмелья.

Поэтому если убедить мужа не удастся, жена может сама пойти к врачу за медицинскими препаратами, которые потом можно будет подсыпать в пищу.

В результате после употребления алкоголя у него разовьются сильные симптомы интоксикации, и после двух-трех попыток он откажется от пива. Но здесь надо не переусердствовать: превышение дозы может спровоцировать смерть.

Действие лекарства, правда, ограничено, поскольку когда оно закончится, а человек выпьет, муж может снова втянуться. Вот почему важно в период лечения проводить с ним глубокие задушевные беседы. Чтобы помочь мужу, нужно и самой пытаться понять внутренний мир пьяницы, задавать себе вопрос, почему муж поступает именно так, а не иначе.

Внимание!

При этом он не понимает, что алкоголь в действительности препятствует исцелению душевных ран, и даёт лишь временное послабление. Мало того, алкоголь добавляет новое чувство неудачи, неспособности справиться с житейскими проблемами.

И это чувство растёт и накапливается в душе по мере развития алкоголизма. А потому алкозависимый говорит себе: «Если я выпью, у меня появится ощущение, что всё в порядке».

Но тогда возникает вопрос, откуда берётся это чувство, что у него НЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ?

Очень важно, чтобы жена учитывала этот момент и помогла мужу разобраться во всем, подтолкнула к желанию решить свои проблемы без алкоголя. И убедить его, что отказ от пива – это правильное решение.

Также надо задуматься, чем можно заменить пиво: следует уделить внимание различным интересным занятиям, которые отвлекут его от хмельного напитка. Ведь часто пивная зависимость развивается, когда люди собираются вместе и начинают выпивать.

Как бросить пить пиво: 8 эффективных способов

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Предлагаем ознакомиться:  Как помочь мужу бросить пить: советы и рекомендации || Как помочь мужу бросить пить

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву.

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Займите свой досуг

Пить днем не принято, но для многих пиво по вечерам у телевизора – особый комфортный ритуал, который в течение недолгого промежутка времени делает человека зависимым от алкоголя. В этом случае психологи советуют продумать, как заполнить свободное время: каждый вечер должен быть занят чем-то полезным.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

При просмотре телепередач, отказываясь от пива, можно полакомиться фруктами. Ежедневное откладывание денег в копилку за 2–3 месяца соберет денежную сумму, которую можно потратить на что-то полезное, при этом воздавая должное тому, кто победил вредную привычку, благодаря силе воли.

Пивной алкоголизм

Можно применить еще один мотивационный прием, помогающий победить алкогольную зависимость: подсчитать, сколько денег отнимает у семьи спиртное

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Для многих выпить пару бутылочек вечером после работы становится своего рода ритуалом – чтобы снять стресс, отвлечься от проблем, расслабиться.

Но вскоре вы и сами не замечаете, как становитесь заложником этой традиции, которая постепенно превращается в нечто более опасное – в зависимость.

Среднестатистические данные свидетельствуют, что каждый россиянин ежегодно потребляет порядка 60 л пива. Пугает то, что эта цифра растет.

Люди верят в полезность пива, что пивной алкоголизм не больше, чем выдумка и что они с легкостью смогут отказаться от этого напитка раз и навсегда.

Но после работы опять и опять возвращаются к стеллажу с пивом, думая, что сегодня будет последний раз, и с завтрашнего дня они точно будут воздерживаться от пива.

Если вы узнали в этом описании себя, значит пора действовать.

В этой статье мы разберем причины, побуждающие людей пить пиво, последствия, которые эта привычка спровоцирует в организме, а также составим четкий план, следование которому будет помогать бороться с пивной зависимостью. От вас требуется лишь решительность, сила воли и вера в то, что безалкогольная жизнь намного ярче, полноценней и счастливей.

Искоренить пивную зависимость будет гораздо проще после того, как вы разберетесь с тем, что же побуждает вас пить пиво каждый? Причин для этого много, у каждого они свои.

Навалилась сразу куча проблем, личные неурядицы, ссора с друзьями/родными/начальством, стресс, желание расслабиться и забыться или банальная скука? Но возможно ли решить эти проблемы посредством спиртного? Выпив с вечера, не стоит ждать, что наутро все изменится и решится само собой.

А вот что вам стопроцентно будет гарантировано, так это головная боль со всеми остальными последствиями похмелья.

Совет!

Научитесь отвлекаться, расслабляться и снимать стресс другими способами: общением с семьей и друзьями, просмотрами фильмов, чтением, прослушиванием хорошей музыки, прогулкой на свежем воздухе, спортом. Если пить от скуки, то это тоже со временем надоест. А вот найдя себе занятие по душе (хобби) вы точно не заскучаете и при этом проведете время с пользой.

Часто нам приходится пить за компанию (с друзьями, на корпоративе). Согласитесь, тяжело оставаться единственным непьющим? Но друзья (если они действительно друзья, а не собутыльники) должны понять и поддержать вас.

Иначе, зачем вы собрались вместе? Чтобы поговорить о жизни, общих интересах и узнать, как дела друг у друга или чтобы напиться до полного забытья? На корпоративе старайтесь пить напитки с пометкой «безалкогольный», налегайте на фрукты.

Иногда с помощью пива мы стремимся утолить жажду. Но ведь сделать это можно намного эффективней. Альтернатив пиву в летнюю жару масса – чистая вода, свежие соки, зеленый чай, квас, даже кофе. Вкусно, полезно и все лучше для организма, чем пиво.

Разобравшись с причинами, должно прийти осознание того, что пивная зависимостьимеет место в вашей жизни и что с ней нужно бороться. Этот этап крайне сложен. Многие терпят неудачу именно потому, что не до конца осознают всю серьезность и опасность ситуации.

На замечания по поводу излишнего потребления обычно отшучиваются: мол, ничего страшного, какой там пивной алкоголизм, это же всего парочка безобидных бутылок пива.

Вырастет пивной живот? Начнутся проблемы с сердцем, импотенция? — Не преувеличивайте, в еде намного больше вреда, чем в пиве, а каким воздухом мы дышим?

Мы ищем отговорки и оправдания вместо того, чтобы по-настоящему захотеть избавиться от вредной привычки. Нужно твердо и решительно подходить к вопросу избавления от пивной зависимости – вы должны сами этого желать.

Выработать установку на отказ от ежедневного употребления пива будет намного легче, когда вы будете знать, к чему все приведет, если будет продолжаться в том же духе. Влияние пива на организм:

  1. Проблемы с желудком. Пиво хотя и слабо, но все-таки алкогольный напиток. Когда изо дня в день в ЖКТ поступает спирт, даже в незначительных количествах, происходит раздражение слизистой, нарушение работы желез, вырабатывающих желудочный сок, полноценность пищеварения нарушается, пища поступает в кишечник в плохо переваренном виде. Все это грозит хроническим гастритом, болями в животе, тяжестью и желудочно-кишечными расстройствами.
  2. Набор веса. Тот самый «пивной живот», появляющийся не от еды, а от злоупотребления пивом.
  3. Разрушение печени и удар по поджелудочной. Бесконтрольное употребление пива нарушает естественный ход процесса расщепления питательных веществ – за счет подавления выработки соответствующих ферментов поджелудочной железой. Но одним из самых тяжелых последствий пивного алкоголизма является нарушений деятельности печени, на которую возложены очищающие организм функции. Заставляя ее постоянно бороться с алкоголем, мы выводим из строя антитоксические способности печени, которая уже не будет надежно защищать организм от ядов и токсинов. В крайней стадии может начаться развитие хронического пивного гепатита, диагностировать который на начальных этапах довольно сложно.
  4. Шалит сердце. Пьете пиво помногу и каждый день? Будьте готовы к так называемому «синдрому пивного сердца». Пиво из-за высокой скорости всасывания сразу же наполняет сосуды, заставляя сердце изо дня в день прогонять через себя избыток жидкости. Начинаются проблемы с сосудами (варикоз), сердце слабеет и обрастает снаружи жировой прослойков, развивается аритмия, скачет давление, появляется одышка. Любители пива находятся в группе риска развития ИБС и инсульта.
  5. Страдают почки. Избыток пива заставляет почки работать втройне быстрей, чем обычно. Спирт раздражает ткани почек, ускоряет их фильтрующие функции и усиливает тем самым мочевыделение. Так что, каждый раз бегая после пива в туалет, из нашего организма выводятся не успевшие усвоиться витамины, минералы и другие питательные вещества – витамин С, калий, магний. Последствия – нарушения сердечного ритма, боли в ногах, раздражительность, слабость, бессонница, снижение иммунитета.
  6. Гормональные скачки. Содержащее фитоэстроген (аналогичный половым гормонам женщины) пиво, приводит к постепенным дисфункциям эндокринной системы (особенно в женском организме). В мужском организме избыток пива подавляет выработку тестостерона, постепенно придавая мужчине женоподобный облик: выпадают волосы на теле, меняется голос, исчезают мышцы и появляются выраженные молочные железы, накапливается подкожный жир в области живота, бедер и талии. Не говоря уже о снижении половых функций.
  7. Развитие пивного алкоголизма. Пиво вызывает привыкание, так же как сигареты, водка или наркотики. Медики установили, что скорость развития пивного алкоголизма в 3-4 раза выше, чем водочного. Ведь пиво гораздо дешевле, доступней и подходит для ежедневного употребления лучше, чем водка, требующая компании и хорошей закуски.

Как понять, что безобидное потягивание бутылочки пива раз-другой в неделю вышло за грань дозволенного и стало превращаться в зависимость?

По ряду признаков:

  • количество ежедневно выпиваемого пива перевалило за 1 л;
  • начал расти живот;
  • появляются симптомы агрессивности, раздражительности, озлобленности, если не удалось выпить;
  • начались проблемы со здоровьем;
  • сексуальные расстройства;
  • утром возникает желание опохмелиться;
  • без пива стало невозможно отвлечься/расслабиться/уснуть.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Зная, чего ждать от бесконтрольного потребления пива, необходимо немедленно составить план избавления от этой пагубной привычки.

Прежде всего не переживайте, если вы не можете сразу же отказаться от пива. Сделать это практически никому не по силам. Переставать пить пиво нужно постепенно.

Как отказаться от пива мужчине?

Но самое страшное, конечно, не в самих женских гормонах, а в их влиянии на мужской организм. Оказывается, что в результате употребления пива мужское тело подстраивается под регулярное отравление чужеродными гормонами. Организм блокирует выработку главного мужского гормона тестостерона и, фактически, меняет пол. Конечно, полностью смены пола не произойдёт, но тенденция понятна.

Нарушение потенции и снижение либидо – это лишь самые явные последствия употребления пива. Проявляются они не сразу, хотя это лишь вопрос времени.

Помимо этого существуют и другие негативные изменения в мужском организме как с психологической, так и с физиологической точки зрения.

  • Во-первых, меняется характер. Давайте вспомним, что нам даёт тестостерон. Этот мужской гормон отвечает за волю и активность, желание побеждать, лидировать, достигать целей. Так как по причине употребления пива снижается выработка тестостерона, то мужчина медленно, но неотвратимо превращается в безвольное, апатичное существо промежуточного рода. Проявляются такие не свойственные для мужчин черты характера, как истеричность и стервозность.
  • Во-вторых, меняется внешность. Под воздействием женских половых гормонов тело мужчины претерпевает значительные изменения. Внешне вред от пива для мужчин выражается в следующем: надувается живот (недаром его называют «пивным»), расширяется таз, округляются плечи, уменьшается количество волос на теле, увеличивается грудь. И даже тембр голоса становится более тонким и высоким. То есть под влиянием пива мужчина становится внешне похож на женщину. На уродливую женщину, конечно же.

Поэтому мужчинам нельзя пить пиво, если не хочется таких негативных последствий. Конечно, всё зависит от частоты и объёмов потребления, но, пожалуйста, скажите: Неужели вы готовы ставить на себе эксперименты по смене пола?

Дни рождения, свадьбы, Новый год, профессиональные праздники и траурные мероприятия – ни одно событие не обходится без алкогольных напитков. Если употреблять небольшое количество спиртного несколько раз в год, то организм успеет восстановиться. Проблема появляется, когда мужчина или женщина не признает свою зависимость от алкоголя. Еще сложнее обстоят дела с «пивным» алкоголизмом.

Первым шагом к избавлению от «пивной» зависимости является принятие самого факта проблемы. Быстро вылечиться поможет изучение состава хмельного продукта и его влияния на организм в целом. За первую неделю трезвого образа жизни исчезают отеки лица, и восстанавливается нормальный здоровый цвет кожи. Спустя месяц, уходят лишние килограммы.

У мужчин исчезают бока и «женская» грудь, уменьшается «пивной» живот. За счет нормализации гормонального фона у женщин проходит постоянная тошнота. Девушки могут похудеть. Внешний вид становится притягательным. Работа внутренних органов нормализуется. Сердце, почки, ЖКТ и мочеполовая системы восстанавливаются. Повышается стрессоустойчивость организма.

К сожалению, наша сильная половина человечества не всегда признает у себя проблему пивного алкоголизма. А даже если и знает о вреде данного напитка, не спешит отказываться от его употребления. А ведь вред, который наносит чрезмерное количество пива мужскому здоровью, огромен:

  • отрицательно влияет на работу сердечной мышцы, почек и печени
  • может стать причиной импотенции или бесплодия, так как тестостерон вырабатывается организмом в значительно меньшем объеме
  • содержащиеся в пиве женские половые гормоны способствуют тому, что тело мужчины приобретает женские характеристики (увеличиваются грудь и бедра, растет живот)
Пиво пагубно влияет и на мужчин
Пиво пагубно влияет и на мужчин

Отказать себе в удовольствии выпить пива мужчине бывает нелегко. Поэтому поможет в этом составление плана, которому необходимо следовать.

Прежде всего, осознайте, для чего Вы хотите перестать пить пиво, и идите к намеченной цели:

  • поправить здоровье
  • сбросить лишний вес
  • улучшить взаимоотношения с партнершей
  • повысить работоспособность
  • научиться расслабляться и радоваться жизни без алкоголя

Определите, как Вам будет легче избавляться от данной привычки:

  • полностью отказаться от пива
  • постепенно уменьшать количество потребления напитка

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

В первом случае стимулом для отказа от употребления пива может послужить следующее:

  • заключите пари с друзьями или родными на то, что бросите пить. Вам будет стыдно нарушить слово и проиграть, тем более, если поспорите на крупную сумму денег.
  • займитесь командными видами спорта: страйкбол, футбол, баскетбол. Пиво отрицательно сказывается на физической форме, поэтому для того, чтобы не подвести команду, Вам придется следить за собой
  • старайтесь, чтобы свободное время было у Вас максимально заполнено. Выбирайтесь по выходным на рыбалку или охоту
  • выберите для себя увлечение, требующее максимального внимания и поэтому исключающее возможность употребления алкоголя: велосипедный или автомобильный спорт, стрельба из лука, лыжи, коньки

При постепенном отказе от пива последовательно ограничивайте:

  • объемы выпитого (если ежедневно Вы пьете не меньше двух литров пива в день, то снизьте сначала до литра, потом до бокала и т.д.)
  • частоту употребления (если Вы пьете каждый день, то пейте сначала раз в три дня, затем раз в неделю, месяц и т.д.)

Если же попытки избавиться от данной зависимости самостоятельно не приводят к желаемому результату, лучше обратитесь за помощью к специалистам.

Что выпить вместо пива?

Зачастую человек, который решил ограничить употребление пива или отказаться от него вообще, задается вопросом, чем же заменить данный напиток.

Предлагаем Вам такие замены:

  • утолить жажду прекрасно поможет минеральная вода, особенно с добавлением лимонного сока
  • по дороге домой с работы замените привычную бутылку пива апельсиновым соком, который прекрасно борется с усталостью
  • расслабиться и снять напряжение поможет чай с добавлением корня валерианы и мяты
  • тонизирует и помогает справиться с умственными нагрузками зеленый чай
  • заметно повышает настроение какао или горячий шоколад
  • замечательной альтернативой пиву с успехом может служить квас
  • при непреодолимом желании выпить именно пива купите безалкогольный вариант
Вместо пива можно выпить другие напитки
Вместо пива можно выпить другие напитки

Как бросить пить пиво навсегда

Осознав тот вред, который может нанести человеку пиво, некоторые принимают твердое решение полностью отказаться от употребления этого напитка. Однако сказать «я больше не пью пиво» гораздо легче, чем сделать это. Сказываются многие факторы:

  • привычка, которая перерастает в психологическую зависимость
  • влияние ближайшего окружения
  • зависимость на физиологическом уровне

Опираясь на опыт тех, кто отказался от янтарного напитка, эксперты дают такие основные рекомендации:

  • проанализируйте причины психологической зависимости от пива и постарайтесь устранить их
  • привыкли пить во время просмотра телевизора – замените пиво чаем, семечками или яблоками
  • пьете от скуки — найдите себе интересное занятие. Поможет даже простое чтение своим детям книжек перед сном
  • не выпив пива, испытываете робость и стеснение перед людьми – учитесь преодолевать себя, прочтите специальную литературу или обратитесь к психологу
  • не бойтесь жить без алкоголя. Многие люди ошибочно полагают, что не смогут чувствовать радость жизни, не употребляя спиртные напитки. Поверьте, способность веселиться заключена именно в Вас, а не в бутылке пива
  • начните заниматься спортом
  • награждайте себя за достигнутые успехи. Придумайте, чем Вы сможете себя порадовать, если не будете пить какое-то определенное время. Обязательно побалуйте себя заслуженной наградой
  • не ругайте себя в случае провала. Помните, Вы всего лишь человек, который может ошибаться. Не стоит сильно винить себя, если Вы сорвались. Проанализируйте причины и двигайтесь дальше
  • смените окружение, если Ваши друзья не поддерживают Вас в стремлении бросить пить пиво, а наоборот, посмеиваются и провоцируют, смените компанию. Найдите единомышленников, которые так же, как и Вы, предпочитают общение без спиртного
Смените окружение и займитесь спортом, а не пейте пиво
Смените окружение и займитесь спортом, а не пейте пиво

Единого универсального метода избавления от привычки пить пиво не существует. Способ, который помог одному, может оказаться абсолютно бесполезным для другого. Поэтому очень важно прислушаться к себе и понять, что необходимо именно Вам.

Последствия употребления пива

В современной России потребление пива, по разным оценкам, составляет от 30 до 40 процентов общего количества алкоголя (в объеме чистого спирта). В последние годы в нашей стране наметилась положительная тенденция уменьшения количества потребляемого алкоголя, в том числе и пива. Все чаще люди ищут ответ на вопрос: «Если каждый день пью пиво, как бросить?»

Что такое пиво

Пиво – это алкогольный напиток, в котором этиловый спирт образуется в процессе брожения сусла (специально подготовленного водного раствора веществ растительного сырья или солода). Требования к сырью, физико-химическим показателям и технологиям изготовления пива являются объектами регулирования системой национальных и межгосударственных стандартов.

Действующие на территории России стандарты указывают на то, что при приготовлении пива не должен добавляться этиловый спирт. Объемное содержание алкоголя в пиве колеблется от 2 до 8 процентов. Так называемое «безалкогольное пиво» также содержит спирт, но его доля не превышает 0,5%. Таким образом, вполне уместно задаться вопросом: «Сколько можно пить пива без вреда для здоровья?»

Употребление спиртных напитков является неотъемлемой частью европейской культуры. У разных народов сформировались устойчивые традиции питья, связанные как со всякого рода ритуалами и церемониями, так и с повседневными гастрономическими привычками.

С другой стороны, медицинские исследования указывают на безусловный вред алкоголя человеческому организму. Дабы не бросаться в крайности, Всемирная организация здравоохранения предложила так называемые допустимые нормы употребления алкогольных напитков.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Эти нормы использовали понятие стандартной дозы спирта, которая составляла 10 граммов. В среднем это соответствовало 250 мл пива. Приемлемым считалось употребление алкоголя не более двух раз в неделю в объеме до 2 доз в сутки. Если же, например, мужчина употреблял более 40 граммов алкоголя в день, то это считалось вредным.

Совет!

Казалось бы, ответ на вопрос: «Можно ли пить пиво?» — получен. Однако, в связи с ростом числа случаев алкоголизма и заболеваний, связанных с употреблением спиртного, Европейский комитет ВОЗ сформировал рекомендации по сокращению употребления алкоголя. При этом был выдвинут тезис о том, что безопасных доз алкоголя не может быть в принципе.

Чем же был вызван столь радикальный подход?

В пиве содержатся вещества, из-за которых возникает расслабляющий опьяняющий эффект. Поэтому регулярное потребление пива приводит не только к алкогольному привыканию, но и к восприятию его как седативного средства.

Кто-то может сказать: «Ну и что? Я пью пиво каждый день!» Последствия такого отношения могут быть весьма плачевны. Через определенное время без пива становится трудно успокоиться и отдохнуть. Частота употребления и количество выпитого напитка растут, возникают алкогольные эксцессы.

Под удар попадает прежде всего сердечно-сосудистая система.

Существует термин «пивное сердце» – это наблюдаемый при рентгенографическом исследовании синдром увеличения размеров сердца, который со временем может привести к сердечной недостаточности и, как следствие, увеличению вероятности смертности от инсульта.

Другие органы

Пиво содержит элементы брожения. В совокупности с алкоголем они формируют агрессивный раздражитель пищеварительного тракта. Происходит перенасыщение углекислым газом, существенно растягивается желудок. Возникает эффект «пивного живота». Перерождается слизистая, ухудшается пищеварение. Нарушается деятельность поджелудочной железы. Возникает опасность хронического алкогольного гастрита.

Предлагаем ознакомиться:  Если бросить пить пиво можно ли похудеть

Постепенное накопление алкоголя оказывает разрушающее действие на печень. Специалисты отмечают опасность возникновения гепатита, который может протекать в скрытом виде.

Не менее опасное влияние оказывает чрезмерное употребление пива на почки. Они начинают работать в режиме высоких нагрузок. Происходит вымывание из организма важных микроэлементов. Нарушается водный и кислотно-щелочной баланс. Сами почки со временем уменьшаются в размерах.

У женщин при чрезмерном употреблении пива в течение нескольких лет отмечается повышение риска развития рака молочной железы.

Все это неминуемо наводит на мысли: «Каждый день пью пиво… Как бросить?»

Многие любят вечером после работы пить пиво. Польза и вред для мужчин этой привычки, безусловно, зависят от регулярности и количества потребления напитка. Медицина настойчиво рекомендует сводить к минимуму прием любого алкоголя, в том числе и пива.

У мужчин, регулярно выпивающих более 0,5 литров пива в день, со временем наблюдается уменьшение выработки мужских гормонов. В сырье, используемом при приготовлении пива, содержатся вещества, являющиеся аналогами женских половых гормонов. Попадая в мужской организм в избыточном количестве, они вызывают изменения в работе эндокринной системы.

Внимание!

Начинается феминизация мужского организма. Внешне это проявляется в увеличении жировых запасов на бедрах и боках, увеличении грудных желез, расширении таза. Наблюдается снижение половой функции и сексуального влечения.

А если учесть прибавку веса, неизбежную при частом употреблении пива, становится очевидным необходимость поиска ответа на вопрос: «Как бросить пить пиво по вечерам?»

Бытует мнение, что алкоголизм – это заболевание, связанное с употреблением крепких спиртных напитков. «Разве пить пиво каждый день – это алкоголизм? Это же – жидкий хлеб!» – так, к сожалению, думают любители пенного.

Многие считают пиво безобидным расслабляющим напитком. Оно широко рекламируется, сравнительно доступно, имеет невысокую стоимость. Его употребление не требует ни повода, ни создания особой обстановки застолья.

Именно бытовая обыденность создает предпосылку некритичного отношения к количеству и регулярности потребления пива, способствует формированию психической и физиологической зависимости.

Между тем регулярное потребление пива сопровождается постепенным увеличением количества этилового спирта, поступающего в организм.

В клетках постепенно накапливаются алкогольные токсины, увеличивается глубина отравления. В результате через какое-то время развивается пивной алкоголизм, который очень часто переходит в хронический.

Тот, кто в течение длительного времени пил 3 литра пива каждый день, нуждается в лечении у нарколога.

Пивной алкоголизм относят к категории тяжелых вариантов алкоголизма. Проблема усугубляется тем, что сами пострадавшие редко обращаются за помощью к наркологу или психиатру.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Как правило, они являются пациентами кардиологов, жалуются на почки, печень и желудок.

Но первопричиной всех этих расстройств является именно чрезмерное употребление пива, переросшее со временем в устойчивую зависимость.

Таких людей необходимо убеждать пройти курс лечения от зависимости, поскольку они себя алкоголиками не считают. Важная роль в этом принадлежит близким.

Если вы стали замечать, что ваш муж начал ежедневно выпивать более одного литра пива, раздражается при его отсутствии, обзавелся пивным животиком, не может расслабиться без бутылочки пенного, пора принимать решительные меры.

Конечно, лучше всего сразу обратиться к специалисту. Но иногда в силу разных причин уговорить человека пойти к наркологу очень трудно.

Прежде всего, проблему нужно озвучить. Для подобного разговора необходимо тщательно подготовиться. Изучить статьи, подобрать подходящий момент. Нужно акцентировать внимание не на полном запрете пить пиво – польза и вред для мужчин употребления пива должны быть детально разъяснены в контексте недопустимости слишком частого употребления.

Необходимо выяснить, почему человека тянет к пиву. Попробуйте вместе спланировать следующие выходные или время после работы. Смените обстановку, займите время чем-нибудь интересным. Если позволяет здоровье, можно попробовать заняться спортом вместе.

Важно!

Если дело в компании, нужно придумать повод реже встречаться с любителями пива. Если ситуация зашла далеко, нужно создать мотивацию для посещения врача. Она может быть положительной, связанной, например, с задачами самосовершенствования, улучшения здоровья и отношений в семье.

Можно применить и отрицательную мотивацию, связанную с возможными потерями в случае продолжения подобного образа жизни.

Если в какой-то момент вы почувствовали, что привычная бутылочка пива уже не приносит прежнего удовольствия, если, проснувшись утром с тяжелой головой и опухшим лицом, вы подумали: «Каждый день пью пиво – как бросить?», значит пришло время, не откладывая, начать новую жизнь! Главное – создать необходимый психологический настрой и принять волевое решение следовать новому образу жизни.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Важно продумать средства самоконтроля, всякого рода мотиваторы. Возможно, вы сможете найти для себя веские причины, по которым стоит вообще отказаться от спиртного. Например, приобретение автомобиля или желание больше времени посвящать семье. Нужно понять, что управлять вашей жизнью должны не бутылка пива, а вы сами.

Если же чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к врачу. Не стоит стесняться просить о помощи в борьбе со своим пристрастием, пока оно не нанесло здоровью и жизни непоправимый вред.

Если вы достаточно долгое время регулярно употребляли пиво, будьте готовы в случае отказа от него столкнуться с некоторыми проблемами. Нужно понимать, что употребление алкоголя порождает физиологическую и психологическую зависимость. Особенно это относится к пиву, поскольку его употребление имеет расслабляющий и слегка притупляющий эффект.

  • Изменения работы сердечнососудистой системы. Кровь циркулирует обильно, стенки сердца утолщаются. Из-за повышенных нагрузок и содержания кобальта в пиве сердечные полости расширяются. Появляются боли в области груди.
  • Увеличение риска развития рака. Из-за сбоев в эндокринной системе у мужчин и женщин вырабатывается эстроген. Повышение уровня этого гормона у женщин ведет к бесплодию и изменениям во внешности (растут усики, лишний вес, целлюлит). Блокировка выработки тестостерона у мужчин ведет к импотенции и ожирению женского типа (растет грудь, бока, расширяются бедра).
  • Проблемы с почками. Пиво обладает мочегонным эффектом. Оно вымывает все полезные микроэлементы из организма и заставляет работать почки в экстренном режиме.
  • Ухудшение памяти. Пиво «отупляет» мозг, уничтожая его клетки при распаде спирта в организме. Страдает и нервная система. «Пивной» алкоголик раздражителен и агрессивен. Это происходит из-за наркотических веществ в составе напитка.

Как бросить пить пиво: народные средства

Считается, что устранить тягу человека к хмельному пенному напитку могут народные средства. Целители предлагают использовать в этих целях

  • отвары трав (листьев толокнянки, зверобоя, неочищенного овса с календулой), которые принимаются 2 раза в день по половине стакана
  • настойки (на основе копытни европейской, чабреца, корня лавра, полыни горькой, золототысячника), которые при добавлении в пиво, вызывают тошноту
  • чаи с добавлением трав (мяты, полыни, чабреца, можжевеловых ягод, корней дягиля и аира болотного)
  • порошок, приготовленный из жареного и затем высушенного серого гриба — навозника
Травяные чаи помогут избавиться от пивной зависимости
Травяные чаи помогут избавиться от пивной зависимости

Кроме того, считается, что употребление меда значительно снижает тягу к алкоголю вообще и пиву в частности.

Напоминаем, что перед тем, как использовать средства народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Лечение пивного алкоголизма в народной медицине связано с формированием отвращения к спиртному, что приводит больного к избавлению от тяги к алкоголю. Применять народные средства следует поэтапно:

  • Сначала больного выводят из запоя при помощи рассола квашеных овощей, кефира, минеральной воды с добавлением сока лимона.
  • Важно очистить организм больного от находящегося в организме алкоголя. Чтобы получить желаемый результат, применяют ванны с отваром лаванды и розмарина.
  • Для формирования отвращения к пиву применяют лечебные отвары.

Рецепты отваров, вырабатывающих у больного отвращение к алкоголю:

  • Рецепт 1. Отвар из овса. Трехлитровая кастрюля до половины заполняется неочищенным овсом, заливается кипятком и томится полчаса. В процеженный отвар добавляют 100 г цветов календулы, после чего настаивают 10 часов. Курс лечения продолжается 2 недели: выпивают по 200 мл 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  • Рецепт 2. Отвар баранца. Измельченные ветки баранца (10 г) заливают стаканом кипящей воды, кипятят в продолжение 20 минут, настаивают 3 часа. Принимают по 2 столовые ложки каждый час до появления стойкого отвращения к пиву.
Народные средства

У народных целителей существует множество рецептов напитков, вызывающих рвоту при наличии в организме следов алкоголя

Для приготовления чаев для алкоголиков используют растения:

  • Золототысячник.
  • Любисток.
  • Плаун баранец.
  • Чабрец и др.

Особое место занимает корень копытняка, сухой порошок из которого добавляют в кофе. Следует отметить, что употребляя лечебные напитки можно и похудеть. На развитие пивного алкоголизма влияет окружение, реакция близких людей. Если женщине надоело частое общение мужа с друзьями, заканчивающееся похмельем, она должна их отвадить. Заставить мужа пойти на прием к наркологу – один из самых верных шагов в данной ситуации.

Девушке, молодой человек которой попал в пивную ловушку, следует приготовить фразу, с ключевыми словами: «Не перестанешь – я отказываюсь». Последствия пивного алкоголизма очень опасны. Избавление от пивной зависимости может быть успешным при правильном выборе методов лечения, сильном желании пациента избавиться от болезни, в понимании и заботе родных и близких людей.

Традиционная медицина предлагает множество вариантов излечения «пивного» алкоголизма. Народные методы предполагают использование недр природы в борьбе с недугом. Можно самостоятельно бросить пить в домашних условиях. Отвары на основе травяных сборов продаются в фито-аптеках. Ими можно заменить вечерний чай.

Использование народных методов уменьшает тягу к пиву из-за тошноты и плохого самочувствия при распитии пива. Можно заварить чабрец, залив его кипятком и настояв в течение 40 минут. Парадоксально лечение спиртовыми настойками, которые употребляют в малых дозировках. Они бывают из желудя, любистока, олеандра.

Часто требуется стационарное лечение для контроля над процессом избавления от зависимости. «Пивной» алкоголизм портит жизнь не только «узнику» хмельного недуга, но и всей его семье. Важно вовремя признать проблему и начать бороться за свое здоровье.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организмПрежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пиваНе все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хоббиМногие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Шаг №4. Замените пиво другими продуктамиБезусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте планНельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии.

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материальноСамыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущемНе секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Как бросить пить пиво? Как перестать пить пиво женщине, девушке, мужчине?

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дниПсихологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет».

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Практические советы

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Последствия употребления пива

Что такое пиво

Пристрастие к пиву развивается в 3-5 раз быстрее, чем к любому крепкому алкогольному напитку. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет все более тяжелым, а бросить привычку станет почти невозможно.

  1. Способ убежать от проблем – наиболее распространенная причина во всем мире. Сложно перебороть себя, если привык все откладывать ради бутылки. Алкоголь дарит радость и ложное ощущение, что все само как-то образуется.
  2. Способ расслабиться. Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями. Справиться с ними довольно сложно, так как бурный ритм и привычный уклад не дают возможности взять передышку. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы для снятия стресса – алкоголь, курение, наркотики. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающие вроде вышивки или, наоборот, экстремальное – сноуборд.
  3. Способ остаться «своим» в компании. Коллективное употребление алкоголя – норма для праздников в кругу друзей, коллег, а часто и родственников. Человека, который отстает от «своих», будут принуждать и уговаривать «выпить за компанию». Единственный вариант не спится – сменить окружение, если это невозможно – пить безалкогольное пиво или квас.
  4. Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить жизнь, помочь могут новые увлечения. Например, можно записаться на танцы или гончарное дело, освоить трюковой велосипед или научиться плавать новым стилем.
  5. Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не страшно, но становится проблемой, когда спиртным начинают заменять другие напитки. Лучшим вариантом как бросить пить пиво станет сокращение доз и замена на другие напитки: квас, сок, ситро.
  • Мозг. Из-за употребления пива погибают нейроны. Они не получают достаточного количества кислорода, так как закупориваются сосуды. Это не единственный вред от алкоголя – лопаются тромбы, происходят кровоизлияния в мозге. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность минимум на 20%, нарушает работу памяти, мешает принимать взвешенные решения.
  • Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя, приостанавливается очистка организма и поступающей еды от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате повышается риск заражения серьезными заболеваниями: гепатитом, циррозом, раком.
  • Сердце. Из-за обилия высококалорийного питья и еды, от ожирения начинает страдать не только тело, но и сердечные мышцы. Это усложняет работу сердца. Также увеличивается риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, повышается давление.
  • Почки. Для очистки крови от вредных веществ необходима вода. Люди, употребляющие пиво, редко задумываются о том, чтобы после вечерних посиделок восстановить водный баланс. Поэтому через несколько часов почкам приходится работать сухими и с перегрузками. Со временем из-за подобного начинается отмирание клеток органа, он уменьшается в размерах, развиваются заболевания. Например, камни в почках, хроническая недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почек, кровоизлияния.

От алкоголя страдают все внутренние органы человека. Это сказывается на самочувствие и внешности. Люди часто обращаются в клиники и центры лечения с просьбой поставить капельницу на дому после запоя, потому что не в состоянии сами приехать в стационар из-за ужасного самочувствия и стыдясь самих себя, того, как они выглядят.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector