Влияние алкоголя на надпочечники

Что такое «усталость надпочечников» и как она проявляется

Надпочечниковая усталость – это комплекс симптомов в организме, которые обусловлены снижением функции надпочечников при отсутствии органических нарушений.

В большинстве случаев основной причиной отклонения является длительное воздействие стрессовых факторов, реже в роли причины выступают:

  • длительно протекающие соматические заболевания;
  • инфекционные патологии;
  • злокачественная пролиферация клеток.

https://www.youtube.com/watch?v=1VMAdqv8UZg

При всех описанных состояниях в кровь выбрасывается колоссальное количество адреналина, норадреналина, кортизола. В результате надпочечники замедляют свою работу (так как гормонов организму достаточно), что и проявляется симптоматикой истощения данных органов.

При надпочечной усталости значительно снижается выработка кортизола – важного гормона, который отвечает за тонус сосудов и поддержание артериального давления, а также работу центральной нервной системы.

При дефиците кортизола могут проявляться:

  1. хроническая усталость (быстрая физическая и умственная утомляемость);
  2. снижение мозговых функций (память, внимание, мышление);
  3. потеря аппетита;
  4. ухудшение настроения;
  5. диспепсические расстройства (тошнота, реже – рвота, боли в эпигастральной и околопупочной области);
  6. снижение артериального давление и появление признаков гипоксии органов и тканей (слабость, эпизоды головокружений и мелькания мушек перед глазами, повышенная потливость и т.п.);
  7. уменьшение массы тела;
  8. переходящие болезненные ощущения в скелетных мышцах и суставах;
  9. гиперпигментация (чаще пигментные пятна встречаются на лице и передней поверхности туловища, реже – на коже дистальных отделов конечностей).

Следует отметить, что ни одно из научных исследований не смогло доказать, что стресс способен оказывать влияние на работу надпочечников (вызывать функциональные или органические нарушения). Данное состояние циркулирует только в народной медицине и в некоторых других альтернативных направлениях.

Надпочечники так же относятся к органам эндокринной системы. Гормоны надпочечников участвуют во многих обменных процессах, но сильнее всего их влияние сказывается на половой функции мужчин и женщин. После нарушения работы надпочечников на фоне злоупотребления алкоголем женщины часто сталкиваются с проблемой вынашивания потомства.

Еще одним опасным последствием влияния алкоголя на надпочечники является увеличение риска развития хронического алкоголизма. Исследования показали, что после того, как надпочечники попали «под удар» этанола, их работа нарушается настолько, что это может привести к формированию хронической зависимости.

9 полезных продуктов

Для нормализации гормонального фона и повышения чувствительности клеточных мембран следует обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

Влияние алкоголя на надпочечники

Ряд продуктов улучшает течение обменных процессов в надпочечниках и повышает активность переработки холестерина, являющегося основным сырьём для производства кортизола.

Ниже рассмотрен перечень из 9 самых полезных продуктов.

  1. Семена тыквы. Они содержат много цинка и магния, которые нормализуют обмен веществ в надпочечниках. Омега-6 ускоряет трансформацию холестерина в кортизол, а витамины группы В и токоферол повышают активность кровообращения в органах и стабилизируют клеточные мембраны. Цинк способствует успокоению центральных отделов нервной системы, тем самым обеспечивает надёжную профилактику стресса.
  2. Печень. Богата витаминами группы В (В5, В6, В12), содержит полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Следует употреблять печень трески, а также свиную и говяжью хотя бы 2-3 раза в неделю.
  3. Нежирные сорта мяса. Мясная продукция, особенно молодых животных, имеет наиболее сбалансированный витаминно-минеральный состав (ценные аминокислоты и полиненасыщенные жиры).
  4. Морепродукты. Предпочтение следует отдавать морской рыбе. Крайне полезной является сардина. Сардина – универсальный источник омега-3 для организма. Отличительная особенность данной разновидности – отсутствие накопления в организме рыбы ртути и прочих тяжёлых металлов (в отличие от тунца и других крупных сортов).
  5. Соль. Часто при «надпочечниковой усталости» повышается тяга к соли в несколько раз, что свидетельствует о снижении уровня альдостерона (компенсаторная реакция). При данном синдроме допускается употреблять до 5 г продукта в день. При недостаточности соли в суточном рационе наблюдается нарушение обмена воды и электролитов, резко падает уровень артериального давления.
  6. Молоко. Рекомендуется принимать топлёное молоко, так как оно является источником ценных природных жиров и не содержит казеина, потребление которого крайне нежелательно при проявлениях надпочечниковой недостаточности.
  7. Свежие овощи. Овощи обеспечивают нормализацию гликемического фона, насыщают организм множеством витаминов и ценных микроэлементов. Коррекция гликемии – важный этап восстановления функций надпочечников.
  8. Адаптогены. Они необходимы для повышения активности корковых центов и симпатического отдела центральной нервной системы, что повышает уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений (возрастает снабжение тканей кислородом), а также подавляет такие симптомы, как усталость, нервозность. Предпочтительно использовать элеутерококк. Эффекты растения научно доказаны.
  9. Солодка.Согласно научным данным, растение содержит особое вещество – глицирризин, которое подавляет активность ферментов, разрушающих кортизол. В результате воздействие гормона становится более продолжительным.
Предлагаем ознакомиться:  Влияет ли употребление алкоголя на ожирение

Что следует исключить из рациона

Диета подразумевает не только добавление полезных продуктов питания, но и исключение вредных.

Рекомендуется ограничить употребление любых напитков и блюд с высоким содержанием сахара, полинасыщенных жиров.

https://www.youtube.com/watch?v=jorKS5u6XUA

Не следует употреблять такую пищу:

  1. сдобные мучные изделия;
  2. сахар в чистом виде;
  3. алкогольные напитки;
  4. кофе и продукты, содержащие кофеин;
  5. соду;
  6. пищу, подвергшуюся жарке на растительном масле;
  7. любые продукты быстрого питания (фаст-фуд);
  8. блюда, содержащие большое количество консервантов, красителей, усилителей вкуса (конфеты, торты, яркие газированные напитки и тп.).

Особое внимание отводится сахару и лёгким углеводам. Они провоцируют резкий подъём глюкозы и инсулина в организме, что напрямую отражается на работе надпочечников.

Общие правила питания

  1. Сбалансировать ежедневное меню. При употреблении продуктов крайне важно соблюдать качественный и количественный состав. Необходимо употреблять больше белковых веществ (растительного и животного происхождения), полиненасыщенных жиров (в том числе омега-6 и омега-3) и трудноперевариваемых углеводов.
  2. Пить больше воды. Важная роль отводится адекватной гидратации организма. Суточное потребление чистой жидкости должно находиться в диапазоне от 1,5 до 2,0 литров.
  3. Обязательно включить в рацион фрукты и овощи, которые обеспечивают организм всеми необходимыми для надпочечников витаминами (С, В5, В6), макро- и микроэлементами (магний).
  4. Употреблять некоторые полезные продукты. В первую очередь нужно добавить в рацион мясо без жира, сухожилий и прожилок; морепродукты (треска), яйца, бобовые культуры, орехи, цельные злаки, молочные продукты, а также морскую соль.

Причины гормональных нарушений

Совместное применение гормональных препаратов и алкогольной продукции противопоказано, это вызывает дисбаланс в организме. По окончании лечения препаратами, стимулирующими выработку гормонов, человеку запрещено пить спиртное в течение нескольких лет.

Одновременное применение гормоносодержащих препаратов со спиртом вызывает следующие реакции:

  • Меланотропин, Окситоцин, Тироксин – нарушение психики;
  • Кортизол, Глюкагон – гиперплазию клеток и вследствие этого – онкологию;
  • Ингибин, Прогестерон – при приеме алкоголя невозможна секреция этих гормонов, происходят необратимые андрогенные последствия.
Предлагаем ознакомиться:  Кодирование по методу Довженко в Москве, лечение алкоголизма Довженко

Если употреблять синтетические гормоны совместно с алкоголем, то произойдет отравление организма токсинами, возникнет образование тромбов и судорожных явлений.

Совместное применение гормональных средств с алкоголем способствует возникновению следующих патологий:

  • неконтролируемый рост тучных клеток, а впоследствии – обструкцию легких;
  • ожирение сердца;
  • заболевания надпочечников;
  • потеря сексуального влечения.

Запрещается совмещать этиловый спирт с медикаментами, стимулирующими выработку собственного гормона. При игнорировании данного требования происходит изменение функции органов и нарушение в центральной нервной системе.

При применении наружных мазей, содержащих гормоны, могут возникать следующие явления:

  • быстрое старение кожных покровов;
  • появление растяжек;
  • развитие грибковых заболеваний;
  • появление сыпи и аллергических реакций;
  • при применении геля для глаз есть большой риск развития глаукомы.

При отсутствии возможности отказа от совместного применения алкоголя и гормональных препаратов необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

  • между приемом алкогольных напитков и медикаментов должно пройти минимум три часа;
  • не следует превышать рекомендуемую дозу употребления спиртного;
  • алкоголь необходимо употреблять как можно реже.

Употребление этилового спирта во время курса гормональных медикаментов непредсказуемо. Каждый организм реагирует по-разному: кто-то ничего не ощутит после веселого торжества, а на ком-то даже разовое совмещение алкоголя и гормонов очень негативно скажется.

Все гормоны без исключения управляют жизненно важными функциями организма

Все гормоны без исключения управляют жизненно важными функциями организма, обеспечивая обмен информацией между всеми системами. Однако случаются и сбои в работе гормональной системы, что приводит к ухудшению состояния больного. Основными причинами сбоев в системе гормонов являются:

  • Подростковый возраст и период полового созревания;
  • Дисфункция щитовидной железы или её гиперфункция;
  • Проблемы с надпочечниками;
  • Злокачественные образования в организме человека;
  • Энцефалит и пр.

Для того чтобы стабилизировать состояние пациента, назначают препараты-гормонозаменители, которые восстанавливают баланс в организме и стимулируют выработку собственных гормонов. Во время такой терапии категорически запрещено употреблять спиртное в любых количествах. Почему? Разбираемся ниже.

Алкоголь, употребляемый периодически, оказывает негативное влияние на все системы человека

Если говорить о здоровом действующем организме, то здесь нужно сакцентировать внимание читателя на том, что алкоголь, употребляемый периодически, оказывает негативное влияние на все системы человека, в том числе и на гормональную. А возможно, на неё, даже в первую очередь.

Так, под воздействием этанола, постоянно поступающего в кровь, у человека вырабатывается гормон стресса кортизол.

Со временем при постоянном (регулярном) возлиянии формируется переизбыток кортизола, что приводит к депрессиям, расстройствам сна, апатии, тревожным состояниям и другим нарушениям психики.

Также надпочечники при переработке этанола выбрасывают в организм повышенное количество адреналина.

Конкретно для мужчин постоянное употребление алкоголя (а пива в частности) грозит снижением уровня гормона тестостерона, который отвечает за мужественность и потенцию. Так, под влиянием спиртного в организме мужчины начинает вырабатываться женский половой гормон эстроген.

В результате мужчина начинает приобретать черты женственности, такие как увеличенная грудь, отросший живот, жир на животе и бедрах.

Кроме того, снижается половое влечение, пропадает потенция, а если и остается, то эякуляция происходит в разы быстрее, чем у здорового непьющего мужчины.

К сведению. На женский гормональный фон алкоголь влияет не менее активно. Так, женщины, наоборот теряют свой половой гормон эстроген под влиянием алкоголя.

Взамен пьющие дамы обзаводятся мужским гормоном тестостероном, что делает леди более грубой внешне, меняет походку на мужскую.

Предлагаем ознакомиться:  Алкоголизм среди детей и подростков

Также под влиянием этанола у женщины отмечается нарушение менструального цикла, снижение либидо, бесплодие или ранний климакс.

Воздействие алкоголя на организм

Именно поэтому стоит помнить, что терапия гормональными препаратами длится, как правило, не одну неделю и даже месяц. Это длительный период лечения, подразумевающий полный отказ от алкоголя. Иначе в лучшем случае все усилия врача и пациента будут сведены к нулю.

В худшем случае пациент спровоцирует сложные побочные эффекты со стороны разных систем организма.

Гормонотерапия назначается пациентам, у которых химические соединения не вырабатываются в нормальном количестве по причине патологии во внутренних органах и системах. Ее основные задачи – это замещение утраченной функции организма, восстановление баланса, достижение иммунодепрессивного, мочегонного и других эффектов. Как правило, лекарственные средства пьются продолжительным курсом.

Употребление этанола в период лечения провоцирует следующие нежелательные эффекты:

  • Активизируется работа надпочечников, половых желез. Как результат, в кровь выбрасывается избыточное количество адреналина, кортизона и альдостерона. Возникают нервные нарушения: бессонница, депрессивное состояние, повышенная тревожность.
  • Исчезает результат от приема лекарств, выписанных врачом. Человек пьет таблетки, но состояние его здоровья не меняется, возможно даже его ухудшение, зато страдают печень и почки, которым приходится справлять с повышенной нагрузкой – выводом из организма целого «коктейля» химических веществ.
  • Развитие неблагоприятных побочных эффектов: у пациента обостряется язва желудка или двенадцатиперстной кишки, возникает тромбофлебит, судороги, мигрени.

Не исключена вероятность, что алкоголь при приеме гормональных препаратов полностью разрушит работу эндокринной системы в прежнем режиме. Это значит, что вместо положительного эффекта от лечения человек получит обратный эффект – резкое ухудшение состояния, влекущее необходимость экстренной госпитализации, а в самом фатальном случае – летальный исход.

Как правило, в инструкциях к гормоносодержащим лекарственным препаратам содержится упоминание о том, что их совмещение и с крепкими, и со слабоалкогольными напитками строго запрещено. Дополнительно врач предупреждает пациента об опасности этого «тандема». Больной должен осознавать, что в медицине нет понятий «выпить немного», «налить на донышке»: и большие, и малые дозы могут быть в равной степени опасными.

Режим и примерное меню (Таблица)

Для регулирования экскреции кортизола в течение дня следует соблюдать особый режим питания, который предполагает употребление пищи в определённые промежутки времени:

  • 07:00-08:00 – завтрак.
  • 09:00 – перекус, в котором обязательно должны быть овощи.
  • 11:00-12:00 – обед (включение мясных продуктов);
  • 14:00-15:00 – полдник. Очень важно доставить организму питательные вещества именно в этот промежуток, так как в районе 4 часов вечера наблюдается физиологическое снижение выделения кортизола в кровь.
  • 17:00-18:00 – ужин. Идеально подойдёт лёгкая пища (без большого содержания жиров).
  • 1 час до отхода ко сну – лёгкий перекус (минимальный объём углеводов, максимум белковых компонентов).
Доля от дневного рациона Вид продукта Характеристика блюд
30% Овощи В равных объёмах – на пару и в чистом виде
10% Фрукты Любые виды
20% Мясо Любые нежирные сорта мяса, птицы и рыбы
30% Цельные зёрна Коричневый риск, гречка, кукуруза, амарант, овсянка
10% Орехи и бобовые культуры Любые виды
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector