Бросаем курить
Первый этап – предварительно наметить план. В этом пункте нужно определиться с датой и днем, в который вам придется бросить курить. Это очень важный момент в излечении этой страшной зависимости. Необходимо определиться окончательно и бесповоротно. Обязательно следует оставить запись в ежедневнике, с какого именно момента вы перестали курить. Также следует указать причины, которые побуждают к курению. (далее…)
