Как сохранить семью: 27 мощных способов и настоящих причин

Как спасти отношения, брак после рождения ребенка?

Непонимание, столкновение интересов, попытка избавить друг друга от многолетних привычек – причин для расставания может быть большое количество. Обычные размолвки и упреки постепенно перерастают в скандалы. В итоге двум людям хочется находиться рядом все реже.

Если не уважать в своем партнере личность, можно подавить в нем самые светлые чувства. Нередко считается, что выполнение супружеского долга – основная задача мужа или жены. В итоге остаются только потребности, которые один из членов семьи стремится удовлетворить за счет другого.

Заметив, что брак уже не представляет собой первоначальную ценность для одного или обоих супругов, можно прибегнуть к некоторым хитростям:

  1. Подавить негатив по отношению к определенным привычкам и чертам характера своей второй половинки.
  2. Чаще делать комплименты, выражать свое восхищение, поддерживать в любых начинаниях.
  3. Стараться сдерживать гнев, не критиковать любимого человека напрямую, не переходить на оскорбления.
  4. Уметь слушать и понимать партнера, проявлять эмпатию, рассматривать проблему с его стороны.
  5. Научиться четко выражать свои мысли и желания, меньше использовать в общении намеки.

Если подобные привычки станут постоянными, можно чувствовать себя более уверенно. После того как будет сделан первый шаг, партнер обязательно потянется навстречу. Появится обоюдное желание делать друг другу приятное.

Независимо от времени, проведенного в официальном браке, супруги на разных этапах могут задумываться о разводе. От страсти не остается и следа, чувства иссякают, люди начинают раздражать друг друга.

Если обиды постоянно скапливаются, негатив может выплеснуться в желание расстаться. Но так ли это просто, учитывая интересы детей, других родственников, накопленные за долгие годы радости и проблемы? Если супруги не могут принять однозначного решения, стоит ли разводиться?

На такой шаг мужчина может решиться, когда:

  1. Женщина перестает следить за собой, ей все равно, как выглядеть перед любимым. Зато на встречи с друзьями/подругами/коллегами она старается одеваться, как на праздник.
  2. Супруга перестала разделять интересы партнера. Второй половинке все равно, что происходит в жизни и на работе мужа, она не советуется и ничего не обсуждает.
  3. Сексуальная жизнь полностью разладилась. Даме не хочется ни любви, ни романтики. Супруга не изъявляет желания разделять супружеское ложе, может перейти спать на другую кровать или в соседнюю комнату.
  4. Постоянная критика, негатив, которые обрушиваются со стороны любимой женщины в случае малейших неудач и оплошностей. Попытки наладить контакты в эти моменты пресекаются.
  5. Дама сердца ведет аморальный образ жизни и не желает что-либо менять. Таким поводом может стать наркотическая или алкогольная зависимость, постоянная ложь, измены.

Как сохранить семью: 27 мощных способов и настоящих причин

Важно учитывать условия совместного проживания, сопутствующие факторы, конкретные ситуации в жизни отдельной семьи. Перед тем как искать возможности все разрушить, стоит попытаться наладить контакт, выяснить, что могло стать причиной не совсем понятного поведения супруги. Возможно, ей нужна будет поддержка, а не осуждение именно в этот период жизни.

Жена чаще всего изъявляет желание подать на развод в случаях, когда:

  1. муж беспричинно проявляет агрессию
  2. унижает и оскорбляет свою вторую половинку
  3. Алкогольная и наркозависимость может стать не менее веским доводом
  4. Нередко причиной расстаться становятся постоянные измены мужа
  5. или его нежелание содержать свою семью

Когда женщина узнает об измене мужа, ей становится обидно и неприятно. Она начинает искать причины, выясняя, чем соперница оказалась лучше. В подобной ситуации важную роль играет вопрос, единичной была измена или пассия супруга является постоянным партнером.

Практически в каждом случае желание развестись начинает преследовать женщину. Важно не действовать сгоряча, идя на поводу первых негативных эмоций. Для того чтобы точно определить, как нужно действовать, стоит выяснить несколько вопросов:

  1. Что стало поводом для неверности любимого мужчины?
  2. На что готов супруг, чтобы удержать свою вторую половинку?
  3. Насколько сможет измениться человек ради сохранения семьи?

Женская измена считается более тяжелым проступком, чем поход «налево» женатого мужчины. Представители сильного пола прощают своих жен гораздо реже, чем это бывает наоборот. В случае, когда изменяет мужчина, это может быть физиологической потребностью. Для измены супруги чаще всего требуется присутствие страсти и влюбленности.

Для многих пар такое долгожданное событие как рождение ребенка превращается в настоящее испытание. Окружающая атмосфера становится негативной для супругов и больше всего – их малыша. Важно своевременно проанализировать ситуацию, чтобы принять меры.

После рождения ребенка супруга становится нервной и капризной. Виной этому чаще всего является психологический стресс и разгулявшиеся гормоны. Со стороны мужской половины главным поводом для волнений становится обычный эгоизм. Привыкая к тому, что жена уделяет ему максимум времени, он не сразу может примириться с появлением соперника, даже если это будет его родной сын или долгожданная дочь. Обидным фактом становится порой затяжной перерыв в сексуальной жизни супругов.

  1. Важно идти на контакт и поговорить по душам сразу же, как только были замечены первые размолвки.
  2. Жена должна стараться поддерживать мужа в его начинаниях, даже если сильно устает.
  3. А супруг может чаще помогать по дому и оставаться с ребенком, отпуская вторую половинку проветриться по магазинам или с подругами.
  4. Желательно иногда оставлять малыша родителям или няне, уделяя время друг другу.

Порядка 80% семей распадаются из-за измен после 2-3 лет брака. Как поступить женщине, если любимый супруг изменил?

Есть категория женщин, которые ни за что не готовы прощать предательство. И это их право. Правда, для создания новых отношений стоит серьезно задуматься, что подтолкнуло вашего партнера к измене. Другими словами чего ему не хватало в браке? Равнодушие, холодность, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.

Как сохранить семью: 27 мощных способов и настоящих причин

Если не изменить свое поведение, то и с новым мужчиной результат окажется таким же. То же самое касается, если вы решили простить, но не проработали свои ошибки.

Конкретные действия, советы психолога

Если несмотря ни на что вы чувствуете сильную привязанность и готовы бороться за свое счастье, то читайте дальше.

– раскаивается ли изменник в случившемся?– произошло ли событие один раз или было многократно?– что значит для него другая? Просто увлечение или он испытывает чувства?– осталась ли у него любовь к Вам?

Все это необходимо выяснить в откровенном разговоре, как бы больно это ни было.

2) Если супруг раскаивается в случившемся, по-прежнему Вас любит и хочет восстановить отношения, то можно дать ему шанс. Но в этом случае вы добьетесь успеха и воссоедините семью, если сможете до конца простить мужа.

Забыть о случившемся, и не упрекать его ни при каких обстоятельствах. Так как постоянные колкости о его неверности, не будут способствовать гармонизации отношений. Если не отпустить ситуацию, вам будет очень тяжело находиться рядом.

3) На первое время хорошо будет отвлечься от всего, взять отпуск и поехать подальше от дома и второй половинки. У вас будет возможность все обдумать и прийти в себя.

4) Сохраняйте спокойствие и позитивное мышление. Только так можно пережить эту боль. Воспринимайте измену – просто как знак того, что нужны изменения. Есть много примеров пар, которым удалось после неверности одного из супругов стать еще ближе и углубить отношения. И Ваша пара ничем не отличается. Вы можете точно так же усовершенствовать свой брак.

Как сохранить семью: 27 мощных способов и настоящих причин

5) Еще раз поговорите с мужем начистоту.– Выясните все, что его не устраивает.– Опишите и свои пожелания.– Обговорите, как Вы можете все это исправить.– Выскажите ему, сколько боли он причинил Вам.– Возьмите обещание, что такого больше не повториться.– Начните все с чистого листа.

6) Не забудьте простить себя. Обвинять себя во всем случившемся  – это глупо. Все совершают ошибки, никто не идеален. Занятие самоуничижением, не принесет Вам ни счастья, ни пользы.

Как спасти отношения, брак после рождения ребенка?

Все семьи рано или поздно сталкиваются с этим препятствием. Каждый день одно и то же, одним словом нескончаемый быт приводит к скуке. А иногда и к депрессии. В итоге один или оба партнера приходят к тому, что так больше не может продолжаться. И не найдя другого выхода спешат выйти из этого круга.

Если супруги не прислушиваются к мнению друг друга, то такой союз не протянет долго.

Все время соответствовать ожиданиям второй половинки невозможно. Важно научиться принимать недостатки и слабости партнера. Если этого не будет, то обиды и разочарования будут копиться, как снежный ком. Вследствие чего потеряется доверие, общение будет все менее откровенным, начнутся ссоры.

Если партнеры вступили в брак, не достигнув материальной стабильности, это может послужить серьезной причиной для развода. Кредиты, долги, проживание вместе с родителями – это все вытекающие обстоятельства финансовых трудностей. Все это сильно давит на нервы, вызывает множество споров и конфликтов. И во многих случаях заканчивается разводом.

  • Различные взгляды на семью

Бывает так, что жена мечтает о карьере, а муж хотел бы видеть ее домохозяйкой. Или наоборот. Также множество других несовпадений: как воспитывать детей, как распределить обязанности, как провести совместный досуг. Как ни старайся, мужу и жене будет сложно договориться в такой ситуации.

  • Измена одного из супругов

Конкретных причин измены в семье может быть множество. Наиболее часто супруги изменяют из-за неудовлетворенности семейной жизнью. На стороне партнер ищет недостающие ему эмоции. Конечно, есть случаи, когда паре удается сохранить брак после измены. Если же не заняться работой по исправлению ошибок, то скорее всего развод не избежен.

Серьезные трудности могут возникнуть, когда их никто не ждет или же по намеренному плану. Например, рождение детей, тяжелые болезни, банкротство, неудачи в бизнесе. Вполне возможно один из партнеров не готов пройти через все несмотря ни на что.

  • Психологическая жестокость или отклонения

Алкоголизм, тирания – это проблемы в семье, с которыми нелегко смириться. Все же часто жены годами могут терпеть нападки со стороны своих мужей. Но, как правило, в итоге женщина все-таки находит силы и подает на развод.

Если обобщить все вышеперечисленное, можно сказать что основополагающая причина разводов в современности – это психологическая неготовность к семейной жизни. Есть тенденция менять партнеров, как перчатки. Причем в равной степени, как у мужчин, так и у женщин.

Всему виной иллюзия большого выбора. Ведь развод в наше время уже не считается чем-то предосудительным. Мало кто может признать, что настоящая причина неудавшегося брака находится в нем самом. Практически любую семью можно не доводить до разрыва, если обладать знаниями, как сохранить отношения.

В чем корень зла?

Когда оба супруга понимают значимость и важность семейных отношений, только тогда возможен крепкий брачный союз. Они имеют зрелое сознание, принимая, что счастье там, где есть бескорыстное служение близкому человеку.  Умеют нести ответственность не только за себя, но и за любимого человека.

Предлагаем ознакомиться:  Четыре правильных способа пить ликер. Как правильно пить все ликеры? Культура употребления ликеров

Как ни печально, таких пар становится все меньше. Неполные семьи сейчас не редкость. И молодежь привыкла создавать легкомысленные отношения, которые ни к чему не обязывают. Нет понятия у современных юношей и девушек, что семейные узы строятся на терпении и бережном отношении ко второй половинке.

Молитвы о сохранении семьи

Как сохранить семью: 27 мощных способов и настоящих причин

молодожены в самом начале своего пути мечтают о долгой и счастливой совместной жизни. Когда начинаются проблемы, кто-то позволяет взять им верх. А для кого-то основной целью становится борьба за свое семейное благополучие.

Исчерпав все возможности решить непростую задачу посредством разговоров или общения с психологами, супруги обращаются за помощью к православным святым. Покровителями семейного очага считаются:

  1. Матрона Московская
  2. Серафим Саровский
  3. Казанская Божья Матерь
  4. Петр и Феврония
  5. Пресвятая Богородица

Произносить сокровенные строки о защите семьи можно перед иконой Богородицы «Нерушимая стена». Молиться можно в церкви или дома. Главным условием считается искренняя вера в силу молитвы.

Советы психологов

  • Начните с себя
    Как сохранить семью на долгие годы? Начните с работы над собой. Пытаться изменить партнера бесполезно. Это лишь вызовет дополнительный негатив. Сделайте первый шаг, покажите пример, как построить гармонию в отношениях. И Вы увидите, как ваш супруг не останется к этому равнодушным и также начнет прилагать ответные усилия.
  • В женской «слабости» – Ваша сила
    Именно женщины обладают такими качествами, как терпение, гибкость, нежность. Это как раз то, что нужно для сохранения домашнего очага. Поэтому жене легче проявить свою мудрость и научиться подстраиваться, уступать, находить компромиссное решение.
  • Научитесь вести конструктивный диалог
    Важным моментом является открытое общение. Если вы подумали, что нужно озвучивать все мысли подряд, не обдумав, то это не так. Нужно стараться всегда общаться уважительно и с доброжелательностью. Если настроение кто-то испортил, то не стоит выплескивать раздражение на любимом. Лучше поговорите с ним позже, когда успокоитесь. Также научитесь внимательно слушать вторую половинку. Если что-либо для вас непонятно или обидно, попросите разъяснить.
  • Распределение обязанностей
    Обсудите со своим супругом:
    – Что по-Вашему должно входить в его обязанности?
    – Что Вы хотите взять на себя?
    – Совпадают ли Ваши с ним ожидания?
    – В чем и как Вы можете пойти на уступки?
  • Ответственность всегда лежит на обоих
    Не легко принять свою ответственность в алкоголизме или измене мужа. Гораздо проще не простить обиду и жить врагами или сразу развестись. На самом деле часть вины подобных ситуаций лежит также и на женщине. В гармоничном союзе такого ведь не возникнет. Поэтому лучше подумать, в чем была ошибка. Может быть, вовремя не оказали должной поддержки супругу или не заметили его трудностей? Если не провести работу над ошибками, Ваша жизнь будет похожа на день сурка.
  • Не обостряйте ситуацию
    Не ведите себя эгоистично и жестоко. Когда муж в плохом настроении или болеет, не придирайтесь к словам. Небольшой конфликт может перерасти в крупный скандал. Лучше сейчас проявить терпеливость, чем плакать и портить нервы потом.
  • Проводите больше времени вместе
    Сделайте семейную традицию – проводить выходные парой, придумайте интересное занятие. Например, поездку на природу за город или катание на роликах. Это может быть что угодно. Проявите фантазию и совместный уикенд обязательно сделает Вас ближе.
  • Будьте вежливы и учтивы в общении
    Многие люди имеют привычку со своими близкими людьми не слишком церемониться. Но это не поможет создать прочные отношения. Лучше если вы будете всегда поддерживать супруга, быть на его стороне. При общении используйте только слова, которые хотите сами слышать в свой адрес. Особенно когда находитесь в компании. Ваша вторая половинка должна доверять вам и знать, что Вы его всегда поймете и примите.
  • Не обсуждайте свои семейные недомолвки с друзьями и родственниками
    Как говориться, не выносите мусор из избы. Это тоже влияет на отношения весьма негативно. Ведь рано или поздно после небольшой ссоры с мужем Вы помиритесь. А вот Ваши ближайшие родственники и друзья навряд ли забудут это недоразумение. Будут всячески напоминать Вам об этом. И вы не сможете до конца простить своего любимого, отпустить ситуацию. В душе по-прежнему будут копиться злость и обида.
  • Интересуйтесь делами мужа
    Для удачного развития отношений супруги должны интересоваться жизнью друг друга. Спрашивайте, каждый день, как продвигаются дела второй половинки. Как у него настроение? Что хорошего произошло за день? Таким образом Вы всегда будете в курсе событий и сможете протянуть руку помощи при надобности.
  • Познакомьтесь с коллегами
    Также для того чтобы быть частью жизни супруга, познакомьтесь с его коллегами по работе, их женами. Но речь не идет о слежке. Это должно быть естественным процессом и не нужно ограничивать мужа в действиях. Просто создайте хорошие отношения и общайтесь семьями. Это еще больше сблизит Вас.
  • Говорите ласковые слова
    Наши слова обладают невероятной силой. И от того что супруги говорят друг другу, как обращаются день за днем зависит их счастье напрямую. Старайтесь употреблять только ласковые и добрые слова. И Вы заметите, как муж отплатит Вам тем же.Случай из практики:

    К нам на консультацию обратилась молодая семейная пара. Проблема была в частых ссорах. В браке 4 года. После знакомства и непродолжительного общения с ними стало ясно, что чувства между ними сильные.Поэтому было прописано такое «лечение»: каждый день говорить другу другу о своих чувствах, и обращаясь каждый раз добавлять «любимый», «любимая».

    По-началу ребята очень удивились такому простому совету и даже расстроились. Но когда связались с нами опять через месяц, выразили нам большую благодарность за помощь. Их радостные голоса излучали искреннее счастье. Вот насколько важно то, какие слова мы выбираем по-отношению к самым близким. 

  • Хвалите
    Мужчины очень любят, когда их уважают и хвалят. Поэтому это нужно использовать для общей пользы. Есть семьи, где жена больше зарабатывает или занимает более высокое положение, чем муж. В такой ситуации тоже ни в коем случае ведите себя свысока. Если Вам дорог Ваш супруг, то и отношение должно быть подобающим.
  • Не унижайте

Это вытекает из предыдущего пункта. Никогда не переходите на личности. Даже если очень сильно злитесь, не упрекайте мужа в его недостатках. Не используйте унизительные и оскорбительные прилагательные. Это не создаст теплых отношений, да и мужу не поможет справиться с его проблемами.

Очень часто в семьях, где мужчина увлекается алкоголем, жена его не уважает и выступает в роли матери. Муж же от того и выпивает, чтобы убежать от надоевших упреков, что мало зарабатывает, ничего не стоит, не может добиться успеха и т.д. Очень много семей обращалось к нам на консультации с такими проблемами.

Все кроется в поведении. Как может быть в семье счастье, если жена только и занимается тем, что «пилит» с утра до вечера? Разве возникнет желание к такой супруге бежать со всех ног с работы с букетом цветов? Лучше, задержаться с друзьями и пропустить по бутылочке пива, а может и не по одной…

  • Давайте свободу
    Не забывайте, что любому человеку нужно личное пространство и временами возможность побыть в одиночестве или отдыхать в компании без Вас. Также и Вам это пойдет на пользу. Используйте это время с умом. Сходите в спа-салон или проведите время с подругой. Не нужно бояться отпускать любимого. Доверие – вот что скрепляет союз.

Как жить с мужем алкоголиком? Женщины, живущие с алкоголиком страдают зависимостью от него, в психологии используется термин «созависимость». Какие они, женщины, живущие с алкоголиком?

Созависимость – это состояние, возникающие у членов семьи больного алкоголизмом, которое тяжелее, чем само заболевание алкоголизмом.

Это зависимость от больного алкоголизмом, сопровождающаяся невниманием к себе до такой степени, что мало остается возможностей для элементарной заботы о себе

Низкая
самооценка жен алкоголиков как будто приглашает в их жизнь боль, страдания,
непереносимые испытания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные
взаимоотношения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям,
которые, возможно, не заслуживают такой преданности.

Часто созависимым женам требуется постоянно доказывать свое превосходство над другими, в первую очередь над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой.

Посмотрите видео (всего 14 минут)

Лишь в
процессе выздоровления от созависимости приходит ясное понимание: «Я не люблю
себя. Когда же я начну относиться к себе как к достойному человеку?». Мой ответ
таков:»Начни чейчас».

Как жить с мужем алкоголиком? Созависимые жены алкоголиков полностью зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими, хотя они слабо представляют, как другие должны к ним относиться.

Из-за низкой
самооценки созависимые жены могут постоянно себя критиковать, но не переносят,
когда другие их критикуют. Тогда они становятся самоуверенными, негодующими,
гневными.

Созависимые
жены алкоголиков не умеют принимать комплименты и похвалу должным образом.
Комплименты могут даже усиливать у них чувство вины или своей неадекватности. И
в то же время у них портиться настроение в результате отсутствия такой мощной
подпитки чувства своей  самоценности, как
«словесные поглаживания».

Созависимые стыдятся пьянства мужа. Эти проблемы они держат как большой секрет семьи.

Посмотрите видео (всего 10 минут)

Мы можем
любить других людей и позволить им любить нас.

Повторяйте себе это каждый день, несколько раз в день, и в течение двух недель Вы почувствуете изменения к лучшему

Страдания

Жена алкоголика живет под высоким напряжением чувств. У жен алкоголиков высокий накал негативных эмоций и частые психосоматические болезни, вызванные душевными недугами.

Как жить с мужем алкоголиком? Тело и души прочно связаны между собой. Если забросить чувства, не проживать их, не выражать их вовне, не осознавать, то можно заболеть телесно.

Отказ от себя

Жены
алкоголиков в психологическом смысле отказываются от себя, от своих чувств,
эмоций, переживаний. Многие жены алкоголиков говорят: «Я уже давно никак себя
не чувствую».

Есть такие
высказывания: «Я стала неживой, какой-то деревянной», «Мне все равно как я
выгляжу», «Когда муж говорит грубые слова, я становлюсь деревянной, мертвой,
неживой, холодной».

Жена
алкоголика живет в условиях запредельного невыносимого страдания. Чтобы выжить
необходимо обезболить страдания. Отказ от чувст – их анестезия, заморозка».

Отказываться
от своих чувств не стоит. Это плохо для здоровья. Это процесс саморазрушения.
Если мы убиваем чувства, мы убиваем душу.

  • Сделайте шаг первой! Ждать от человека того, что он признает себя алкоголиком, можно всю жизнь. Если больной не желает признавать наличие болезни, лечение можно проводить без его ведома. Посоветуйтесь с наркологом относительно приема препаратов, которые можно добавлять в еду, напитки (капли Алкобарьер, Колме, АлкоСтоп и аналогичные средства).
  • Найдите поддержку! Из чувства стыда женщина иногда не рассказывает об алкоголизме благоверного никому, даже близким родственникам. Другой распространенный вариант – женщины жалуются на тяжелую судьбу всем подряд. В обоих случаях она не получает необходимой помощи. Сходите на очную консультацию, вступите в группу Ал-Анон, зарегистрируйтесь на форуме созависимых – там вы получите ценные советы и качественную поддержку.
  • Повышайте самооценку! У всех без исключения женщин, живущих с алкоголиками, сильно занижена самооценка. Используйте все возможные способы: ухаживайте за собой, сфокусируйте внимание на достижениях, хвалите себя, каждый день делайте что-то приятное только для себя.
  • Поставьте барьеры негативу! Жены пьющих мужчин истощены эмоционально. Общение с негативными людьми, просмотр грустных фильмов, чтение новостей только усиливают состояние «все плохо». Заведите привычку искать радости ежедневно, оберегайте свое спокойствие и умиротворение.
Предлагаем ознакомиться:  Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних

Стоит ли жить с алкоголиком?

как жить с мужем алкоголиком

Больные алкоголизмом – очень зависимые люди. Стоит ли жить с алкоголиком? Как жить с мужем алкоголиком? Они предпочитают не брать на себя ответственность. Эта черта была им свойственна и до развития алкоголизма. Уж так повелось, что с детства все решения принимала за него мама. Они довольно долго, уже будучи взрослыми живут вместе с мамой, а после женитьбы часто звонят маме.

Ему трудно, он играет двойную роль – и сын своей мамы и муж
своей жены. Пока он не уяснил для себя, какая из этих ролей для него главная,
он между двух огней. Практически он не выполняет ни сыновних обязательств, не
обязанностей мужа, предоставляя возникновению конфликта между свекровью и
невесткой.

Когда человек начинает пить, он останавливается в своем
взрослении и духовном росте. Алкоголику свойственна эмоциональная незрелость

Внешне человек может выглядеть как 40-летний мужчина, но
спросишь, как его зовут, он отвечает «Саша». Солидности ни на грош. Он хочнт
оставаться невзрослым, в его поведении видна детскость.

Как жить с мужем алкоголиком? В норме мы, люди, духовно растем, эмоционально взрослеем, когда преодолеваем трудности, неприятности, решаем проблемы. Больные зависимостью избегали этого, благо рядом всегда были люди, готовые взять на себя решение их проблем. Так алкоголики остались эмоционально незрелыми. Так они превратились в «ребенка №1» в той семье, которую сами создали.

Толерантность – это способность переносить, терпимость. Фрустрация – это такое состояние, которое возникает в результате крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей. Обычно фрустрация сопровождается подавленным настроением, напряжением, тревогой.

Посмотрите видео (всего 7 минут)

Алкоголик не может терпеть даже незначительные неудачи, он не
может сколько-нибудь долго находиться в состоянии фрустрации. Он быстро
взрывается. Он может прийти в ярость, если жена не подала наглаженную рубашку,
если сын не завинтил трубочку с зубной пастой.

стоит ли жить с алкоголиком?

Ежедневные мелкие неудобства невыносимы для алкоголика. Он
либо взрывается гневом и яростью, либо прибегает к выпивке. Члены семьи
стараются его не раздражать, в прямом и переносном смысле ходят на цыпочках,
чтобы не беспокоить своего близкого. Но он все равно найдет, к чему придраться.

Алекситимия – это неспособность выражать свои чувства.
Симптом неблагополучия психики.

Исследования показали, что алекситимия свойственна больным
алкоголизмом.

На вопрос: «Что Вы чувствуете?» больные алкоголизмом
затрудняются ответить. В то же время можно вспомнить о растормаживающем действии
алкоголя. Застенчивые, зажатые люди под действием алкоголя делают то, что не
могут делать в трезвом состоянии. Они могут становиться говорливее,
общительнее, они могут свободнее говорить о любви и ненависти.

Давайте подумаем, как жить с мужем алкоголиком? Правда в состоянии опьянения алкоголик скорее выражает давно подавленные, вытесненные эмоции, не относящиеся к настоящей ситуации. Это чувства, которые он годами испытывал по отношению к самому себе. Его агрессия, ненависть, презрение, и прочие отрицательные чувства, направляемые вовне, на других, на самом деле могут быть выражением его собственного отношения к себе.

Как бы не выглядел больной зависимостью, в глубине души он
ничего хорошего о себе не думает. Он не относится к себе как к достойному и
ценному человеку. Алкоголь позволяет мгновенно изменить ситуацию. «Да ты знаешь
кто я!» — заявляет он хвастливо, когда выпьет. «Я могу сделать все, что
захочу».

Жены хорошо знают эту склонность мужей. И используют часто для поддержания в них веры в свою низкую самоценность. Т.е. жены часто пытаются культивировать в алкоголиках комплекс неполноценности. Этим они не помогают больному справиться с алкогольными проблемами и еще больше ухудшают свои супружеские взаимоотношения. Как жить с мужем алкоголиком?

Отделяйте поведение человека и болезнь человека. Возмущайтесь
недопустимым поведением, но не клеймите человека.

Нагнетать чувство вины, чувство собственной малоценности –
это значит прокладывать путь для новых выпивок. Низкая самооценка тягостна. У
алкоголика возникает желание залить горькое чувство новой порцией водки.

стоит ли жить с алкоголиком

Этот неуверенный в себе человек с комплексом неполноценности
чем больше пьет, тем больше хорохорится. Хвастается, переоценивает свои
возможности, показывает силу, которой он не обладает, может угрожать или со
снисходительным видом смотреть на окружающих. Он может быть очень щедрым в
ресторане, а дома дети сидят без необходимых вещей.но проходит время,
приподнятое настроение спадает. И за все платит семья. В буквальном и
переносном смысле.

Перфекционизм – это такая психологическая особенность,
которая толкает человека к совершенству любой ценой. Это жизнь без права на
ошибку,это высокий стандарт к себе и к окружающим.

Алкоголики часто бывают перфекционистами. Если алкоголик
задумал что-то сделать, то проект должен быть исполнен наилучшим образом. Если
нельзя исполнить наилучшим образом, алкоголик может отказаться вообще его
выполнять.

Чувство вины – одно из основополагающих чувств алкоголика,
оно сопровождает его всю жизнь.

Это идет еще с детства, задолго до того как он начал
выпивать.

Алкоголик не может выносить боль, а чувство вины болезненное.
И он снова запивает. Потом чувстует себя еще более виноватым. Замкнутый порочный
круг. Жена могла нагнетать чувство вины, потом убедилась, что ничего хорошего
из этого не вышло. Теперь у нее усилилось чувство вины. Это их общее
общесемейное чувство.

Очень часто женщины находятся в нерешительности и сами не знают, стоит ли им разводиться или лучше сохранить семью. Как правило, фоном этого являются различные поводы за и против. Давайте рассмотрим основные из них.

  • Ради детей
    Почему-то многие женщины считают себя обязанными сохранять узы брака ради ребенка. Но если это единственное за, то это того не стоит. Ведь дети могут быть счастливыми только в полноценной и любящей семье.А если родители не испытывают друг к другу чувств или хуже того испытывают взаимную ненависть, то это естественно не останется незамеченным. И никто в данной ситуации не выиграет. Ребенок будет чувствовать себя обязанным. И хороший пример семейных отношений он не получит. В итоге все будут несчастными.
  • Тем более нужно разорвать брак как можно скорее, если причина – неадекватное поведение супруга. Пьянство или физическое, психологическое насилие. Если муж не желает исправляться, то жизнь с таким отцом только навредит вашему чаду.Случай из практики:

    Это очень некрасивая история, но тем не менее, она хорошо показывает ошибки женщин. К нам на консультацию обратилась девушка 20-ти лет. Проблема была в создании отношений и низкой самооценке. Оказалось, что девушка выросла в семье, где отец регулярно напивался и избивал мать и ее.

    Мать же не хотела разводиться, как раз по причине сохранения семьи ради ребенка (Звучит очень странно, но тем не менее такие женщины действительно существуют). В итоге когда обратившейся девушке было 13 лет, она ударила отца по голове утюгом. Удар был смертельным. Девочка провела 2 года в колонии для несовершеннолетних за превышение самообороны.

  • Единственное верное решение, чтобы бороться за союз – это ради себя и ради любви. Любовь и теплые чувства к партнеру – только это должно вас толкать на удержание брака. Точно также, как и Вашего мужа. Есть конкретные недочеты в ваших отношениях, но они не перечеркивают желание быть рядом с этим человеком? Тогда необходимо сохранить семью. Но это не означает оставить все как есть, неизменным. Нужно работать над ошибками, улучшать.
  • Также важным моментом является – оба ли супруга готовы предпринимать конкретные действия для развития. Если один готов сделать все, а другой проявляет безразличие на страдания и неудобства второй половины, то результата не будет.

    После измены мужа

    Порядка 80% семей распадаются из-за измен после 2-3 лет брака. Как поступить женщине, если любимый супруг изменил?

    Есть категория женщин, которые ни за что не готовы прощать предательство. И это их право. Правда, для создания новых отношений стоит серьезно задуматься, что подтолкнуло вашего партнера к измене. Другими словами чего ему не хватало в браке? Равнодушие, холодность, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.

    Если не изменить свое поведение, то и с новым мужчиной результат окажется таким же. То же самое касается, если вы решили простить, но не проработали свои ошибки.

    Конкретные действия, советы психолога

    Если несмотря ни на что вы чувствуете сильную привязанность и готовы бороться за свое счастье, то читайте дальше.

    1) Важными моментами являются:

    – раскаивается ли изменник в случившемся?
    – произошло ли событие один раз или было многократно?
    – что значит для него другая? Просто увлечение или он испытывает чувства?
    – осталась ли у него любовь к Вам?

    Все это необходимо выяснить в откровенном разговоре, как бы больно это ни было.

    2) Если супруг раскаивается в случившемся, по-прежнему Вас любит и хочет восстановить отношения, то можно дать ему шанс. Но в этом случае вы добьетесь успеха и воссоедините семью, если сможете до конца простить мужа.

    Забыть о случившемся, и не упрекать его ни при каких обстоятельствах. Так как постоянные колкости о его неверности, не будут способствовать гармонизации отношений. Если не отпустить ситуацию, вам будет очень тяжело находиться рядом.

    3) На первое время хорошо будет отвлечься от всего, взять отпуск и поехать подальше от дома и второй половинки. У вас будет возможность все обдумать и прийти в себя.

    4) Сохраняйте спокойствие и позитивное мышление. Только так можно пережить эту боль. Воспринимайте измену – просто как знак того, что нужны изменения. Есть много примеров пар, которым удалось после неверности одного из супругов стать еще ближе и углубить отношения. И Ваша пара ничем не отличается. Вы можете точно так же усовершенствовать свой брак.

    5) Еще раз поговорите с мужем начистоту.
    – Выясните все, что его не устраивает.
    – Опишите и свои пожелания.
    – Обговорите, как Вы можете все это исправить.
    – Выскажите ему, сколько боли он причинил Вам.
    – Возьмите обещание, что такого больше не повториться.
    – Начните все с чистого листа.

    6) Не забудьте простить себя. Обвинять себя во всем случившемся  – это глупо. Все совершают ошибки, никто не идеален. Занятие самоуничижением, не принесет Вам ни счастья, ни пользы.

Что может сделать жена для своего мужа, больного алкоголизмом?

Больно, страшно, обидно – не все могут описать чувства, охватившие их при известии, что любимый человек изменяет. Некоторые люди могут нуждаться в помощи психолога. Для того чтобы разобраться в собственных эмоциях, нужно тщательно проанализировать ситуацию. Если измена была одноразовой и незначительной, можно попытаться простить любимого человека. Со временем обида притупится, а провинившаяся сторона сделает все, чтобы добиться доверия.

Предлагаем ознакомиться:  Компания по борьбе с алкоголизмом дата

Если психологическая травма слишком тяжела, а измены носят постоянный характер, необходимо разорвать такие брачные узы. В этот период важно не комплексовать и не искать причин в себе. Не стоит анализировать соперника или соперницу, пытаться найти изъяны или достоинства. Стоит отпустить ситуацию и попытаться быть счастливыми с другим человеком.

Работа с чувствами

Цель –
научиться определять свои чувства, практиковаться в их выражении словами,
языком тела, увидеть сходство своих чувств с чувствами других людей, осознать,
что есть «резерв» неиспользуемых чувств, понять, что все Ваши чувства хороши.

Особенно
сильны чувства страха, стыда, вины.

Стыд – это болезненное чувство, верование в основополагающую дефективность себя. Вина возникает, когда жена алкоголикасчитает, что сделала что то не так, не соответствующее ее моральному кодексу. Стыд свидетельствует о том, как считает жена алкоголика, о ее глубоком недостатке, я такая, что стыжусь себя. Но стыд глубже и губительнее вины.

Посмотрите видео (всего 4 минуты)

От стыда
исцелиться труднее, чем от вины. Исцеление от стыда – это новая концепция себя,
достижение нового самоуважения. Медленный и болезненный процесс. Цель процесса
выздоровления – оценить себя как ценную личность.

Цель –
осознать неэффективность контролирующего поведения, отказ от него, начать
заботиться о себе.

стоит ли жить с мужем алкоголиком

Очевидна
неэффективность контролирующего поведения. Истоки лежат в родительской семье.
Нас контролировали и мы контролируем.

У жен
алкоголиков есть желание чувствовать себя более сильными, чем они являются на
самом деле. Это тоже источник желания контролировать других. Власть над другими
дает ощущение силы.

Жены
алкоголиков обманывают себя, когда думают, что пьющий муж нуждается в их
контроле. Это они нуждаются в таком поведении мужа, чтобы чувствовать, что
отношения идут надежно. Необходимо позволить своему пьющему мужу стать
ответственным за себя.

Сказать себе: то, что я чувствую – нормально. Необходимо пересмотреть свои предположения в отношении других, и попытаться представить, что они чувствуют, что они думают.

Самое
главное – необходимо начать удовлетворять свои нужды, хотя бы искать
удовлетворения.

Акция – реакция

Цель –
осознать, что многие чувства, мысли и действия жен алкоголиков возникали
реактивно, лишь как реакция на больного зависимостью мужа. Необходимо
стремиться от реакции к акции, т.е. действиям идущих от самих жен алкоголиков.

За годы жизни с больным зависимостью от алкоголя мужем его жена привыкла жить реактивно, реакциями на его поведение и состояние, чем активно, т.е. жить от своего имени, в соответствии со своими интересами, и в конце концов, в своих же интересах.

женщины, живущие с алкоголиком

Ключ к
становлению человеком акции: привести себя в комфортное состояние. Включить личное
право думать, чувствовать, вести себя в своих лучших интересах. Не забывать про
право выбора.

Границы

Цель –
научиться различать наряду с внешними границами и внутренние границы личности.
Упражняться в навыках отстаивания собственных границ и соблюдения границ
другого.

Как жить с мужем алкоголиком? Когда созависимые жены алкоголиков жалуются, что пьющий муж заставляет их думать, делать, чувствовать так или иначе, это значит. Что созависимые жены не умеют защитить свои границы.

— Я не
позволю мужу оскорблять себя словесно или физически.

— Я не буду вызволять мужа из последствий алкогольного безответственного поведения.

женщины, живущие с алкоголиком

Посмотрите видео (всего 8 минут)

— Я не буду
финансировать алкоголизм или непотребное поведение.

— Я не
позволю обманывать себя и не буду поддерживать ложь.

— Ты можешь
испортить свой день, свою жизнь. Но я не позволю испортить мой день, мой
отпуск, мою жизнь.

— Вот это я
буду делать для тебя, а вот этого за тебя делать не буду. Вот это я стерплю, а
вот этого терпеть и переносить не буду.

Самооценка

Цель –
выработка у себя навыков адекватной самооценки.

У
созависимых жен алкоголиков самооценка резко понижена, но часто они выглядят
самоуверенными, самонадеянными. Фасад псевдовеличия им необходим для сокрытия
горького чувства, вызванного ощущением своей низкой самоценности.

Низкую
самооценку можно изменить.

женщины, живущие с алкоголиком

«Положительная
самооценка – это мое решение ценить себя».

Не за что-то
а просто ценить. Человек ценен по факту рождения. Он родился, значит ценный.

Выздороветь
от надменности – значит прекратить сравнивать себя с другими, чтобы убедиться
«А я – лучше». Необходимо просто дисциплинировать мышление, избегать суждений о
других людях.

Цель –
увидеть негативные последствия роли жертвы и сознательно отказаться от нее.

Жертва распознается по скорбно-мучительному выражению лица и заявлениям, вроде:  «Ах, я бедняжка», «Если бы только мой муж не пил», «Это неважно, как я себя чувствую, лишь бы муж перестал пить», «Своей жизнью я не жила, я всю себя отдала…».

Посмотрите видео (всего 20 минут)

женщины, живущие с алкоголиком

Чтобы избавиться от психологии жертвы, необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь. Перестать обвинять других в своих несчастьях. Научиться говорить другим, что Вам нужно, не  наказывая других чувством вины. Не пытаться спасать мужа алкоголика, отказаться от роли спасательницы, позволить мужу алкоголику быть ответственным за свое поведение и за последствия выпивки.

Цель –
отработка такого навыка как умение ставить себе цели, построение древа целей.

Созависимые
жены алкоголиков обычно не ставят цели, им не до этого.

— Превращай
все в цель. Например, если у тебя проблема, поставь цель – решить ее.

— Пиши цели
на бумаге. Записанная цель фокусирует наше внимание, способствует лучшей
организации.

— Не
превращайся в рабыню своей цели достаточно время от времени ее осознавать.

женщины, живущие с алкоголиком

— Делай
каждый день что можешь для осуществления своей чели. Не все сразу, понемногу.

— Будь
терпеливой. Доверься Богу в том, что в нужное время твоя цель осуществиться.

— Начни
сегодня. Если у тебя нет цели, поставь цель ее сформулировать.

Я имею право

Цель – способствовать
укреплению такой системы ценностей, в которой законным является самопринятие.

— Я имею
право сказать нет, к чему я не готова.

— Я имею
право на все мои чувства.

— Я имею
право ошибаться.

— Я имею
право менять свою точку зрения.

— Я имею
право делать выбор, а не только терпеть и выживать.

— Я имею
право быть более здоровой чем окружающие меня люди.

— Я имею
право прекратить беседу, если муж меня унижает.

Утверждение себя

Цель –
начать практиковать навык пользования позитивными утверждениями, оставить
негативные утверждения.

Жене
алкоголика надо договориться с собой, что что теперь эти позитивные утверждения
она будет повторять как ритуал. Частое повторение позитивных утверждений
приведет к их интернализации, т.е. к поселению их в сознании жены алкоголика.

женщины, живущие с алкоголиком

— Я люблю
себя.

— Я
достаточно хороший человек.

— Я рада,
что живу и дышу сегодня.

— То, чего я
хочу, в чем нуждаюсь приходит ко мне.

— Я могу…

Самое
главное и самое первое – признать проблему

Пора перестать относиться к алкоголизму как к пороку, а считать его болезнью.

Жена может
сказать пьющему мужу: «Ни ты, ни я не можем побороть власть алкоголя над твоей
жизнью. Остается просить помощи у врачей». Цель этого высказывания – мотивировать
больного на лечение, несколько сдвинуть щит отрицания своей болезни.

Жене
алкоголика необходимо перестать нянчится с нмужем и считать его своим
ребенком№1.

женщины, живущие с алкоголиком

Спасайте себя. Живите своей, а не жизнью мужа алкоголика. Это не эгоизм, это разумная мера. Она может оказаться полезнойи для Вашего мужа.

Дайте ему
понять, что Вы не тряпка, о которую можно вытирать ноги. Только не
ожесточайтесь, оставайтесь нежной и ласковой.

Подчеркните
его положительные стороны, похвалите его в трезвом состоянии, скажите, что Вы
уважаете его.

Не
нагнетайте чувство вины. Усиление чувства вины ведет к тому, что больной
алкоголизмом пытается погасить его еще одной рюмкой.

Для того, чтобы Ваше выздоровление и выздоровление мужа происходило быстрее, можно обратиться к психологу. Психолог поможет Вам быстрее выздороветь из созависимости, тогда и мужу Вам будет более быстро возможно помочь. Из любой ситуации есть выход и из Вашей ситуации выход есть всегда.

Советую почитать Как быстро избавиться от депрессии?

Как поддерживать взаимоотношения в семье, если муж пьет?

мужчина страдает алкогольной зависимостью, у супруги обычно два варианта:

  1. Она может бороться за прежние отношения, стремиться помочь своему возлюбленному, искать возможности для кодирования и лечения.
  2. В тех случаях, когда отношения становятся взаимно неприязненными, не стоит даже пытаться что-то наладить – гораздо проще расстаться.

Как показывает практика, излечить от пагубной зависимости можно человека, который погряз в этом не так давно, у которого были причины забыться в море алкоголя. Например, после смерти близкого человека муж может замкнуться и начать злоупотреблять. Поводом могут стать крупные неприятности на работе. В таких случаях важно вовремя оказать поддержку и не отвернуться.

Как восстановить отношения, если муж не хочет, не любит?

Когда женщина полностью растворяется в доме, быте, муже и детях, она перестает любить себя. Это часто становится главной причиной охлаждения чувств со стороны супруга.

Необходимо изменить свое отношение к себе и своей второй половинке. Стоит начать ухаживать за собой, а в муже видеть личность, которую нужно уважать. По мнению психологов, основными в восстановлении отношений в семье являются такие аспекты:

  1. Собственное восприятие.
  2. Активное саморазвитие.
  3. Отношение к супругу.

Стоит обратить внимание на свою внешность. Кому-то будет нелишним похудеть, кто-то может заняться спортом или танцами. Для обольщения собственного мужа можно окончить курсы кулинарии или эротического массажа.

Самые популярные проблемы в семье, вызывающие кризис

что делать, если живешь с алкоголиком

Проходя несколько этапов развития и становления, каждая семья в разные моменты сталкивается с кризисами. Важно знать, как преодолеть трудности и сохранить отношения.

Многие пары справляются со стрессовой ситуацией самостоятельно. Главными причинами, способными вызвать проблемы, можно назвать:

  1. Переоценку личностных ценностей, связанную с возрастным кризисом.
  2. Негатив в отношениях с родственниками со стороны своей второй половинки.
  3. Смену места жительства или проблемы на работе, увольнение.
  4. Изменение в финансовом плане, денежную нестабильность.
  5. Вынужденный переезд на новое место жительства.

Когда семья вступает в любую фазу кризиса, нужно вовремя заметить проблему. В этот период супруги перестают тянуться друг к другу в духовном и сексуальном плане, их раздражают малейшие мелочи, не возникает желания делиться радостными или грустными моментами.

Как сохранить отношения навсегда?

Иногда стоит попытаться удержать любовь даже в том случае, когда партнеру это уже не нужно. Возможно, совместный быт или возникшие на определенном этапе проблемы стали причиной охлаждения.

Если чувства были взаимными изначально, вполне можно будет что-то исправить и, возможно, даже сохранить навсегда отношения. По мнению психологов, в первую очередь нужно:

  1. Четко знать, чего хочет каждый супруг.
  2. Иметь общие цели, планы и желания.
  3. Уметь уважать партнера как личность.
  4. Не путать любовь и страсть.
  5. Быть разносторонними и развиваться.
  6. Следить за внешностью и здоровьем.
  7. Не зависеть полностью друг от друга.

В некоторых случаях оптимальным решением все же станет развод. Но причины для подобного шага должны быть вескими и обдуманными. Особенно, когда в семье есть дети, которым это может нанести психологическую травму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector