Хочу бросить пить алкоголь, как это сделать?

Заключение о том, как заставить мужа бросить пить

Неправильное общение женщины с алкозависимым супругом – 50% препятствий на пути к его выздоровлению. Поэтому второй половинке страдающего от алкоголизма, нужно проанализировать собственное поведение и внести коррективы в отношения.

Характерный симптом алкогольного опьянения – нарушение координации движений. Поэтому оказавшись дома после пьянки, муж может упасть где-нибудь на полпути к кровати. В этом случае большинство женщин стараются раздеть суженного и уложить спать.

Специалисты рекомендуют просто не вмешиваться. Более конструктивно будет, если муж поспит там, где упал. Возможно, наутро, после пробуждения на полу, мужчине станет стыдно за свое поведение.

Не стоит приносить утром воду больному или бежать за лекарствами. Прочувствовав в полной мере похмельный синдром, пьяница получит новый опыт. В дальнейшем он несколько раз подумает перед тем, как пить алкоголь.

Можно также снять на видео возвращение мужа домой и показать ему после протрезвления. Некоторые жены демонстрируют подобные материалы родственникам. Возможно, после этого пристыженный пьяница откажется от горячительных напитков.

Второй половинке алкозависимого потребуется взять ситуацию в свои руки, так как пьющему человеку сложно объективно оценивать действительность. Жене пьяницы необходимо постараться исключить волнение, запастись терпением и настроиться на положительный результат. Не стоит впадать в состояние жертвы, жалеть себя или мужа. Только взрослый подход поможет вылечить аномалию.

Заставить зависимого отказаться от горячительных напитков довольно проблематично. Однако у жены есть возможность помочь ему осознать, что употребление выпивки повлечет за собой неприятные последствия. Для этого достаточно продумать стратегию и начать действовать.

Перед тем как приступать к домашней терапии, следует хорошо проанализировать ситуацию и все-таки понять, почему супруг пьет. Возможно, для этого потребуется поговорить с ним. Консультация с психотерапевтом или наркологом также будет не лишней.

Задача упростится, если алкозависимый согласится лечиться медикаментозно. Лекарственные средства помогут ускорить процесс восстановления организма и наладить работу всех органов. Во время терапии также могут использоваться препараты, позволяющие сформировать стойкую неприязнь к выпивке. Применение таких медикаментов поможет закрепить целебный эффект.

Принять решение перестать пить — довольно трудная задача, так как большому количеству людей даже сложно признаться, что сама зависимость присутствует. Вот перечень 10 очень полезных советов, которые дадут ответ на вопрос: хочу бросить пить алкоголь, как это сделать?

  1. Сделать это ради себя. Человек должен искренне этого желать. Если он это проделывает не ради себя, шанс на успех снижается.
  2. Большая важность физической нагрузки. Люди, которые длительно и упорно тренируются, намного менее подвержены возвращению зависимости. Такого рода упражнения понижают степень стресса, удерживая человека одновременно и в хорошем тонусе, и в расслабленном состоянии, а это — путь к трезвости.
  3. Награда для себя. Множество людей бывают так сильно сосредоточены на том, чтобы достичь цели, что попросту забывают наградить себя за то, что уже проделали.
  4. Не винить себя в ситуации неудачи. Чувство вины от того, что сорвался, лишь помешает приблизиться к конечной цели. Зависимость – это трудный вызов, потому он очень непрост.
  5. Обязательная помощь со стороны. Это может быть специальная группа, терапия или проверенный метод протрезветь. Оставаться при этом наедине со своими собственными мыслями — далеко не лучшая идея, так как эти самые мысли могут легко вернуть пристрастие.
  6. Попытки осуществляются, но человек по-прежнему задается вопросом, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае ему полезно будет найти компанию трезвых людей, находить побольше времени для общения с ними. Это поможет в формировании поистине свежего взгляда на жизнь. К тому же так легко можно будет переоценить множество приоритетов, поступков и ранних действий. Если подобный коллектив не отыскался в реальной жизни, его можно найти в социальных сетях.
  7. Развитие каждодневной рутины. Следует пытаться встать пораньше, выполняя по утрам легкие упражнения, вариантов которых существует множество. Да и вообще, отказ от алкоголя — это чистый лист жизни.
  8. Можно мысленно вообразить будущий образ себя без алкоголя и представить, насколько лучше будет жизнь. Такое представление легко поможет сконцентрироваться на нужной цели и достигать ее.
  9. Ставить перед собой посильные задачи. Не следует загонять себя в чрезмерно строгие рамки и ставить такие цели, которых нереально достичь сразу. Выше уже говорилось о том, что неправильно и очень вредно бросать все и сразу. Нужно поставить цель пить сегодня меньше, чем вчера. Мелкие шажки лучше, чем шаги назад.
  10. Надо детально изучить психологические и эмоциональные трудности, которые являют собой главную причину и вместе с тем следствие проблем с алкоголем. Множество людей начинает пить, чтобы уйти от каких-то сложностей в жизни, а для иных алкоголизм — просто часть наследственности, генетической программы. Обязательно надо отыскать того человека, который станет понимать, выслушивать и помогать на каждом новом шагу.
Предлагаем ознакомиться:  Как алкоголь влияет на уровень сахара в крови

как заставить мужа бросить пить

Расстаться навсегда с алкоголем очень нелегко. Это длинный и тернистый путь, на котором потребуется поддержка близких и сила духа. Но результат здоровой и полноценной жизни того стоит. Если человек серьезно задался вопросом: хочу бросить пить алкоголь, как это сделать правильно и разумно, то для него важно осознавать, что мотивация должна быть максимальной . Верный выбор ведет к счастливой жизни не только самого индивида, но и окружающих его людей — родных, любимых и друзей.

Как избавиться от алкоголизма

Проблема заключается том, что не все люди настолько сильны, чтобы бросить самостоятельно, мигом отказавшись от пагубной привычки. Но когда человек просит: «Помогите бросить пить алкоголь«, — это обозначает, что он еще не безнадежен, потому для него важно отыскать верный подход. Первоначально потребуется расстаться с компанией, которая чрезмерно потребляет спиртное.

Следующий шаг для того, чтобы сохранять трезвость и здоровье, — поиск тех людей, которые уже сумели удачно побороть такого рода зависимость. Человеку следует окружить себя теми знакомыми, которые не комплексуют по поводу того, что не пьют. Они докажут, что без спиртного жизнь способна оставаться не менее интересной, яркой и насыщенной событиями. Такие методы призваны помочь алкоголику лишиться своей зависимости и навсегда убрать все негативные последствия от потребления спиртного.

Свободное время лучше всего заполнить полезными хобби. Можно завести домашнего любимца и посвящать все свободное время ему, научиться вышивать и радовать этим друзей, рискнуть прыгнуть с парашютом, и т. д. Главное правило — новое увлечение должно дарить истинную радость. На место прошлой зависимости должна прийти уверенность в завтрашнем дне и глубокая привязанность, которая подарит тепло и радость, избавит от мыслей о старой привычке.

Предлагаем ознакомиться:  Вред пива для здоровья человека

Любому человеку нужно помнить, какие ужасные последствия способно вызывать спиртное.

  • Медицинские. Поражение внутренних систем и органов человека: расстройства в работе печени, ЖКТ и ЦНС. При этом также растет риск образования разных болезней сердца и сосудов, возникновения туберкулеза и опухоли в легких, хронического бронхита. Сильно увеличивается и риск появления неполноценных малышей.
  • Социальные. Растет преступность, инвалидность, увеличивается уровень смертности, повышается травматизм и количество ДТП.
  • Социально-экономические. Снижение темпа работы и общей производительности, распады семей и браков.

Перестань прощать

Женщине необходимо понять, что алкогольная зависимость – это аномалия, которая требует комплексного и грамотного подхода. Большинство пьяниц отрицает наличие проблемы, считая, что употребление спиртного под контролем и является для них способом расслабиться. Нужно объективно оценивать ситуацию, не обращая внимания на то, что по поводу своего пристрастия говорит муж.

Любые промедления опасны как для здоровья алкоголика, так и для отношений в семье.

Если бездействовать, ситуация постепенно ухудшится:

  • частота и количество употребляемого больным алкоголя будет увеличиваться;
  • у мужа появятся психоэмоциональные расстройства (агрессия, апатия, депрессивные состояния);
  • алкозависимый все чаще будет терять контроль над ситуацией;
  • органы и системы пьяницы начнут разрушаться.

Злоупотребление горячительными напитками, делает человека замкнутым и подавленным. Алкоголь также может вызывать перенапряжение и упадок сил. Поэтому чем раньше начнется терапия, тем меньше потерь повлечет пагубная привычка мужа.

Не стоит думать, что все нормализуется само собой и мужчина изменится. Поэтому необходимо дать больному обратную реакцию, которая поможет ему понять, что проблема существует и ее необходимо срочно решать.

Большинство женщин привыкает прощать проступки своих мужчин или делать вид, что конфликтной ситуации нет. Однако такой подход отрицательно отражается на каждой из сторон. Закрывая глаза на пристрастие супруга к выпивке, жена демонстрирует, что регулярное употребление алкоголя – это нормально.

Думая над тем, как заставить свое мужа бросить пить, следует сразу исключить роль «жертвы». Если женщина будет продолжать терпеть пьянки и все покорно принимать, проблема может растянуться на годы.

Обратная реакция со стороны жены на пагубную привычку мужчины поможет донести до больного мысль, что супруге не нравится сложившаяся ситуация. Когда речь касается выпивки, алкоголики довольно эгоистичны. Получив желаемое, они рассчитывают на то, что утром их пожалеют и простят.

Не стоит поддаваться манипуляциям и предаваться жалости. Разговоры больного о том, что он пил в последний раз, в большинстве случаев заканчиваются очередной пьянкой. Не нужно идти навстречу человеку, который не держит свое слово или еще не заслужил доверия.

Последствия резкого прекращения потребления

Однако при всем этом имеется мнение, что если алкоголик резко перестанет пить, то последствия того могут оказаться крайне негативными, вплоть до смертельного исхода. Такие данные подтверждаются врачами. Особенно опасно внезапно переставать пить в момент запоя. Итак, человек резко бросил пить алкоголь, — последствия какого характера могут его ожидать?

  • повышение уровня давления;
  • огромнейшая нагрузка на сердце;
  • расширение сосудов;
  • аритмия, возникновение инфаркта и инсульта;
  • сильный алкогольный делирий;
  • внезапное внутреннее кровотечение.

Если несчастному не оказать своевременную помощь, то человек может погибнуть. Во избежание страшных последствий, следует отучать организм от алкоголя с умом, поэтапно.

Предлагаем ознакомиться:  Сын алкоголик: что делать матери, советы как помочь своему ребенку?

Сама откажись от спиртного

Необходимо понимать, что муж не бросит пить, если его вторая половинка сама употребляет алкоголь. Большинство женщин не задумывается над тем, что даже изредка выпивая, они провоцируют алкозависимого.

Глядя на принимающую спиртное жену, мужчина начинает считать регулярное употребление выпивки нормой.

Некоторые представительницы слабого пола пьют горячительные напитки вместе с зависимым супругом, чтобы ему меньше досталось. Нужно понимать, что такой подход ничего хорошего не принесет.

Мужчина все равно примет столько, сколько посчитает необходимым. Если выпивка закончится, он может выйти в магазин и купить еще бутылку.

В такой ситуации существует риск, что женщина сама пристрастится к спиртному. Поэтому ей желательно хотя бы на время отказаться от любого алкоголя. После того как получится добиться стойкой ремиссии у алкозависимого, жене можно будет снова позволить себе спиртное. Однако лучше всего вообще отказаться от выпивки, так как даже после выздоровления она способна спровоцировать рецидив.

Создать благоприятные условия для трезвости

Женщине необходимо хорошо подумать о том, как еще можно заставить бросить пить мужа. Алкогольная зависимость не возникает на пустом месте. Обязательно должна быть причина, которая послужила развитию аномалии.

Возможно, что основной фактор кроется именно в отношениях между супругами. Если женщина постоянно предъявляет претензии и провоцирует ссоры, мужчине хочется отвлечься и забыть о конфликтах дома. Именно на фоне проблем в семье некоторые и люди начинают пить.

Поэтому хотя бы в периоды трезвости, супруге не стоит:

  • обвинять больного и оказывать давление на него;
  • предъявлять претензии зависимому;
  • требовать от пьяницы того, что в этот период невозможно.

В моменты трезвости лучше продемонстрировать доброту и заботу. Возможно, что после того, как пьяница почувствует себя любимым, нужным и значимым, его желание употреблять спиртное начнет ослабевать.

Представительницам прекрасного пола следует адекватно оценивать ситуацию. Психологи рекомендуют поощрять пьяницу, если для этого есть повод. Жена может попросить мужчину сделать что-то по дому. Если суженный справится с поставленной задачей, можно похвалить его, что положительно отразится на самооценке мужа.

Специалисты также рекомендуют женщинам постараться меньше думать о проблеме и заняться собственной жизнью. Существует вероятность того, что увидев успешную и счастливую жену, мужчина начнет подтягиваться к ее уровню и что-то менять в себе.

Доноси информацию спокойно и конструктивно

как мужа заставить бросить пить

В те моменты, когда человеком овладевают эмоции, нормально общаться и доносить информацию бывает крайне сложно. Если мужчина приходит домой нетрезвым, не нужно впадать в агрессивные состояния. Необходимо успокоиться и подойти дипломатически к поставленной задаче. Настроившись на конструктивный диалог, у женщины получится гораздо больше.

Лучше спокойно сообщить о своем желании развестись, чем молча в итоге уйти. Возможно, мужчина даже не догадывается, насколько тяжело его супруге жить с ним. Необходимо пригласить суженного на разговор и спокойно рассказать о своем состоянии и отношении к сложившейся ситуации.

Перед обсуждением проблемы можно расписать на бумаге то, что лучше следует сказать зависимому. Эта подготовка поможет исключить ошибки во время диалога.

В таком ключе муж более серьезно воспримет ситуацию. Если у алкоголика остались чувства к спутнице жизни, он сделает все возможное, чтобы сохранить союз. Не стоит бояться говорить о своих ощущениях. Возможно, именно благодаря искренности получится достучаться до пьяницы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector