Как бокал пива повлияет на организм после тренировки?
Даже те, кто регулярно занимается спортом, любят выпить холодного пива. После качественных тренировок это принесет еще больше пользы их организму. Может, пора обменять его на протеиновый напиток. После тренировки возьмите охлажденное пиво. Одно исследование было посвящено потреблению пива после занятий спортом на выносливость. Согласно результатам, светлое пиво является подходящим средством для восстановления сил после упражнений, а в некоторых аспектах даже не хуже воды. Обзор был опубликован в Международном журнале спортивного питания и метаболизма упражнений. (далее…)