Как навсегда бросить пить, завязать с алкоголем раз и навсегда

Где нас подстерегает опасность?

Вы не замечаете ту тонкую грань, когда дружеские посиделки по выходным трансформируются в «дежурный» бокал вина по вечерам. Наступает тот момент, когда конец напряженного рабочего дня невозможно представить без алкоголя. С каждым разом количество выпитого все увеличивается и увеличивается. Затем наступает привыкание, а организм больше не может обходиться без «допинга».

Для того чтобы решиться отказаться от выпивки, необходим веский повод. Это может быть дикий стыд перед окружающими за то, что вы вытворяете в пьяном угаре, или ужасная усталость. Иногда вам подсказывает голос разума: «Так больше жить нельзя. Эта дорога ведет в никуда!» Далее мы подробнее представим вам некоторые признаки, красноречиво свидетельствующие о том, что пора «завязывать».

Как дочь Джоли и Питта Шайло превратилась в прекрасного юношу Джона (фото)
Как через 20 лет будут выглядеть королевские дети. Интересный фотоэксперимент
Спортивные площадки – пенсионерам! Полезный тренд находит все больше поддержки

1. Навязчивые мысли о том, что пора бы урезать количество выпитого

Однажды вы просыпаетесь и думаете, что вам не мешало бы урезать привычную дозу спиртного. Это кажется настолько очевидным во время мучений от похмелья каждые выходные! Вы пытаетесь убедить окружающих, что с вами все в порядке, но в реальности вам стыдно признать истинное положение дел. Когда человек чувствует, что пора внести определенные коррективы в обычное течение жизни, значит, необходимо переходить к решительным действиям.

2. Когда по утрам чувствуется усталость, вялость и подавленность

Брошенные хозяевами кролик и плюшевый мишка спасены и ждут нового хозяина
Кошатник купит “Мазду”: как животные влияют на хозяев при выборе автомобиля
Не надо все сваливать на случай: каждая женщина заслуживает своего мужчину

Полина в мини-юбке отмечает Рождество со своими сыновьями и женихом

Главные ошибки, которые мы совершаем, когда чистим зубы

Предлагаем ознакомиться:  Вывод спиртного из организма таблица

Собачьи покатушки: хозяин везет ленивого песика по снегу (видео)

3. Вы пьете алкоголь не только по выходным

Если в течение недели больше дней, в которых вы употребляете спиртное, вам пора серьезно задуматься. Привычка формируется стремительно, а в случае с выпивкой вдвойне. Чтобы избежать потенциальных рисков, эксперты советуют заранее планировать дни, свободные от алкоголя. Если же человек замечает тягу и жаждет выпивать чуть ли не каждый день, ему действительно пора начать поиски альтернативных мер расслабления.

4. Когда пиво или бокал вина являются лекарством от стресса

Кружка холодного пива – это первое, о чем вы можете думать при стрессовой ситуации. Иногда в эти мечты закрадываются напитки покрепче. Имейте в виду, что нервную систему принято успокаивать ромашковым отваром и мятным чаем, но никак не алкоголем. Дополнительно подумайте о том, как лишить вашу повседневную жизнь стрессовых триггеров.

Минобороны выпустило шуточный военный календарь: фото и реакция Запада

Носители фамилий, которые могут гордиться родством с Рюриковичами

Знаменитости, которых уличили в мелких кражах

5. Чувство стыда за свое поведение

Когда накануне вы изрядно перебрали, наутро вам стыдно смотреть в глаза очевидцам событий. В такие моменты хочется спрятать свой стыд под очередной дозой алкоголя. Вместо этого попробуйте вовсе отказаться от спиртного на некоторое время. Пусть это будет месяц, два или три, но этот способ вернет вашу самооценку на прежний уровень. Это может быть трудно, но на другой чаше весов лежит ваша репутация в обществе, боль, стыд и сожаление.

“Пакеты с замком Zip-Lock беру пачками”: лайфхак Патриции Шульц
Учеными выведена формула для расчета возраста собак в человеческих годах
Подписчики посоветовали Дане Борисовой как можно реже делать пластику

6. Пренебрежение клятвой

Как навсегда бросить пить, завязать с алкоголем раз и навсегда

Много раз вы могли клясться себе в том, что больше никогда не прикоснетесь к бутылке. Однако ваша сила воли не достаточно натренирована, и вы снова и снова скатываетесь в глубокую яму. Помните о том, что в один прекрасный момент вы рискуете пересечь точку невозврата, за которой вас ожидает алкоголизм и рухнувшие мечты.

7. Когда алкоголь препятствует другим видам деятельности

Посиделки с пивом могут тянуться часами. Иногда это время было запланировано для совершения важных дел. В том случае, когда алкоголь отнимает у вас драгоценные часы, отведенные на занятия спортом, хобби или даже работу, пришла пора расстаться с этим «другом». Когда вы избавитесь от вредной привычки, вы станете более успешным в жизни. Помимо вопроса экономии времени, это еще и вопрос экономии денег.

Женщина проявила фантазию и создала из подручных средств камин для своих дочерей
Не записывать, что вы дегустируете: чего нельзя делать на винодельне
«Бог помогает тем, кто помогает себе». Действительно ли это библейская цитата?

8. Тревожность за собственный вес

Людям, которые хотят похудеть, но никак не могут это сделать, также придется пересмотреть свое отношение к алкоголю. Спиртное содержит значительное количество калорий. Так, например, энергетическая ценность одной банки пива может доходить до 250 калорий. Злоупотребляя этим напитком, вы легко можете превысить суточную потребность организма в два, а то и в три раза.

Однако речь здесь не столько о пресловутом пивном животике, увеличивающемся месяц от месяца, год от года. Любые алкогольные напитки разжигают аппетит, а также задерживают вывод влаги из организма. Урежьте количество вина за ужином, а еще лучше – откажитесь от привычки выпивать вовсе. И ваше тело после некоторых усилий примет прежние очертания.

Людям, которые хотят похудеть, но никак не могут это сделать, также придется пересмотреть свое отношение к алкоголю. Спиртное содержит значительное количество калорий. Так, например, энергетическая ценность одной банки пива может доходить до 250 калорий. Злоупотребляя этим напитком, вы легко можете превысить суточную потребность организма в два, а то и в три раза.

Предлагаем ознакомиться:  Когда можно пить кофе после удаления зуба. Что после удаления зуба можно есть, и в какие сроки

Однако речь здесь не столько о пресловутом пивном животике, увеличивающемся месяц от месяца, год от года. Любые алкогольные напитки разжигают аппетит, а также задерживают вывод влаги из организма. Урежьте количество вина за ужином, а еще лучше – откажитесь от привычки выпивать вовсе. И ваше тело после некоторых усилий примет прежние очертания.

9. Жизнь по двойным стандартам

Вы можете согласиться со всеми перечисленными выше пунктами, но ни за что не признаетесь себе в том, что имеете проблемы с алкоголем. Это все равно, что жить по принципу двойных стандартов. Вы не хотите, чтобы люди знали о вашем пристрастии, и обязательно уединяетесь для того, чтобы выпить. Окружающие никогда не видят вас навеселе, для многих из них вы – пример для подражания.

Никто из них не знает, что происходит за закрытыми дверями вашей квартиры. Вы тайно стыдитесь этого пристрастия и боитесь, что знакомые застанут вас за покупкой спиртного. Хотите вернуть контроль над собственной жизнью и почувствовать себя на вершине мира? Тогда скажите громкое «нет» своему тайному увлечению!

Вы можете согласиться со всеми перечисленными выше пунктами, но ни за что не признаетесь себе в том, что имеете проблемы с алкоголем. Это все равно, что жить по принципу двойных стандартов. Вы не хотите, чтобы люди знали о вашем пристрастии, и обязательно уединяетесь для того, чтобы выпить. Окружающие никогда не видят вас навеселе, для многих из них вы – пример для подражания.

Никто из них не знает, что происходит за закрытыми дверями вашей квартиры. Вы тайно стыдитесь этого пристрастия и боитесь, что знакомые застанут вас за покупкой спиртного. Хотите вернуть контроль над собственной жизнью и почувствовать себя на вершине мира? Тогда скажите громкое «нет» своему тайному увлечению!

Предлагаем ознакомиться:  Алкоголь в Тайланде что и когда можно пить

10. Утрата связи с собственной интуицией

Человек теряет самообладание, стоит лишь ему выпить. Вы же теряете намного больше. В обычной жизни вы утратили связь с собственной интуицией. В решении некоторых вопросов она могла бы вам помочь, но как ни прислушивайся к внутреннему голосу – в ответ гробовая тишина. Именно поэтому вас постоянно одолевают сомнения.

Счастливый конец: спасенный хаски после 15-летнего заточения

Синдром Хикки – что это? Любовь к затворничеству поглащает молодое поколение

Фото, которые поражают своей абсурдностью

Человек теряет самообладание, стоит лишь ему выпить. Вы же теряете намного больше. В обычной жизни вы утратили связь с собственной интуицией. В решении некоторых вопросов она могла бы вам помочь, но как ни прислушивайся к внутреннему голосу – в ответ гробовая тишина. Именно поэтому вас постоянно одолевают сомнения.

11. Когда потенциал раскрыт не полностью

Иногда проблемы с алкоголем могут поставить человека на перепутье. Пришло время задуматься, достойны ли вы в этой жизни большего. Вероятно, где-то там, за углом, вас поджидает нечто грандиозное. И только в ваших силах сделать так, чтобы эта встреча произошла. Ни один человек, резко сокративший количество алкоголя или полностью отказавшийся от пагубной привычки, не пожалел о своем решении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector