Как правильно пить алкоголь, чтобы не было похмелья, как пить пиво и не пьянеть, как принимать энтеросгель на утро с похмелья, правила употребления алкоголя

Что съесть, чтобы после алкоголя не было похмелья

Ещё одним источником похмелья является накопление в организме высокотоксичного ацетальдегида. Этот яд получается при расщеплении молекул этилового спирта в печени с помощью различных ферментов, прежде всего – алкогольдегидрогеназы и глютатиона.

Если человек употребляет всего лишь несколько доз алкоголя с большими промежутками между ними, в печени поддерживается высокий уровень выработки энзимов. Но при злоупотреблении алкоголем запасы глютатиона в печени резко истощаются. Чтобы их восполнить, она начинает вырабатывать новые количества этого трипептида. В это время ацетальдегид, который в разы токсичней, чем этиловый спирт, прекращает распадаться и накапливается в организме.

Скорость расщепления алкоголя в печени сильно зависит от пола и расы человека. Например, в печени женщин вырабатывается меньшее количество алкогольдегидрогеназы и глютатиона, чем у мужчин. Поэтому женщины гораздо больше подвержены похмелью, чем мужчины.

Многие выходцы из Азии, а также люди, среди предков которых были азиаты, имеют гены алкогольдегидрогеназы, которые гораздо лучше разлагают молекулы алкоголя, чем это происходит у людей белой расы. Но у них же ферменты, что отвечают за дальнейшее расщепление ацетальдегид, менее эффективны, чем у белых людей, поэтому в их крови быстро накапливается нерасщепленный ацетальдегид. Поэтому когда азиаты пьют, ацетальдегид в их организме накапливается очень быстро, медленно выводится, что приводит к моментальному похмелью.

Для понимания, как избежать похмелья, следует понять, каким образом выводится алкоголь из организма. Только 10% спиртного перерабатывается почками и легкими, остальные 90% печенью. Именно поэтому у алкоголиков возникают проблемы с печенью, вплоть до полного ее разложения.

Проблема похмелья возникает в том случае, если алкоголя вечером было слишком много. В этом случае печень не способна оперативно переработать поступивший спирт в организм, а тем более вывести его из организма. Вследствие этого появляются ужасная головная боль и неприятный привкус во рту.

Человечество употребляет спиртное огромное количество лет, которые исчисляются столетиями, но уже наработало не меньше 10 способов, как избежать похмелья.

Чтобы не было похмелья

Немаловажную роль в правилах, как правильно избежать похмелья, играет правильная оценка собственного веса. Никогда на «равных» не останутся люди с разной массой тела. Естественно, что хмель быстрее «догонит» человека с 50 кг, чем при весе в 100 кг, если они будут выпивать равное количество спиртного.

Не пейте на голодный желудок. Алкогольочень скоро попадает в кровь. Перекусите чем ни будь жирным, чтобы обволочь стенки желудка. Еще поможет продукты содержащие протеины, то есть молоко, кефир, творог или же мучное. Съешьте хоть хлеб смазанный маслом, ну а в лучшем случае это будет конечно наваристый суп или каша (гречневая, овсяная, рисовая) так же с кусочком масла.

Так же рекомендуем не пить и не запивать газированными напитками, это только усилит действие спиртного. В газировках содержится кислород, который ускорит попадание алкоголя в кровь. Старайтесь пить много обычной воды во время употребления алкоголя, это разбавит образовавшиеся токсины и уменьшит вред алкоголя.

Существует огромное разнообразие алкогольных напитков. Каждый действует по разному на организм. Мы поможем вам выбрать тот напиток, от которого не будет похмелья на следующий день. Вы узнаете что лучше, выпить водки или пива.

На первом месте водка. Качественная водка считается натуральным продуктом, в составе которой нет ароматизаторов и красителей. И она проходит многоступенчатую очистку. Великобританская ассоциация врачей советует лучше пить водку чем любые крашенные напитки. Так же в этом напитке нет углеводов и сахара, что дает ему называться самым низкокалорийным алкогольным напитком.

Для того чтобы от водки не было похмелья, необходимо оставить ее в морозилке на несколько дней. Тогда вода находившаяся в напитке превратится в лед, а когда вы ее достанете и начнете пить, лед будет таить и превратиться в биологически активный продукт, что уже не так плохо. Еще может добавить в водку веточку винограда на дней семь, тогда в водке появятся полезные ферменты и витамины, что может предотвратить похмелье.

Пиво находится на втором месте после водки. Так как там, в составе есть пурины, которые увеличивают количество мочевой кислоты. От которой отлаживается много солей, а это как вы знаете вредно. И может привести к ожирению, ухудшению сердечно-сосудистой системы и раку прямой кишки. Плюс пива в том, что там маленький процент алкоголя и в бутылке пива находится суточная норма витамина В.

Это натуральный продукт который делается из винограда. Но по окончанию его брожения, во время хранения, белое вино накапливает сульфиты. Из-за которых и появляется не только ужасное похмелье, но и могут быть аллергические реакции.

Говорят красное вино полезно, но только в малых количествах, так как от него может быть сильное похмелье. А все дело в том, что готовят его из двух видов спирта, из этилового и метилового. Наша печень перерабатывает их по очереди. И пока перерабатывается один спирт, второй находится в нашем организме и естественно из-за этого на утро мы чувствует сильнейшее похмелье.

Надеюсь, что после этой статьи вы теперь знаете что делать, чтобы избежать похмелья и что делать, чтобы сильно не пьянеть. Но главное знайте, алкоголь всегда вредит здоровью, не зависимо есть ли у вас после него похмелье или нет.

Злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в организме накапливается много токсичных органических соединений. Возникает тошнота, потливость, слабость. Подобное состояние называется ацидозом. На следующее утро после употребления спиртных напитков вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение – это симптомы похмельного синдрома или похмелья.

Но самый типичный симптом похмелья — головная боль. Спирт, а также возможные токсические примеси,  присутствующие в любом спиртном напитке, повреждают нервную систему, отравленные клетки головного мозга вызывают отек и возрастание внутричерепного давления, сужаются сосуды головного мозга. Отсюда и головная боль.

Кроме того, алкоголь нарушает электролитный и кислотно-щелочной баланс, а также сильно обезвоживает организм. Похмельная жажда — это знакомо каждому. Алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью. Наутро после крепкой выпивки дефицит жидкости в организме достигает 1,3-1,5 литра и начать реанимационные мероприятия следует именно с утоления жажды.  Организм стремится избавиться от токсичных органических соединений, помогите ему.

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, по немногу, примерно 1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных агентов в организме. Кроме того, вредные вещества выводятся из организма через мочу.  Чтобы восполнить солевые потери, в воде разведите пакетик регидрона, либо другого солевого препарата, либо пейте минеральную воду – Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни наиболее эффективны при похмелье.

Можно иначе восполнить потерю солей — калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас — испытанные народные средства от похмелья. Но гораздо эффективнее лекарственные препараты панангин и аспаркам, содержащие большое количество калия. Имеет смысл принять при сильном похмелье 2-3 таблетки.

Эти соли входят в состав плазмы крови и во многом ответственны за интеллектуальную и физическую деятельность человека. Восполнение их дефицита после опьянения нормализует работу сердца и нервной системы, избавляет от мышечной слабости, сердечных перебоев, озноба и т.п.  Ввод панангина и аспаркама обязательно входит в перечень мер, применяемых службой срочной наркологической помощи на дому.

Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье особенно важно восполнение запасов витамина С. Этот витамин очень активно связывает, а затем нейтрализует токсичные агенты. Примите аскорбиновую кислоту несколько таблеток или драже.

Но, наверное, самое лучшее средство от похмелья — баня, сауна. Баня вызывает интенсивное потоотделение, вместе с потом из организма выходит много токсинов. Не рекомендуется только русская паровая баня, оказывающая слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.  Хоть и с меньшим эффектом, но поможет и обычный душ. Лучше всего теплый, с температурой до 50°С. Подобная процедура — хорошее сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы и потоотделение.

А вот то, что от похмелья следует спасаться рюмкой водки, опасное заблуждение. Да, это эффективное средство снять абстинентный синдром, но только для алкоголиков. Им ничто другое уже не помогает.

Есть много способов борьбы с похмельем. Одним из лучших является крепкий и долгий сон.

Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лёд прямо на лоб — можно сжечь кожу.)  Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Единственно верное средство от похмелья — это время, говорит доктор Гай Рэтклифф, директор Британского медицинского совета по алкоголизму. Однако вы можете ослабить головную боль болеутоляющими таблетками. Лучше всего использовать растворимый в воде парацетамол, так как он способствует еще и восстановлению водного баланса в организме.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача

Парацетамол действует на мозг, блокируя особые энзимы, отвечающие за распространение боли. Его преимущество перед ибупрофеном и аспирином в том, что он не раздражает стенки желудка (которым прошлой ночью и так досталось).

Очень хорошо помогает от похмелья, лучше всего: растворимые таблетки Solpadeine Plus, избавляющие от головной боли в рекордные сроки.

Причины и симптомы появления похмелья

Похмелье возникает из-за отрицательного влияния продуктов распада алкоголя на организм человека. Распад алкоголя приводит к образованию ацетальдегида, который вызывает тошноту, рвоту, интоксикацию, головные боли, сухость во рту, обезвоживания организма. Печень не в состоянии справится с алкоголем, который губительно влияет на все внутренние органы.

Симптомы похмелья начинаются с момента, когда уровень алкоголя в крови резко падает и приближается к нулю. Своего пика это состояние достигает к утру после пьянки. В зависимости от того, что и как человек пил, он может заметить у себя следующие проявления похмелья:

  • Головную боль, боль в мускулах.
  • Усталость и слабость.
  • Жажду.
  • Тошноту, рвоту, боль в желудке.
  • Ночные кошмары, плохой и недостаточный сон.
  • Увеличенную чувствительность к свету и звуку.
  • Головокружение, комната ходит ходуном.
  • Дрожание конечностей.
  • Неспособность сосредоточиться.
  • Нарушения настроения, депрессия, тревожность и раздражительность.
  • Учащённые сердцебиения.

Каким бы не было неприятным похмелье, оно просто проходит само по себе в течение 24 часов. Но может миновать и быстрее: бывает, 2-3 часа – и нет похмелья. Поэтому каждый раз перед тем, как пить алкоголь, нужно давать себе очень жёсткую установку – это может помочь вовремя спохватиться и не перебрать. Это хороший способ, как избежать похмелья.

Более серьёзные симптомы после тяжёлой пьянки, особенно после водки в сочетании с пивом, могут быть признаки алкогольного отравления. В этом случае нужно вызвать скорую помощь.

К этим признакам относятся спутанность сознания, рвота, судороги и конвульсии. Критическая ситуация, если наблюдается замедление дыхания (меньше восьми вздохов в минуту), синюшный цвет кожи, низкая температура тела, бессознательное состояние. Если человек потерял сознание и не может прийти в себя, значит он может умереть. Первое, что сделать в этом случае — немедленно обратиться за медицинской помощью.

Подготовка

Мнения врачей разделились, некоторые рекомендуют за несколько часов до застолья подготовиться, выпив 50-60 грамм спиртного, лучше водки, чтобы активизировать работу желчного пузыря. Другие врачи категорически запрещают пользоваться таким приемом. Но если перед застольем готовиться рюмкой водки, то за час до начала вечеринки лучше выпить «Креон» и съесть небольшое количество жирного продукта, бутерброд с маслом или с салом.

Медикаментозные препараты от похмельного синдрома

  • Лекарственные средства от похмелья: Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин. Однако можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона, если нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у вас здоровое сердце. Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.

  • Примите таблетки с витамином C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме.

  • При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.

  • Аспирин но-шпа активированный уголь: 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетка аспирина. Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром похмелья  не будет. Активированный уголь адсорбирует спирт и токсины, нош-па – снимает спазм сосудов, а аспирин разжижает кровь – снижается давление.

  • От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

  • Аскофен или Кофицил-плюс принять после бурного веселья надо на ночь.

  • От утреннего отходняка: стакан крепкого, горячего, сильно сладкого чая таблетка баралгина таблетка фуросемида (лазикс).

  • При похмельном синдроме, с утра, лучшим способом станет сразу же принять раствор шипучих таблеток АлкаЗельцер или АлкаПрим. Также существуют и другие лекарственные препараты подобного рода, например, Антипохмелин, которые снимают основные признаки похмельного синдрома.

  • Из более простых средств можно принять две таблетки обычного аспирина, если у Вас нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у Вас здоровое сердце.

  • Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.

  • При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.

  • Даже когда алкоголь уже полностью всосался в желудке, применение сорбентов поможет связать токсины в ЖКТ. Таким сорбентом может быть препарат «Полифепан» или активированный уголь 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

  • Если нет сахарного диабета, то эффективно применение достаточно больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой. В качестве же источника глюкозы хорошо использовать сладкий виноград.

  • Таблеточный коктейль против похмелья:
    6-8 таблеток активированного угля;
    2 таблетки ношпы;
    1 таблетка аспирина.
    Нужно выпить это все после пьянства на ночь, утром похмелья обычно не бывает.

  • Утром после мероприятия, употребить повышенную дозу таблеток активированного угля. Затем минут через 10-15 выпить сколько влезет огуречного или кисло-капустного рассола, можно даже сьесть огурчик. Процедуру желательно проводить вблизи зала заседаний и общения с прессой. Если повторить процедуру несколько раз, то потом уже голова не беспокоит, а совсем другое место.

Таблетками при похмелье нельзя злоупотреблять. Лучше попробовать облегчить страдания народными способами, и уж потом браться за лекарственные препараты.

Методы, благодаря которым можно предупредить неприятные утренние симптомы похмелья делятся на такие группы:

  1. Подготовка к застолью;
  2. Поведение вовремя праздника;
  3. Утренние лечебные процедуры.

Подготовка к застолью заключается в следующем. Готовясь к празднику, выпейте пару таблеток, улучшающих процесс пищеварения. Препарат приведёт к ускорению метаболических процессов и будет быстро выводить продукты переработки этилового спирта из организма.

За несколько часов до застолья выпейте сырое яйцо. Именно этот продукт не даст быстро пьянеть. Если по каким-то причинам вы не может выпеть яйцо, замените его сливочным маслом или салом.

Народные советы

Условно все гулянки с употреблением спиртного можно разделить на запланированные и случайные. Ко вторым подготовиться, как правило, никогда не удается. В таких случаях следует быть всегда начеку, не позволять себе ничего лишнего, чтобы с утра не испытывать тяжелых последствий. Как вариант, можно просто отказаться от распития спиртных напитков.

При запланированных застольях к употреблению алкоголя можно подойти с умом, тем более что времени для этого будет вполне достаточно. Многие даже не зацикливаются на том, что будет завтра, главное – чтобы было хорошо сегодня. Однако, не всегда получается так, что наутро после пьянки не возникают какие-либо серьезные дела и запланированные мероприятия. В таких случаях крайне важно оставаться в форме даже после вечернего веселья.

Предлагаем ознакомиться:  Метиловый спирт влияние на организм человека

Существует несколько способов, которые помогут избежать неприятных утренних ощущений и не страдать от похмельного синдрома. Люди, которые часто ими пользуются говорят об их эффективности и высокой результативности.

Одним из наиболее распространенных советов является употребление пятидесяти-ста граммов водки примерно за два часа до застолья. Такая доза позволит организму настроиться на прием спиртного, на что он отреагирует выработкой ферментов в печени необходимых для расщепления этилового спирта. Поэтому дальнейшее распитие алкоголя пойдет по облегченной схеме. Главное в этом случае не переусердствовать, иначе можно напиться до основного мероприятия.

Настойка элеутерококка воздействует на организм практически таким же образом. Приняв около двадцати граммов данного препарата можно тщательно подготовить организм к приему алкогольных напитков.

Очень хорошо помогает предварительно покушать перед пьянкой. Употребление спиртных напитков на голодный желудок в значительной мере способствует скорейшему опьянению, и соответственно сильным проявлениям похмельного синдрома с утра. При этом не следует наедаться досыта, достаточно будет небольшого перекуса в виде бутербродов с маслом, каши, омлета или отварного картофеля.

Очень эффективным считается употребление активированного угля. Причем его можно пить и перед застольем, и во время распития горячительных напитков. Если все таки похмелья избежать не удалось, то данный медицинский препарат поможет и после застолья.

Также хорошо себя зарекомендовали противопохмельные препараты, такие как Алко-буфер, ДринкOFF и другие. Не навредит также и Антипохмелин. Это средство можно употреблять при наличии алкоголя в крови, не боясь серьезных последствий. Все эти лекарства принимаются как до, так и во время распития спиртных напитков.

Не стоит также смешивать спиртные напитки с газированным напитками, так как они усиливают воздействие этанола на организм человека, за счет сжигания защитного жирового слоя.

Многие также идут на хитрости, чтобы оставаться трезвыми и не испытывать симптомов алкогольного отравления с утра. Зачастую они заменяют водку водой, выпивают спиртное мимо рта или же как можно чаще участвуют в различных конкурсах, пропуская при этом пару-тройку стопок.

К другим советам как пить, и не пьянеть, можно отнести:

  • пить только один вид спиртного;
  • растягивать содержимое бокала на несколько тостов;
  • пить большое количество жидкости, чтобы ускорить вывод токсинов и избежать обезвоживания;
  • кушать по возможности жирную и соленую пищу, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь;
  • не засиживаться на одном месте, вести активный образ жизни на мероприятии: участвовать в конкурсах, выходить на свежий воздух, больше двигаться и танцевать.

Существует большое разнообразие алкогольных напитков и каждый из них имеет определенное влияние на организм, в той или иной мере способствуя возникновению похмельного синдрома различной степени тяжести. Какое же спиртное лучше всего употреблять на вечеринке, чтобы с утра не мучиться с похмелья? Рассмотрим наиболее распространенные виды алкоголя:

  1. Водка. Считается одним из наиболее безопасных видов спиртного, так как вызывает наименьшие проявления похмелья с утра. Если не налегать на ее количество, то можно почувствовать лишь легкую степень недомогания. В большой степени влияет на это ее состав, куда входит лишь спирт и чистая вода. Такое спиртное не содержит каких-либо примесей, ароматизаторов или усилителей вкуса. Главное – не перепить и хорошо закусывать. Следует знать, что все вышесказанное относится лишь к чистому продукту. Алкогольные коктейли, содержащие водку такими свойствами не обладают.
  2. Вино. Казалось бы, столь благородный напиток, к тому же обладающий меньшей крепостью чем водка, не должен вызывать тяжелого похмелья. Однако это далеко не так. Вино бывает разных видов. Самое легкое для организма – сухое, так как оно практически не содержит сахара – одного из основных виновников утреннего недомогания. Чем слаще продукт, тем быстрее он усваивается организмом, что приводит к скорейшему опьянению. Помимо этого, в производстве вина, особенно длительного хранения, используются сульфиты, которые могут быть возбудителями астмы и головной боли. Красное вино богато полезными антиоксидантами и его употребление в небольших количествах приносит пользу организму.
  3. Шампанское. Игристое вино быстро вызывает состояние опьянения за счет углекислого газа, содержащегося в нем. Но и похмелье на утро будет даже более тяжелым, чем от вина.
  4. Виски. Этот крепкий дистиллят содержит в себе множество примесей, приобретенных за счет длительного настаивания в дубовых бочках. Эти вещества могут вызвать сильное похмелье, особенно если употреблять виски бесконтрольно. Последние исследования показали, что такой сорт алкоголя значительно быстрее всасывается в системный кровоток, чем водка, а потому быстрее вызывает состояние опьянения.
  5. Джин, ром и бренди. По мнению исследователей эти виды алкоголя дают наиболее сильное похмелье, так как в них содержится большое количество веществ, появляющихся в процессе выдержки и отвечающих за цвет и вкус алкоголя. Получается, чем напиток выдержаннее, тем больше в нем содержится таких токсичных веществ, а значит тем выраженнее будет симптоматика похмелья с утра после употребления.

Если же все-таки с утра после пьянки ощущается недомогание, то избавиться от похмельного синдрома помогут следующие мероприятия:

  • необходимо выпить около полутора литров чистой негазированной воды в течение двух часов;
  • прием мочегонных таблеток или отваров;
  • пить как можно больше жидкости в течение всего дня;
  • употреблять щелочные минеральные воды или обычную воду с добавлением трех-пяти граммов соды;
  • хорошо помогает при похмелье панангин, принятый в течение двух-трех часов после пробуждения, однако перед его применением лучше всего проконсультироваться со специалистом;
  • есть продукты, богатые калием, магнием и фосфором, для восстановления и нормализации водно-электролитного баланса в организме;
  • обязательно плотно позавтракать, лучше всего в этих целях подойдет омлет с беконом и овощами, а на десерт употребить банан;
  • для снятия нервозности, повышенного напряжения или тоски можно принять пару таблеток глицина, благотворно воздействующего на нервную систему;
  • необходимо ограничить себя от тяжелых физических нагрузок в течение всего дня;
  • обязательно выспаться, чтобы не мешать организму в борьбе с алкогольной интоксикацией;
  • принять контрастный душ, для ускорения вывода токсинов из организма.

Также хорошо будет употреблять в течение дня противопохмельные коктейли, не содержащие алкогольные напитки. Они помогут нормализовать водно-электролитный баланс в организме, справиться с головной и мышечной болью, расслабиться и привести в норму нервную систему.

Как правильно пить алкоголь, чтобы не было похмелья, как пить пиво и не пьянеть, как принимать энтеросгель на утро с похмелья, правила употребления алкоголя

До празднества нужно выпить 1 стакан молока, обволакивающего стенки желудка. Сразу после бурной вечеринки – огуречный рассол или молочный холодный коктейль, чтобы снизить на утро неприятные проявления похмелья.

Если не удалось избежать синдрома в утренние часы, подташнивает и кружится голова, то можно:

  • Плотно позавтракать омлетом из овощей и бекона, продуктами в составе с фосфором, магнием, калием с целью восстановления водно-электролитного баланса;
  • Съесть небольшую порцию жидкого супа;
  • Заварить имбирь или мяту, принимая отвар порциями при подступах тошноты;
  • Выпить 1 стакан кефира, насытив организм полезными бактериями, разбавляя минеральной водой для быстрого прохождения похмельного синдрома;
  • Небольшую порцию свежей малины;
  • Пить антипохмельные коктейли без содержания алкоголя в составе.

Организм сам вступает в борьбу с алкогольной интоксикацией, но помочь ему нужно в первый день после приема алкоголя:

  • Основательно выспаться, физически и эмоционально отдохнуть после бурной вечеринки;
  • Принять контрастный душ для ускорения выведения токсинов;
  • Отказаться усиленных физических нагрузок.

Русский народ любит собирать разные угощения и закуски на столах под водочку на праздники, но допускает ошибки в процессе пития, которые и приводят к быстрому опьянению, похмельного синдрома в утренние часы.

Простые, но надежные советы, чтобы не болеть:

  • Отказаться от курения;
  • Не смешивать напитки, разные по крепости;
  • Не пить алкоголь через трубочку;
  • Выдерживать перерывы между тостами в 25-30 минут;
  • Пить алкоголь только на полный желудок, закусывая горячей пищей, а не холодной;
  • Выбрать активный отдых в кругу друзей, чаще выходить на улицу на свежий воздух, больше двигаться, танцевать, участвовать в конкурсе;
  • Не задерживать напитки во рту и пить залпом, что не приведет к всасыванию компонентов в кровь через слизистую ротовой полости;
  • Закусывать в меру, не переедать, усиливая нагрузку на печень.

Движение будет ускорять выведение алкоголя наружу из организма. Вот почему активные люди меньше страдают похмельем в отличие от тех, кто предпочитает попивать пиво, вино, лежа на диване.

Вечеринка закончилась. Чтобы наверняка чувствовать себя на утро хорошо и не страдать похмельным синдромом важно придя домой перед тем, как лечь спать:

  • Спровоцировать искусственную рвоту (если подташнивает);
  • Выпить активированный уголь, иное средство от похмелья;
  • Проветрить помещение, подышав свежим воздухом.
  • Крем из сыра — на 10 человек:  100 г сливочного масла, 200 г сметаны, 40 г тертого сыра, 10 г соли, 10 г белого перца, 1 пучок петрушки и сок из 2 лимонов. Все перемешать со сметаной, намазать на хлеб.

  • Овечий творог с мясным паштетом:  100 г творога, 70 г сливочного масла, 10 г сметаны, 1 тюбик мясной пасты. Тщательно перемешать все компоненты и намазать на хлеб.

  • “Бутербродный коктейль”:  Хлебные рогалики режем на мелкие кусочки, кладем на них по кусочку сыра и по вишне из консервированного компота. Все это протыкается зубочисткой.

  • Крем, защищающий желудок:  Натереть 200-250 г жирного сыра, основательно перемешать его с маслом от консервированных сардин и намазать на хлеб. Это блюдо основательно подготавливает наши желудки к потреблению алкогольных напитков. После принятия такой пищи алкоголь хуже всасывается и вы не опьянеете.

  • Сало.  Далеко не каждый раз у вас под рукой найдутся сыр, консервированные сардины или вишни из компота. А вот спасительный кусочек сала или жирной ветчины вы всегда отыщите в своих холодильных закромах. Съешьте их перед выходом в свет. Это испытанная и надежная броня против опьянения.

  • Чай. Перед тем, как идти в гости, и для того, чтобы не захмелеть, надо выпить бокал хорошо заваренного с мятой зеленого или черного чая. После приезда домой или в гостях снова повторить чаепитие. Опьянение вскоре проходит.

  • Кофе черный. Перед ожидающимся застольем выпить чашечку хорошо заваренного черного кофе (по-турецки) с лимонным соком или ломтиком лимона. После застолья повторить такую же процедуру. Опьянение быстро проходит.

  • Сливочное масло. Перед ожидающимся застольем съесть кусочек сливочного масла 50гр. Масло, растворившись в желудке, не дает алкоголю смешиваться с желудочным соком и впитываться в кровь, давая тем самым эффект не опьянения. Стоит отметить, что данный эффект будет действовать до тех пор пока масло не растворить, после чего наступит почти моментальное опьянение. Подобным эффектом обладает сырое яйцо.

  • Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем – по 2 таблетки через каждый час. Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает “Алмагель”. Принимать по 2-3 ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Опьянения не будет вообще, или оно будет незначительным.

  • Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет ни похмелья или головной боли.

  • Очень помогает каша – гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку – и вы избежите сильного опьянения и похмелья.

  • Перед и во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.

  • экстракт кактуса оказывает существенное влияние на три признака похмелья — тошноту, сухость во рту и потерю аппетита.

  1. В первые 2 часа похмелья выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков).
  2. Принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
  3. В течение всего дня прием жидкости выше нормы.
  4. В первые час-два похмелья принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
  5. Принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).
  6. В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.  При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).
  7. Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
  8. Баня или другие гидропроцедуры.
  9. Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).
  10. Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
  11. Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
  12. Вздремнуть 1-2 часа.
  13. В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.
  • Взбить сырое яйцо добавить несколько капель уксуса, щепотку соли и немного кетчупа. Выпить залпом при похмелье.

  • в 70 г водки добавить 3-4 стол. л. сметаны, 1 ч. л. меда и кубик льда. Перемешать и выпить маленькими глотками. Бутылка пива и рюмочка водки. Для некоторых это является наиболее действенным способом лечения похмелья. Главный минус этого- количество алколоидов в крови не уменьшается, то есть похмельный синдром затягивается. Но будет проходить в более долгой и мягкой форме.

  • Холодец при похмелье. Он содержит большое количество жиров, которые связывают действие алкоголя.

  • Секс при похмелье. Некоторые говорят, что этот метод помогает, особенно в соединении с белковой пищей (кефир, молоко). Он не только расслабляет и дает забыться, но и снимает спазм сосудов, вызывающий головную боль

  • Сон при похмелье. Спите как можно больше. Хотя многим не удаётся поспать из-за сильной головной боли.

  • Кофе или крепкий чай при похмелье. Содержащийся в этих напитках кофеин тонизирует организм, приводит сердечные ритмы в нормальное русло. Если вы не пьёте кофе, то пейте чай. Внимание кофеин вреден при некоторых болезнях, связанных с давлением, важно не забывать об этом.

  • Тонизирующие напитки, вроде Coca-Cola, Pepsi. Эти напитки, как и кофе содержат кофеин, поэтому неплохо тонизируют. К тому же их пьют холодными, а как известно холод помогает протрезветь.

  • Швепс при похмелье. Этот напиток нужно употребить вечером после окончания пьянки и наутро не будет головной боли. Всё дело в Хинине, который содержится в Швепсе. Кстати не все его могут пить, так как из-за Хинина он имеет неприятный вяжущий вкус.

  • Контрастный душ при похмелье. Сначала включаем почти холодную воду, главное не перестараться, а то можно получить “обморожение” некоторых конечностей. Потом теплую воду, важным является то, что принимаем душ. А не лежим в ванне. Лежание в ванне с тёплой водой в не резвом состоянии может привести к тому, что вы просто напросто заснёте и можете утонуть.

  • Коктейль “Стрелецкая метла” при похмелье. Берём 2 части кислой капусты, 1 часть свежей капусты,1 часть тёртой моркови, половину стакана огуречного рассола. Мешаем и употребляем. Эффект более менее предсказуемый: опорожнение и вы почувствуете себя намного легче.

  • Отдых. Если во время похмелья начать заниматься интенсивной работой, то можно лишь усугубить своё состояние. Действительно нужно попытаться забыть о похмелье, но делать это нужно, расслабившись на диване, почитать, посмотреть телевизор,  то есть заняться не физическим, а умственным трудом.

  • Природа при похмелье. Природа-это релаксация (расслабление). Неплохо посидеть на берегу или побродить в лесу. Если решились искупаться в водоёме, то сначала подумайте, а стоит ли в вашем состоянии рисковать? Если вы себя чувствуете не так плохо, то вода, особенно в горной реке поможет победить похмелье. Водные процедуры в горной воде с окунанием головы значительно ослабят действие алкоголя.

  • Глубокое дыхание при похмелье. Если вы чувствуете себя не очень, то выйдите на воздух и посидите 5 минут, дыша глубоко и не торопливо.

  • Мятные жвачки и леденцы при похмелье. От неприятных ощущений в животе поможет избавиться как ни странно обычная мятная жвачка. Возьмите жвачку в рот, пожуйте и вдохните глубоко мятная зимняя и прочая свежесть иногда помогает.

  • Русская баня при похмелье. Медики говорят. Что более мягко снимает похмелье сауна, а не баня. Но русскому человеку лучше не то, что проще, а то, что интереснее. Так вот сопровождать купание и парилку нужно “избиением” веником. Кровь течёт быстрее, соответственно состояние улучшается. Рецепт не подходит тем, кто страдает сердечными болезнями.

  • Пчелиный мёд при похмелье. Примите 100 грамм пчелиного мёда и благодаря действию фруктозы и других веществ, остатки алкоголя будут нейтрализованы.

  • Травяной отва при похмельер. Возьмите 4 столовые ложки молодого шиповника, 1 столовая ложка зверобоя, 2 столовые ложки пустырника и 3 столовые ложки меда. Все залить кипятком и настоять. Обязательно поможет. Ведь пока вы все это будете искать, похмельный синдром пройдет сам собой.

  • Коктейль в сырым яйцом. Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.

  • Коктейли с водкой. Рюмку водки смешать с несколькими ложками сметаны, добавить ложку меда, кусочки льда, сбрызнуть лимоном и пить медленно. Этот коктейль сможет выпить не каждый, если в вас он не лезет, то лучше не мучайте организм.

  • Банан при похмелье. Съев банан ( или несколько таковых), вы восстановите необходимое организму содержание калия, который был выведен после и во время употребления алкоголя в результате частого мочеиспускания.

  • Цитрусовые при похмелье. Берём 200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбиваем на миксере около пяти минут по желанию можно кинуть один белок.

  • Желатин при похмелье. Замачиваете желатин 25 г. на 1 час в теплой кипячёной воде. Разводите 1 литр варения или сиропа. Затем нагреваете на медленном огне желатин, и потихоньку вливаете в полученный сироп. Далее на вкус в холодильник, или сразу пить. Всё дело в том, что в этой смеси много витаминов и глицина, который расслабляет и успокаивает.

  • Капуста с кефиром. Смешайте небольшое количество свежей капусты с кефиром. Хорошо помешайте, надавливая на капусту. Можно есть, эффект такой же как и от употребления квашеной капусты.

  • Клизма при похмелье. Этот способ лечения похмелья и для протрезвления наиболее действенный. Сделав клизму, вы выведите из организма все токсины, которые сохранились в органах пищеварения. Сильное алкогольное опьянение и похмелье — это отравление. Чем лучше вы очистите организм от токсинов и сивухи — тем проще ему справиться с тем, что уже впиталось в кровь.

  • Берём чашку горячего кофе ( на крайний случай чая), туда добавляем ломтик лимона, заливаем парой ложек коньяка. Рецепт готов, теперь осталось выпить его, пока горячий. К тому же эта смесь действует как снотворное, что совсем не плохо.

  • Коктейль Кровавый глаз – антипохмелин готовится следующим образом: в стакан томатного сока помещается желток и ни в коем случае не перемешивайте. Далее все это залпом выпить.

  • Лимон со льдом при похмелье. Набиваешь полную кружку льда (правда лёд нужно заготовить с вечера), туда бросаешь кусочек лимона и заливаешь солёной минеральной водой. Потом медленно (смакуя) пьёшь. Действительно помогает.

  • Хлопья с кефиром. Берём хлопья (овсяные или другие), смешиваем их с кефиром(только свежим), примерно 1 ст. ложка на 100 грамм кефира. Дать настояться и выпить.

  • Касторовое масло с молоком. Смешиваем 2 столовые ложки касторового масла в 1 стакане молока. Молоко должно быть горячим, а то масло не растворится. Остужаем и пьём. Далеко от туалета не отходим.

  • Принять активированный уголь (1 таб. на 10 кг, массы вашего тела) и запить большим количеством воды, или вызвать рвоту. В 1 стакан молока добавить 2 ч. л. касторового масла, смесь подогреть на медленном огне и добавить кофейную ложку черного молотого перца. Выпить это.

  • Рвота при похмелье. Рвота является защитной реакцией организма на действие алкоголя. Никто не обращает внимания, что после этого человек трезвеет быстрее, так как он вовремя удалили из себя алкоголь, до того как он попал в кровь. Можно вызывать искусственную рвоту, хуже не станет.

  • Если вам на работу, то поможет организм привести в чувства при похмелье: 1. проснувшись, примите лекарство типа антипохмелина, 2. пейте больше воды, и отправляйтесь в горячий душ, постойте немного под горячей водой, 3. постарайтесь поесть, особенно хорошо есть горячие супы или бульоны. Горячий суп благотворно повлияет на желудок. Даже если вам не хочется есть, нужно себя заставить. Облегчение похмелья наступит почти сразу.

  • Многим с утра помогают возбуждающие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай и другие напитки. Но нужно следить за состоянием своего организма. Если вам вдруг стало хуже, значит, этот способ – не для вас.

  • Выпить немного спиртного при похмелье – лучше всего безалкогольное пиво.

  • Также хорошо действует на организм раствор натурального меда и апельсиновый, томатный соки. При похмелье поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара.

  • С похмельем помогут справиться кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог, кефир.

  • Съешьте  при похмелье свежий помидор с небольшим количеством соли.

  • Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.

  • Если проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжелого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова направить жидкость в нужное русло. Минеральная вода оказывает благоприятное влияние на желудок.

  • Поможет организму  при похмелье обильное питье: обычная вода, клюквенный морс, еще лучше минеральная вода, она ощелачивает кислую среду алкогольной интоксикации и восполняет дефицит минеральных солей. Очень полезен сладкий чай – стимулирует сердечно-сосудистую систему. Хорошим средством являются отвары мяты или мятный чай.

  • Следующим важным моментом в похмелье является то, что из организма вымываются соли калия, поэтому те продукты и препараты которые содержат калий, будут в этом случае показаны. Это картофель, курага, квашеная капуста, а так же рассол, издавна применяющийся в народе при абстинентном синдроме и интоксикации алкоголем.

  • Огуречный рассол, сок квашеной капусты и тому подобное – за счет высокой концентрации солей не только восполняют их дефицит, но и позволяют удерживать воду в кровеносном русле. Рассол или кефир являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Однако не переусердствуйте – пейте рассол небольшими глотками, делая перерывы.

  • Мятный спирт при похмелье. В стакан с холодной водой добавить 20 капель мятного спирта и выпить за один прием. Применяется для отрезвления выпившего человека и борьбы с похмельем. Облегчение, как правило, наступает немедленно.

  • Аромаванна. Нужно принять горячую ванну с добавлением по 5 капель эфирных масел лаванды и розмарина в течение 20 минут. Эфирные масла сначала капнуть в столовую ложку эмульгатора (соли, молока, молочной сыворотки), а затем растворить в ванне воды.

  • Можно сделать аромамассаж. Для этого в 50 мл косточкового масла (абрикосовой, персиковой, вишневой, сливовой косточки) растворить по 12 капель эфирных масел лаванды и розмарина. Приготовленное массажное масло хранить в холодильнике до очередного похмелья.

  • Пуэрария дольчатая Некоторые ученые считают, что главная причина похмелья – ацетальдегид, образующийся при окислении этанола в организме. Пуэрария ускоряет этот процесс, и в результате похмельные симптомы типа головной боли и тошноты наступают раньше – еще тогда, когда вы пьете, а не на следующее утро. Нужно всего лишь принять одну-две капсулы порошка с первой рюмкой.

  • Дыхательные упражнения Эти простые упражнения позволяют избавиться от головной боли и жажды, а холодный душ после них взбодрит еще больше. Для этого, прежде всего, необходимо выйти на чистый воздух и глубоко подышать, лучше это делать сидя. Причем вдох нужно делать не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет грудной клетки. Затем продолжить вдох, подняв плечи. Выдохнуть в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд, повторить все это нужно 6-10 раз. Если во время выполнения этих упражнений от кислорода начинает кружиться голова, то процедуру отрезвления стоит отложить на 10 минут.

  • Лекарственные травы при похмелье. С помощью травяного чая можно улучшить состояние организма. От похмелья помогут следующие травы: Перечная мята. Имбирь. Ромашка. Кора ивы.

  • Кофе лимон коньяк : берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар — по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда мной был обнаружен странный побочный эффект: после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

  • Коктейль Кровавая Мэри  Состав: томатная паста, вода — 200 гр., водка — 50 гр (не перепутайте)  Приготовление: томатную пасту по вкусу выдавливаете в стакан воды и размешивайте, получая красный напиток, похожий на томатный сок, добавляете в стакан водки перемешиваете и пьете.

  • Лимон со льдом  С утра убить похмелье весьма приятно следующим способом:  1. Большую чашку набиваешь льдом  2. Кидаешь туда дольку лимона  3. Пустоты заливаешь минералкой (Нарзан, ясногорская, биба короче не важно, главное не боржоми).  4. Смотришь на всё это ровно минуту (по часам) дабы оно самоохладилось.  5. Потом долго пьёшь.  6. Переходишь к п.1

  • Соблюдай последовательность Нередко на одном столе стоят и водка, и коньяк. А действие их на организм разное! Пейте сначала водку, а потом полируйте коньячком — последствия будут куда менее грустными!

  • Больше витаминов  На утро: Две таблетки аспирина 3 литра минералки (растянуть до обеда). В обед — фрукты или соки. Можно не сильно калорийную пищу.

  • Если все эти средства не принесли ожидаемого эффекта, то нужно, по возможности, отдохнуть, лечь и поспать. Можно выйти на свежий воздух, то есть совершить прогулку. И то и другое может вернуть жизненный тонус.

  • Молоко. Перед употреблением спиртного выпейте молока, оно обволакивает желудок, мешая алкоголю всасываться в организм. Выпейте перед сном молока. Это нужно делать для того, чтобы вывести токсины. Кстати, молоко так же рекомендуют пить когда нужно снять похмелье
  • Ешьте по больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины. После алкоголя организм теряет много полезных веществ, в частности и витамин, поэтому необходимо пополнять баланс витаминов в организме.
  • Можно перед застольем выпить кефир на половину разбавленный минеральной водой.
  • Перед сном выпейте стакан рассола.
  • Имбирный отвар помогает справиться с тошнотой.
  • После застолья поешьте ягоды малины
  • Можно выпить отвар с мяты
  • Смажьте края рюмки растительным маслом, вбейте туда желток и добавьте немного водки. Посыпьте красным или черным перцем. Нужно выпить залпом
  • Нужно выпить стакан зеленого крепкого чая с лимоном
  • Не курить сигареты
  • Необходимо умыться холодной водой, так же подержите руки под холодной водой некоторое время
  • Подышите свежим воздухом. Выйдите на улицу, балкон или же хотя бы откройте окно. Побудьте на свежем воздухе минут тридцать и вам станет легче
  • Пейте по больше воды
  • Еще поможет активированный уголь или янтарная кислота
Предлагаем ознакомиться:  Какие лекарства пить при отравлении алкоголем

Поведение

Основные два правила «правильного» застолья:

  • не частить;
  • больше двигаться.

Первое правило говорит о том, что не следует выпивать каждую рюмку, когда говорят тост, естественно, если есть желание остаться более и менее трезвым и избежать утреннего похмелья. Научно установленный факт: 250 мл сухого белого вина перерабатывается организмом только за 60 минут, представьте, сколько времени потребуется организму, чтобы переработать крепкие алкогольные напитки, поступающие каждые 10-15 минут, пускай и небольшими дозами.

Второе правило, как избежать похмелья после выпитого, – двигайтесь. Если есть возможность – прогуливайтесь, если включили музыку – танцуйте, но только не сидите постоянно на месте. Танцы и движения помогут пищеварению, а отсутствие за столом не заставит человека постоянно выпивать очередной бокал вина или рюмку водки.

  1. Отдыхать нужно активно! Между трапезами старайтесь как можно больше танцевать, выходить на свежий воздух, учувствуйте в активных конкурсах. Движение поможет быстрее выводиться алкоголю из вашего организма;
  2. Обязательно, перед тем как выпить алкоголь нужно проследить, чтобы в вашем желудке была пища;
  3. Напитки нужно пить залпом, не задерживая их во рту. Так как они могут впитаться в кровь через слизистую полости рта, что приведёт к быстрому опьянению;
  4. Закусывайте все напитки жирной и кислой пищей. Но не стоит переедать, чтобы сильно не нагружать печень;
  5. Полезно закусывать картофелем, так как он впитывает в себя до 40 процентов алкоголя.

Следуя простым рекомендациям можно избежать утреннего похмелья. Самое главное правило никогда не мешать алкогольные напитки. Запивать их лучше простой негазированной водой или кислыми соками.

Советы как правильно пить, чтобы избежать похмелья:

  • Первым делом нужно правильно выбрать напиток. Именно алкогольный напиток сыграет главную роль в том, будет ли болеть у вас голова на утро, или нет. Самыми опасными считаются напитки, в состав которых входит много этанола. Именно это вещество вызывает похмельный синдром. Не очень опасной считается водка. Большую опасность предоставляет коньяк, бренди, виски и шампанское. Не стоит увлекаться красным вином, так как в нём содержится тирамин, который вызывает сильные головные боли;
  • Не пейте игристых напитков. Любой напиток с пузырьками вызывает опасность для здоровья. Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. Печень хочет сдержать поток, но не в состоянии это сделать, из-за чего алкогольный напиток проникает в кровоток. Точное количество выпитого алкоголя проявится утренним похмельем;
  • Важно сопоставлять выпитый алкоголь со своим весом. Очень редко человек с массой тела 50 килограмм может выпить больше за человека с массой тела в 100 килограмм. Чтобы получить ничью, человеку с 50 килограммами нужно выпить на половину меньше чем человеку с 100 килограммами;
  • Вовремя застолья нужно пить много простой воды, чтобы предупредить обезвоживание, а также между тостами выдерживайте паузу. Не стоит пить за каждый тост, если вы пьёте очень редко, так как с непривычки вы очень быстро опьянеете.

Утренние лечебные процедуры

Как правильно пить алкоголь, чтобы не было похмелья, как пить пиво и не пьянеть, как принимать энтеросгель на утро с похмелья, правила употребления алкоголя

Чтобы не болеть утром с похмелья не стоит сильно напиваться. Но, что, же делать, если голова раскалывается и похмельный синдром подобрался близко? Воспользуйтесь следующими советами:

  1. В 200 миллилитров натурального апельсинового сока добавьте лимонный сок и 100 грамм мёда. Взбейте миксером на протяжении пяти минут. Затем добавьте белок и хорошо перемешайте. Напиток выпейте залпом, и вам очень быстро станет легче;
  2. Перед сном можно выпить 2 таблетки но-шпы с 1 таблеткой аспирина и активированным углём. Почему именно такой состав таблеток? Уголь выведет токсины из организма, но-шпа поможет лучше работать печени, а аспирин снизит давление и предотвратить появление головной боли;
  3. Чтобы избавиться от похмелья и неприятного запаха изо рта нужно выпить две ампулы витамина В6, разведённых в воде;
  4. Чтобы не болеть с похмелья можно сделать следующее. В стакане воды растворите три таблеточки аспирина. Во втором стакане разведите корвалол в воде. Съешьте активированный уголь (нужную дозу), запейте подготовленными растворами. После чего отправляйтесь спать. Ближе к обеду от похмелья не останется ни следа;
  5. Чтобы как можно быстрее вывести накопившиеся токсины из организма примите контрастный душ, не обращая внимания на головные боли, тошноту и ломоту мышц;
  6. Так как алкоголь приводит к развитию обезвоживания, постарайтесь пить как можно больше жидкости – простой и минеральной воды, чая. Утолять жажду можно кисломолочными напитками – кефиром, ряженкой или разными айранами и танами. Такие напитки снимут воспаление в желудке, поможет лучше усваиваться белку;
  7. Чтобы ещё больше не навредить сердечнососудистой системе ни в коем случае не курите с похмелья;
  8. Чтобы организм быстрее начал по-прежнему хорошо работать приготовьте борщ, суп или солянку. Не нужно мучить его твёрдой пищей.

Если все мероприятия, которые вы будете делать в домашних условиях, не приносят результата и вам становится хуже, нужно срочно обратиться за медицинской помощью к доктору.

Медикаменты

  • «Мезим»;
  • «Панзионорм»;
  • «Фестал» и прочие препараты.

Однако следует учитывать, что все эти препараты всего лишь помогут слегка снизить последствия от переедания и излишнего употребления спиртного. Ключевое слово – «слегка». Все остальное остается за человеком, он должен следить за тем, что и в каком количестве он пьет и ест, не нужно слепо доверять рекламе.

Перед застольем можно употребить несколько капель элеутерококка, около 30-40.

Советы от специалистов

  1. Разбейте в чашку одно куриное яйцо, добавьте половину чайной ложки уксуса, щепотку соли и перца. Тщательно перемешайте и выпейте залпом. Перец можно заменить небольшим количеством кетчупа, томатного сока или пасты. Такой способ помогает печени выводить продукты распада алкоголя.
  2. В горячее молоко добавьте немного касторового масла и ложку меда. После того, как смесь остынет, ее следует выпить залпом.
  3. Прием жидкости, содержащей соли и витамины в большом количестве (кислые соки или кружка натурального хлебного кваса) утром после праздника будут способствовать восстановлению водно-солевого баланса в организме.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

  • Выпейте рассол. Лучше всего если он будет из капусты или огурцов;
  • Примите контрастный душ, затем выпейте абсорбент и таблетку от головной боли и ложитесь спать;
  • Пейте много простой воды. Её можно разбавить лимонным соком;
  • Важно употреблять продукты богатые витамином С. Он отлично борется с алкоголем и его последствиями. Например, можно пить соки с лимона, апельсина, чай из шиповника, малины, кушать варенье с красной или черной смородины;
  • Полезно скушать горячий куриный бульон;
  • Отлично поможет при похмелье холодец. Почему? Потому что в нём много жиров, которые связывают действие алкоголя. Холодец утолит голод, благодаря чему организм станет более устойчивым к алкогольным напиткам;
  • В некоторых случаях снять похмелье помогает секс;
  • Не стоит пренебрегать отдыхом. Если есть возможность, хорошо проспитесь, чтобы через день чувствовать себя бодрым и полным сил;
  • Выпейте кофе или чай. Эти напитки приведут организм в тонус, и он начнёт правильно и нормально работать;
  • Для выведения токсинов полезно делать походы в баню или сауну;
  • Остатки похмельного синдрома устранят 100 грамм мёда;
  • Чтобы очистить кишечник вызовите рвоту и сделайте очистительную клизму. Благодаря таким действиям токсины быстрее выведутся из организма.
Предлагаем ознакомиться:  Как устранить запах перегара изо рта утром: рекомендаци что делать

Препарат Аскофен в упаковке

Справится с похмельем народными способами, поможет чай с шиповника, который насытит организм витамином С и другими полезными микроэлементами. Для поддержания сердечной и сосудистой деятельности, а также пополнения запасов калия в организме съешьте несколько штук бананов.

Теперь вы знаете, почему возникает похмелье по утрам, и что с ним делать, чтобы как можно быстрее восстановиться и заниматься своими делами.

Однако проверенные хитрости работают, позволяя в компании или на работе при употреблении алкоголя сохранять ясный ум, трезвое мышление, достаточно связную речь. Рассмотрим самые эффективные советы от медиков и наркологов, как сохранить трезвость, а наутро — избежать похмелья.

Что делать до начала праздника, чтобы пить и не пьянеть

  1. Если до важного события еще 10-12 часов, примите витамин В6 в любом виде. Подойдет «Пициан», «Нейрогамма», «В-комплекс». Выпейте за раз 100 мг препарата, затем повторите процедуру за 4 часа до пьянки.
  2. За 5-6 часов до начала вечеринки следует принять любой препарат, улучшающий переработку пищи. Это «Фестал», «Мезим», «Креон», «Панкреатин». Достаточно пары таблеток, чтобы ускорить обменные процессы в кишечнике.
  3. Если до праздника осталось 2 часа, выпейте любой сорбент: «Смекту», «Энтеросгель», активированный уголь. Эти препараты впитают часть спирта, не позволяя быстро пьянеть. Еще пару таблеток активированного угля желательно принять уже во время застолья.
  4. Помогут пить и не пьянеть выпитые за 2 часа до застолья 2-3 таблетки «Глутаргина» («Алкоклина»). Это лекарственное средство ускорит процесс распада и вывода алкогольных токсинов.
  5. За час до начала приема алкоголя выпейте 2 капсулы препарата «Метапрот». Это медикаментозное средство на 2-3 часа способно защитить организм от воздействия алкоголя, любых химических веществ.

Совет: Активированный уголь нужно принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, только такая дозировка поможет предотвратить быстрое опьянение.

Что делать во время застолья, чтобы дольше не пьянеть

  1. Каждые 2 часа принимайте активированный уголь (по 2 таблетки).
  2. Пейте при первых признаках опьянения «Лигносорб» или «Лиферан» (3 ложки жидкости развести в300 мл воды и выпить за раз).
  3. Перед вечеринкой надо выпить 40 капель настойки элеутерококка, средство поможет организму противостоять быстрому опьянению.
  4. Эффективное средство от опьянения — «Димексид». Его резкий запах способен быстро отрезвлять человека, блокировать действие спиртного. Перед важным событием надо пропитать «Димексидом» ватный тампон, поместить его в плотно закрывающуюся емкость. Каждый час нужно открывать баночку и нюхать средство, чтобы не пьянеть. Проще всего делать это в туалете или на улице.
  5. Если почувствовали, что выпили много, понюхайте на улице нашатырный спирт. Он поможет прояснить сознание, привести чувства в порядок.

Совет: Не стоит надеяться на чудодейственную силу ферментов и сорбентов, лучше ограничить количество выпиваемых алкогольных напитков в течение торжественного мероприятия.

Как быстро протрезветь после праздника

  1. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как «Элениум» и «Реланиум». Дополнительно к приему этих таблеток можно положить под язык одну таблетку феназепама.
  2. Для снятия похмельных синдромов после завершения вечеринки следует выпить 2 таблетки аспирина, цитрамона. Это действие поможет избавиться от головной боли, утреннего похмелья.
  3. Многим помогает прием «Антипохмелина», «Алкоклина», «Алька-прима», «Алкозельтцера» по инструкции после прекращения попойки.
  4. Помогут вывести токсины 2-3 таблетки пустырника, запитые водой без газа.
  5. Действенное средство — янтарная кислота. Принимать ее можно до, во время и после праздника. Она ускоряет переработку токсинов, помогает выводить продукты распада из крови.

Перед сном

Коньяк в бокале

Рано или поздно все заканчивается, как и любая вечеринка. Перед сном необходимо соблюсти тоже несколько правил, как избежать похмелья на утро после застолья:

  • откройте окно или форточку в помещении, где будете спать;
  • выпейте как можно больше воды, не без газа;
  • скушайте банан.

Можно выпить активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса. И не забудьте о воде, которая должна стоять у изголовья кровати, так как ночью, скорее всего, сильно захочется пить.

Некоторые люди выпивают на ночь «Алка-Зельцер». В отношении действия этого препарата нет строгих научных данных, но отзывы говорят о том, что он значительно уменьшает утреннее похмелье. Заменить препарат можно обыкновенным аспирином, растворенным в воде, по сути, основой «Алка-Зельцера» и является аспирин.

Что можно сделать после застолья

  • вызвать искусственную рвоту;
  • принять контрастный душ, холодная вода поможет устранить сильное опьянение;
  • принять средства витаминно-минерального характера для нормализации электролитного обмена;
  • принять адсорбенты для нейтрализации токсинов (наиболее распространенное средство — активированный уголь);
  • принять аспирин для нормализации кровообращения;
  • обеспечить полноценный сон.

Похмельный синдром сильно выматывает человека, и совсем плохо, если надо еще и идти на работу. Избежать похмелья можно разными методами, но лучше всего научиться правильно пить, не вызывая лишних проблем на следующий день.

Почему с похмелья часто хочется есть?

Яичница с беконом на тарелке

Что такое похмельный синдром?

Как применяют рассол от похмелья?

Поутру не стоит плотно завтракать, лучшее средство, чтобы восстановить нормальную работу кишечника, – теплый бульон, но не кофе или крепкий чай.

Если решили опохмелиться, то это не должно переходить в следующую пьянку. Только 100 грамм, и ни каплей больше. Хотя такой способ избавиться от похмелья достаточно сомнительный, и спустя пару часов голова, скорее всего, начнет еще больше болеть, поэтому захочется еще – и так далее. То есть такой способ очень опасен для тех, кто не умеет остановиться.

Самый лучший способ избежать похмелья – ограничиться одним бокалом вина.

title

Восстанавливать водный баланс следует при помощи обычной питьевой или минеральной воды, кислыми напитками (морсом, водой с лимоном, медом), огуречным рассолом или соком квашеной капусты. На протяжении первого часа после пробуждения необходимо выпить около 1-1,5 л жидкости небольшими порциями. Снять тошноту поможет стакан кефира, молока или крепкого несладкого черного чая.

Почему возникает проблема

Похмелье после пьянки на следующий день является естественной защитной реакцией организма на воздействие остаточных продуктов переработки алкоголя, а вернее, этилового спирта, который составляет основу любого алкогольного напитка. Когда пьют люди в небольшом количестве, алкоголь легко выводится из организма, не вызывая проблемных симптомов.

Другое дело, когда количество принятого алкоголя значительно. В этом случае в организме накапливаются продукты разложения этанола: ацетальдегид, уксусная и молочная кислота. После водки или любого другого алкоголя, употребленного в больших количествах, развивается кислотно-щелочной дисбаланс (ацидоз), что и вызывает похмельный синдром.

Вполне естественно, что утром после пьянки возникают такие симптомы: болит голова, тошнота, постоянная жажда и сухость во рту, слабость, озноб, сердечная аритмия, т.е. выраженные признаки общей интоксикации. Если человек имеет определенные проблемы с внутренними органами (в частности, гастрит или панкреатит), то он плохо себя чувствует даже после небольшого количества употребленного алкоголя.

Как приготовиться заранее

Если «крутое» застолье намечается заранее, то перед пьянкой можно сделать определенные процедуры, чтобы не было плохо с похмелья. Популярностью пользуются такие методы:

  1. Активированный уголь. Перед пьянкой достаточно принять 3-4 таблетки такого адсорбента, и процесс всасывания спирта в кровь значительно замедлится. Во время застолья лучше принять дополнительно 1-2 таблетки.
  2. Применение готовых средств. Распространенными средствами являются Омега-3 и Омега-6, которые обогащены жирами и снижают формирование ацетальдегида — главного виновника синдрома похмелья.
  3. Витаминно-минеральные составы. Ускорить переработку этилового спирта можно, если перед употреблением алкоголя принять витамины группы В. Положительное воздействие оказывает предварительное введение йода. Это вещество можно увеличить, принимая морепродукты, особенно морскую капусту.
  4. Растительное масло. Давно замечено, что масло образует защитную пленку, блокируя всасывание спирта. Наилучший эффект достигается при приеме 1 ст.л. оливкового масла перед употреблением алкоголя. Вместо масла можно попробовать избавиться от похмелья с помощью молока.

Рекомендации как пить не пьянея и избежать похмелья

«Жестокие» симптомы утреннего похмелья можно избежать, если помочь щитовидной железе в выработке нужных гормонов и печени в утилизации токсинов.

Что можно заранее сделать в этом направлении? Предлагаются следующие конкретные рекомендации:

  1. Употребление йодсодержащих продуктов. Для активизации функций щитовидной железы лучше всего такие принять меры за 2 суток до предполагаемого крупного застолья, т.к. именно такой срок нужен для усиления выработки гормонов. В этом помогут фейхоа (8-9 штук), морские моллюски и креветки в количестве 220-250 г, морская капуста в консервированном виде (1 банка). Возможно применение БАД. Ориентировочная доза йода 11-13 мкг на каждый килограмм массы тела человека.
  2. Желчегонные средства. Их рекомендуется принять утром в день планируемой вечеринки. Можно использовать аптечный желчегонный сбор №2 (1 ст.л. на 250 мл воды), препарат Liv-52 (1 таблетка), сироп шиповника (50 мл), кукурузные рыльца (30 г на 250 мл воды). Этот метод позволит помочь печени в переработке алкоголя.
  3. Прием аспирина. Его лучше употребить за 1 день до застолья в дозе 0,4-0,6 г. Такая методика применяется до пьянки. Употреблять аспирин одновременно с алкоголем не рекомендуется.
  4. Очищение кишечника за 8-10 ч до застолья. Как правило, принимаются слабительные средства нетоксичного типа. Можно рекомендовать Сенну и Сорбит.
  5. Витаминные комплексы. Рекомендуется принять Пиридоксин за 10-11 и 3-4 ч до застолья. Подойдут также препараты с витамином группы В: Нейрогамма, Пициан, Нейромультивит. Нормальная доза — 5 мг активного вещества.
  6. С целью подготовки желудочно-кишечной системы рекомендуются ферменты, необходимые для пищеварения: Мезим-форте, Абомин, Вобэнзим, Креон, Юниэнзим. Такие препараты принимаются за 30-45 минут до начала застолья. Не следует использовать Фестал.
  7. Янтарная кислота. Добавление такого активного вещества способствует активизации обменных процессов, а значит, и метаболизма этанола. Рекомендуется принимать за 45-50 минут до приема алкоголя.
  8. Глутаргин. Этот препарат на основе глутаминовой кислоты помогает печени быстрее переработать алкоголь. Реализуется в форме таблеток и порошка (Алкоклин). Принимается в дозе 1,5-2 г за 1,5-2,5 ч до начала вечеринки.

Пей только по достойному поводу.  Пить, чтобы снять стресс, выплеснуть гнев или кому-то что-то доказать, – вредно. Более того, в таких случаях опьянение наступает быстрей, а побочные эффекты и похмелье проявляются гораздо сильнее.

Пеpед yпотpеблением алкоголя выпить 5-6 таблеток активиpованного yгля, за полчаса до употребления алкоголя можно принять по одной таблетке аспирина и фестала – для обеспечения нормальной работы желудка в условиях перегрузки.

Прежде, чем отправиться в бар или на пьянку – основательно подкрепитесь. Мучное и продукты, богатые протеинами (молоко, сыр), защищают слизистые поверхности желудка и тонкого кишечника, замедляя тем самым попадание алкоголя в кровь. А после выпивки не забывайте закусить. Хорошо выпить перед застольем ложку растительного масла или сырое яйцо.

Во время застолья, время от времени, нужно плотно закусывать. Можно закусывать солеными орехами, жареной кукурузой — все это способствует нейтрализации алкоголя. В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. Поэтому у плотно закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, и наутро не возникает никаких неприятных ощущений.

Всасывание алкоголя сильнее всего замедляют картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим содержанием жира. Во вpемя yпотpебления обильно закyсывать чем-нибyдь вpоде: сала: смазывает стенки желyдка и частично мешает пpоникновению алкоголя в кpовь, солёных (маpинованных) огypцов или кабачков, лимона: нейтpализyют некотоpые составляющие  алкогольных напитков.

Знайте меру. Вы, безусловно, ощущаете, когда алкоголь начинает вызывать заметные изменения в вашем физическом и психологическом состоянии. Превысите меру – похмелье на следующее утро обеспечено. Старайтесь не перепивать. Отправляясь на пьянку, определите для себя максимальное количество спиртного, которое вы можете употребить.

И друзья, и организм вам будут благодарны. Если вы уже в процессе пития почувствовали, что превысили свою норму алкоголя, вам нужно прервать возлияния, найти лимон, выдавить из него сок и, не добавляя в него сахар или что-нибудь в этом роде, выпить его. Аскорбиновая кислота блокирует токсины и избавит вас от неприятных ощущений на следующее утро.

Когда тяжело

В питейных заведениях Англии и Шотландии подобная профилактика стала нормой — там в виски и пиво добавляют витамины В1 и В6 — 50 мл на бутылку виски и 10 мл на бутылку пива. Вы можете принять те же меры, ориентируясь на данные пропорции.

Врачи рекомендуют выпивать не больше одной рюмки (кружки пива, бокала вина) в час. При такой скорости пития организм успевает нейтрализовать большую часть спирта. Все спиртные напитки следует поглощать медленно.

Не смешивайте разные виды алкогольных напитков. Hе рекомендуют смешивать: а) вина и кpепкие напитки, б) сyхие вина и поpтвейны, в) кpепкие напитки и пиво, г) белые и кpасные вина; вообще, воздеpжитесь от коктейлей, пейте чистые напитки. К коктейлям типа Кpовавой Меpи это не относится. Все алкогольные напитки, являющиеся результатом дрожжевого брожения (пиво и любое, даже самое благородное, вино), содержат сивушные примеси и разнообразные спирты.

Именно сочетание этих применсей придает вину неповторимый вкусовой букет. Но эти же самые примеси заметно ослабляют защитные свойства слизистой оболочки желудка, особенно в сочетании с крепкими напитками. Поэтому старайтесь вообще никогда не смешивать спиртные напитки разного вида и сортов. Если уж решились смешать, то по повышению градуса – сначала пиво, потом водка.

Нельзя совмещать прием лекарств и алкоголя. Например, клофелин в сочетании со спиртным вызывает мгновенное падение артериального давления. Этим, как известно, нередко пользуются преступники. Если вы принимаете лекарства, воздержитесь от употребления спиртного.

Помните о конгенерах. Конгенеры – это побочные продукты, образующиеся при брожении. Чем больше их содержится в напитке, тем сильнее будет похмелье. В джине и водке конгенеров почти нет, а вот в бурбоне и красном вине их больше всего.

Пейте не только спиртное. Чередуйте спиртное с водой и соками, но ни в коем случае не пейте газированных напитков – они ускоряют опьянение и усугубляют похмелье.  Нужно ли запивать водку? Единого мнения на сей счет нет: организм каждого человека индивидуален. Однако у большинства людей опьянение наступает медленнее именно при употреблении большого количества жидкости.

Рецепты

Скорость всасывания прямо пропорциональна концентрации спирта: чем больше жидкости поступило в желудочно-кишечный тракт и чем меньше в ней концентрация спирта, тем менее оглушающим будет опьянение. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, чтобы предотвратить сушняк, головную боль и ломоту во всем теле – пейте побольше воды во время и после пьянки.

Пить на свежем воздухе или чаще пpоветpивать помещение.  Свежий воздух способствует расщеплению спирта. Даже в зимнее время будет не лишним время от времени выйти на балкон или на улицу. Помните, гуляние лучше застолья.

Можно  изpедка yдаляться в yкpомное место (туалет, напpимеp) и  пpинyдительно (два пальца на коpень языка) вызывать yже выпитое, а потом  возвpащаться за стол и пpодолжать с новыми силами.

Замечено, что если выпить рюмочку алкоголя в обед до вечернего банкета, а потом плотно закусить, вечерняя порция алкоголя будет нейтрализована организмом намного быстрее и вы сможете больше выпить не пьянея. Тот же эффект вызывает прием настойки элеутерококка (продается в аптеке) перед застольем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector