Бросить пить навсегда алкоголь: как самостоятельно бросить

Можно ли бросить пить в домашних условиях?

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • Прекратить общение с людьми, которые страдают алкогольной зависимостью. Не стоит посещать пьющие компании. Важно научиться в таких ситуациях говорить «нет». В действительности это не очень сложно.
  • Полноценно отдыхать. Здоровый сон является залогом отличного самочувствия и прекрасной трудоспособности. В такой ситуации человек значительно меньше устает, а потому у него не возникает навязчивого желания выпить.
  • Заниматься спортом. Чтобы справиться с зависимостью, нужно найти другой источник удовольствий. Гормон счастья вырабатывается во время выполнения физических упражнений.
  • Найти способы борьбы со стрессами. Проблемы с алкоголем часто возникают у людей, которые страдают хронической усталостью и пытаются успокоить нервы спиртным. Чтобы справиться с зависимостью, нужно найти источник удовольствий – для этого можно походить на массаж, йогу или бокс.

Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства. Лишь потом можно говорить о том, как бросить пить.

Прежде чем вы возьметесь за себя, постарайтесь  создать такую обстановку, чтобы вам никто не мог помешать. Алкоголизм провоцирует развитие очень глубоких негативных эмоций, которые могут взыграть в самый неподходящий момент. Любое неосторожно сказанное слово спровоцирует на очередной прием алкоголя.

Если вы понимаете, что запой неизбежен, о создании подобной ситуации лучше побеспокоиться заранее

Позаботьтесь о том, чтобы у вас была емкость для дозирования алкоголя вместимостью не более 30 гр. Идеально для этого подходит обычная рюмка. В сутки нельзя выпивать больше 800 грамм водки. Если этот способ применяет женщина, доза должна быть уменьшена до 20 грамм.

Выпивать следует строго по рюмке один раз в час, как бы ни хотелось поглотить залпом еще несколько доз спиртного. Каждую стопку необходимо в обязательном порядке чем-то закусывать, но не наедаться. В теории наркологи рекомендуют просто прекратить употреблять спиртное, немедленно вызывать врача, но на практике большая часть людей все равно сделает это, лишь когда станет совсем плохо. Поэтому разумнее, если и выпивать, то делать это строго по вышеуказанной схеме.

Если соблюдать все правила, состояние абстиненции значительно смягчается. Длительность приема алкоголя сокращается до 3—5 дней, появляется возможность заснуть и спать, а не видеть тревожные кошмары.

В процессе самостоятельных попыток бросить пить нельзя налегать на тяжелую и жирную пищу, которая только перегружает печень и ЖКТ и может спровоцировать течение хронических заболеваний. Чем калорийнее пища, тем тяжелее будет переносить абстиненцию.

Знаем как бросить пить

 8 800 200 00 62

 Какие продукты следует есть тем, кто хочет знать, как бросить пить алкоголь:

  1. Кислые фрукты, например, ананасы, яблоки.

  2. Кефир.

  3. Кислая капуста.

  4. Соленые огурцы и огуречный рассол.

  5. Сыр.

  6. Тертая морковь.

  7. Моченые груши.

При сильном алкогольном отравлении помогает клизма, гораздо слабее — активированный уголь и «Полифепан». Полезно пить подсоленную воду и провоцировать рвоту до тех пор, пока не спадет ощущение дурноты, тошноты и головокружения.

В здоровом организме этанол становится ацетальдегидом, который отравляет организм и вызывает вполне объяснимые позывы избавиться от отравления. Человек хочет пить, выспаться, помыться, пить подкисленную воду и так далее. Пока яд не расщепился до конца, человек ощущает состояние похмелья, которое удовольствия ему не доставляет.

У алкоголиков ядовитое вещество не расщепляется, а находится в организме до тех пор, пока не выведется через пот, ЖКТ или со рвотой. Признак того, что человек страдает именно алкоголизмом, а не просто ощущает похмелье, является отсутствие типичной непреходящей жажды после употребления алкоголя, то есть так называемого «сушняка».

Поскольку нет состояния обезвоживания, то и устранить похмельные синдромы обычным способом не получается, и у человека случается первый запой.

Как выходить из запоя, мы пояснили. Однако этот метод имеет множество нюансов, и на практике не каждый волен справиться с многодневным пьянством в одиночку.

Но зато пьющий волне осознать свою проблему и помнить, что в его случае единственный вариант не впадать в запой — это остановиться и не пить совсем.

Среди многочисленных способов бросить пить наиболее разумный — обратиться за помощью к наркологам. Бояться врачей не нужно: алкоголизм — это такое же заболевание, как и многие другие. Его надо лечить, а не укорять себя за то, что вы стали таким асоциальным членом общества.

Если вы ищете лёгкий способ бросить пить, то помните, что наиболее правильным будет метод, который реально дает результаты на практике. Поэтому прежде чем искать советы, как бросить пить самому, стоит задуматься: может, все же стоит довериться профессиональным врачам и воспользоваться услугой наркологической клиники?

ВАЖНО! 

Бросать пить нужно ни в коем случае не во время запоя. Как раз в этом состоянии резко отказываться от спиртного совсем — психологически бесполезно, и это не помогает устранить корень проблемы.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение алкоголизма в Новокузнецке №1

Именно по этой причине наркологи не приступают к реабилитации или воздействию гипноза до тех пор, пока из организма пациента не будет выведен весь алкоголь, можно воспользоваться услугой протрезветь или поставить капельницу с эффективными препаратами от алкоголизма.

Консультации: как бросить пить

 8 495 432 18 47

Многие больные алкоголизмом, навсегда махнули на себя рукой. Порой в них уже никто не верит. Это лишь подогревает тягу к выпивке и с каждым днем болезнь засасывает все дальше. Но то, что можно бросить пить самостоятельно – это не миф, можно убедиться, глядя на сотни людей вокруг.

Иногда даже не догадываешься, что у успешного бизнесмена, актера, хорошего специалиста и профессионала своего дела – за плечами печальный путь алкоголика. Это говорит о том, что даже отсутствием силы воли, которое привело к алкоголю, может победить вера в себя и в свои силы. Причин бросить пить самостоятельно может быть несколько:

  • Проблемы в личной жизни;
  • Неполадки на работе;
  • Постоянные психозы и плохое настроение;
  • Резкое ухудшение самочувствия;
  • Страх одиночества.

Мне удалось бросить пить алкоголь самостоятельно.

  • Я не пользовался кодированием, таблетками и прочими искусственными препаратами
  • Я не надеялся избавиться от зависимости за 1 день
  • Я знал, что мне нужно будет работать над трезвостью постоянно

Бросить пить навсегда алкоголь: как самостоятельно бросить

Перед тем как бросить пить, я получил знания, которые позволили мне выбраться из алкогольной западни.

Кратко, чего мне удалось достичь?:

  • Сейчас больше трех лет я веду трезвый образ жизни.
  • Мой алкогольный стаж составлял на момент, когда я бросил пить, более 10 лет.
  • Одновременно с алкоголем я бросить курить, играть в компьютерные и азартные игры, есть вредную пищу и т.д.
  • Я начал заниматься спортом
  • Сбросил лишний вес на 10 кг

В этой статье я постараюсь доходчиво объяснить, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Это не означает, что я переоценил восприятие алкоголя в своих глазах.

Я изменил восприятие самого себя в отношении к алкоголю.

Постараюсь объяснить, что это значит

Бросить пить навсегда алкоголь: как самостоятельно бросить

Раньше я считал, что:

  • я пью культурно,
  • то, что я пью по выходным, считается нормальным.
  • я пью как все
  • у меня нет проблем с алкоголем
  • у меня нет зависимости

Все началось меняться с момента, когда я понял: что я у меня серьезные проблемы с алкоголем.

Я перестал смотреть на себя, как на нормально пьющего человека. Я понял, что я зависим от алкоголя.

Что отнюдь не я выбираю сколько и когда мне пить, а именно алкоголь определяет частоту моего употребления спиртного.

Такой неочевидный, с одной стороны, шаг позволил мне начать мой путь к трезвости.

Чем  раньше вы перестанете оправдывать себя, что вы пьете культурно, тем раньше вы сможете бросить пить.

Пока вы будете считать, что вы:

  • способны пить умеренно
  • считаете, что вы контролируете употребление алкоголя
  • вам нравится вкус алкоголя
  • считаете, что алкоголь вам помогает
  • считаете, что у вас нет зависимости

Алкогольная зависимость

вы не сможете бросить пить.

Взгляните реально на проблемы, которые есть у вас в жизни, и поймите реальное негативное влияние алкоголя на вашу жизнь.Я посмотрел на свою жизнь, оценил те проблемы, которые есть в ней. Я провел подробный анализ и понял, что большинство проблем в моей жизни вызвал алкоголь:

  • Проблемы в семье
  • Проблемы в отношениях
  • Проблемы на работе
  • Проблемы с психикой
  • Проблемы с восприятием мира
  • Проблемы с ощущением

Я с ужасом осознал, что именно алкоголь вызвал большинство проблем в моей жизни:

  • Я стал более неуверенным в себе
  • Я плохо общался с людьми, потому что был всегда раздражен
  • Я был агрессивным и нелюдимым, что мешало мне строить отношения
  • Меня постоянно что-то беспокоило. Что-то мешало чувствовать себя хорошо
  • Я все хуже справлялся с элементарными задачами

Я не знаю, что помогло мне сбросить самообман, но я этому очень рад. Целых десять лет я обманывал себя. Я постепенно вгонял себя  в депрессивное и зависимое состояние от алкоголя.

Поможем бросить пить. Бросить пить навсегда: реально и эффективно

Вы должны предпринять окончательное и бесповоротное решение бросить пить.

Когда я бросал пить, мне казалось, что если я перестану пить, то я могу умереть от нервного срыва. Меня охватил страх, который не поддается объяснению.

Настолько сильна была моя зависимость, что мне казалось, что я не выживу без алкоголя.

Тогда я предпринял следующие шаги:

  • я сказал себе, я понимаю мозгом, что я не умру, что алкоголь – это не пища и не воздух, который необходим мне для жизни.
  • Что скорее всего навязчивые страхи — это обман моей же психики.
  • Я принял решение не доверять  своей психике и мозгу. Потому что они были одурманены алкоголем и играли на его стороне.
  • Я сказал, я брошу пить и перенесу все любые негативные последствия, которые меня ждут в период отвыкания.

Так и случилось. Бывало меня просто выворачивало психически, ко мне приходили следующие состояния:

  1. Панические атаки
  2. Сильнейшие депрессии
  3. Острые периоды, когда охота было просто умереть, чем испытывать эти негативные чувства
  4. Сильнейшая раздраженность и нелюдимость
  5. Агрессивность к внешнему миру, ко всему вокруг
  6. Навязчивые страхи

Чтобы бросить пить алкоголь, нужно осознавать ложность данных приходящих чувств. У них нет реальной основы и внешней причины. Причина одна — прошлое употребление алкоголя.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли пить алкоголь после медикаментозного аборта? Почему нельзя употреблять алкоголь при медикаментозном прерывании беременности

Я всегда оставался бдительным. Я знал, что это проделки алкоголя. Так он хочет меня снова загнать в зависимость. Иногда я забывался, и тогда депрессия становилась еще сильнее.

Рост беспокойства прекращался, когда я осознавал его истинную природу.

Я понял, насколько сильно могут обманывать собственные чувства и собственный мозг. Они не виноваты. Я сам вливал в себя десяток лет алкоголь. На что я рассчитывал? Что моя психика, несмотря на это, будет работать как часы? Как бы ни так!

Механизм сбит.Повреждение случилось. И я знал, что моя нервная система будет долго адаптироваться и восстанавливаться.

Я был готов пройти период отвыкания.

Медикаментозная терапия

Возможно у кого-то назрел вопрос: сколько времени мне потребовалось, чтобы прийти к состоянию, когда у меня прекратились негативные последствия алкоголя?

Прошел примерно год, когда я почувствовал себя свободным.

Это был трудный год, особенно в начале. Когда психика вас постоянно уводит к мысли о выпивке. Когда депрессия и удрученное состояние является нормой.

Я узнал, что симптомы отвыкания будут с нами всегда. Сейчас у меня их нет, но бывает в жизни наступает сильный стресс, тогда они могут ко мне прийти снова. Но я их различаю, тогда я снижаю темп жизни и пережидаю данный период. Затем снова могу продолжить жить, как жил раньше.

 8 800 200 00 62

Дисульфирам

ВАЖНО! 

 8 495 432 18 47

Запомните! Невозможно резко бросить пить! Если не устранена причина алкоголизма, он снова захватит вас в свои сети. Можно долго по крупицам собирать чужой опыт, читать отзывы на форумах, но лечиться придется лично. В одиночку. Если вы переживаете, что не справитесь, помните, всегда есть те, кто знает выход.

Если вы приняли решение избавиться от алкоголизма, думаете, как прекратить употреблять водку или как бросить пить пиво каждый день, вы на 50% готовы к выздоровлению. Позвольте тем, кто помог десяткам и сотням людей, помочь и вам.

Последствия употребления алкоголя

Дальше я хотел бы рассказать главный совет, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Он заключается в том, что вам нужно понять существование такого последствия, как постабстинентный синдром или симптом отвыкания.

Симптом отвыкания – это неадекватные чувства, которые вы будете испытывать, если прекратите вводить в себя алкоголь. Что это за чувства:

  • Беспокойство
  • Напряженность
  • Тревога
  • Депрессия
  • Пессимизм
  • Раздраженность

Эти чувства вы будете испытывать очень долго после того, как бросите пить. Они длятся от 6 до 12 месяцев.

Часто человек путает симптомы отвыкания со своими реальными чувствами. Ему начинает казаться, что:

  1. Это его особенность характера
  2. У него действительно в жизни что-то идет не так
  3. Что, у него есть проблемы, из-за которых нужно пить
  4. Что именно с ним что-то не так

Эти лживые причины заставляют человека снова выпивать.

Если вы не осознаете их, то велика вероятность вашего срыва.

https://www.youtube.com/watch?v=UQwBrArMy40

Поэтому вам нужно осознать существование симптомов отвыкания и ждать, когда они прекратятся.

Свидетельством того, что у человека развилась алкогольная зависимость, являются такие тревожные симптомы:

  • Постепенное увеличение числа праздников, которые отмечаются с применением алкоголя. Если ранее человек ждал дня рождения или Нового года, то теперь специально ищет повод для употребления спиртного.
  • Изменение круга общения. Если ранее человек выбирал друзей по общности интересов, то с появлением алкогольной зависимости он ищет пьющих приятелей.
  • Усугубление отрицательных характеристик. У алкоголиков возникают проблемы при общении с коллегами, друзьями, близкими. Нередко такие люди становятся нервными, агрессивными и раздражительными. Настроение улучшается лишь после употребления спиртного.
  • Утрата контроля над объемом спиртного. Если ранее человеку было просто остановиться, то теперь возникают сложности с этим.
  • Нарушения состояния здоровья. Чрезмерное употребление спиртного приводит к весьма печальным последствиям. У человека появляются болевые ощущения в правом боку, нарушения сна, проблемы с эрекцией, тремор рук.
бросить пить навсегда

К сожалению, принятие алкоголя считается в современном обществе нормой

К сожалению, принятие алкоголя считается в современном обществе нормой. Ни один праздник, ни одно торжество не обходится без выпивки – для кого-то это становится эпизодом в жизни, а кто-то становится алкоголиком. Чтобы определить, как далеко зашло заболевание, следует честно ответить на несколько вопросов:

  1. Принятие горячительных напитков несколько раз в месяц – это норма.
  2. Начав пить, вы не можете остановиться, пока не достигнете «нормы» расслабления.
  3. Разучились расслабляться без алкоголя.

Наличие хотя бы одного положительного ответа должно послужить поводом к решению избавиться от привычки, и бросить пить навсегда. Кроме того, что пить – это дорого, есть ряд причин разного порядка:

  1. Медицинские причины. Вследствие постоянного употребления спиртных напитков ухудшается здоровье: сердце, почки, нервная система, туберкулез, онкологические заболевания – реестр велик. У алкоголиков часто рождаются неполноценные дети.
  2. Социальные. В силу некоторых расслабляющих факторов, человек может преступить закон, причинить себе травмы.
как бросить пить навсегда

Если принято решение бросить пить, то делать это резко, во время запоя, нельзя

как бросить пить навсегда самостоятельно

Последствия резкого отказа от алкоголя:

  1. Значительное повышение АД;
  2. Чрезмерная нагрузка на сердце;
  3. Расширение коронарных сосудов;
  4. Проявление аритмии;
  5. Инфаркты;
  6. Возникновение алкогольного делирия.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным много пить

В случае резкого отказа организм испытывает тяжелейшие нагрузки и часто больному требуется профессиональная помощь. Лучше всего бросать пить постепенно, снижая дозу алкоголя до нуля.

Причины зависимости

Перед тем как бросить пить самостоятельно, нужно определить причины вредной привычки. К основным факторам относят следующее:

  1. Психологические факторы. Причиной алкоголизма могут быть сложности с адаптацией к жизненным обстоятельствам, слабость воли, отсутствие уверенности в своих силах. Нередко причиной проблем становится склонность к депрессивным состояниям и личные проблемы.
  2. Социальные факторы. Отрицательное воздействие рекламы, национальные традиции, семейные привычки, отсутствие хорошей работы могут подтолкнуть человека к злоупотреблению спиртным.
  3. Сложности в работе или личной жизни. В такой ситуации человек пытается справиться со стрессами с помощью алкоголя.
  4. Физиологические факторы или наследственная склонность.

Причиной проблем могут быть биохимические процессы. Зависимость от спиртного возникает не у всех. В большей степени ей подвержены люди, которые имеют психические отклонения или травматические поражения мозга. Иногда причиной проблем является генетическая предрасположенность.

Чтобы лечение алкоголизма в домашних условиях было максимально эффективным, больной должен осознать наличие проблем. Без желания пациента ни одна методика не даст нужных результатов.

Если человек принял решение избавиться от зависимости, но у него нет достаточной силы воли, приходится прибегать к дополнительным средствам. Они вызывают отвращение к спиртному и способствуют восстановлению работы внутренних органов, которые страдают в результате токсического воздействия алкоголя.

Все методы лечения алкогольной зависимости делятся на 2 обширные категории:

  1. Народные рецепты – их можно использовать самостоятельно. Такие средства помогают справиться с тягой к алкоголю без помощи врача.
  2. Консервативная терапия – проводится на более серьезных стадиях болезни. Применять лекарственные средства нужно под контролем специалиста.

бросить пить навсегда самостоятельно

Лечение алкоголизма медикаментами в домашних условиях должно быть комплексным и решать такие задачи:

  1. Устранение алкогольной зависимости. Для этого применяют специальные таблетированные средства. В их составе присутствуют такие вещества, как дисульфирам или налтрексон. Они меняют реакцию организма на спиртное.
  2. Средства для устранения абстинентного синдрома.
  3. Лекарства для устранения психических нарушений, которые возникают на фоне алкоголизма.
  4. Средства для нейтрализации этанола, которые справляются с негативным воздействием вещества на организм.

Самостоятельно подобрать такие средства достаточно проблематично. Этим должен заниматься квалифицированный врач.

Если вы хотите узнать, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, получайте знания постоянно. Не относитесь легкомысленно к этому процессу.

Если вы решили без посторонней помощи бросить пить алкоголь, то вам непременно нужно вооружиться знаниями. Читайте все подряд, что касается вашей зависимости.

А вот знания о влиянии алкоголя на физический организм (о вреде на печень, мозг, сердце и т.д.) не помогают бросить пить.

как бросить пить раз и навсегда

Нужно изучать влияние алкоголя на нервную систему и психику. Потому что именно эти знания объясняют почему вы пьете. Получив эти знания, вы будете понимать, что сделать, чтобы бросить пить, будете понимать механизм зависимости.

Пить бросил, а трезво жить не научился: как поддерживать трезвость?

Вы пишете «Помогите бросить пить!». Для этого вам нужна человеческая поддержка и помощь. Мы готовы оказать ее вам. Речь идет о комплексной поддержке и реабилитации, медикаментозном и психологическом лечении. Помощь, которую вы ищете, могут оказать настоящие профессионалы своего дела. Мало просто указать человеку, который зависит от алкоголя, направление. Нужно постоянно поддерживать и направлять его. Кто, если не опытный нарколог, сможет сделать это так, чтобы алкоголизм не вернулся?

Как бросить пить женщине? Как добиться того, чтобы муж не пил? Мы работаем с созависимым людьми (родственниками пьющих), оказываем всестороннюю помощь, учим общаться с пьющими людьми совершенно иначе, чтобы помочь им преодолеть свой недуг. В нашем центре делается акцент на открытость, у нас поддерживается доброжелательная, уютная атмосфера. Мы понимаем, как вам тяжело и трудно решиться признать, что у вас беда. И мы знаем, как эту беду преодолеть.

Поэтому отвечая на вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, можно сказать, что главное следующее:

  1. Первое, что нужно сделать — Осознать свою зависимость. Пока вы не измените восприятие себя с «нормально пьющего» на «зависимого» вам не удастся бросить пить
  2. Осознать влияние алкоголя на жизненные проблемы. Понять, что большинство проблем в жизни вызваны алкоголем.
  3. Понять, что главные последствия алкоголя – это неадекватные чувства, симптомы отвыкания. Они будут длится 6-12 месяцев.
  4. Получать знания о своей зависимости. Ваше оружие против алкоголя– это ваши знания
  5. Распознавать симптомы отвыкания и уметь их пережидать. Различать неадекватные чувства и реальные.
  6. Понять, что трезвость – это процесс. И для достижения стабильно-устойчивого состояния нужно определенное время.
  7. Вам нужно быть готовым пройти любые преграды на пути к трезвости. А они у вас будут.

Я выполнил эти шаги, сейчас я живу в трезвости. Я испытываю такое состояние, к которому мне кажется я всегда стремился, когда пил. Я чувствую:

  • комфорт
  • радость
  • чувство удовлетворения
  • душевное спокойствие
  • умиротворение

Каждый человек стремится обрести внутренний покой, но делает это неправильным образом. Он выпивает, закладывая себе беспокойство на будущее. Попадает в замкнутую петлю.

Надеюсь в этой статье я ответил на ваш вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях.

Желаю вам оставаться трезвыми. Мир трезвости гораздо лучше и естественнее мира зависимости. В чем я лично убедился.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector