Наступил долгожданный месяц — декабрь, скоро Новый Год. Многие к нему готовятся за две-три недели, а некоторые за два-три дня. Как правило, такие застолья не обходятся без спиртных напитков. Единственная проблема — это количество употребляемого алкоголя. Кому-то хватает и два бокала шампанского, чтобы почувствовать новогоднее настроение, а кому и бутылки мало. Именно с этого и начинается множество неприятностей, главная из них — утро, похмелье… Ужасная головная боль, недомогание и ещё целый список проблем, возникающих после употребления большого количества спиртных напитков.
Похмелье состояние не очень приятное. Особенно обидно становится, когда из-за этого нарушаются Ваши планы. Но Новый Год, как-никак, наш главный праздник и отмечая его в приятной компании только особо волевым людям удается оставаться трезвыми. А значит нужно искать способы, чтобы негативное влияние алкоголя на организм было минимальным.
Приведем Вам несколько советов, чтобы избежать пагубных последствий алкоголя и не испортить себе праздники:
1. В первую очередь употребляйте качественные алкогольные напитки, не старайтесь ориентироваться на низкую цену. Ценнее, чем здоровье Вас и Ваших близких нет ничего на свете!
2. Перед употреблением алкоголя желудок не должен быть пустым, нужно обязательно перекусить чем-нибудь лёгким, так как на пустой желудок, во-первых, пить очень вредно, особенно для больных диабетом, во-вторых, Вы моментально опьянеете.
3. Старайтесь не смешивать спиртные напитки. Если же вы употребляете вино, то не стоит переходить на водку, или же наоборот. Не следует, и понижать градус спиртных напитков. Употребляя водку, не переходите на пиво и т.п.
4. Есть спиртные напитки на синтетической основе. Чтобы быстрее вывести алкоголь из крови, пейте больше кислых соков.
5. На утро хуже всего бывает курящим, так как алкоголь, смешивая с табаком, Вы только удваиваете действие алкоголя на организм. В таком сочетании похмелье гарантировано.
6. Сразу после застолья можно принять так называемые «антипохмелины». При этом, желательно употреблять только отрезвляющие средства растительного происхождения!
6. Ну и крайний совет — это хороший, крепкий и долгий сон.
Придерживаясь этих советов, утреннее самочувствие вы точно улучшите, но чтобы полностью избежать похмелье, придётся полностью воздержаться от алкоголя. И запомните, чем лучше вечером, тем хуже утром.
